Неуверенность в себе или амбиции? Психологические причины головной боли

Вы пришли за важной информацией и сейчас поговорим о Головная боль (психосоматика): причины мигрени. Может быть в Вашем случае это было иначе, но расскажем как это бывает обычно. Внимание, всегда перед назначением себе диагнозов или лекарств/лечения нужно консультироваться у профессиональных специалистов в своей области и не заниматься самолечением. Конечно же на самые простые вопросы, можно быстро найти ответ и продиагностировать себя дома. Пишите свои пожелания в комменты, вместе мы улучшим и дополним качество предоставляемого материала.

Результат воздействия внешних раздражителей

Итак, психоматические головные боли связаны с воздействием внешних факторов, однако имеют те же симптомы, что соматические (внутренние). Таким образом, организм взывает о помощи, не желая мириться с условиями постоянного стресса. Если вы живете под давлением и часто вступаете в конфликтные ситуации, будьте готовы жить с постоянным побочным проявлением в виде мигрени. Но если стрессовые и динамичные условия работы современного человека не изменишь, то вот с потоком негативного воздействия, выливающегося на нас из средств массовой информации, справиться можно. Просто прекратите мониторить мировые новости и смотреть политические программы по телевидению.

Как ликвидировать симптомы?

Главной темой нашего сегодняшнего разговора являются психосоматика, головная боль, причины ее возникновения. Если три четверти населения время от времени подвержены мигреням, а большинство предпосылок недуга носят психологический характер, резонно задать вопрос: как с этим бороться? Прежде всего, нужно понять, что проблема сидит где-то глубоко. От нее нельзя избавиться по щелчку или мановению волшебной палочки.

Благоприятные условия существования – вот что избавит от мучительных головных болей. Затем необходимо привести в гармонию внутреннее мироощущение и сознание. Забыть о существующих проблемах можно, если перенаправить накопленную отрицательную энергию в позитивное русло. Поэтому запаситесь терпением и проведите серьезную работу. Это стоит того, ведь жизнь без головных болей прекрасна вдвойне!

Головная боль – следствие проблем в общении

Получить представление о том, как проявляет себя защитный механизм «головная боль» легче всего, пообщавшись с человеком, который вам неприятен. При этом ситуация обязывает вас улыбаться и произносить в его адрес хорошие слова. Одно полушарие мозга в такой момент чутко реагирует на внутренний дискомфорт, связанный с общением. Другое привычно выстраивает соответствующую внешней ситуации модель поведения. В итоге одни мышцы головы остаются расслаблены, другие напрягаются. Такой дисбаланс чувств, мыслей-образов и физиологических рефлексов проявляет себя характерными болезненными спазмами. Защита срабатывает безупречно.

Естественно, человек – существо социальное и полностью изолировать себя от ненужного общения, ежедневно сталкиваясь с самыми разными людьми, мы не можем. Но в наших силах, если и не избежать совсем, то свести такое общение к минимуму.

Если же выбирать работу не приходится и общаться все же необходимо, стоит попробовать проанализировать, почему этот человек появился в вашей жизни. Ведь если вы так остро реагируйте на то, что вам не нравится в ком-то, то это что-то непременно есть и у вас. Головная боль дает возможность рассмотреть свои недостатки наглядно, «со стороны». Осознав, что именно вам неприятно, остается устранить это в себе. Так вы автоматически избавитесь от чувства неприязни к человеку и ситуации, а вместе с ней – и от головной боли.

Пример: женщина, страдающая от постоянных головных болей жалуется психотерапевту на своего начальника. Общение с шефом каждый раз сопровождалось острым приступами мигрени, а поменять работу у нее возможности нет. Ключом проблемы оказались давние обиды на шефа и ситуация из далекого прошлого, когда очень похожий на начальника человек обошелся с женщиной грубо и непорядочно. Внутренняя подавленность, давние обиды и самобичевание на каком-то этапе пересекли красную черту, ее внутренний цензор через тело просигналил головной болью. Изменив отношение к себе, к прошлому, и к ситуации в целом, она вскоре смогла забыть о своей проблеме, наладить отношения с шефом, который «неожиданно» прозрев, разглядел в ней ценного и талантливого работника.

