Давящая боль в висках и головокружение причины

Головная боль считается одним из самых распространенных симптомов на земном шаре, которым ежедневно страдают миллионы людей. Такая распространенность связана с тем, что цефалгия сопровождает множество различных заболеваний самого разного происхождения. Согласно данным статистических исследований около 70% населения время от времени ощущают головную боль. Болевые ощущения могут отличаться друг от друга, локализуясь в разных участках головы, проявляясь с различной интенсивностью и меняя свой характер. Давит в виски и болит в глазах – распространенная жалоба на приеме у врача-невропатолога, имеющая в своей основе длинный список провоцирующих факторов.

Боль в висках может быть обусловлена рядом причин

Причины давящей боли в виске

Причин, по которым болит в виске, достаточно много, при этом среди них имеются и серьезные нарушения:

Патология тонуса мозговых артерий и вен.
Атеросклероз сосудов.
Заболевания височно-нижнечелюстного сустава.
Перенапряжение мышц шеи и головы.
Высокий уровень артериального давления.
Мигрень.
Длительное перенапряжение глаз.
Черепно-мозговая травма.
Инфекционные заболевания.
Повышенный уровень внутричерепного давления.
Кластерные головные боли.
Интоксикация организма.
У женщин – период полового созревания или климакс.
Потребление пищи, содержащей большое количество усилителей вкуса.

Основными предрасполагающими факторами для приступов, когда болит в висках, являются нарушения в сосудистом русле, связанные с изменением нормальной регуляции тонуса артерий и вен. На втором месте находится поражение нервных стволов и чувствительных окончаний. Увеличивает вероятность развития болевого синдрома образ жизни –злоупотребление спиртными напитками, курение, частые переутомления и стрессы влекут за собой частые приступы давящей боли в висках.

Воспаление височной артерии

Симптомы:
1. Сильная, пульсирующая боль, которая появляется внезапно и локализируется, в основном, в висках и затылке.

2. Боль возникает при жевании, движении челюсти и головы, например, при расчёсывании; наряду с общими болезненными ощущениями, сильно болит и давит в висках.

3. Покраснение, хорошо ощутимая жёсткая полоса на висках в области уха.

4. Болит в глазах, присутствует двойное видение и слепота (иногда – временная, иногда – длительная) одного или обоих глаз.

5. Может появиться высокая температура, потеря веса, общая слабость.

6. Иногда кружится голова.

Особенности медикаментозной терапии

https://www.youtube.com/watch?v=0_FCumUiWJY

Если у человека постоянно давит в области глаз, значит, следует предпринять определенные меры. Сначала нужно пройти обследование, включающее рентген, анализы, диагностику сосудов шейного отдела позвоночного столба и мозга, КТ или МРТ. Только на основании полученных результатов доктор сможет начать адекватную терапию.

Для лечения болезнетворного синдрома зачастую назначаются следующие медикаменты:

анальгетики либо спазмолитики: «Спазмалгон», «Анальгин»;
противовоспалительные средства: «Ибупрофен»;
при шейном остеохондрозе, пульсации висков назначаются препараты расширяющие сосуды: лекарство «Аминофиллин»;
миорелаксанты, если другие средства не оказывают необходимого эффекта;
для устранения тяжести, напряжения в висках используют «Индометацин»;
в комплексной терапии дистонии нейроциркулярного характера применяется экстракт пустырника либо аптечной валерианы. Для усиления лечебного эффекта показаны такие препараты, как: «Элениум», «Гидазепам», «Пикамилон».

Возможно, врач порекомендует медикаменты, регулирующие работоспособность сосудов. Если у пациента поставлен диагноз – мигрень, здесь простыми лекарственными средствами обойтись не получится. Потребуются триптаны: «Имигран», «Сумамигрен», «Темпалгин». Заниматься самолечением в данном случае не рекомендуется.

Лечение болезнетворного синдрома следует начать этими медикаментами

Протекание заболевания

Воспаление затрагивает одну или несколько артерий в висках, чаще всего, главную височную артерию. Причины, почему возникает заболевание, неизвестны, указывается на влияние наследственности, вирусное происхождение или иммунные дефекты. Часто недуг происходит вместе с ревматической полимиалгией – заболеванием с характерным утренним недомоганием и жёсткостью мышц и суставов.

Симптомы могут возникнуть внезапно или развиваться постепенно. Иногда затрагивается небольшая часть артерии на висках, в других случаях, оказывается влияние на аорту (самую большую артерию в теле, которая идёт от сердца), сердце и сонные артерии. Боль индуцируется главным образом освещено стенки сосуда, но происходит постепенное сужение артерий боли, ишемия и недостаток кислорода.

Иногда спонтанно доходит к улучшению, но возможно и ухудшение: ввиду прерывания потока крови к зрительному нерву может возникнуть слепота.

Основные причины и заболевания

Причин, которые могут спровоцировать возникновение головной боли и закладывание ушей, может быть множество. Всех их разделяют на физические, не требующие лечения и патологические, при которых необходимо провести лечение.

К первой группе относятся:

Попадание в уши воды при купании или душе.
Резкое изменение атмосферного давления. Симптом ярко проявляется особенно при стремительном снижении показателей.
Гормональные нарушения, которые могут быть спровоцированы гормональными нарушениями в период беременности или климакса.
Стрессы, неврозы и депрессивные состояния.

Неприятные признаки, возникшие по данным причинам, не требуют лечения, так как являются нормальным состоянием организма при определенных обстоятельствах.

Среди причин, способных спровоцировать появление заложенности ушей и головной боли выделяют следующие:

