Темная сторона силы воли: как самоконтроль делает человека жестоким и хладнокровным

Желание стать бесчувственным человеком — не редкость как среди молодежи, так и среди старшего поколения.

Главная причина — нежелание испытывать боль от предательства и оскорблений, которые могут наносить душевные травмы и негативно влиять на самооценку.

На самом деле путь к минимальному количеству эмоций непрост, но мы рассмотрим в статье способы, которыми этого можно добиться.

Как стать безэмоциональной холодной тварью?

Помимо того, что образ жизни бесчувственного человека подразумевает то, что его практически невозможно обидеть, душевная холодность имеет дополнительные преимущества:

1. Человека, который практически не реагирует даже на самые серьезные потрясения, обычно уважают и считают очень сильным.
2. Образ бесчувственного мужчины притягивает девушек, ведь они думают, что он сможет решить любую проблему «не поведя бровью». О таких молодых людях девушки и говорят «За ним — как за каменной стеной», ведь у него всегда на первом месте действие без траты времени на эмоции.
3. Таким людям намного легче продвигаться по карьерной лестнице, ведь никакие эмоции не мешают работе над собой и самосовершенствованию.

Рассмотрим, как нужно перестроить свое поведение и отношение к жизни, чтобы стать бесчувственной мразью.

Как стать хладнокровной и научиться контролировать свои эмоции рассказывается на видео:

Воспитываем эгоизм

С самого детства нас учили, что эгоизм — очень плохое качество. Детей учат делиться своими игрушками или вовсе отдавать их полузнакомым товарищам по играм в песочнице, ведь «нужно делиться» и «ты что, жадина?».

То же касается и вкусной еды, которую хотелось съесть самостоятельно, а не отдавать больше половины родителям или братьям/сестрам. Именно так вырастают личности, которые всегда готовы пожертвовать своими интересами ради того, чтобы общество считало их хорошими.

К сожалению, такой подход не позволяет полноценно наслаждаться жизнью, ведь игра на публику отнимает много сил.

Справка! Многие начинают стыдиться своего нежелания оказывать помощь родственникам и морально себя истязают. Если вы узнаете в этих строках себя — прекратите это насилие прямо сейчас!

Эгоизм — это совершенно здоровая забота о себе и своих интересах, которую следует принять как аксиому. C этого момента на любую просьбу о помощи, которую вам не хочется удовлетворять, отвечайте твердое «Нет»!

Если просящий не относится к кругу вашей семьи — даже не объясняйте причину отказа. На первых порах будет сложно и вы будете ощущать беспокойство из-за того, что о вас думают. Но со временем придет только ощущение свободы и счастья от того, что теперь каждая минута жизни принадлежит лично вам!

Время, которое при этом освободится, тратьте только на себя:

• займитесь саморазвитием,
• водите себя в новые кафе и кормите вкусным,
• покупайте качественные средства для ухода,
• не скупитесь на самообразование.

Спустя некоторое время придет понимание, что помощью всем окружающим вы пытались заслужить одобрение, которое можете дать себе сами.

О плюсах и минусах эгоизма рассказывается на видео:

Говорим «нет»

Сколько раз вам приходилось делать что-то лишь потому, что в нашем обществе не принято отказывать просящим?

Многие люди с удовольствием этим пользуются, постоянно притворяясь слабыми и не способными справиться с тяготами жизни и усаживаясь добрым знакомым на шею.

Нужно запомнить одну фразу: все, что происходит в жизни других людей — их личная ответственность. Вы не обязаны срываться с места и помогать им.

Важно! Единственное, что вы обязаны делать с этого момента — заботится о своих потребностях и сделать из этого дело своей жизни.

Помочь научиться говорить «нет» может небольшая практика:

1. На протяжении недели отказывайте в удовлетворении всех просьб, которые к вам обращены, если чувствуете хотя бы нотку сомнения, что вам хочется помогать этому человеку.
2. За каждый отказ мысленно благодарите себя и позволяйте небольшую слабость: любимую конфету или просмотр фильма вместо вечерней уборки квартиры.
3. Так мозг получит мотивацию научиться справляться с волнением из-за мнения людей.

Хладнокровный человек

Привязанность к хладнокровному человеку может принести боль и страдания тому, кто оказывается не готов к эмоциональной отдаленности. Люди с холодным сердцем отличаются особыми привычками, которые помогают определить, действительно ли перед вами тот, к кому не стоит привязываться.