Процесс запуска мигрени (психосоматика)

Головная боль формируется как ответная реакция организма на внешние, порой даже незначительные раздражители. В момент шока или стрессовой ситуации мгновенно повышается артериальное давление. Стенки кровеносных сосудов сжимаются, что не может не отражаться на головном мозге. На фоне внешних раздражителей повышается внутричерепное давление и нарушается обмен веществ в организме. Когда все эти факторы складываются воедино, появляются мигренозные боли, буквально оккупирующие часть головы.

Вы доверяете врачам и их назначениям?

Да

20.21%

Нет

11.4%

Доверяю, но проверяю все лекарства на отзывы в интернете от людей которые уже опробовали и только тогда начинаю принимать.

51.81%

Да, но только назначениям и врачам из платных клиник.

16.58%

Проголосовало: 193

Реакция людей, испытывающих шок, гнев или испуг, проявляется явными физическими симптомами: приливами, покраснением кожи или бледностью. Все эти проявления свидетельствуют о реакции сосудов на выброс адреналина. В этом случае не обязательно доводить себя до нервного истощения, достаточно одной негативной мысли. Итак, мы уже убедились, что важную роль в возникновении физического недуга играет психосоматика. Головная боль – это лишь реакция организма на воздействие внешних психологических факторов.

Реакция людей, испытывающих шок, гнев или испуг, проявляется явными физическими симптомами: приливами, покраснением кожи или бледностью. Все эти проявления свидетельствуют о реакции сосудов на выброс адреналина. В этом случае не обязательно доводить себя до нервного истощения, достаточно одной негативной мысли. Итак, мы уже убедились, что важную роль в возникновении физического недуга играет психосоматика. Головная боль – это лишь реакция организма на воздействие внешних психологических факторов.

Страх

Страх присущ каждому жителю планеты, но не каждый справляется с ним без серьезных проблем с точки зрения психосоматики. Это сильная встряска для психоэмоционального состояния.

Обратитесь к психологу

Если приступы случаются все чаще, а бороться с ними становится тяжелее, то разораться с ними поможет только психолог. Специалист грамотно оценит жизненную ситуацию пациента, положение и т.д.

На основе полученного анализа выяснит, почему есть проблема, создаст адекватную терапию, которая будет направлена на решение поставленных задач.

Низкая самооценка и самокритика

Одна из метафизических причин мигрени — это самооценка. Здоровая самокритика одна из основополагающих принципов достижения поставленных результатов. Однако низкая самооценка носит совсем не положительный характер.

У недовольных собой присутствует постоянная нервозность, пренебрежение к здоровью и внешности, сложности в принятии простых решений, подозрительность и недоверие. Отсюда возникает нежелание жить, человек сам запускает процесс саморазрушения.

Лечение приступов

Терапию должны назначать только врачи. Принятие сильных таблеток от мигрени может спровоцировать приступы тошноты и рвоты, а большие дозировки приводят к летальному исходу.

Перед принятием средств от головной боли обязательно обсудите риски с врачом.

Некоторые склонны думать, что приступам также подвержены люди ответственные, амбициозные, стремящиеся к совершенству, тревожные. Все переживания и эмоциональные встряски переносятся не так просто, а организм плохо справляется со стрессовой ситуацией.

Эффективность медикаментозного лечения мигрени (вернее купирования боли) в пределах 60%.

На сегодня окончательно причины заболевания не установлены, ведущей теорией является тригеминоваскулярная, объеденяющая нейрональные и сосудистые механизмы формирования мигрени. Теория объясняет мигрень как биохимическое нарушение механизмов взаимодействия между сосудами головы, тройничным нервом и центральной нервной системой, что в свою очередь приводит к воспалительным процессам сосудов.

Как следствие мигрени – человек теряет трудоспособность в течение суток и более.

Частота таких приступов различна – от нескольких в месяц до 1-2 в год.

