Витамины от рассеянности и невнимательности

Рейтинг автора

Автор статьи

Шошина Вера Николаевна

Терапевт, образование: Северный медицинский университет. Стаж работы 10 лет.

Написано статей

218

С возрастом все чаще приходится делать заметки, записи, шпаргалки и прочие напоминалки. И смеемся, склероз, мол. Ухудшение всех функций является естественным процессом, но иногда оно способно принимать патологические формы. Лекарство для памяти пожилым назначается и подбирается лечащим врачом индивидуально в соответствии с анамнезом пациента.

Эффективные препараты для улучшения памяти

Так как улучшить память можно биодобавками, витаминными комплексами или более серьёзными медикаментами, нужно изучить все имеющиеся варианты. Советуем посетить специалиста, он назначит средство с учётом индивидуальных особенностей. Некоторые таблетки прописывают только после МРТ, если имеются подозрения на патологии головного мозга.

№1. Глицин

Цена – 50 рублей. Безобидное средство, которое популярно среди наших соотечественников. «Глицин» нормализует психоэмоциональную среду, борется с моральным истощением, стимулирует нейроны мозга и повышает абсолютно все когнитивные функции. Его целесообразно пить во время сессии, при тяжёлой работе умственного плана и просто для профилактики проблем с памятью в дальнейшем. Главным предназначением лекарства выступает усиление работоспособности. «Глицин» пьют трижды в сутки по 1 единице.

№2. Витрум Мемори

Цена – 800 рублей. Фитопрепарат для улучшения памяти, способствующий усилению мозгового и периферического кровообращения. Таблетки принимают курсами по 3 месяца, кратность – дважды в сутки по 2 единице. Благодаря растительному составу мозг в полной мере обогащается кислородом и природными сахаридами. «Витрум Мемори» пьют для предупреждения гипоксии и тромбоза. Средство улучшает запоминание и переработку информации, повышает концентрацию внимания, нормализует эмоциональную среду и снимает постороннюю нагрузку с мозга.

№3. Аминалон

Цена – 230 рублей. Обладает мощнейшими антиоксидантными свойствами, очищает кровь, усиливает микроциркуляцию в сосудах головного мозга. «Аминалон» улучшает обменные процессы и стимулирует нейроны, благодаря чему укрепляется память. Средство можно пить даже диабетикам для снижения концентрации сахара в крови. Особенно часто препарат назначают для скорого восстановления умственной работоспособности при черепно-мозговых травмах. Лекарство употребляют трижды в день. Курс длится от 2 до 8 недель.

№4. Билобил

Цена – 540 рублей. Растительный препарат для улучшения памяти даёт хорошие результаты при длительном приёме. Таблетки назначаются лицам, которые много трудятся умственно. Параллельно с усилением функционирования мозга пропадает необоснованная тревожность, нормализуется пульс, сон становится спокойнее. «Билобил» помогает абстрагироваться от стресса, побороть тревожность и раздражительность. Это средство универсально, оно считается лучшим среди аналогов. Отпускается в капсулированном виде, принимается до 3 раз за сутки на протяжении 1—2 месяцев.

№5. Фенотропил

Цена – 400 рублей. Таблетки с противосудорожным и психостимулирующим эффектом применяются для улучшения мозгового кровообращения и памяти. Их использовали для лечения амнезии, но результаты исследований неизвестны. Препарат сложно найти в продаже, но если удастся это сделать, усилятся все когнитивные функции после месячной терапии. Средство направлено на улучшение микроциркуляции крови в сосудах головного мозга и всего организма в частности. Лекарство усиливает выброс адреналина и выработку серотонина, приводя в норму эмоциональный фон.