Они ничего о вас не спрашивают

Чаще всего равнодушные люди не проявляют интереса к собеседнику, и не скрывают этого. Независимо от того, в платонических вы отношениях с такими человеком, или романтических – они не станут интересоваться тем, как прошел ваш день и как вы себя чувствуете.

Если такой человек все же пытается узнать от вас какую-то информацию – это значит, что она ему нужна сугубо в личных целях.

Они далеко

Эти люди могут быть далеко от вас не только физически, но и эмоционально. Зачастую при разговоре с таким человеком складывается впечатление, что в мыслях он очень далеко, хотя на самом деле стоит перед вами.

Они очень сдержаны в проявлении эмоций. Хладнокровные люди редко раскрывают секреты и позволяют себе показать их уязвимые места. Они просто предпочитают держать дистанцию.

Они отлично манипулируют людьми

Обладатели хладнокровного сердца любят манипулировать. Все дело в том, что они очень слабо, а зачастую и вовсе не чувствуют ни жалости, ни сострадания по отношению к окружающим.

Они могут узнавать полезную для них информацию о своих » жертвах» и затем использовать ее против них. Если вы заметили, что в вашем окружении есть хладнокровный человек – знайте, у него обязательно есть пара-тройка скелетов в шкафу и список тех, кому не посчастливилось попасться ему на глаза.

Они
смотрятналюдейсвысока
» Хладнокровные люди испытывают постоянную потребность говорить о себе как можно более лестно и часто напоминать окружающим о своих превосходных качествах, заслуживающих зависти», — говорит профессор Престон Ни.

Следует постоянно следить за тем, как они относятся к людям, которых считают » ниже» себя. Например, к работникам сферы услуг или бездомным. У людей с холодным сердцем слишком мало сочувствия, чтобы относиться к ним как к людям, достойным уважения.

Чего-то все время не хватает

С людьми, обладающими холодным сердцем сложно найти общий язык. Когда они находятся рядом или общаются с вами, может возникать неловкое чувство, что чего-то в ваших отношениях не хватает.

Несмотря на то, являются ваши отношения платоническими, романтическими или даже семейными – с такими людьми у вас возникнет множество трудностей, потому как они не имеют привязанностей. Наиболее часто отсутствующее звено – эмоциональная связь.

Они зациклены на себе

Я, я, я. Люди с холодным сердцем почти всегда эгоистичны и сконцентрированы только на том, что так или иначе их касается.

» Подсознательно такие люди рассматривают окружающих лишь в качестве дополнения к себе и как помощников для удовлетворения потребностей. Собственные нужды у них всегда превыше всего остального…», — говорит доктор Зельцер.

Они невероятно эгоцентричны. Если у вас что-то получилось лучше, чем у них – они все равно будут утверждать, что на самом деле это не так.

У них нет близких друзей

» Для эмоционально недоступных людей отношения и общение с окружающими – это всего лишь способ занять себя до тех пор, пока в их жизни не появится что-то более интересное», — утверждает автор работ и эксперт по отношениям Сара Р. Клайн.

Они зачастую весьма нелестно отзываются о своих бывших партнерах. В их прошлом можно найти целый ряд неудачных отношений. Складывается впечатление, что они попросту не в состоянии сойтись с одним человеком надолго.

Хладнокровные люди так же достаточно отдалены эмоционально даже от своей семьи. Они тяжело находят общий язык с людьми, но при этом легко расстаются и отпускают без сожаления.

Они отличные лжецы

Когда вы видите перед собой потенциально » холодного» человека – будьте осторожны, не попадитесь на его ложь. То, что он говорит, может быть лишь частью манипуляции, которую он использует для достижения контроля над людьми.

Они могут лгать о совсем незначительных вещах, например, о том, как прошел их вчерашний день или в какой школе они учились. Но это не значит, что они не способны и на крупную ложь.

Обладатели холодного сердца могут лгать о прошлых отношениях или же о своих » друзьях».

» Распознав ложь в рассказанных историях, вы будете удивлены тому, что когда-то верили в эти абсурдные, ненастоящие факты», — утверждает эксперт по восстановлению после развода Синди Холбрук.

Вывод

Сближение с обладателями холодного сердца может обернуться для вас большими неприятностями. Однако, зная их признаки, вы всегда будете на шаг впереди. Не бойтесь отсеивать из своей жизни равнодушных и холодных людей, ведь вы наверняка заслуживаете гораздо более теплого и заботливого отношения.