Высокое артериальное давление. Считается достаточно опасным состоянием, которое сопровождается появлением мушек или черных точек перед глазами, тошнота, перерастающая в рвоту. В висках чувствуется пульсирующая боль. В области сердечной мышцы появляется дискомфорт, ощущение сдавливания. Когда комплекс симптомов возникает с определенной периодичностью, то не стоит откладывать посещение специалиста, так как они указывают на предъинсультное состояние. Также перегрузки в виде высокого артериального давления становятся причиной истончения стенки сердца и увеличение риска развития сердечной недостаточности.
Остеохондроз. Головная боль, закладывание ушей и другие признаки в виде болей в позвоночнике и ограничения двигательной активности могут быть спровоцированы остеохондрозом шейного отдела позвоночного столба. В результате нарушается кровообращение, так как сдавливаются сосуды, идущие к головному мозгу. Причинами возникновения заболевания становятся малоподвижный образ жизни, чрезмерные физические нагрузки.
Вирусы и простуда. Кроме головных болей и заложенности ушей к симптомам относятся чихание, заложенность носа, болезненные ощущения в мышечной ткани и суставах, повышение температуры. Лечение осуществляется комплексно, а в тяжелых случаях требуется применение антибиотиков.
Гайморит острого течения. Характеризуется отечностью и воспалением слизистой полости носа. Причиной развития заболевания становятся бактерии различного типа. Дыхание через нос ухудшается, в результате чего возникает кислородная недостаточность. Именно это и приводит к закладыванию ушей. На фоне воспалительного процесса в носовых пазухах наблюдается и головная боль, которая усиливается при повороте головы. Отсутствие терапии увеличивает риск проникновения гнойных масс в организм, что приводит к инфицированию. Среди последствий отмечают отек оболочек головного мозга, менингит, абсцесс.
Воспаление в области среднего уха. Когда инфекция, которая попала в носовую полость, проникает в слуховой проход, развиваются следующие заболевания: мастоидит, отит острого или хронического типа, лабиринтит.
Невринома. Это новообразование доброкачественного течения, которое формируется на слуховом нерве. Выявляется преимущественно у женщин. Кроме головной боли и заложенности ушей наблюдаются такие признаки как головокружение, тошнота. Кроме этого, происходит нарушение работоспособности жевательных мышц.
Пробка. Серная пробка не относится к редким заболеваниям. Сера в ушах – необходимый элемент, который защищает слуховой проход от инфекций, бактерий, которые способны проникнуть по слуховому проходу в головной мозг. Но при чрезмерном ее количестве образуется пробка, достигающая барабанной перепонки. В результате проявляется не только головная боль, но и заложенность ушей.
Травмы. Чаще всего подобные симптомы наблюдаются при черепно-мозговых травмах и повреждения ушей, которые могут возникать при отморожении, ожога кислотой, щелочью, попадания инородных предметов, неудачного падения.

Все заболевания представляют угрозу для здоровья, а в некоторых случаях и жизни. При регулярном проявлении неприятных признаков важно сразу обратиться к врачу, который проведет комплексное исследование, установить точный диагноз и назначит курс терапии.

Лечение

Основным средством лечения являются кортикостероиды. Врач, обычно, начинает терапию с 40-60 мг суточной дозы Преднизолона, которая разделена на 2-4 дозы. Если симптомы (сильно болит голова, давит в висках) стихают (обычно, в течение нескольких недель), можно принимать лекарство только утром.

Вместе со стабилизацией состояния доза постепенно снижается. Цель терапии состоит в освобождении пациента от приёма кортикостероидов так, чтобы не возник рецидив заболевания.

Лечение, обычно, длится около 1-2 лет, иногда гораздо дольше. Преднизолон и другие кортикостероиды вызывают ряд побочных эффектов, например, увеличение веса, уменьшение костной ткани, высокое кровяное давление, кровоподтёки, катаракта и колебания настроения.

Характер спазмов и дополнительная симптоматика

В подавляющем большинстве случаев, напряжение и давящая боль в висках возникает по причине нарушения мозгового кровообращения.

То есть, вне зависимости от заболевания, которое привело к этому состоянию, патогенетический механизм развития заболевания одинаков во всех случаях — повышенное давление прилившей крови на кавернозные синусы с последующим раздражением рецепторов однозначно приводит к возникновению болевого синдрома.

Если болит голова, давит на глаза необходимо проконсультироваться с терапевтом. Причин патологического состояния, множество, среди них имеются и нарушения, представляющие серьезную опасность для человека:

Снижение тонуса вен, сосудов мозга.
Атеросклероз артерий.
Патологии височно-челюстной области.
Боль напряжения.
Повышенное давление.
Приступы мигрени.
Травмы черепа, головного мозга.
Спровоцировать боли в висках могут инфекционные патологии.
Высокое внутричерепное давление.
Кластерные спазмы.
Отравление организма вредными веществами.
У представительниц слабого пола – климакс, половое созревание.

Для установления причины патологического состояния следует пройти комплексную диагностику

В этом состоянии пациенты чаще всего обращаются за медицинской помощью. Ритм современной городской жизни, работа за компьютером, сидячий образ жизни, вызывают головокружения, боль напряжения.

Неприятный дискомфорт развивается поэтапно, усиливается при умственном и эмоциональном «стрессе». Давящая боль захватывает височную, затылочную часть, переходит ко лбу – голова, словно в тисках. Человека беспокоят странные ощущения при расчесывании волос, ношении шапки.

Если постоянно давит и пульсирует в висках, причины этой патологии могут быть следующие:

продолжительное пребывание в неудобном положении за компьютером приводит к перенапряжению шеи мышц, нарушению кровотока в результате недостаточного поступления кислорода к мозгу у человека болит голова;
эмоциональный хронический стресс – именно из-за него чаще всего сдавливает, пульсирует левый висок.

Боль напряжения необходимо отличать от синдрома, развивающегося при остеохондрозе шейного отдела позвоночного столба. В последней ситуации спондилолистезы и остеофиты зажимают сосуды, отвечающие за поступление кислорода к мозгу. В результате недостаточного кровотока, раздражения близлежащих органов у пациента болит голова.

Что делать, если давит на глаза, лоб из-за напряжения:

работать за компьютером в удобной позе и анатомическом кресле;
каждый час делать перерыв на 5-10 минут;
при пульсации висков показано массажное воздействие на заднюю и височную область головы;
расслабляющая разминка шеи, плеч;
отдых с мокрым полотенцем на лбу, висках при закрытых окнах в тишине;
ванночки с эфирным лавандовым маслом, отваром лекарственной валерианы.

Устранить боль напряжения, пульсацию в области висков можно при помощи трав, обладающих седативными свойствами: мелисы, пустырника. Ежедневные прогулки на свежем воздухе улучшат кровообращение мозга, при шейном остеохондрозе рекомендованы сосудорасширяющие препараты (никотиновая кислота, аминофиллин) и физиотерапевтические процедуры.

Один из способов устранить боль напряжения

Если давит в висках, болит голова для эффективной терапии, необходимо установить причину синдрома. При этом имеет значение не только характер патологического состояния, но и другие признаки.