№6. Гинкго билоба

Цена – 220 рублей. Биодобавки для улучшения памяти очень эффективны. Таблетки на растительном экстракте воздействуют одновременно в нескольких направлениях – повышают работоспособность, внимание, память. Это становится возможным благодаря улучшению притока крови к клеткам мозга и стимуляции нейронов. «Гинкго билоба» исключает риск развития гипоксии, приводит в норму внутричерепное давление и устраняет ежедневные головные боли. Средство употребляют для избавления от звона/шума в ушах, проблем со сном, головокружения, ухудшения памяти, концентрации и восприятия информации.

№7. Интеллан

Цена – 180 рублей. Некоторые утверждают, что эффективней этого лекарства для улучшения памяти найти не удастся. Фитопрепарат богат флавоноидами, сапонинами, алкалоидами, гликозидами, растительными экстрактами и прочими соединениями. Каждый компонент подкрепляет действие другого, благодаря чему улучшаются метаболические процессы головного мозга. «Интеллан» сосредотачивает аминокислоты, они усиливают кровоснабжение и обладают психостимулирующей активностью. Для улучшения памяти, подавления депрессивного состояния и повышения умственной выносливости таблетки пьют курсом.

№8. Диваза

Цена – 400 рублей. Таблетки для памяти направлены на восстановление функционирования ЦНС. Особенно часто их употребляют при перенесённых травмах, чтобы укрепить межполушарные связи мозга. «Диваза» обладает сильным детоксикационным воздействием, защищая мозг от влияния ядовитых соединений. Препарат очищает кровоток и ускоряет циркуляцию, успокаивает нервную систему, нормализует сон, улучшает усвоение информации.

Лучшие витаминные комплексы для мозга и памяти

Комплексы витаминов, предназначенных для повышения когнитивных функций, возобновления памяти и концентрации, врачи советуют принимать, прежде всего, взрослым в возрасте от 50 лет. Производители изготавливают и ряд БАДов, которые рассчитаны на подростков. Молодежи принимать витамины для повышения умственной деятельности, а также сосредоточенности необходимо во время сдачи экзаменов и т.д.

Давать школьникам и студентам витамины нужно исключительно после проведения обследования. К слову, и взрослым перед тем, как начать принимать биологически активные добавки, стоит сдать анализы для установления полноценной клинической картины. Это поможет предупредить возможные опасные патологии.

Доппельгерц актив гинкго билоба+b1+b2+b6

Лидером нашего рейтинга стала эта биологически активная добавка, в составе которой содержится экстракт гинкго билоба с витаминами. Препарат включен в серию «Актив». Он изготовлен для повышения умственной деятельности. Данное средство укрепляет память, стимулирует когнитивные функции, избавляет от беспокойства и нарушений сна, а также исключает появление бессилия и чувство истощенности.

«Доппельгерц актив гинкго билоба» рекомендован пожилым людям, поскольку развивает мозговое кровообращение, улучшает обмен веществ, а также содействует нормальной работе НС и умственных способностей.

В составе препарата:

• экстракт листьев гинкго;
• тиамин (В1);
• рибофлавин (В2);
• пиридоксин (В6).

Сбалансированный комплекс для нормальной работы мозга элементов дает возможность активизировать умственные способности, снизить ощущение истощенности и шустрее решать имеющиеся задачи.

Перед тем, как начать прием препарата, следует посоветоваться с лечащим врачом, который определит наиболее благоприятную дозировку. В целях профилактики средство можно принимать на протяжении 2 месяцев по 1 таб./день в процессе приема пищи. Возобновлять употребление можно после перерыва, длительность которого составляет 1 мес.

Средняя цена – 370 рублей.

Доппельгерц актив гинкго билоба+b1+b2+b6

Достоинства:

• подходит людям пенсионного возраста;
• повышает работу умственных способностей;
• содействует нормализации сна;
• удобен в приеме.

Недостатки:

• не обнаружены.

FUTUREBIOTICS THINKFAST

Это растительный МВК. Клинически испытанная запатентованная форма препарата базируется на применении экстракта гинкго билоба в комплексе с другими вытяжками растительного происхождения.

