Использование пустырника в качестве средства для сна

Как пустырник помогает при бессоннице

Растение обладает лечебными свойствами, которые способствуют улучшению сна:

• успокаивает нервную систему;
• снимает напряжение и спазмы;
• понижает артериальное давление;
• замедляет сердечный ритм;
• повышает силу сердечных сокращений.

Пустырник от бессонницы в аптеке можно купить в виде таблеток, спиртовой настойки, высушенного сырья. Из последнего можно в домашних условиях приготовить настой и чай. Его добавляют в успокоительные препараты, БАДы.

Настойка пустырника для сна — наиболее популярная форма препарата. Продается в темных стеклянных пузырьках. Имеет характерный горьковатый привкус.

В инструкции по приему экстракта пустырника для сна указано, что эффект от лекарства наступает медленно. Вещество должно накопиться в организме, и через 2−3 недели приема можно полностью избавиться от бессонницы.

Сколько таблеток пустырника пить перед сном? Пустырник в таблетках от бессонницы принимают за 1−2 часа до того, как ложиться в постель. Таблетку глотайте целиком, запивая достаточным количеством воды. Не стоит злоупотреблять двойными дозами. Это чревато передозировкой и интоксикацией. Для достижения лечебного эффекта и его закрепления препарат принимают курсом от 2 до 4 недель. Повторный курс возможен после перерыва по назначению врача. Помните, только специалист может оценить клиническое состояние пациента, определить степень тяжести заболевания и выраженность симптомов.

Практически все фармацевтические фирмы имеют в своем ассортименте средства на основе пустырника. К примеру, выпускает «Пустырник Форте» для сна. В инструкции по применению говорится, что препарат способствует быстрому снятию эмоционального напряжения и раздражительности, повышению устойчивости к стрессам, расслаблению мышц, релаксации и улучшению эмоционального состояния. Входящие в состав препарата витамин В и магний обеспечивают здоровый сон. Производитель рекомендует дополнить свой выбор «Формулой сна» от Эвалар.

Общая характеристика Пустырника

Иначе его называют сердечником, сердечной травой. В начале его в медицине больше применяли в качестве кардиологического средства. Затем обратили внимание на седативные свойства.

Если нарушение сна спровоцировано стрессовыми ситуациями, то хорошо помогает от бессонницы Пустырник.

Растение содержит много полезных ингредиентов: гликозиды, рутин, каротин, эфирные масла, витамины группы C, A, B, органические вещества, алкалоиды, дубильные вещества.

Остановимся на его полезных свойствах:

• Благоприятствует работе сердца и сосудистой системы, снижает повышенное кровяное давление, причина которого — излишняя нервная возбудимость. Входящие в состав Пустырника флавоноиды и гликозиды помогают снизить частоту пульса, но при этом усилить силу сердечных сокращений;
• Оказывает седативное действие, улучшает сон, ускоряет время засыпания;
• Помогает женщинам при климаксе купировать раздражительность, бессонницу, плаксивость;
• Обладает способностью снимать мышечный спазм внутренних органов.

Благодаря многочисленным полезным свойствам Пустырник назначают при: повышенной возбудимости, неврозах, неврастении, бессоннице, гипертонии, вегетососудистой дистонии, заболеваниях сердца (стенокардии, кардиосклерозе), колите, мигрени, климаксе.

Смесь для сна валериана пустырник пион

Смесь для сна из валерианы, пустырника, пиона оказывает комплексное влияние на организм человека. Лекарство одновременно снимает нервное возбуждение, улучшает работу сердца, помогает нормализовать сон. Такую смесь можно купить в аптеке или приготовить самостоятельно.

Ингредиенты:

1. Корень валерианы — 50 граммов.
2. Пион высушенный — 50 граммов.
3. Листья пустырника — 50 граммов.
4. Спирт 70% — 0,5 л.