Для каждого заболевания характерна своя специфическая симптоматика:

При гипертензии очень сильно болят виски. Присутствуют и другие признаки: кружится голова, закладывает уши. Гипертония может стать причиной инсульта, поэтому заболевание требует немедленного лечения.
Атеросклероз сосудов: у пациента уменьшается работоспособность, уровень памяти, мышления, повышается тревожность, беспокоит головокружение, бессонница.
При мигрени чаще всего пульсирует левый висок (правый) или сдавливает всю голову. Каждое движение может усилить интенсивность спазмов. У пациента может появляться рвота, тошнота, нарушаются зрительные функции.
Сильное отравление вызывает не только сдавливающее ощущение в височной области, но и рвоту, тошноту, артериальную гипертензию.
Феохромоцитома – нарушение функционирования почек. Височная часть непросто сдавлена, а интенсивно пульсирует, болит. Присутствует и иная симптоматика: бледность покровов кожи, чрезмерная потливость, высокое давление.
Височный артрит сопровождается спазмами, интенсивными болезненными ощущениями в суставах, мышцах, нарушением зрительных функций. В области левого или правого виска доктор может нащупать уплотнение. Лечением подобной патологии занимается нейрохирург.
Гипотензия. У пациента сильно «жмет» виски и глаза, синдром оказывает отрицательное действие на слух, у человека могут наблюдаться звуковые галлюцинации.
Нейроциркулярная дистония. Кроме пульсации в висках у больного появляются «белые точки» перед глазами, конечности холодеют, отмечаются боли в области сердца, которые практически невозможно нейтрализовать простыми лекарственными средствами. Состояние периодически обостряется.

Зачастую источником болезненного дискомфорта в области головы становятся различные раздражители. Так спровоцировать развитие неприятного дискомфорта могут следующие факторы:

Интоксикация монооксидом углерода. Основной симптом отравления – двусторонние спазмы в височной области, головокружение, одышка, чувство тошноты, проблемы с мелкой моторикой. Такое состояние представляет серьезную угрозу для больного, а, следовательно, ему срочно необходима помощь квалифицированного врача.
Голод. Если пациент не кушал больше суток, у него сильно болит голова, пульсируют виски, появляется головокружение, недомогание. Он может упасть в обморок.
Высота. Во время пребывания на горе, свыше 4 км, человека начинает беспокоить высокое давление, болят виски. Подобное состояние может представлять для него угрозу из-за постоянной нехватки кислорода, вероятности повышения внутричерепного давления.
Самолет. Большинство людей во время полета и после него мучаются от интенсивных спазмов в области висков. Возникает это «раздражающее» явление в результате внутричерепного давления. Дискомфорт исчезает через 2-3 часа после приземления.

Давление в висках очень часто наблюдается при погружении в воду на значительную глубину. Если патологическое состояние возникает постоянно и не проходит продолжительное время необходимо обратиться за медицинской помощью.

Профилактика

До сих пор профилактические меры неизвестны.

Внимание!

С каждым необычным состоянием, при котором болит голова, сдавливает висок/виски и возникают нарушения зрения, необходимо что-то делать! Вот почему целесообразно, как можно, скорее обратиться к специалисту. В частности, при воспалении височной артерии следует обратить внимание на офтальмологические симптомы. При появлении двойного или затуманенного зрения немедленно посетите врача. Промедление с лечением может привести к постоянной слепоте.

Коррекция образа жизни

В 90% случаев давление в висках легко предупредить, если принять за правило соблюдение ряда рекомендаций. Это позволит не допустить появления неприятных ощущений, окажет общее укрепляющее воздействие на организм, положительно скажется на работе головного мозга.

Профилактика давящих ощущений в висках:

отказ от курения, употребления алкоголя, кофе, энергетиков;
применение методик релаксации – йога, медитация, дыхательная гимнастика, СПА;
чередование периодов работы и отдыха – ночной сон 7-8 часов, отказ от дневного отдыха, исключение физических и эмоциональных перегрузок;
включение в режим спортивных занятий;
снижение нагрузки на глаза, выполнение упражнений для расслабления глазных мышц во время работы.

Особое внимание следует уделять соблюдению правил здорового питания. Исключив из рациона потенциально опасные из-за химических добавок продукты, можно не только избавиться от хронического давления в висках, но и предупредить развитие ряда хронических состояний.

Если сильно давит виски, не стоит терпеть неприятные ощущения. Особенность симптома в том, что под влиянием негативных эмоций он будет только усиливаться. Лучше применить один из подручных способов борьбы с болью или принять таблетку.

К основным и наиболее актуальным причинам ощущения давления в височной области относится:

1. Артериальная гипертензия – заболевание характеризующееся хронически повышенным артериальным давлением. Люди с первичной артериальной гипертензией помимо основных ее симптомов, часто страдают от постоянных головных болей в височной области. Для коррекции уровня артериального давления требуется соблюдение диеты с ограниченным содержанием соли, не больше 5 граммов чайной ложки в сутки, дозированные физические нагрузки, пешие прогулки по свежему воздуху, придерживание рекомендованной терапии лечащим врачом, отказ от вредных привычек, таких как курение и прием алкогольных напитков. Опасностью артериальной гипертензии является гипертонический криз. Во время гипертонического криза головная боль становится диффузной и сопровождается головокружением, шумом в ушах и другой неврологической симптоматикой.

2. Высокое внутричерепное давление так же может служить причиной постоянных головных болей и ощущения давления в области висков. К повышенному внутричерепному давлению приводят отек или воспаление головного мозга, гематома в полости черепной коробки, скопление крови в сосудах головного мозга из-за интоксикаций, геморрагические и ишемические инсульты, инородные тела, различные аномалии развития, гидроцефалия, менингит.

3. Стресс так же может являться причиной головных болей, но эти головные боли будут иметь психогенный характер, так называемая боль напряжения. Когда пациент жалуется на то, что что-то давит на область виска, как будто распирает изнутри. Для устранения этого фактора необходим отдых, в некоторых случаях на борьбу с этим недугом придут седативные и успокоительные препараты на подобии валерианы. Лучше выбирать лечебное средство из натуральных компонентов, так же могут помочь фиточаи на основе мяты перечной или других трав.

4. Длительные интоксикации алкоголем, никотином, солями тяжелых металлов, различными парами ядовитых газов. Для устранения постоянных болей в области лба и висков в этом случае, достаточно будет убрать раздражающий фактор. Часто причиной может служить острое отравление, например, метанолом, что в свою очередь чревато потерей зрения и другими более серьезными последствиями.

5. Травмы головы могут так же давать такую симптоматику. Черепно-мозговые травмы и ушибы могут быть разной степени тяжести, начиная от легкой и заканчивая крайне тяжелой. В таких случаях, на вопрос «Где болит?», человек не сможет назвать конкретную область головы, скорее всего боль будет диффузного характера. В таких случаях, необходимо сделать компьютерную томография или МРТ, в крайнем случае, рентген снимок. Наиболее частой причиной травмы головы являются ДТП, на втором месте – драки в нетрезвом состоянии.