При современном темпе жизни и ее напряженности редко кто может похвастаться выдержкой и спокойствием. Даже флегматичные от природы люди под давлением обстоятельств срываются и выходят из себя. Да и как быть хладнокровным, когда напряжение растет с каждым днем: с одной стороны, на человека давят внешние обстоятельства: проблемы в семье, на работе, плохая экология, недостаток общения, финансовый кризис, с другой – его внутреннее состояние, зачастую вызываемое этими самыми обстоятельствами. Но научиться управлять своими эмоциями и обрести спокойствие крайне важно: от этого зависит личная жизнь, отношения с окружающими, карьера, здоровье. Ощущение внутренней гармонии — это состояние, к которому стремится любой нормальный человек.

Злоба, гнев, нетерпимость, грубость создают напряжение, забирают физические и душевные силы, изматывают, разрушают отношения, семьи. Научившись контролировать свои эмоции, можно значительно улучшить качество своей жизни, успевать делать гораздо больше, значительно расширить круг друзей. Есть много рекомендаций, целью которых является развитие умения оставаться хладнокровным. Наиболее важные из них сводятся к следующим основным правилам: Не надо драматизировать событий. Конечно, каждый склонен преувеличивать сложность проблемы, которая касается лично его. Прыщик на собственном носу многим кажется важнее голода в странах Африки. Не следует преувеличивать негатив и нагнетать обстановку.

Чтобы научиться объективно оценивать ситуацию, можно начать с самого простого: перестать употреблять слова и фразы типа «всегда», «никогда», «ну когда же наконец», «я так и знал». Данный лексикон характерен для людей с максималистским складом характера, которые и дня не могут прожить без того, чтобы не создавать драм, на фоне которых шекспировский «Гамлет» покажется обычной мыльной оперой. Лексический запас лучше пополнить фразами «Ничего страшного», «Я смогу», «Бывает и похуже». Они со временем помогут научиться смотреть на проблему с иной точки зрения и искать решения вместо впадания в истерику. Не надо рассказывать другим о только что возникшей проблеме.

Конечно, при некоторой сложности она сразу же кажется неразрешимой, и пересказ ее сути под соусом бурных эмоций друзьям, родным непременно создает у них впечатление невозможности найти выход. Собеседники (порой исходя из благих намерений) начинают сопереживать, выражать сочувствие, тем самым увеличивая напряжение и подготавливая почву для окончательной потери контроля над ситуацией. Любую возникшую задачу лучше сначала проанализировать в одиночестве, причем по возможности на свежую голову. Усталость и чувство голода могут способствать неадекватному раздуванию сложности ситуации. Лучше сначала отдохнуть и поесть, а затем уже анализировать и искать возможные выходы.

Для сохранения хладнокровия психологи советуют использовать метод визуализации и метафоры. Можно представить проблему в виде узла, который запутывается и затягивается все туже по мере нарастания тревоги и паники. При внутреннем спокойствии и сосредоточенности он, наоборот, ослабляется, и появляется возможность с легкостью его распутать. Очень помогает и способность критично посмотреть на себя раздраженного со стороны, глазами окружающих, а затем мысленно представить спокойным, сдержанным, умеющим сосредотачиваться и концентрироваться на поиске решения. Образ должен быть как можно более ярким, продуманным до мелочей. Необходимо прочувствовать его до мельчайших деталей и осознать чувство психологического комфорта, которое создает общение с этим пока что воображаемым персонажем.

Необходимо искоренить привычку кричать, нервно двигаться, метаться из угла в угол в состоянии нервного напряжения. Начать можно с выработки манеры говорить тихо, медленно, но уверенно, продумывать все свои слова и оценивать реакцию, которую они могут вызвать у собеседника и окружающих. Контролировать надо также жесты. Для несдержанных людей характерна бурная жестикуляция и выразительная мимика, способная без слов передать их эмоции. При выработке внешней привычки к спокойным жестам и сохранению сдержанного выражения лица автоматически регулируются и эмоции, поскольку между ними в мозгу с годами установилась условная связь, и изменение одного звена данной цепочки непременно приводит к изменению другого.