Систематический прием этой биоактивной добавки повышает биологическую доступность полезных элементов и улучшает приток крови к мозгу, что позволяет возобновить нормальную работу когнитивных функций, памяти и усилить сосредоточенность.

В FUTUREBIOTICS THINKFAST нет компонентов животного происхождения. Именно это делает рассматриваемое нами средство наиболее благоприятным для применения вегетарианцами. Специалисты советуют принимать медикамент взрослым по 1 кап. 2 раза в сутки.

Изготовитель препарата рекомендует начинать прием данных витаминов вместе с другими профилактическими мерами, например, физическими тренировками, активным образом жизни, сбалансированным рационом питания и воздержанием от вредных привычек. В 1 упаковке содержится 60 капсул. Купить этот препарат, произведенный в Соединенных Штатах, можно исключительно в интернет-магазинах, поскольку FUTUREBIOTICS THINKFAST не поставляется в отечественные аптеки.

Средняя цена – 1 600 рублей.

витамины FUTUREBIOTICS THINKFAST

Достоинства:

• в составе содержатся полезные компоненты для улучшения работы самых важных функций мозга: мышления, рассуждения, памяти, фантазии и сосредоточенности;
• развивает краткосрочную память, что позволяет усовершенствовать гибкость интеллекта и помогает принимать верные решения;
• увеличивает концентрацию, чем повышает навык усваивания труднодоступных задач и поддержку их очередности выполнения;
• улучшает мозговой кровоток, что благоприятно влияет на память;
• проявление нейропротекторного воздействия.

Недостатки:

• завышенная, по мнению пользователей, цена.

Глицин Форте

Биологически активные добавки, содержащие глицин, с точки зрения потребителей, являются одними из наиболее распространенных препаратов для снятия проявлений когнитивной и психологически-эмоциональной истощенности. БАД с таким наименованием производят множество российских и зарубежных принято считать наиболее благоприятным, если говорить о соответствии стоимости с качеством.

Изготавливается средство в форме таблеток, предназначенных для рассасывания. Их необходимо употреблять 2 раза в сутки в интервалах между приемами пищи. Помимо одноименной аминокислоты, в составе содержится сбалансированное число витаминов категории B. Именно это комбинирование положительно воздействует на работу мозга, содействует в борьбе с психоэмоциональным перенапряжением, совершенствует память и рефлексы.

МВК «Глицин Форте» не приводит к зависимости и, согласно комментариям пользователей в Сети, прекрасно помогает бороться со стрессом, улучшает концентрацию и содействует нормализации сна. Единственный минус, с точки зрения покупателей, заключается в не очень приятном вкусе препарата.

Водителям, перед тем, как начать принимать «Глицин Форте», необходимо обязательно проконсультироваться со своим лечащим врачом.

Средняя цена – 100 рублей.

Глицин Форте

Достоинства:

• можно принимать как взрослым, так и детям;
• незначительная вероятность возникновения аллергии;
• можно употреблять во время лактации и беременности;
• нет побочных эффектов от передозировки.

Недостатки:

• нужно некоторое количество раз повторять прием препарата на протяжении 1 года;
• небольшой риск возникновения аллергии, включая серьезные реакции.

Геримакс Энерджи

В этом препарате содержится образцовое комбинирование элементов, способствующих полноценной работе человеческого организма. В состав БАДа включено 10 витаминов и 7 минералов, благодаря чему средство прекрасно поддерживает работоспособность организма.

В составе добавки имеется вытяжка женьшеня, обладающего бодрящим эффектом. Учитывая этот момент, необходимо отказаться от употребления «Геримакс Энерджи» после обеда, в противном случае вечером будет тяжело отойти ко сну. В данном препарате также содержится чай.

Вытяжка зеленого чая, если верить тестам, проведенным исследователями из Швейцарии, повышает работу умственной деятельности.