6. Опухоли мозга так же требуют немедленного дополнительного и инструментального обследования. Головная боль в лобной области и чувство давления в лобной области являются одними из тревожных симптомов данной патологии. Опухоль может быть как доброкачественная, так и злокачественная. Злокачественная опухоль склонна к метастазированию и мозг является одним из любимых мест для метастазов, к таким местам так же относится костная система и печень.

7. Атеросклероз сосудов головного мозга из-за формирования бляшек чреват инсультом. Даже если пресловутая атеросклеротическая бляшка закроет просвет сосуда хотя бы на половину, появляются жалобы на головокружение, шум в ушах, головные боли разной длительности и интенсивности в лобной и височной частях головы, при этом ко всему добавляется излишняя тревожность, снижение работоспособности, инверсия сна, снижение памяти и внимания.

8. Гормональная причина головных болей имеет место быть у женщин во время менструации или в период климакса. В такие периоды, женщина восприимчива к стрессам, гормональный фон неустойчив, болит не только голова, болеть может все тело, при этом на первый план могут выходить и другие жалобы.

9. Климат и окружающая среда играют немаловажную роль в жизнедеятельности человека. Чрезмерная жара и холод пагубно влияют на организм человека, сосуды не знают, как реагировать на перепады температур и, сужаясь, провоцируют новый приступ головной боли. Следует более бережно относится к своему организму и избегать таких перепадов.

10. Несбалансированное питание и голодание: некоторые продукты, особенно те, которые содержат в себе высокое содержание холестерина могут провоцировать головные боли в области лба и висков, в особенности, если в наличии есть артериальная гипертензия и высокий холестерин крови. Голодание абсолютно противопоказано при частых, сильных головных болях, так как головной мозг перестает получать нужное количество питательных веществ необходимых для его продуктивной дальнейшей работы.

11. Наследственный фактор. Генетическая предрасположенность играет важнейшую роль в развитии любого заболевания и головная боль не является исключением в данном случае. Если в семье это распространенное явление, то избежать этой участи гораздо сложнее. Следует найти истинный этиологический фактор и проводить дальнейшее лечение согласно ему. Идиопатические головные боли так же могут встречаться, но вероятность и распространенность этого заболевания очень низкая, а боль локализуется в лобной области или диффузно.

Давящая боль может сковывать ваши действия

Тиннитус и головные боли в висках

Сдавливает виски, болит голова и шумит в ушах – есть ли связь?

Тиннитус (шум в ушах) часто сопровождается состоянием, при котором болит голова (в частности, в висках), поскольку, как правило, обе проблемы имеют одну начальную причину – стресс. Тем не менее, когда шум в ушах связан с временной головной болью, которая исходит от височной кости, имеет довольно сложные анатомические структуры и располагается над ухом, таким образом, имея прямое отношение к слуху, проблема должна быть конкретно рассмотрена.

Голова тяжелая и давит: причины, как избавиться

Тяжесть в голове может свидетельствовать о развитии заболевания. Подобные симптомы могут появиться в результате переутомления, нарушения режима питания (жажда, голод), стресса, травмы в зоне головы.

Если симптоматика спровоцирована заболеванием, установить точную причину поможет врач-невролог.

Чаще подобный симптом возникает вследствие патологических процессов, которые затрагивают отделы ЦНС, реже, когда болезнь поражает другие органы и системы.

Характеристика состояния

Тяжелая голова – состояние, которое пациенты описывают, как ощущение неясного, мутного сознания. Голова, как будто ватная – ощущение подобное тому, что возникает в руке или ноге при онемении конечности. Нередко голова, как будто свинцовая с чувством давления изнутри. Симптоматика дополняется заторможенностью мышления и нарушением ориентации в пространстве.

При этом чувство тяжести в глазах и голове сопровождается ухудшением когнитивных способностей. Человек плохо соображает, у него ухудшается память и мыслительная деятельность.

Ему трудно концентрировать внимание, сосредоточиться на работе, воспринимать и обрабатывать новую информацию.

Постоянная усталость и чувство мутности в голове мешают общению, выполнению бытовых и должностных обязанностей.

Причины возникновения

Причины тяжести в голове нередко связаны с физическим и психическим переутомлением. В этом случае дискомфортные ощущения проходят самопроизвольно после продолжительного, полноценного отдыха.

Помутнение в голове возникает вследствие неправильного образа жизни (злоупотребление алкогольными напитками, наркотическими веществами, физическая активность в ночное время, нерегулярное питание) или обусловлено патологическим процессом.

Распространенные причины развития:

Недостаток сна, нарушение режима сна. Нередко чувство неясности внутри черепной коробки появляется после продолжительного сна, что обычно связано с нарушением гигиены отдыха или венозным застоем. Для предотвращения дискомфортных ощущений необходимо проветривать комнату перед сном, подобрать удобные постельные принадлежности (подушку, матрас).
Неправильное питание. Дефицит важных нутриентов – витаминов, микроэлементов, белка, полезного жира (оливковое масло, авокадо, морская рыба), приводит к появлению чувства, что голова чумная. Спровоцировать нарушения может употребление продуктов, вызывающих аллергическую реакцию.
Хронические стрессы. Регулярные стрессовые воздействия негативно отражаются на состоянии здоровья, приводят к развитию депрессии, бессонницы и появлению дискомфортных ощущений в зоне черепа.
Прием фармацевтических препаратов и пищевых добавок. Некоторые лекарства (противосудорожные, обезболивающие, статины, антидепрессанты, снотворные и седативные, ацетилсалициловая кислота) провоцируют развитие синдрома неясной головы.
Повышение показателей артериального давления. Любые отклонения значений артериального давления от нормы могут спровоцировать чувство, что внутри черепной коробки находится вата.
Болезнь Меньера, вестибулярные расстройства. Патологии вестибулярного аппарата являются одной из вероятных причин чувства мутной головы.
Дисфункция щитовидной железы. Переизбыток и недостаток гормонов приводят к неприятному чувству внутри черепной коробки.
Сотрясение, ушиб мозга. Перенесенные ЧМТ становятся причиной состояния, когда кружится голова, давит на уши и появляется давящая боль в зоне черепной коробки. Нарушения возникают в острый период и могут наблюдаться намного позже эпизода ЧМТ, трансформируясь в посттравматический синдром.

Ощущение тяжелой головы может возникать на фоне воспалительных процессов, протекающих в органах дыхания, зрения и слуха. Спровоцировать появление симптома могут патологии сердца и сосудистой системы. Поражения суставов и других структур опорно-двигательного аппарата нередко сопровождаются состоянием, когда в голове происходит помутнение.