Следующим шагом должно быть определение ситуаций, которые чаще других провоцируют потерю хладнокровия. Для одних это шумная обстановка, громкая музыка, для других – наоборот, отсутствие звуков. При поиске причин потери самоконтроля следует учитывать каждую мелочь: от времени суток до принятой пищи и степени загруженности или состояния скуки и безделья. Информация о личных раздражителях помогает предотвратить бурный всплеск эмоций. Лучший совет относительно того, как стать хладнокровным: необходимо осознать свою способность к самоконтролю. Для этого надо вспомнить по возможности больше ситуаций, в которых удавалось сохранять спокойствие при наличии довольно сложных обстоятельств.

Порой помешать бурному выражению эмоций помогает присутствие ребенка, посторонних людей, телефонный звонок, который дает возможность переключиться. Очень помогает создание релаксирующих ритуалов. Для одних это может быть спокойная музыка, для других – полная тишина, для третьих – наблюдение за аквариумными рыбками. Можно зажечь ароматические свечи. Расслабляюще действует запах лаванды, хвои, мелиссы, чайного дерева. Очень важным моментом является правильный рацион и достаточный сон. При повышенной нервной возбудимости следует сократить количество потребляемого кофе, чая, сахара.

Порой причиной раздражительности становится повышенный или пониженный уровень сахара в крови. Его следует регулярно измерять и при необходимости регулировать. Отличным средством избавления от отрицательной энергии являются физические упражнения, йога и медитация. Конечно, каждый человек сам знает, что ему помогает лучше всего. Важно помнить о том, что усмирять вырвавшиеся эмоции намного сложнее, чем не допускать их проявления.

Уметь в любой ситуации сохранять спокойствие – очень важно для каждого человека. Такие негативные эмоции, как страх, злость, и паника, могут измотать любого человека, а взамен не дают ничего положительного.

Тот, кто не может контролировать эмоции, может заработать неприятное хроническое заболевание. И, наоборот, люди, способные сохранять хладнокровие, чаще достигают успеха, успевают все вовремя и не портят отношений с другими людьми. Как выработать хладнокровие?

Не надо делать из мухи слона. Старайтесь в любой ситуации трезво оценить происходящее. Следите за своими мыслями. Откажитесь от оборотов, мелькающих у вас в голове типа: «как всегда» и «когда уже наконец». Вместо них говорите себе: «я сильней этих обстоятельств» или «это не так страшно» — вы избавляетесь от волнения и все кажется намного проще.

При появлении проблемы, вначале постарайтесь ее обдумать самостоятельно, а только уже потом делитесь с другими. Когда вы с ужасом на лице передаете другому человеку сведения, то видите на его лице такую же реакцию. Как правило, они начинают сочувствовать вам, преувеличивая свои эмоции, и еще больше пугают вас.

Не бегайте из угла в угол и не кричите. Контролируйте свои жесты. Говорите медленно и двигайтесь плавно. Надо постараться выглядеть невозмутимо, так вы сами не заметите, как постепенно успокоитесь.

Находясь в нелегкой ситуации, для того, чтобы успокоиться, представьте проблему, как запутанный и непонятный узел. Когда вы нервничаете, узел затягивается. И наоборот, если вы спокойны, то он расслабляется и вам легче его распутать.

Как девушке стать холодной и бесчувственной стервой?

Обычно девушки хотят приобрести статус стервы потому что ранее обожглись в отношениях.

Боль, которой можно было бы избежать, не будь они так добры и мягкосердечны, может не проходить годами.

Справка! Лучший мотиватор на пути к имиджу стервы — возможность посвятить жизнь себе, а не окружению, которое этого не ценит.

Для этого следует придерживаться следующих установок:

1. Личные интересы и планы должны быть выше того, что предлагает мужчина, даже если вам очень хочется с ним встретиться.
2. Забота о себе — это ежедневный ритуал, который не может быть разрушен никакими внешними обстоятельствами. Стоит создать собственный стиль, включающий укладку, красивый макияж и идеально подобранную одежду. Ни при каких обстоятельствах не бегайте в магазин в домашнем и не ложитесь спать, не удалив макияж. Эти простые действия помогут почувствовать любовь к себе, которая не зависит от внешних обстоятельств.
3. Уделяйте время саморазвитию. Ежедневно читайте художественную или профессиональную литературу. Это поможет научиться говорить красиво и интересно.
4. Перестаньте волноваться о чувствах или кошельке мужчины. Если вы все еще испытываете неловкость, когда отказываетесь знакомиться на улице, разбиваете чье-то сердце или вас угощают чашкой кофе — самое время осознать, что этот правильный расклад вещей, потому что вы этого достойны просто по факту своего существования.
5. Ставьте свои условия еще на этапе зарождения отношений с мужчинами. Встречайтесь только в удобное вам время, выдерживайте загадку во время свиданий, не соглашайтесь на секс просто из чувства «кажется, уже пора».