Оздоровление с помощью пептидов НПЦРИЗ

Цикл статей. Продолжение.

Полный каталог психосоматики конкретных заболеваний с рекомендациями по их разрешению на ментальном уровне, с помощью шпаргалки по работе с психосоматикой, и на физиологическом уровне, с применением пептидной продукции НПЦРИЗ.
Рубрику ведет эстетический коуч, инструктор нейрографики, тренер по достижению целей и саморазвитию, тета-практик, мастер по работе с родом Виктория Абдрахманова.

Физиология мигрени

Мигренью называют головную боль, которая охватывает только одну половину головы. Сопровождающие симптомы: тошнота, возможна рвота. Продолжительность приступа может быть от нескольких часов до нескольких дней. При очень сильных приступах может ухудшаться зрение и даже речь.

Психосоматика мигрени

Психосоматика мигрени связана с сильным чувством вины и ощущением жизни в чьей-то тени. Такой человек не может открыто выступить против человека, который имеет на него сильное влияние. Отсюда и чувство вины. Он ощущает, что ему некомфортно в сложившейся ситуации, он хотел бы по-другому, но сказать об этом свободно и открыто не получается. Это похоже на очень сильный внутренний блок. Его словно держат за язык, и в голове возникает от этого физическое напряжение. В результате человек чувствует себя совершенно беспомощным в таких обстоятельствах, и у него возникает ощущение, что он живет не своей жизнью, а в тени другого человека.

У людей, которые страдают мигренью, присутствует ненависть к подчинению и принуждению, возможен страх в сфере интимных отношений, а также сопротивление ходу жизни.

Рекомендации по решению проблемы

Решение проблем с мигренью заключается в пересмотре восприятия самого себя. Стоит задать себе вопрос: кем же я хочу быть. И представить, как это было бы, в случае благоприятных обстоятельств. Нужно разобрать, что же мешает этому на данный момент, что стало причиной имеющегося положения до сих пор. Ну, а затем необходимо спланировать свое собственное дальнейшее развитие в той сфере, которая вызывает трудности, а лучше гармонично всего во всех основных сферах: здоровье, отношения, саморазвитие и профессиональная деятельность / деньги.

Важно понять, что у каждого человека есть свои собственные внутренние границы. И если другие люди своим отношением нарушают их, то следует этих людей возвращать на место, выстраивая целостность и неприкосновенность своих границ. Разумеется, кто-то будет вхож в эти границы, например, близкие люди, а кого-то и близко нельзя подпускать.

Необходимо снять страхи в сфере интимных отношений. Свобода самовыражения, свобода заявлять о своих желаниях и чувствах, а также о том, что неприятно, дает свободу в отношениях с половым партнером. И как следствие, это раскрывает творческий потенциал человека.

Установки, которые могут помочь:

• Я люблю жизнь и мне интересно жить.
• Я свободна от всякого негатива, разрушающего мою жизнь.
• Я свободна от любых предрассудков и страхов. Любые страхи я решаю планированием будущего.
• Я живу легко и расслабленно. Я позволяю жизни свободно течь в моей жизни и обеспечивать меня всем необходимым в приемлемой для меня форме.
• Я свободно и легко заявляю о своих желаниях и чувствах. Я умею говорить «нет».
• Я легко нахожу общий язык с людьми, которые оказывают на меня влияние. Я всегда сохраняю в экологичной форме свои личные внутренние границы.

Предложите в комментарии свой вариант позитивной установки.

Если человек способен адекватно отвечать на вопросы, решить проблему с этим недугом на духовном уровне также поможет Шпаргалка по работе с психосоматикой. Она проводит последовательно по шагам к главной причине заболевания и открывает возможность, как улучить здоровье и взаимодействие в окружающим миром.

В дополнение к этому может помочь нейро-графика. Она позволяет экологично снять напряжение, нивелировать блокирующие моменты и создать желаемое состояние. Строится она на связи головного мозга, центральной нервной системы и моторики рук.

Более подробную информацию об этом можно узнать у меня лично. Для этого в комментарии. Или напишите мне личное сообщение, так я отвечу вам значительно быстрее.