Возможные заболевания

Дискомфорт в голове возникает из-за нарушения метаболизма. К примеру, недостаток глюкозы, которая является питательным веществом для нервной ткани, приводит к появлению ощущения туманной дымки в голове.

Дополнительные признаки включают раздражительность, повышенное потоотделение, слабость, учащенное сердцебиение, неспособность концентрировать внимание, спутанность сознания.

Сопутствующие симптомы помогут поставить дифференциальный диагноз и назначить корректное лечение.

Вегетососудистая дистония

Тяжелая голова – симптом, который часто наблюдается при ВСД. Вегетососудистая дистония развивается вследствие нарушения в работе регуляторных функций ЦНС, сопровождается изменением тонуса сосудистой стенки.

Сопутствующие признаки: болезненные ощущения в зоне сердца, общая слабость, повышенная утомляемость, нарушение дыхания (учащенное, поверхностное дыхание, чувство недостатка воздуха), расстройство сердечного ритма (учащенное сердцебиение).

Могут наблюдаться симптомы: потемнение в глазах, чувство озноба или жара, тремор конечностей.

Нарушение кровообращения и ликвородинамики

Патология, обусловленная венозным застоем в области черепа, проявляется тяжестью в голове, головокружением, слабостью. Пациенты описывают ощущения, как будто давит, распирает изнутри.

Состояние сопровождается тупой болью в зоне черепной коробки.

В большинстве случаев патологический очаг ограничивается затылочной областью, иногда неприятные ощущения распространяются по всем отделам черепа.

При нарушении венозного оттока постоянное чувство тяжелой головы, которая болит и кружится, усиливается, если пациент длительное время пребывает в горизонтальном положении, к примеру, после ночного сна.

При повышении показателей внутричерепного давления пациенты жалуются на чувство распирания, шум, звон в ушах, звуковые сигналы, подаваемые извне, воспринимаются болезненно, как и световые раздражители.

Нередки признаки: менингеальный синдром, помрачение сознания, повторные приступы рвоты.

Вертеброгенные патологии и болезни опорно-двигательного аппарата

Остеохондроз (деструктивно-дистрофические изменения в костной ткани) и спондилез (образование патологических наростов на костной ткани) шейного участка позвоночного столба проявляются болевым синдромом.

Боли в зоне позвоночника усиливаются после физической нагрузки. Для патологий типично появление боли в зоне черепа, чувства сдавления, распирания, тяжести в голове.

Сопутствующие симптомы: головокружение, мышечные спазмы, ограничение подвижности позвоночного столба, онемение и покалывание в области конечностей.

Фибромиалгия – заболевание неизвестной этиологии, которое характеризуется болезненными ощущениями в скелетных мышцах, чаще в затылочной зоне, в области спины, шеи, плеч, бедер, грудной клетки.

Сопутствующие симптомы: голова тяжелая, мутная и как не своя, помрачение рассудка, повышенная утомляемость.

Пациенты жалуются на скованность мышц по утрам, плохое самочувствие, ухудшение когнитивных способностей (спутанность сознания, неспособность концентрировать внимание).

Невротические расстройства

Ощущение пустой головы часто возникает при неврастении – прогрессирующем психопатологическом расстройстве, которое развивается на фоне хронических стрессов или в период лечения соматического заболевания.

Нередко подобные расстройства выявляются у пациентов, склонных к перфекционизму.

Причины чувства тяжелой головы и состояния, когда в черепе давит изнутри, или хочется быстро сообразить, но мыслительные процессы заторможены, связаны с астенией психогенного генеза.

Сопутствующие симптомы: тяжелая голова, головокружение, общая слабость, дневная сонливость, ночная бессонница.

Нередко наблюдаются признаки: боли в зоне скелетных мышц, чувство подавленности и тревоги, повышенная чувствительность к световым и звуковым раздражителям, расстройство сна.

Пациенты не способны сдерживать аффект, склонны быстро терять самообладание. На поздних стадиях течения наблюдается вялость, апатия, утрата интереса к окружающей действительности.

Системные заболевания

Красная волчанка – хроническая болезнь воспалительного типа, связанная с аутоиммунными нарушениями. Симптоматика зависит от локализации очага поражения. Повреждение суставов проявляется болезненностью и деформацией костных структур. Поражение кожных покровов проявляется характерной эритемой (покраснение кожи), алопецией (выпадение волос).

Поражение органов дыхательной системы сопровождается рецидивирующим плевритом. Неврологические симптомы включают чувство чугунной головы, нейропатию, психозы, судорожный синдром, асептический менингит, мозжечковые нарушения (атаксия – нарушение согласованности при сокращении группы мышц, расстройство двигательной координации).

Вестибулярные расстройства

Постоянное головокружение и тяжесть в голове – симптомы, характерные для заболеваний сердечно-сосудистой и эндокринной системы.

Несистемные формы головокружения сопровождаются ощущением близкой потери сознания, чувствами дурноты, тумана и тяжести внутри черепной коробки.

Подобная симптоматика типична для заболеваний внутреннего и среднего уха, которые развиваются под воздействием многообразия сопутствующих факторов.

Системные формы возникают в результате патологических процессов, затрагивающих отделы вестибулярного аппарата – структуры, расположенные в зоне внутреннего уха, и части головного мозга, ответственные за восприятие и обработку внешней информации.

Сопутствующие симптомы зависят от вида патологии.

К примеру, при болезни Меньера приступы головокружения и ощущение ватной головы дополняются ухудшением остроты слуха, шумом, гулом в ушах, нарушением двигательной координации на поздних стадиях (шатание, неустойчивость при ходьбе).

Периферическое головокружение помимо основных симптомов обычно проявляется вегетативными расстройствами – учащенным сердцебиением, скачками показателей артериального давления, усиленным потоотделением, гиперемией (покраснением) кожных покровов. При поражении отделов мозга, отвечающих за обработку информации о положении тела в пространстве, обычно выявляются признаки: нарушение равновесия, шаткость походки, боль в зоне черепа, тошнота, рвота.

Диагностика

Почему голова тяжелая и как будто в напряжении, объяснит лечащий врач. Диагностическое обследование назначают с учетом доминирующих симптомов.

Для выявления структурных изменений в тканях головного мозга проводится обследование в формате МРТ, КТ, УЗИ. Нередко делают рентгенографию, что обусловлено необходимостью изучения состояния костных структур черепа и позвоночного столба.