На самом деле быть хладнокровной стервой — это в первую очередь жить так, как вам хочется, даже если это делает жизнь окружающих менее комфортной.

И каждая женщина достойна этого, стоит лишь действительно захотеть и поработать над отношением к себе.

Посмотрите видео, в котором девушка рассказывает, как стать стервой:

Бесчувственность и холодность гарантируют стабильность в достижении поставленных жизненных целей, но требуют разрядки, которая предотвратит негативное влияние сдерживаемых эмоций на организм.

Научитесь говорить «НЕТ»

Как часто к вам обращаются за помощью? А как часто вы отвечаете «Нет»? Возможно, вы один из тех людей, которые по первому же требованию бросят все свои дела, и будут решать проблемы коллег, знакомых, друзей? Тогда, все плохо. Нужно срочно менять свою жизнь!

Научитесь говорить «Нет», если вам это невыгодно. Научитесь отказывать, даже если помощь действительно нужна человеку. В конце концов, это ведь не ваши проблемы, верно?

Но есть еще один момент, который следует учитывать. Предположим, вы все-таки помогли человеку, что дальше? Возможно, вы будете испытывать сильные положительные эмоции от того, что сделали доброе дело, помогли человеку. Но нужно ли вам это? Ведь не исключено, что чувства вызовут привязанность к человеку, или человек будет очень привязан к вам. Такая «радость» хладнокровному человеку ни к чему. Занимайтесь своими делами, и если это не выгодно лично вам, всегда отказывайте в помощи.

Жестокие «стрелялки» растят хладнокровных убийц

Депутаты Госдумы предлагают запретить любимую компьютерную игру Дмитрия Виноградова. Юрисконсульт, который в эту среду убил шесть человек, несколько лет подряд играл в Manhunt — игру в жанре стелс-экшен, название которой переводится с английского как «Охота на людей». Корреспондент посмотрел «убийственные» сцены вместе с психиатром. И попытался понять – действительно ли так опасны жестокие игры?

«Удар, повсюду кровь — все действует на глубинные структуры мозга, — психиатр-криминалист Михаил Виноградов комментирует игру. — Первая реакция у людей психологически устойчивых – отторжение и желание выключить эту игру, уйти от нее с чувством брезгливости, омерзения. А у людей, у которых не в порядке психика, они необязательно больны — они психологически неустойчивые, обиженные жизнью, судьбой, как они считают, у них начинает формироваться агрессивное отношение к миру, и не исключено, что человек, который в парке пилит деревья, вдруг эту пилу не воткнет в случайного прохожего». Юрист Дмитрий Виноградов, впрочем, в качестве жертв выбрал не случайных людей – расстрелял из двух охотничьих карабинов своих коллег, пятеро погибли на месте, еще один – скончался позже в больнице.

Психиатр Михаил Виноградов говорит, что никакой экспертизы ему не нужно, чтобы поставить диагноз «московскому Брейвику». И по фото понятно — шизофрения. Увлечение жестокими играми, скорее всего, состояние больного только усугубило.

«Медицина имеет для каждой патологии какие-то свои внешние признаки. На фото здесь полное несоответствие выражения лица ситуации — напряженность, озлобленность. Застывшее лицо. Ну, казалось бы, человек сидит, что-то пьет. Посмотрите, какой напряженный и недоброжелательный взгляд», — пояснил психиатр. Мать преступника следствию сообщила – сын, действительно, страдал от депрессий, принимал сильнодействующие препараты и по несколько часов в день проводил за компьютером.

