Интерес к мозгу. Что дадут человеку нейротехнологии и стоит ли их бояться

Зачем нужна нервная система?

Нервная система человека выполняет сразу несколько важнейших функций: — получает информацию о внешнем мире и состоянии организма, — передает информацию о состоянии всего тела в головной мозг, — координирует произвольные (сознательные) движения тела, — координирует и регулирует непроизвольные функции: дыхание, сердечный ритм, кровяное давление и температуру тела.

Больше движения

Движение – это естественная потребность человека. Узнайте, сколько нужно двигаться для хорошего состояния нервной системы.

В современной психологии выделяют 3 физиологический этапа развития стресса, давайте разберемся, что собой представляет каждый из них.

Первый этап. Представим себе, что Вы узнали какую-то новость, очень взволновавшую Вас. В этот момент в коре головного мозга формируется некий интенсивный очаг возбуждения. Этот очаг влияет на всю деятельность человека – мысли, поступки, действия. Для того чтобы успокоиться нужно избавиться от этого очага, лучшее средство – создать другой очаг, переключиться на какое-либо дело. Для этого подойдет просмотр фильма, чтение интересной книги, встреча с друзьями, любимое дело. Т.е. все то, что может занять Ваши мысли и отвлечь Вас. Чем интереснее будет дело, которым Вы занимаетесь, тем легче будет перенести волнующую новость, т.е. Вы “погасите” так называемый очаг и воспримите ситуацию менее эмоционально. Ведь как известно, сначала мы всегда бурно реагируем на что-либо, но через некоторое время мы успокаиваемся и понимаем, что не все так плохо, и реагируем уже более адекватно. Хорошо если у Вас есть какое-то хобби, в этом случае Вы получите гораздо больше положительных эмоций, которые помогут ликвидировать очаг возбуждения и снять стресс.

Второй этап. Если очаг возбуждения не снят, то происходит цепная реакция и возбуждается гипоталамус. После этого в кровь выбрасываются адреналин и другие физиологические вещества (гормоны стресса). Под их влиянием сердце начинает биться быстрее и чаще, повышается кровяное давление. Такое состояние очень опасно, ведь может заболеть сердце или голова, можно потерять сознание, некоторые люди начинают задыхаться, случаются даже сердечные приступы. Также в таком состоянии люди могут срывать свою злость на вещах, иногда и на других людях (тогда происходит драка). Это происходит из-за гормонов, которые все еще присутствуют в крови – гормоны стресса и адреналин. Они провоцируют возникновение излишней мышечной энергии, от которой организму нужно освободиться. Соответственно на этой стадии для того, чтобы избавиться от гормонов стресса, нужно заняться физкультурой или спортом, вообще любая физическая нагрузка (а особенно интенсивная) поможет Вам в этом.

Третий этап. Вы уже немного успокоились, но ситуация остается неразрешенной, в результате чего в кровь продолжают поступать гормоны стресса. На этом этапе необходимо полностью устанить конфликт. Лучший способ – помириться с человеком, с которым у Вас возникла ссора, или разобраться в сложившейся ситуации, возможно, Вы что-то неправильно поняли. Одним словом, нужно сделать так, чтобы эта проблема была для Вас полностью решена. Нужно найти положительные моменты в случившемся или убедить себя в том, что “могло быть и хуже”. Хорошим способом для успокоения может служить общение с близкими, нужно “излить душу” кому-нибудь, выговориться, обида не должна скапливаться внутри Вас. Если ненависть или обида копятся в нас, если мы не разрешаем волнующие нас ситуации, если какие-то мысли или сомнения гложут нас, то это “съедает” нас изнутри, мы расходуем нашу внутреннюю энергию на эти переживания и увядаем. Поэтому нужно найти в себе силы и решить конфликт.

Ненависть увеличивается вследствие взаимной ненависти и, наоборот, может быть уничтожена любовью… Бенедикт Спиноза

Таким образом, стресс развивается в 3 этапа и в зависимости от того, на каком этапе находится человек, существуют способы его снять: занятие любимым делом, физическая нагрузка, разрешение конфликта (нахождение положительных моментов, разговор с обидчиком, самовнушение).

Как пишет www.medicinaportal.com/category/health, лучше всего не доходить даже до второго этапа, это поможет Вам и сохранить здоровье и не наделать ошибок (на втором этапе, когда в крови много адреналина, контролировать себя гораздо сложнее!). Но всякое бывает. Если Вы с кем-то поссорились, то разрешить конфликт все равно придется, но гораздо легче сделать это в спокойном и адекватном состоянии. И не стоит путать стресс с депрессией или отсутствием настроения, это все же разные вещи. Как поднять себе настроение я уже писала, советую прочитать, т.к. там Вы найдете еще несколько способов, которые помогут Вам снять стресс.

Итак, в этой статье мы узнали, как снять стресс, и что существуют 3 этапа его развития. Напоследок дам еще один совет: не нужно вспоминать неприятные ситуации, прокручивать их в своем сознании, размышлять о том “что было бы, если…”. Это не приведет ни к чему хорошему, т.к. Вы вновь будете испытывать негативные эмоции. Это доказанный факт! Лучше вспоминайте приятные моменты и создавайте новые положительные эмоции для себя и для других! Кстати смех является одним из способов психологической разрядки, а также он снимает уровень тревожности, помните это!

Как она устроена?