Положительный результат наблюдается относительно т.н. рабочей памяти, за счет которой человек хранит в уме незначительное количество данных, нужных для размышления и рассмотрения в течение незначительного временного интервала.

Покупатели отмечают прекрасные результаты после применения данного МВК. Особенно часто пользователи пишут о том, что препарат тонизирует, поднимает настроение, устраняет апатию, угнетенность и заторможенность.

Эта биологически активная добавка и в самом деле насыщает человека энергичностью и инициативностью, а также содействует обработке существенных объемов как когнитивной, так и физиологической деятельности. Пользователи также отмечают улучшение памяти, нормализацию сна и общего состояния.

Употреблять средство стоит с особой осторожностью, поскольку женьшень отличается особенностью повышать давление. Именно по этой причине, людям с диагнозом «гипертония», следует присмотреться к другим препаратам.

Средняя цена – 600 рублей.

Геримакс Энерджи

Достоинства:

• обладает тонизирующим и бодрящим эффектом;
• улучшает когнитивные способности;
• множество витаминов и микрокомпонентов в составе;
• удобен в приеме.

Недостатки:

• не рекомендован людям с повышенным давлением.

Ундевит

Одно из наиболее давних и бюджетных средств в нашем топе. Это комплекс поливитаминов отечественного производства, который нормализует обменные процессы и поддерживает когнитивную деятельность вне зависимости от возраста.

Препарат отличается кисло-сладким вкусом, цвет оранжевый. Выпускается в форме драже и является одним из самых распространенных, так что его можно уверенно причислить к средствам, которые проверены годами. В 1 капсуле содержится ретинол, фолиевая кислота, токоферол, тиамин, рибофлавин и прочие элементы, которые нужны для поддержания нормальной когнитивной и физиологической деятельности.

Препарат назначается во время реабилитации после повреждений головы, операций и гиповитаминозов. Сбалансированно подобранный состав возобновляет нормальную работу памяти и концентрацию, а также положительно воздействует на общее состояние здоровья.

Драже можно рассасывать либо глотать, запивая большим количеством воды. Из минусов стоит выделить нередкие аллергические реакции и не очень хорошую результативность. Так или иначе, часть пользователей, в частности люди пенсионного возраста, отдают предпочтение именно этому препарату.

Средняя цена – 55 рублей.

витамины Ундевит

Достоинства:

• содержит большое количество витаминов;
• доступность.

Недостатки:

• горький внутри.

Какие вещества используются в составе препаратов для мозга?

Перечислим активные компоненты натурального (как правило растительного) происхождения или синтезированные препараты, которые обладают ноотропным действием с доказанной эффективностью.

• Гинкго билоба
  — один из самых популярных среди натуральных бустеров мозга с сильными ангиопротекторными (защита сосудов) и антиоксидантными свойствами. Улучшает обмен веществ в стенках сосудов, их моторику, помогая крови лучше циркулировать и снабжать клетки кислородом, однако при серьезных нарушениях мозгового кровообращения противопоказан. Экстракт гинкго содержится в таких препаратах как Билобил, Танакан или добавках.