Любимая игра юриста-убийцы Дмитрия Виноградова находится в свободной продаже, цена — 899 рублей. Правда, тому, кто все-таки захочет приобрести этот диск, на кассе придется показать паспорт, потому что на упаковке маркировка – «Запрещено для детей». Такая же маркировка на другой игре, которая в руках у 9-летнего Феди. Но в этой «стрелялке» он уже прошел все уровни. «Ассасин, можно сказать, что он наемный убийца, он кое-кому мстит, выполняет задания. Я играл в «Ассасин. Братство крови», мы ее всю прошли, мне она нравилась, особенно его клинки, которые он незаметно достает», — говорит юный Фёдор Тимофеев. Диск для Феди купил папа. Мы спросили его – зачем? «Я думаю, что это их развивает, если не перебарщивать, то вполне. И сам люблю поиграть. – Именно в «стрелялки», «войнушки»? – Ну они разные бывают: развивающие, с лабиринтами, развивает моторику рук. Мы же понимаем с вами грань между реальным миром и игрушками. Дети должны постепенно понимать, что есть грань, и то, что можно на экране — это не то, что в жизни». Куда уж детям, если взрослые не понимают, говорит депутат Государственной Думы Владимир Бурматов. Он предлагает создать специальную межведомственную комиссию, которая будет контролировать содержание и распространение компьютерных игр. Прежде всего в Интернете, где возраст пользователя никак не проверить. В Сети любую игру скачать может даже школьник. Бурматов: «Имеет смысл с провайдерами, интернет-провайдерами обсуждать, чтобы доступ к сайтам, на которых доступны эти игры, он имел тоже возрастной ценз. И включался в пакеты: 16+, 18+». Но пока жестокие игры в свободном доступе. И в Интернете пользуются популярностью. Вот лишь некоторые отзывы «охотников за головами»:

— Потрясает количество вариантов смертоубийств и явные садистские наклонности главного героя. Несмотря на то, что игре уже столько лет, она все равно не теряет своей привлекательности для кровожадных игроков.

— Ах, как весело резать тушки врагов бензопилой!

— Игра шикарная! Одни казни чего стоят! В общем, кто не играл, очень советую, реально крутая тема, оторваться было невозможно, когда в первый раз проходил. И в салоне компьютерных игр подтвердили, «стрелялки» — лидеры продаж, приносят почти 50 процентов от общего дохода. Директор магазина Николай честно признался, что не хочет, чтобы их запретили. Но 9-летнему сыну играть в жестокие игры не разрешает. Говорит, так спокойнее.

Воспитывайте в себе эгоизм

Бесчувственного человека ничего не должно волновать. Прекратите обращать внимание на события, которые происходят в жизни друзей и близких, прекратите принимать участие в налаживании их личной жизни и так далее. Опять-таки, это вас не касается. В конце концов, вам будет безразлично все, вы воспитаете в себе эгоиста, мир будет вращаться только вокруг вас.

Поначалу будет сложно, но совесть и чувство стыда быстро покинут вас. Делайте только то, что выгодно вам, заводите контакты, только если это нужно вам, смотрите на людей свысока и идите по головам. Ничто не должно мешать вам в достижении цели. Уж тем более чьи-то там проблемы. Вас это не касается.

Страдайте снова и снова

Сразу стоит оговориться, что у разных людей этот способ работает по-разному, и может как сделать вас бесчувственным и безразличным, так и отправить в затяжной запой.

Люди не от хорошей жизни ищут возможности стать холодным и бесчувственным. Согласны? Ведь и вас, наверное, что-то или кто-то задел до глубины души? Апатия к источнику боли и страданий появляется сразу. Но это состояние следует максимально продлевать, снова и снова возвращаться к воспоминаниям, переживать все заново с самого начала. Не стоит стремиться забыть все, страдайте. Со временем чувствительность к ситуации, которая так задела вас будет становиться все меньше. И то, что служило причиной страданий еще месяц-два назад, сегодня будет вызывать у вас чувство полного безразличия. Со временем вы привыкнете к такому состоянию, и оно станет для вас вполне естественным. И если в последующем история повторится, вас это уже не ранит.

Кстати, вы никогда не задумались о работе врача, а сотрудников морга? А об участи военных? Они ежедневно сталкиваются с болью и страданиями. Они буквально погружаются в них, и быстро привыкают. Со временем многие привыкают к боли, и уже совершенно не замечают страдания остальных людей. С такой работой вас точно больше не будут трогать ни слезы, ни мольбы, ни страдания окружающих. Э то один из наиболее действенных способов, как стать бесчувственным человеком .