Как приготовить: Хорошо очистите корень валерианы и натрите на мелкой терке. Смешайте его с измельченным пустырником и пионом. Полученную смесь залейте спиртом и закройте плотно крышкой. Желательно настаивать в стеклянной бутылке темного цвета. Выдерживайте настойку 3 недели в прохладном месте, избегая попадания прямых солнечных лучей.

Как использовать: Готовую настойку принимайте за 1 час до сна по 30−50 капель.

Результат: Улучшает сон, ослабевает тревожное состояние и нервозность.

Состав Herba Leonuri

До появления травы в официальной фармакологии, пустырником пользовались знахари и травники. В лечении успешно использовали отвары, настои для улучшения сна и снятия нервного возбуждения. Позже учеными были выделены алкалоиды леонурин и леонуридин, которые как раз отвечают за торможение нервной системы. Флавоноидкварцетин помогает работе сердца.

Содержащиеся в траве витамины, кроме своего «витаминного» предназначения дополнительно оказывают действие:

• витамин А способствует нормализации сна;
• Е – устраняет симптомы усталости;
• С – антиоксидант, разрушающий свободные радикалы.

Кроме перечисленных компонентов в состав травы входят дубильные вещества, эфирные масла, органические кислоты, микроэлементы: К, Na, Ca, S.

Как давать пустырник для сна ребенку

Детям лучше давать отвары и настои пустырника Пустырник для сна ребенку показан в виде отваров и чая. Чай можно приобрести в готовых фильтр-пакетах в аптеке.
Приготовление отвара не займет много времени.

Ингредиенты:

1. Пустырник — 1 столовая ложка.
2. Вода — 200 мл.

Как приготовить: Сухую траву залейте стаканом кипятка. Поставьте на 20 минут на водяную баню. Дайте настояться несколько минут. Процедите.

Как использовать: Дозировка зависит от возраста ребенка. Детям до 2-х лет давайте по 2 чайные ложки 3 раза в день. Детям от 2-х до 12-ти лет — 2 столовые ложки 3 раза в день. Длительность лечения не менее 14 дней.

Результат: Нервное напряжение понемногу спадает, у ребенка улучшается сон.

Не стоит рисковать здоровьем ребенка. Перед началом лечения проконсультируйтесь с педиатром. Доктор, ознакомившись с медицинской картой, назначит индивидуальную схему лечения.

Подробнее о пустырнике для детей читайте в этой статье.

Народные рецепты

Борьба с бессонницей может быть успешной, если проводить лечение средствами народной медицины. Нарушения сна, которые отмечаются часто и у молодых людей, после проведенного курса лечения купируются. Для нормализации ночного отдыха, применение отваров, настоев, сборов пустырника с различными травами, дает хороший эффект. Наиболее популярными являются:

1. Готовится сбор из корня валерианы, травы зверобоя, листьев мелиссы, цветков боярышника и пустырника в пропорции 1:2:2:2:4. Все ингредиенты смешиваются, и 10 граммов сбора заваривается четвертью литра кипятка.
2. Готовится сбор из пустырника, корня валерианы, травы зверобоя, листьев мелиссы в пропорции 2:1:1:1. Все ингредиенты смешиваются, и 10 граммов сбора заваривается стаканом кипятка.
3. Готовится сбор: листья мяты перечной, трава зверобоя, пустырника, тысячелистника, цветки ромашки аптечной, листья грецкого ореха в пропорции 1:2:2:1:1:1. Все составляющие сбора смешиваются, и 15 граммов сбора заливаются стаканом кипятка.

Полученные лекарственные средства настаиваются, лучше в термосе, и принимаются по 0.1 литру трижды в день.

Травяной чай

Для купирования симптомов бессонницы можно применять не только сборы, в которые входят другие травы, но и чай только из одного пустырника. Этот травяной напиток способствует релаксации нервной системы и быстрому засыпанию. Принимать его можно вместо повседневного черного или зеленого чая.