• Бакопа монье
  (Bacopa monnieri) — еще один природный ноотроп, который может улучшить память, обучение и обработку информации. Эксперименты на животных убедительно показали ценность этого растения как перспективного средства при когнитивных нарушениях. Испытания на здоровых добровольцах также продемонстрировали существенное влияние на некоторые компоненты памяти экстракта в дозе 300 мг в сутки в течении 6 недель приема.
• Холин
  — витаминоподобный нутриент, которой в небольших количествах присутствует в некоторых продуктах, но его увеличенное потребление может быть полезным для улучшения памяти и ясности ума. Такое воздействие холина связано с тем, что он является предшественником ацетилхолина — нейромедиатор, участвующий в передаче нервных импульсов. Входит в состав многих витаминных комплексов и БАДов.
• Витамины B-группы
  обладают нейропротекторными свойствами и часто назначаются курсом уколов или таблеток, например Мильгамма или Нейромультвит в терапевтических дозах при периферических нейропатиях. На центральную нервную систему это семейство витаминов также оказывает благотворное влияние.
• Корень Женьшеня
  — мощный растительный антиоксидант, помогающий повысить умственные возможности, однако его общее стимулирующее действие может быть противопоказано при нарушениях сна и некоторых сердечных заболеваниях.
• Родиола розовая
  — экстракт этого растения содержит салидрозид и другие химические вещества ноотропного действия, которые улучшает когнитивные функции, память и обучение, а также защищает мозг. Повышает уровень серотонина и норэпинефрина в префронтальной зоне коры головного мозга, одновременно действуя как антиоксидант. Наряду с Бакопа и женьшенем, родиола считается «адаптогеном», который повышает выносливость и устойчивость в стрессовых ситуациях.
• Пирацетам (Ноотропил)
  и другие рацематы обладают очень низкой токсичностью и не имеют серьезных побочных эффектов. В исследованиях наблюдалось усиление оборота различных нейротрансмиттеров после приема пирацетама по сравнению с плацебо. Он также показал эффективность при лечении когнитивных расстройств цереброваскулярного и травматического происхождения, однако его антидепрессантное и противотревожное действие было выше, чем улучшение памяти.

Какие продукты улучшают работу мозга

Регулярное употребление некоторых продуктов позволит улучшить работу мозга и повысить мозговую активность:

• Жирные рыбные продукты. Рыба (форель, лосось) имеет в составе омега-3 жирные кислоты. Они оказывают благоприятное воздействие на память, восприятие информации.
• Кофе. Кофеин в умеренных количествах улучшает деятельность мозга, повышает степень восприимчивости и концентрации.
• Черника. Ягода полезна для зрения и для мозга. В составе – больше количество антоцианов. Растительное вещество оказывает обеззараживающие и противовоспалительное воздействие.

Причины возникновения проблем с памятью

Пожилой возраст – это не болезнь! Это естественный процесс в жизни и совсем не обязательно старость должна сопровождаться рядом заболеваний. Центральная нервная система с возрастом начинает давать сбой. Нарушается кровообращение, теряют эластичность сосуды, клетки мозга перестают справляться со своими функциями. Биологические процессы головного мозга деградируют, процесс восстановления клеток замедляется. Люди становятся нервными и раздражительными, плохо спят.

Нервные сигналы передаются в мозг с помощью нейромедиаторов – серотонина и адреналина. С возрастом выработка этих химических веществ ослабевает. Импульсы передаются слабо.

• аутоиммунный, вызванный хроническим течением инфекций и сбоями в иммунной системе;
• тромбосклероз – появление гематом, спаек на стенках сосудов;
• патологии соединительных тканей по причине дисплазии, нарушений биохимических процессов.

Симптоматика определяется в зависимости от типа склероза. От успешной диагностики сбоев работы нервной системы зависит успех лечения недуга.

Как проявляется старческое слабоумие

Симптомы так называемого старческого склероза чаще развиваются у лиц преклонного возраста. Сначала это незначительные отклонения в поведении. Патология развивается в три стадии, каждая из которых характеризуется определенными признаками. На первой стадии у больного резко снижаются умственные способности, он в состоянии осуществлять бытовые дела и самостоятельно ухаживать за собой. На втором этапе состояние ухудшается, утрачивается способность пользоваться бытовыми предметами. Третья стадия характеризуется полной невменяемостью – больной не может выполнять простые обыденные действия и нуждается в постоянном присмотре. Он может страдать галлюцинациями, даже уйти из дома.

Распространенные симптомы старческого слабоумия:

• нарушения речевого аппарата и зрения;
• забывчивость и потеря памяти;
• обидчивость и негативное восприятие мира;
• агрессия или беспокойство;
• невозможность скоординировать движения;
• боли в суставах, конечностях, спине;
• нарушения в работе кишечника и мочевого пузыря;
• проблемы со сном;
• чувство ненужности и ущербности, депрессия.