Головной мозг

– это
центр нервной системы
: примерно такой же, как процессор в компьютере.

Провода и порты этого «суперкомпьютера» — спинной мозг и нервные волокна. Они пронизывают все ткани тела, как большая сеть. Нервы передают электрохимические сигналы из разных участков нервной системы, а также других тканей и органов.

Кроме нервной сети, называемой периферической нервной системой, есть также вегетативная нервная система

. Она регулирует работу внутренних органов, которая не контролируется сознательно: пищеварение, сердцебиение, дыхание, выделение гормонов.

Классификация заболевания у детей и взрослых людей

Какие виды эпилепсии бывают? С каждым годом классификация патологии становится все обширнее, добавляются новые разновидности эпилепсии.

По способу происхождения болезнь бывает врожденной или приобретенной.

В приобретенной виноваты внешние факторы: опухоли, травмы, интоксикация, инфекционные болезни.

Согласно международной классификации, эпилепсия делится по типу припадка:

1. Локальная форма. На электроэнцефалограмме обнаруживается локальный очаг возбудимости мозга. В эту группу входят такие виды эпилепсии, как:

• фокальная;
• парциальная;
• роландическая;
• эпилепсия Кожевникова.

• Генерализованная форма. Припадки носят генерализованный характер, не удается точно установить очаг возбуждения. К данному типу относятся:
• детская абсансная эпилепсия;
• миоклоническая;
• доброкачественные судороги новорожденных;
• криптогенная;
• идиопатическая.

Если подразделять заболевание по участкам мозга, где формируется эпилептический очаг, то можно выделить следующие типы болезни:

• лобная;
• височная;
• затылочная эпилепсия.

Если не удается установить причину возникновения эпилепсии, то она считается идиопатической.

В данном случае говорят о наследственном факторе, обычно у эпилептика ближайшие родственники также страдают от недуга.

Когда наследственный фактор отсутствует, но причину заболевания выявить невозможно, такую эпилепсию называют криптогенной.

Симптоматической считается болезнь, если точно выявлены заболевания, спровоцировавшие структурные изменения мозга и приведшие к развитию припадков.

Например, алкогольная, посттравматическая, постинсультная эпилепсия — это симптоматические типы недуга.

Что может навредить нервной системе?

Токсичные вещества

нарушают протекание электрохимических процессов в клетках нервной системы и приводят к гибели нейронов.

Особенно опасны для нервной системы тяжелые металлы (например, ртуть и свинец), различные яды (в их число входят табак и алкоголь

), а также некоторые лекарственные препараты.

Травмы происходят, когда повреждаются конечности или позвоночник. В случае переломов костей близко расположенные к ним нервы оказываются раздавлены, пережаты или даже разорваны. Это приводит к боли, онемению, потере чувствительности или нарушению двигательной функции.

Подобный процесс может происходить и при нарушении осанки

. Из-за постоянного неправильного положения позвонков защемляются или постоянно раздражаются нервные корешки спинного мозга, которые выходят в отверстия позвонков. Подобные
защемления нерва
могут происходить также в районах суставов или мышц и вызывать онемение или боль.

Другой пример защемления нерва – так называемый туннельный синдром. При этом недуге постоянные мелкие движения кисти приводят к защемлению нерва в туннеле, образованном костями запястья, через который проходят срединный и локтевой нерв.

На функции нервов влияют и некоторые заболевания, например, рассеянный склероз. В течение этой болезни разрушается оболочка нервных волокон, из-за чего в них нарушается проводимость.

Как сохранить нервную систему здоровой?

1. Придерживайтесь здорового питания

. Все нервные клетки покрыты жировой оболочкой – миелином. Чтобы этот изолятор не разрушался, в пище должно быть достаточное количество здоровых жиров, а также витамина D и В12.

Кроме того, для нормальной работы нервной системы полезны продукты, богатые калием, магнием, фолиевой кислотой и другими витаминами группы В.

2. Откажитесь от вредных привычек

: курения и употребления алкоголя.

3. Не забывайте о прививках

. Такое заболевание, как полиомиелит поражает нервную систему и приводит к нарушению двигательных функций. От полиомиелита можно защититься с помощью вакцинации.

4. Больше двигайтесь

. Работа мышц не только стимулирует деятельность головного мозга, но и улучшает проводимость в самих нервных волокнах. Кроме того, улучшение кровоснабжения всего тела позволяет лучше питаться и нервной системе.

Родителям на заметку

Если малыш недосыпает, работа его нервной системы нарушается. Здоровый сон очень важен для ребенка – выучите его основные правила.

5. Тренируйте нервную систему ежедневно

. Читайте, разгадывайте кроссворды или гуляйте на природе. Даже составление обычного письма требует использования всех основных компонентов нервной системы: не только периферических нервов, но и зрительного анализатора, различных отделов головного и спинного мозга.

Специалисты рекомендуют посвящать написанию рукописных текстов не менее 15 минут

в день, стараясь выводить при этом буквы как можно аккуратнее.

Органы чувств

Уже из названия этой группы органов понятно, что они способны взаимодействовать с окружающим нас миром. У человека принято выделять шесть органов чувств, что вам должно быть известно и без нас. Животные в этом плане нас превосходят, так как наделены другими чувствами, например, способностью ощущать магнитное поле планеты.

Об органах чувств много говорить не стоит, ведь даже дети знают о них многое.