Есть ли какая-то общая для всех людей психологическая проблема, вызывающая именно мигрень?

В интренете на запрос «психосоматика мигрени» можно найти множество готовых объяснений от : «неумение беречь свою голову» до : «прими свой уровень интеллекта как вторичный по отношению к зову сердца».

Смущает что толкований много, а мигрень продолжает буйствовать.

Человек уникален в своем сочетании черт характера, типа нервных процессов, детского и взрослого опыта, наследуемых концепций и моделей поведения.

Что именно вызвало нервное напряжение в конкретном человеке, может выявить только психотерапевтическая работа с этим конкретным человеком. По этой же причине и способ избавления от напряжения, а значит и мигрени, будет срого индивидуален!

Однако для всех людей характерно, что стрессовым фактором может быть как внешняя ситуация (увольнение, ссора и т.д.), так и внутренние переживания, внутренний конфликт (неприятие своей внешности, недовольство выбранной профессией и т.д.).

По статистике, 90% жителей нашей планеты знают, что такое головная боль.

Очень часто в народе любую головную боль называют мигренью, но это неверно.

С медицинской точки зрения существуют такие типы головной боли:

• Первичная головная боль — самостоятельные формы, к которым относятся мигрень, головная боль напряжения и кластерная головная боль;
• Вторичная головная боль — головная боль, как симптом, какого-либо установленного заболевания: воспалительного или инфекционного характера, черепно-мозговой травмы, патологий.

Стресс не страшен, страшно «застревание » в его биохимических изменениях.

Причины мигрени: взгляд с двух сторон

С научной точки зрения точная причина мигрени не установлена. Более вероятной называют лимбико-стволовую дисфункцию, которая приводит к снижению фоновой активности антиноцицептивной (противоболевой) и ГАМК-эргической систем. Как результат, реализирующим звеном приступа становятся кровеносные сосуды оболочек и паренхимы головного мозга. Предрасполагающим фактором для этого является наследственность.

Термин психосоматика означает возникновение соматических (связанных с телом) проблем по причине психических (душевных) переживаний различной интенсивности.

Несмотря на глубокую научность данной теории, она не учитывает триггерных механизмов возникновения мигрени, большей подверженности женщин заболеванию, отсутствию видимых органических изменений при исследовании головного мозга пациентов, страдающих этим недугом.

В большинстве случаев причиной мигренозного приступа становятся сильные отрицательные эмоции, хронический стресс. С практической точки зрения, психосоматика наиболее достоверно указывает на факторы, приводящие к любому из приступов подобной головной боли, а соответственно и на способы ее лечения.

Психологические причины приступов:

1. В ответ на острую психическую травму, неприятное известие. Как замещение обиды, гнева. В этом случае психосоматическая головная боль возникает в результате понимания человеком своей слабости, недооцененности, когда он чувствует невозможность решить конфликтную ситуацию. Это своеобразная форма ментальной блокировки.
2. Как следствие нарушения развития личности Когда человек без объективных внешних причин испытывает тревожные либо негативные переживания.
3. На длительную стрессовую ситуацию, персистирующие переживания, сопровождающиеся активацией симпатоадреналовой системы, выбросом в кровь гормонов стресса и генерализированным спазмом сосудов.
4. При депрессии. Так может возникнуть мигрень психосоматика которой связана с внутренними конфликтами. Чаще всего головная боль именно такого характера требует помощи специалистов. Потому что общепризнанным является факт — человек, находящийся в состоянии депрессии, не может из нее выйти самостоятельно.
5. Как симптом эндогенных нервозов и психозов. Данные состояния относятся к психическим нарушениям и лечатся врачами-психиатрами в специализированных клиниках.

Важно: другим популярным видом головной боли является головная боль напряжения. Она характеризуется ощущением сдавливающего “шлема на голове” и более характерна для мужчин, когда мигренью страдают в основном женщины. При этом психосоматика также описывает основные причины возникновения головной боли напряжения.