Готовится напиток из сухой травы пустырника в количестве 10 граммов сырья на стакан кипятка. После остывания и настаивания, чай готов к употреблению. Принимается по половине стакана трижды в день. Для усиления снотворного эффекта от травяного чая, в напиток можно добавить чайную ложку меда. Курс лечения составляет месяц, после чего необходим перерыв на две недели или замена травяного чая на сбор, содержащий пустырник.

Таблетки

Аптечная сеть предлагает, при проблемах со сном, экстракт пустырника в таблетках. Одна таблетка содержит 14 мг активного начала препарата с дополнительными составляющими. Очень часто препарат назначается при беременности как средство, нормализующее не только сон, но и купирующее симптомы токсикоза и улучшающие работу пищеварительной системы. По инструкции таблетки принимаются по одной утром, в обед и вечером.

Несмотря на то, что препарат отпускается аптеками без рецепта, лечение назначает врач, так как возможна аллергическая реакция на дополнительные составляющие средства. В составе некоторых таблеток присутствует сахароза, поэтому пациентам, страдающим сахарным диабетом, такое лекарственное средство будет противопоказано. Таблетки, в данном случае, подлежат на замену отваром или настоем пустырника.

Настойка

Но чаще всего при бессоннице применяется спиртовая настойка пустырника, которая имеется в аптечной сети и выпускается медицинской промышленностью во флаконах по 25, 40 и 50 мл. Как принимать настойку пустырника от бессонницы, и в каком количестве? В данном случае, дозировка употребления препарата назначается врачом. Как правило, первичный прием настойки начинается с 10 капель, которые разводятся в небольшом количестве воды. В дальнейшем, прием доводится до 30 капель утром, в обед и вечером.
Для домашнего приготовления настойки пустырника потребуется 100 граммов сухого сырья, которые заливаются половиной литра медицинского 70% спирта. Лекарство настаивается в течение месяца в темном месте с периодическим его встряхиванием. После истечения этого срока, готовое средство процеживается и принимается курсом по назначению и рекомендации врача.

Когда не стоить пить пустырник при бессоннице

Когда не стоит принимать средства на основе пустырника? Запрещено средство к применению женщинам, кормящим грудью. Не рекомендуют использование пустырника от бессонницы при беременности в виде настойки.

В этой статье читайте подробно о пустырнике при беременности.

Не подойдет пустырник при нарушении сна людям, у которых пониженное артериальное давление и замедленный сердечный ритм. Также стоит прекратить прием этого лекарства женщинам во время обильных менструаций. В данных случаях применение этого средства может ухудшить общее состояние здоровья.

Спиртовые настойки пустырника противопоказаны детям и подросткам.

Подробнее о пустырнике смотрите в видео:

Польза

Польза от препаратов пустырника заключается не только в лечении бессонницы. Они также оказывают влияние на половую сферу мужчин и женщин, рекомендовано проходить курсовой прием препаратов для предупреждения импотенции у мужчин и достижения гормонального баланса у женщин.

В литературе встречаются данные о том, что применение препаратов Herba Leonuri помогают при панкреатите-воспалении поджелудочной железы, способствуют очищению печени и почек, выводят лишнюю жидкость из организма. Удивительным свойством является то, что Herba Leonuri обладает действием, разжижающим и сгущающим кровь, что важно при сердечно-сосудистых заболеваниях. При этом рекомендуется предпринимать меры предосторожности во избежание непредвиденных кровотечений.

В период эпидемий гриппа, в холодное время года, в межсезонье, препаратами можно поддержать организм потому, что они обладают иммуномодулирующим, а также иммуностимулирующим действиями. Таким образом, Herba Leonuri можно использовать не только как снотворное на ночь, когда не хочется спать, но и как средство, укрепляющее иммунитет.