Состояние кровеносной системы мозга определяется при помощи допплерографии, ангиографии.

Анализ крови (общий, биохимический) показывает функциональность почек и печени, концентрацию глюкозы, холестерина в сыворотке, скорость свертывания и другие характеристики крови.

Как избавиться от тяжести в голове, расскажет лечащий врач, принимая во внимание результаты диагностического обследования и другие факторы (возраст и общее состояние здоровья пациента, наличие сочетанных патологий).

Почему возникает тиннитус с головной болью в висках, и что с этим делать?

Фактор №1 – стресс

Стресс часто отвечает за состояния, когда присутствует звон в ушах и болит голова (преимущественно, в височной области). Боль не настолько сильная, чтобы препятствовать человеку что-то делать, но приятного в ней мало.

Высокие уровни непрерывного стресса и тревоги у людей, чья профессия связана с разговорами по телефону, постоянно ставит их под угрозу, они являются наиболее уязвимыми для возникновения тиннитуса.

Медикаменты и седативные средства могут облегчить симптомы, но, с другой стороны, имеют много побочных эффектов.

Фактор №2 – бессонница

На недостаток сна в качестве пускового механизма развития тиннитуса указывают некоторые тематические исследования. Часто люди ввиду командировок на международном уровне испытывают недостаток сна в связи с изменением часового пояса; они, в наибольшей мере, подвержены риску стать жертвами этого заболевания. Работники колл-центров, которые часто пропускают сон из-за сменной работы, также часто указывают на состояние, при котором шумит в ушах, давит в висках и болит голова.

Правда, в случае физического дискомфорта из-за вышеуказанных причин, нет необходимости что-то делать и принимать лекарства. Облегчение придёт, когда человек отдохнёт, по крайней мере, в течение 7 часов.

Фактор № 3 – субарахноидальное кровоизлияние

Речь идёт о кровотечении в пространство между мозгом, которое может произойти спонтанно вследствие лопнувшей церебральной аневризмы или тяжёлой черепно-мозговой травмы. Тем не менее, такие случаи редки, на сегодняшний день они составляют около 1 из 15000 случаев тиннитуса.

Фактор № 4 – спинномозговая пункция

Спинномозговая (люмбарная) пункция – это исследование, при котором проводится отбор спинномозговой жидкости с помощью иглы. После неё может появиться сильная головная боль, продолжительностью до 12 часов после процедуры. Болезненные ощущения очень интенсивные, не позволяющие человеку, практически, ничего делать.

Давит на виски: причины давящих болей (первичные и вторичные), как лечить

Головная боль (ГБ, цефалгия), которая давит на виски, сжимает «железным обручем» всю голову, переходит на затылок и на глаза, наверное, от случая к случаю посещает почти каждого из нас. По статистике каждый второй житель планеты когда-либо имел похожие проблемы, даже, если он считается относительно здоровым.

Зачем вы кормите аптеки, если гипертония, как огня, боится обычную…

Табаков раскрыл уникальное средство против гипертонии! Чтобы снизить давление, сохранив сосуды, добавьте в…

Эта боль крайне неприятная, интенсивная, сама по себе не проходящая. Иной раз она так сильно давит, что ни к работе, ни к развлечениям, ни к активному отдыху в такие минуты душа не лежит. Нужно срочно принимать таблетку и некоторое время спокойно полежать, чтобы почувствовать облегчение. Но таблетки не всегда помогают, существуют такие типы цефалгий, которые способны настолько замучить человека, что он начинает подумывать о суициде (кластерные головные боли).

Однако в чем же причина этих неприятных явлений? Что делать, как лечить подобное? Можно ли раз и навсегда избавиться от такой головной боли?

Она нечаянно нагрянет, когда ее совсем не ждешь…

К сожалению, речь пойдет не о любви и не о том, как «каждый вечер сразу станет удивительно хорош». Скорее, наоборот. Головная боль (виски, затылок, глаза), сопровождаемая в отдельных ситуациях тошнотой, может обернуться большой проблемой для человека, снижая его работоспособность и качество жизни, особенно, если он чувствует ее присутствие постоянно.

По большей части ощущение давящей боли в висках возникает внезапно, без всякого предупреждения, поэтому для человека она может стать полной неожиданностью. Например, ложился он спать вполне себе здоровым, а под утро, когда до сигнала будильника можно было еще понежиться в теплой постельке часок-другой, он просыпается от давящей височной боли. Нередко болезненность возникает не только в одной области, иногда что-то давит на затылок и виски, иногда цефалгия сопровождается другими неприятными симптомами (пульсацией в висках, тошнотой, мельканием мушек перед глазами, непереносимостью яркого света или громких звуков, давлением на глаза и т. д.).

Клиника и характер боли, в основном, зависят от причин ее вызвавших, а их, следует заметить, немало (некоторые авторы утверждают, что их больше пятидесяти). Наверное, следует согласиться с подобным утверждением, поскольку цефалгия бывает первичной и вторичной, нередко формируется на фоне другой патологии, которая также имеет свои причины.

Их нельзя предсказать заранее

Причиной давящей боли в висках могут стать самые различные жизненные факторы, порой, от нас независящие, поэтому непредсказуемые и неуправляемые. И не всегда они вытекают из какой-то серьезной патологии. Например:

Изменение погодных условий: перепады атмосферного давления, изменение погодных условий (вдруг поднялся сильный ветер, который дует и день, и два, и больше, пошли вверх или опустились показатели влажности и температуры воздуха) — очень хорошо все это чувствуют метеозависимые люди. У многих из них уже наверняка есть в анамнезе такой симптомокомплекс (его болезнью не особо считают), как вегето-сосудистая дистония. И весь период неспокойных природных явлений эти люди ощущают головную боль, при которой давит на виски и глаза, может появиться дискомфорт в затылочной области и развиться другая симптоматика (изменение артериального давления, тошнота, шумовые эффекты);
Большое физическое напряжение, связанное с подъемом тяжестей или с частыми наклонами головы через некоторое время обернется давящей болью в висках;
Стрессовые ситуации и психоэмоциональные нагрузки способны провоцировать давление в височных частях и затылочной области, создавать дискомфорт в глазах, а также стать причиной появления тошноты и рвотного рефлекса;
Давящая боль в висках может возникать в период, как короткого, так и длительного голодания;
Дает похожую симптоматику и умственная нагрузка. Неприятности, когда неведомая сила давит на виски и глаза, часто преследуют студентов во время экзаменов, в наибольшей степени — имеющих диагноз: вегетативно-сосудистая дистония;
Подобные явления время от времени возникают у лиц, чья профессия связана, например, с микроскопом или компьютером. Конечно, это происходит не постоянно, иначе человек просто не смог бы трудиться на этом месте, да и в рабочем регламенте прописано делать 15-минутные перерывы каждый час. Однако всякое бывает (а вдруг аврал?), и человек, имея целью всенепременно выполнить задание, вынужден игнорировать предписания, и тогда через несколько часов интенсивной деятельности он, наверное, почувствует, как болят виски и давит на глаза. Такой же характер боли отмечается у ювелиров, сборщиков (на конвейере), водителей;
Перемещение на транспорте (шум двигателя, стук колес поезда, духота в салоне автомобиля или вагоне). Особенно, люди, страдающие определенной патологией, чувствительны к перелетам. Мало того, что сам лайнер поднимается на большую высоту, вызывая изменение артериального давления у таких пассажиров, так и пассажиры, путешествуя, попадают из одного климатического пояса в другой. Что касается водных видов транспорта, то всем известна (кто на себе испытал, кто просто слышал) «морская болезнь». Правда, здесь не давит на виски и тошнит, а просто тошнит, рвет и кружится голова. Головная боль при укачивании случается крайне редко;
Длительное пребывание в душном помещении, на солнце (отдых на пляже, работа в поле, которая, помимо этого, связана с частыми наклонами головы) может привести к тому, что человек вечером будет рассказывать, как у него болят виски и давит на глаза;
Функциональные нарушения эндокринной системы вследствие физиологических состояний, приводящие к гормональным сдвигам (пубертатный период, беременность, лактация, климакс) – состояния эти преходящие, поэтому давящая боль в висках и болезненные ощущения других локализаций со временем могут исчезнуть, значит, исчезнет и болезнь;
При отдельных обстоятельствах трудно провести грань между случайностью и патологией (отнесем к непредвиденным событиям), но давящей болью в висках отзываются различного рода отравления (пищевое, алкогольное, никотиновое, лекарственное и др.). Самая распространенная причина подобных симптомов – интоксикация табачным дымом и спиртными напитками, особенно, некачественными (заядлые курильщики и лица, склонные к злоупотреблению алкоголем, знают, как утром, после «перебора», давит на виски и тошнит).

В иных случаях прослеживается вмешательство различных заболеваний, порой, довольно серьезных, нуждающихся в долгом и упорном лечении, которое, к сожалению, не всегда приводит к успеху.

Первичная патология — мигрень и кластерные головные боли

Причиной гемикрании (мигрени) выступает неустойчивость тонуса кровеносных сосудов, однако постоянно при ней голова не болит. Симптомы появляются периодически и часто бывают связанными с влиянием провоцирующих факторов (стресс, месячные, нагрузки, изменение погоды, громкие звуки, яркий свет, запахи) Боль при этой патологии фокусируется в какой-то конкретной части (в половине головы — односторонняя), отсюда и название — гемикрания, то есть, «половина лица». Излюбленное место мигренозной боли – лобно-височная или глазничная область, поэтому при мигрени часто давит на виски и тошнит (тошнота нередко заканчивается рвотой), болят виски и давит на глаза, причем, сильно давит в одном виске – левом или правом, другая половина, не затронутая болью – отдыхает.

Кластерная (пучковая) цефалгия представляет собой целый «сериал», который смело можно назвать «ужастиком». Серия пароксизмов, которые следуют один за другим и продолжаются в течение нескольких суток, доводят человека до исступления. Заканчивается этот страшный «сериал» так же, как и начался – внезапно и без всяких предпосылок. Пучковая боль, как и при мигрени – односторонняя. Острая боль пронизывает один висок, один глаз и неважно – левый или правый, боль настолько сильна, что и вторая половина благополучия не чувствует. Пучковые боли – «дикие», крайне мучительные, 15-20 минут приступа кажутся вечностью…. А если представить, что приступ может длиться до 3 часов? Такое тоже бывает. Тогда можно и с ума сойти, и с жизнью расстаться…

Когда причина – другая патология

Нередки случаи, когда давящая боль в висках (или давит в одном виске — левом или правом?), тошнота, дискомфорт в глазах свидетельствуют о каких-то конкретных заболеваниях, тем более, если эти симптомы не являются единичным эпизодом, а присутствуют постоянно или приходят периодически, но часто. Опять-таки, это может быть самая различная патология, начиная артериальной гипертензией, заканчивая опухолью головного мозга. Таким образом, можно выделить следующие причины появления подобных состояний (для удобства чтения — причины будут разделены на группы).

Возраст, давление, гормоны

Возраст

Давящая боль в висках может приходить в результате возрастных изменений, которые сказываются на состоянии сосудистых стенок. Обычно среди людей в возрасте мало кто остается с «чистыми» кровеносными сосудами, в большей или меньшей степени они поражены атеросклерозом, а это значит, что кровообращение в головном мозге затрудняется, возникает давящая боль в висках. И не только. Нередко болит затылок и виски, боль переходит на глаза, лоб и другие части головы.

Артериальная гипертензия (АГ) и гипертонический криз

Гипертоническая болезнь довольно часто являются причиной дискомфорта в затылочной области (кстати, гипотония тоже, однако состояние пониженного давления отличается характером боли и другими симптомами). Давит затылок и виски при резком повышении артериального давления, хотя вне подобных эксцессов гипертоники обычно не особо жалуются на головную боль.

Стремительный подъем АД при гипертоническом кризе создает ощущение, что дискомфорт в затылочной области, к которому больной уже привык и болью не считает, отходит на задний план, но его сменяют другие симптомы: сильно давит на затылок, а боль распространяется на височную часть головы. В течение короткого времени, по мере развития криза, головная боль становится просто невыносимой, давит на виски и тошнит, нарушается дыхание, учащается сердцебиение, больной находится в страхе и тревоге за свою жизнь, ему кажется, что он покидает этот мир.

Внутричерепная гипертензия

Для повышения внутричерепного давления характерны такие варианты боли:

Давит на затылок и виски;
Болят виски и давит на глаза;
Боль при ВЧГ – распирающая, поэтому создается впечатление, что черепная коробка подвержена давлению изнутри.

Глаукома

Болят виски и давит на глаза при повышении внутриглазного давления. Известная с древнейших времен глаукома, в настоящее время по-прежнему находится на вершине рейтинга офтальмологических болезней, чему способствуют многие неблагоприятные факторы окружающей среды и повседневной жизни. Жалобы пациента сводятся к следующему:

Давит на виски и глаза;
Отмечается усталость на закате дня или раньше — при нагрузке на орган зрения;
Имеют место эпизоды затуманивания зрения;
Присутствует чувство полноты в глазах;
Слезотечение (приступы);
Частая смена очков («не успел попользоваться, а уже за новыми нужно идти»).