Так как наиболее полную картину болевого приступа и его причины можно описать с помощью теорий о психосоматике мигрени, рассмотрим причины ее возникновения, а соответственно, и подходы к лечению более подробно.

У мужчин

Мужчины по природе менее отзывчивы на восприятие внутреннего и внешнего раздражителя. Головная боль у представителей сильного пола может быть вызвана другими обстоятельствами. Но в то же время нельзя исключать причины психосоматики, одинаково вредно влияющие на тех и на других.

• гиподинамия;
• похмельный синдром;
• табакокурение;
• атмосферное давление;
• предчувствие плохой погоды;
• избыток или недостаток сна.

Надо понимать, что головная боль – это не причина, а следствие уже имеющихся в организме нарушений.

Боль, как следствие заниженной самооценки

У многих пациентов, обращающихся к психотерапевту отмечается устойчивая взаимосвязь между наличием и интенсивностью головных болей и уровнем депрессии и тревоги. Головная боль – обычный спутник человека, негативно оценивающего себя и окружающий мир. Замечено, что у большинства людей такого типа пессимистический взгляд на жизнь сформировался задолго до проявления головных болей на физическом уровне. Головные боли часто провоцируют обиды, глубоко загнанные внутрь, негативное отношение к родителям, оборачивающееся острым ощущением вины и внутренней опустошенности.

Исследования G. Nattero позволили сделать вывод: головные боли зачастую сопровождают людей с низким уровнем эмоциональной и социальной жизни, пренебрегающих сексуальными отношениями и крайне заниженной самооценкой. Головная боль, развивающаяся на фоне депрессии, психастении, ипохондрии … – это не что иное, как соматическое выражение тревоги.

Ключ к решению проблемы – пересмотр отношения к себе, принятие себя такими, какие мы есть, умение замечать в людях только достоинства. Ведь то, что мы привыкли замечать в других, то они нам и демонстрируют.

В лобной части головы

Локализация боли при психосоматике, ее характер, длительность протекания и другие симптомы подсказывают характер заболевания и способы его излечения. Если болезненные ощущения одолевают лобную часть головы можно предположить инфекционный, воспалительный характер их происхождения. Но для точного диагноза необходимо обратиться к врачу.

Сюда же относят повышение внутричерепного давления, ущемление затылочного нерва и другие психосоматические причины цефалгии. Заболевания вегетативной, сердечно-сосудистой нервной системы служит также поводом к появлению болей в передней части головы.

Мигрень тоже может вызвать боль в лобной части головы. Но у этого сложного явления бывают и другие характерные симптомы.

Мнение психологов

Их наблюдения показывают, что головная боль чаще всего посещает людей, болезненно реагирующих на действительность. Эти пациенты, как правило, имеют завышенные притязания к миру, амбициозны, даже высокомерны.

Головная боль часто выступает этакой компенсацией за их стремление всегда и везде быть первыми, лучшими, успешными. Перфекционизм оказывает дурную службу, возвращая им их напряжение тяжелейшими приступами. Таким страдальцам психологи настоятельно советуют остановиться в своем неустанном движении вперед и ввысь. Давать себе время на отдых и восстановление ресурсов.

Это далеко не все, но наиболее частые причины, вызывающие у женщин тяжелое ощущение в разных участках головы. Причинами психосоматики также могут быть: гипертония, гипотония и анемия, неправильное питание, недостаток движения и, конечно же, психическая и эмоциональная неуравновешенность.

Это утверждение в последнее время почти никого не удивляет и находит немало сторонников. Такого же мнения придерживались мыслители и врачеватели древности.

Психосоматика – наука, находящаяся на стыке медицины и психологии, считает, что связь души и тела настолько крепка, что нестабильные эмоции и неуравновешенное поведение человека приводит к появлению заболеваний.

Причины мигрени по психосоматике

Известный психолог Луиза Хей в течение многих лет внимательно наблюдала за пациентами, страдающими от хронической формы мигрени.