Что запомнить

1. Из статьи вы узнали, помогает ли пустырник от бессонницы. Рекомендуют принимать лекарство как минимум за час до сна.
2. Пустырник для сна — один из самых эффективных природных средств. Даже учитывая его экологичность, стоит перед началом лечения проконсультироваться с врачом.
3. Пустырник перед сном назначают даже маленьким пациентам. В зависимости от возраста ребенка предусмотрена разная дозировка. Ни в коем случае не давайте детям спиртовые настойки из пустырника. Замените их отварами и чаем.

Способ применения

Пустырник от бессонницы, как лекарственное средство, находит свое применение в виде настоя или отвара сухого сырья, таблеток или настойки. Приготовление препарата в домашних условиях не представляет особых трудностей, но необходимо соблюдать некоторые определенные условия для достижения желаемого результата:

• применение отвара или настоя проводится три – четыре раза в день;
• настой готовится в пропорции: 15 граммов сухого сырья заваривается половиной литра кипятка, лучше в термосе, и настаивается в течение двух часов;
• отвар сухой травы готовится в той же пропорции, но кипятится на медленном огне в течение половины часа;
• прием средства осуществляется по половине стакана в течение месяца.

Противопоказания

Несмотря на то, что пустырник является средством, которое хорошо справляется с бессонницей и практически не имеет побочных эффектов, некоторым пациентам, имеющим определенную патологию, прием лекарства противопоказан. К ней относятся:

• индивидуальная непереносимость препарата;
• возраст ребенка до 12 лет;
• язва желудка и 12 – перстной кишки;
• эрозивный гастрит;
• алкоголизм в хронической форме;
• беременность и лактация.

Советы врача

Несмотря на то, что пустырник, представленный в разных лекарственных формах, имеет растительное происхождение и не обладает способностью вызывать привыкание, прием препарата необходимо осуществлять только по рекомендации врача.

При наличии каких–либо сопутствующих заболеваний, сочетание пустырника и какого – то лекарственного средства, может вызвать негативную реакцию организма. Поэтому самостоятельное применение препарата нежелательно, и лечение необходимо проводить только после консультации врача.

Рецепты средств на основе пустырника

Для лечения инсомнии из пустырника готовят отвары, которые принимают внутрь перед тем, как лечь спать. Существует несколько самых распространенных рецептов приготовления такого средства.

Настой. 1 ст. л. измельченной травы следует залить 0,5 л крутого кипятка и настаивать под крышкой в течение 30 минут.

Отвар. 50 г пустырника необходимо залить 2 стаканами воды и довести на кипения на слабом огне. После этого нужно снять емкость с плиты и оставить настаиваться не менее чем на 60 минут.

С ромашкой, зверобоем и тысячелистником. Все четыре вида травы нужно взять в равных частях и залить кипятком (примерно 600 мл на 1 ст. л. смеси). Данный отвар будет готов после 30-минутного настаивания и процеживания.

Средства по трем вышеперечисленным рецептам следует выпивать перед сном. Также существуют специальные рецепты для использования лечебных ванн с пустырником.

Успокаивающий отвар пустырника для ванны. 500 г травы следует залить 3 л вскипевшей воды. Всё это необходимо настаивать до полного остывания, а перед применением снова подогреть и процедить. После такой подготовки отвар нужно влить в ванну, причем температура воды не должна быть выше 38 °C. Принимая подобную ванну, желательно погружаться в жидкость полностью, однако можно ограничиться ванночкой для ног. Длительность процедуры должна составлять 15 минут, а частота применения – раз в неделю перед сном.

В качестве терапевтического средства от инсомнии можно использовать купленную в аптеке настойку пустырника.

Использование готовой настойки. От 30 до 50 капель лекарства необходимо смешать с водой в соотношении, которое указано в инструкции. Подготовленное таким образом средство нужно выпивать за полчаса до отхода ко сну. Длительность лечения может составлять от 2 недель до месяца.

При использовании отваров необходимо принимать средство, начиная с 16 часов дня. Между приемами средства следует выдерживать интервал длительностью в 2 часа. 1 доза лекарства составляет примерно 100 мл. Общая длительность курса лечения, как правило, составляет месяц.