Больные могут вести себя странно – начать собирать хлам в квартиру, становятся слишком разговорчивыми, но простой вопрос может поставить их в тупик. Обиды, подозрительность и требование внимания могут быть не просто признаком старости, а симптомом серьезного заболевания. Состояние депрессии понижает болевой порог, любая боль чувствуется острее. Небольшое расстройство может привести к сердечному приступу. Успех терапии зависит от того, как рано диагностируют недуг и больной получит помощь.

Для определения старческой деменции и исключения других недугов ЦНС применяются такие методы:

• сбор анамнеза;
• МРТ и КТГ;
• тест жидкости спинного мозга;
• полный анализ крови.

Противопоказания и побочные эффекты

Противопоказания и побочные эффекты индивидуальны у каждого лекарственного средства. Поэтому препараты для памяти для пожилых людей назначает врач после осмотра и тщательного обследования пациента.

Общие противопоказания для всех групп лекарственных средств:

• индивидуальная непереносимость компонентов;
• для многих – детский возраст, исключение составляет «Пирацетам»;
• беременность;
• лактация;
• тяжелые заболевания сердца, почек, печени;
• патологии крови, снижение уровня гемоглобина;
• управление автомобилем, выполнение работ, требующих повышенного внимания;
• инсульты в острой фазе;
• Хорея Хантингтона – для пирацетама и препаратов на его основе.

Побочные эффекты также зависят от действующего вещества лекарственного средства. Но общими для всех наименований медикаментов являются:

• бессонница;
• ощущение приливов тепла, жара;
• головные боли;
• тревожность;
• вертиго;
• повышение давления;
• сухость во рту;
• появление навязчивых состояний;
• депрессия.

При появлении любых неприятных симптомов следует обратиться к врачу для пересмотра тактики лечения или отмены лекарственного средства.

Лечение старческого слабоумия

Своевременная терапия помогает остановить развитие болезни и разрушение клеток головного мозга. Лечение осуществляется комплексно, требуется консультация психиатра, невролога, кардиолога и психотерапевта. Госпитализация обычно не рекомендуется. Уход за больным и лечение осуществляется в домашних условиях.

Выбор терапии зависит от причин разрушения клеток мозга: инсульт, холестериновые отложения, аритмия сердца, гипертония, высокая свертываемость крови. Методы лечения приобретенного слабоумия:

• прием медикаментов;
• помощь психотерапевта;
• правильный образ жизни;
• диета;
• гипноз при показаниях.

Лечение заключается в нормализации работы нервной системы, восстановлении кровоснабжения мозга и устойчивости нейронов к разрушению. На восстановление требуется значительное время. Симптомы исчезают не сразу – обратный процесс заключается в постепенном сокращении временных промежутков расстройств.

Меры профилактики рассеянности и невнимательности

Помимо приема витаминов от рассеянности и невнимательности, есть еще ряд профилактических советов, которые помогут избавиться от этих состояний и облегчат жизнь.

Зачастую природа рассеянности заключается в суете и спешке, потому рекомендуется жить обдуманно и не торопясь. Нужно следить за последовательностью своих мыслей, организовывать их, останавливать их поток и переводить их в нужное русло. Следует научиться отметать ненужные задачи и сосредотачивать внимание в один момент на одном деле. Необходимо устранить привычку «жить на автомате» и постепенно приучаться складывать вещи на свои места. Сложные слова легче будут запоминаться при помощи ассоциаций. Не стоит перегружать свой мозг длительной беспрерывной умственной работой ­– полезны небольшие паузы. В этих целях идеально подойдут медитации. Следует развивать наблюдательность и больше читать интересной литературы. Тогда проблемы невнимательности и рассеянности больше не будут омрачать жизнь.