Она анализировала причины повторяющихся приступов и выявила их связь с психическими факторами, стрессовыми переживаниями. В своих книгах она предположила, что наиболее подвержены заболеванию пациенты со следующими особенностями:

• подавляющие эмоции и чувства;
• имеющие чувство вины перед близкими людьми;
• страдающие от нереализованных желаний.

Связывая причины мигрени и психосоматику, Луиза Хей указывает на частые приступы у людей, которых принуждают к отношениям. Ухудшает состояние работа в конфликтном коллективе, подавление гнева или злости.

С американским психологом согласна философ Лиз Бурбо. Активно рассматривая проявление мигрени и психосоматику заболевания, она проследила связь между состоянием стресса и обострением. Среди частых причин патологии сосудов:

• фобии;
• затяжные депрессии;
• постоянное ощущение тревоги;
• нереализованность в личной жизни и профессиональной сфере.

Согласно теории Лиз Бурбо, психосоматика мигрени заключается в постоянном накоплении негатива. Он начинает давить изнутри, провоцируя повышение давления, отечность и головные боли.

Чем больше человек находится в подавленном состоянии, тем чаще возникают приступы, заболевание приобретает хроническую форму. Ситуация объясняет появление мигрени у мужчин среднего возраста.

Согласно психосоматике мигрени, боли в височной области чаще встречаются у женщин-перфекционисток.

Они ставят перед собой высокие цели, постоянно находятся в напряжении. Не получая желаемого результата, они занимаются самобичеванием, что усиливает состояние стресса.

Таблица Луизы Хей — что это?

Стереотипы нашего мышления сформированы на отрицательном опыте, полученном человеком. Этот постулат психосоматики и таблица заболеваний тесно связаны друг с другом.

Если изменить эти застарелые убеждения, можно полностью избавиться от многих проблем и болезней. Каждая неправильная установка приводит к появлению определенного заболевания:

• рак – застарелая обида;
• молочница – подсознательное неприятие своего полового партнера;
• цистит – сдерживание негативных эмоций;
• аллергия – нежелание принимать в свою жизнь что-то или кого-то, возможно, даже себя;
• проблемы со щитовидной железой – недовольство качеством жизни.

Луиза Хей считает, что причина болезни исчезнет после осознания человеком эмоциональной проблемы. Болезнь не появляется просто так, она посылается каждому человеку для того, чтобы он задумался над ее психологическими причинами. Облегчить эти поиски и предназначена таблица Луизы Хей.

Причины с точки зрения психосоматики

Мигрень и ее психосоматика исследованы многими знаменитыми психологами. Все они сходятся во мнении, что это заболевание вызвано эмоциональной нестабильностью и внутренними волнениями.

Лиз Бурбо, канадский философ и психолог, в своих научных трудах утверждает, что развитие заболевания провоцируют эмоциональный, ментальный и физический факторы. Вина перед близкими, постоянное подавление собственных желаний, психологическая зависимость от других людей способствуют появлению физических симптомов недуга. Чтобы избавиться от мигрени, достаточно перестать сдерживать себя, противиться желаниям и комплексовать, зависеть от мнения окружающих.

Луиза Хей, психолог из США, полагает, что болезнь формируется под воздействием недовольства окружающим миром, занятием неинтересным делом, опасений, неудовлетворения сексуальной жизнью. Изменив свое отношение к ситуации, можно избавиться и от заболевания.

Вот общепринятые психосоматические причины, объясняющие появление приступа мигрени, сопровождающегося нарушением кровотока по мозговым сосудам, мучительной головной болью, неврологическими симптомами:

• подавление в себе злости, гнева;
• повышенные требования к окружающим людям и конкретно к себе;
• неумение прощать обиды;
• мнительность без причины;
• закомплексованность, фобии;
• депрессия;
• стресс.

Человек, не понаслышке знающий, что такое мигрень, очень боится повторения приступа. В страхе перед болью он прекращает общение с близкими, не посещает общественные мероприятия, избегает большого скопления людей, зацикливаясь на своем недуге. Подобное поведение приводит к тому, что больной замыкается из-за своих психологических проблем, которые как раз и являются провоцирующими факторами мигреневых атак, возникающих все чаще.