В большинстве случаев подобные претензии к своим глазам пациент в первую очередь излагает терапевту, у которого, скорее всего, появится основание отправить больного на консультацию к офтальмологу. Кстати, при глаукоме болит на соответствующей стороне и давит в одном виске – левом или правом.

Патологические нарушения гормонального фона

Цефалгия при болезнях эндокринной системы очень часто сопровождается довольно высокими цифрами артериального давления, тошнотой и рвотой. Перворичиной может быть различная патология — феохромоцитома, карциноидный синдром, надпочечниковая недостаточность, заболевания щитовидной железы и др.)

Влияние инфекции

Гайморит, синусит, фронтит

Среди инфекционных причин важное место занимают воспаления околоносовых пазух, которые очень часто выступают осложнением инфекционного процесса. Головная боль подобного типа возникает при патологии, отнесенной к такой отрасли медицины, как оториноларингология. Уж, наверняка, лица, страдающие хроническим гайморитом и другими ЛОР-болезнями, локализованными в данной области, знают, как в период обострений болят виски и давит на глаза.

Вирусы

Вирусные инфекции, которыми можно заразиться после контакта с инфицированными людьми (обычно в определенные сезоны, во время эпидемий). Чаще вирусная инфекция проявляет себя на фоне переохлаждений и снижения защитных сил организма. Типичными представителями массовых вирусных инфекций считают ОРВИ и грипп – вряд ли кто-то ни разу в жизни не ощутил на себе их симптомы, тут и давление на все части головы, тут и лихорадка, и кашель, и чихание, при которых еще больше болят виски и давит на глаза.

Тиннитус, головная боль и давление в висках: вторичные факторы

В противовес ранним утверждениям, в котором неприятные эпизоды тиннитуса объяснялись, как «всё из-за стресса», в настоящее время известно, что за звон в ушах может нести ответственность семья или группа условий, известных, как височно-нижнечелюстное расстройств (ВНР).

Было также установлено, что головная боль и звон в ушах – это симптомы расстройства, а не само расстройство. Вот почему, лечение этих симптомов будет наиболее эффективным, если начать терапию именно с лечения ВНР.

Кроме того, что височно-нижнечелюстной сустав расположен очень близко к уху человека, существует группа механизмов, которые вызывают проявление симптомов. Например, нервные мышцы, которые непосредственно подключены к уху, имеют начало в области пересечения нервов, обслуживающих жевательные мышцы. При таком расположении легко предсказать, что небольшое расстройство может привести к изменениям в мышцах, связанных с ухом.

Было замечено, что некоторые виды ототоксических лекарств, которые содержат антибиотики, например аминогликозиды, ванкомицин и эритромицин, хинин, а также химиотерапия могут быть ответственны за шум в ушах и вызвать неприятные головные боли в висках у людей старшей возрастной группы. Токсины, присутствующие в большинстве из этих лекарств, вызывают раздражение в височной части черепа и, таким образом, стимулируют боль и дискомфорт в этой области.

Давит виски и кружится голова

Это одна из самых распространенных жалоб, с которой сталкивается невропатолог.

По статистике более семидесяти пяти процентов жителей развитых государств испытывает головокружение и боль в висках.

При этом причины подобного явления могут быть самыми различными (иногда комбинированными), вот наиболее частые из них:

Изменение тонуса церебральных сосудов;
Мигрень;
Внутричерепное давление;
Вегето-сосудистая дистония;
Менструальный цикл у женщины;

Иногда боль в висках появляется после употребления определенной пищи. Связано это с тем, что в некоторые продукты, подлежащие переработке, добавляют глутамат мононатрия. По мнению специалистов, именно эта добавка может спровоцировать появление болей в висках.

Кроме того, к этому симптому добавляется еще и повышенная потливость, рефлекторное напряжение лицевых и челюстных мышц, а также отдышка. Примерно через полчаса после приема пищи в висках образуется пульсирующая или сдавливающая тупая боль, которая со временем только нарастает
.
В некоторых случаях боль отдает в глаз или ухо
. Вот наиболее распространенные продукты, в которых содержится глутамат мононатрия:

Подливы и соусы;
Специи и приправы;
Полуфабрикаты;
Некоторые сухарики и чипсы из картофеля;
Продукты, основанные на мясопереработке;

Также некоторые врачи утверждают, что головокружение и боль в области висков может быть следствием употребления шоколада. В нем содержится огромное количество различных веществ, способных, так или иначе, влиять на появление мигрени.

К примеру, вещество финилэтиламин, способно сужать кровеносные сосуды, вызывая, таким образом, болевой синдром, а какао-бобы, содержащиеся в шоколаде, снижать уровень глюкозы и провоцировать появление гипогликемии. Кофеин также может влиять на появление головных болей. В связи с чем, рекомендуется воздержаться от употребления подобной пищи хотя бы на время, для определения причины болей.

Профилактика головных болей

Следует относительно придерживаться диете и исключить из ежедневного рациона некоторые продукты. К таким продуктам можно отнести: копчености, орехи, красное вино, сыр. В этих продуктах содержится тирамин. А тирамин в свою очередь провоцирует головную боль. Так же из-за фенилэтиламина следует исключить шоколад и шоколадные конфеты. Продукты питания с избыточным содержанием специй, острых приправ и соусов. Избегать аспартама, который содержится во всех продуктах, в состав которых входит сахарозаменитель.

Нужно хорошо проветривать комнату или найти время на пешие прогулки по свежему воздуху. Иногда некоторого времени в тишине и спокойствии хватает для того, что бы головная боль прошла. По этому следует прилечь и попробовать расслабиться, настроится на положительные эмоции. Сделайте самомассаж волосистой части головы и лица. Приготовьте успокаивающий чай на основе мяты или ромашки, после чего, можно попробовать уснуть. Хорошим вариантом, особенно в жаркое время года, является холодный компресс с эфирными маслами лаванды. Компресс нужно приложить в лобной части, на виски или место где болит на 20-30 минут. Так же во время приступа головной боли, рекомендуется избегать: алкоголь, курение, пить несколько таблеток анальгетика, так как передозировка лекарственным препаратом может повлечь за собой более серьезные побочные эффекты.

Ритм современной жизни заставляет организм адаптироваться к различным условиям, в том числе и запредельным для него. Зачастую люди, живущие в мегаполисах, время от времени испытывают различные недуги или проблемы, связанные со здоровьем.