Тип личности, подверженный мигрени

Наиболее часто приступы мигрени беспокоят лиц, у которых интеллект и рационализм преобладает над эмоциями. Этим людям свойственны следующие качества и черты характера:

склонность к амбициям; обостренное чувство собственного достоинства; стремление контролировать ситуацию, соперничать с окружающими в деловой и личной жизни; скрытность, сдержанность в эмоциях; обидчивость, злопамятность; скрытые претензии к себе и несовершенному окружающему миру; болезненная реакция на юмор; недовольство жизненными реалиями и, вместе с тем, отсутствие стремления все изменить к лучшему.

Как побороть недуг?

• Принять информацию о несовершенстве мира и самого себя. Не стоит расстраиваться, если запланированные мероприятия не прошли вовремя или произошли непредвиденные обстоятельства.
• Снизить уровень требований по отношению к себе и окружению. Необходимо избавиться от мысли, что собственное отсутствие или бездействие приведет к катастрофическим последствиям, а планета после этого перестанет крутиться вокруг своей оси.
• Научиться распознавать негативные эмоции и устранять их. Прежде всего, стоит научиться признаваться самому себе, что определенные действия или факторы вызывают гнев, злость, агрессию. Для адекватной оценки информации ситуацию, вызвавшую негативные чувства, следует описать на бумаге. Это позволит понять причину раздражения, найти в ней позитивные моменты и переключиться на них.
• Распознавать стресс и предупреждать его переход в хроническую стадию. Прежде чем приступать к психотерапии, следует устранить или свести к минимуму причину возникновения стрессовой ситуации. От последствий нервного перенапряжения лучше всего избавляться с помощью физических нагрузок, будь-то спорт, активный отдых или работа на даче.
• Общаться только с позитивно настроенными людьми. Это позволит заряжаться от них положительной энергетикой, стремиться к духовному и личностному развитию, испытывать позитивные эмоции.
• Полюбить себя и не подстраиваться под мнение окружающих. Не стоит зацикливаться на мнении каждого человека о себе. Нужно проявить все свои качества и умения, заняться любимым занятием, не забывая при этом о правилах приличия.

Опишите нам свою проблему, или поделитесь своим жизненным опытом в лечении болезни, или спросите совета! Расскажите о себе прямо тут, на сайте. Ваша проблема не останется без внимания, а ваш опыт кому-то поможет!Написать >>

Понять причины и факторы, провоцирующие мигрень, поможет фиксирование событий, предшествующих приступу мигрени. Сделанные записи позволят выявить психологические факторы, провоцирующие болевые приступы, и в дальнейшем исключить их воздействие.

Информация на сайте создается для тех, кому необходим квалифицированный специалист, не нарушая привычный ритм собственной жизни.

Приступ мигрени могут провоцировать стрессы и психологические потрясения, а также одно из следующих психосоматических расстройств и состояний:

Давайте будем совместно делать уникальный материал еще лучше, и после его прочтения, просим Вас сделать репост в удобную для Вас соц. сеть.

Головная боль и психосоматика

Каждый орган или система нашего организма – не просто цех, отвечающий за выполнение каких-то физиологических функций и процессов. На информационно-энергетическом уровне наши органы и системы несут на себе вполне определенную эмоциональную нагрузку. Голова ответственна за процесс мышления. В то же время проблемы с головой – это реакция на дисбаланс между чувствами и разумом.
Нередко головная боль сигналит нам о прогрессировании какого-то заболевания – шейного остеохондроза, радикулита, воспаления придаточных пазух носа, фронита, гайморита и множества других. Но чаще всего боль – это настойчивое предупреждение нашего бессознательного о том, что что-то в поведении, мыслях или отношениях пошло не так. По данным последних исследований, основная причина головных болей напряжения, не связанных с внутричерепными и прочими болезнями – это психосоматические расстройства. И именно они становятся основной причиной головных болей у 80% населения планеты.

Простые советы доктора Синельникова помогут вам выявить распространенные причины головной боли и избавиться от навязчивых симптомов.