Темная сторона силы воли: как самоконтроль делает человека жестоким и хладнокровным

Силу воли ча­сто оце­ни­ва­ют как одно из важ­ней­ших ка­честв че­ло­ве­ка. Имен­но люди с вы­со­ким уров­нем са­мо­кон­тро­ля и жест­ким ха­рак­те­ром ста­но­вят­ся от­лич­ны­ми ли­де­ра­ми, ко­то­рые мо­гут по­ве­сти за со­бой ко­ман­ду. Од­на­ко не все так про­сто. Ока­зы­ва­ет­ся, сила воли мо­жет сде­лать че­ло­ве­ка же­сто­ким. Пе­ре­ска­зы­ва­ем ма­те­ри­ал BBC о том, по­че­му ор­га­ни­зо­ван­ные люди с боль­шей ве­ро­ят­но­стью ста­но­вят­ся хлад­но­кров­ны­ми ти­ра­на­ми.

Пер­вые ис­сле­до­ва­ния

Несколь­ко лет на­зад во­семь­де­сят па­ри­жан со­бра­лись, что­бы по­участ­во­вать в пи­лот­ном эпи­зо­де но­во­го иг­ро­во­го шоу La Zone Xtrême. Про­дю­се­ры по­де­ли­ли всех на пары — один че­ло­век дол­жен был за­да­вать во­про­сы, вто­рой на них от­ве­чать. Толь­ко на сцене всем им объ­яс­ни­ли до­воль­но пу­га­ю­щие пра­ви­ла — если опра­ши­ва­е­мый участ­ник до­пус­кал ошиб­ку, вто­рой уда­рял его то­ком. С каж­дым во­про­сом на­пря­же­ние уве­ли­чи­ва­лось — на фи­наль­ном 27-м ра­ун­де оно до­стиг­ло 460 вольт. Если пара до­хо­ди­ла до кон­ца, то вы­иг­ры­ва­ла шоу.

У участ­ни­ков не было ма­те­ри­аль­но­го воз­на­граж­де­ния за по­бе­ду, од­на­ко боль­шая часть за­да­вав­ших во­про­сы лю­дей и без это­го про­дол­жа­ли при­ме­нять ток, даже ко­гда слы­ша­ли кри­ки. К сча­стью, все зву­ки были лишь ак­тер­ской иг­рой. Все, кто по­да­вал ток, неосо­знан­но участ­во­ва­ли в слож­ном экс­пе­ри­мен­те — имен­но бла­го­да­ря ему уче­ные смог­ли изу­чить, как чер­ты ха­рак­те­ра вли­я­ют на мо­раль­ное по­ве­де­ние че­ло­ве­ка.

Вы­яс­ни­лось, что люди с бо­лее вы­со­ким уров­нем са­мо­кон­тро­ля го­то­вы уда­рить то­ком на сто вольт силь­нее, чем дру­гие. До­хо­ди­ло до того, что оши­бав­ший­ся че­ло­век пол­но­стью за­ти­хал — по­ка­зы­вая участ­ни­ку, что он без со­зна­ния.

Ав­то­ры ис­сле­до­ва­ния от­ме­ча­ют: «Люди, ко­то­рые при­вык­ли со­гла­шать­ся и со­блю­дать ор­га­ни­зо­ван­ность, те, кто хо­ро­шо справ­ля­ет­ся с со­ци­аль­ной ин­те­гра­ци­ей — всем им на­мно­го слож­нее не по­ви­но­вать­ся». Имен­но та­кие участ­ни­ки были го­то­вы пы­тать че­ло­ве­ка то­ком. Ве­ро­ят­но, они по­тен­ци­аль­но не хо­те­ли спо­рить и кон­флик­то­вать с про­дю­се­ра­ми. По­сле этой ра­бо­ты по­яви­лась но­вая вол­на ис­сле­до­ва­ний, где изу­ча­лась «тем­ная сто­ро­на» лю­дей с вы­со­ким уров­нем са­мо­кон­тро­ля и силы воли.

Ра­бо­та с им­пуль­са­ми

В те­че­ние де­ся­ти­ле­тий са­мо­кон­троль счи­тал­ся неоспо­ри­мым пре­иму­ще­ством. Вспом­ни­те по­пу­ляр­ный тест с зе­фи­ром. Прак­ти­че­ски все ис­сле­до­ва­ния по­ка­зы­ва­ли, что люди с вы­со­ким уров­нем са­мо­об­ла­да­ния вели бо­лее здо­ро­вый об­раз жиз­ни, по­лу­ча­ли хо­ро­шие оцен­ки, с мень­шей ве­ро­ят­но­стью при­ни­ма­ли нар­ко­ти­ки и с боль­шей — тре­ни­ро­ва­лись. Имен­но по­это­му неко­то­рые уче­ные даже на­зы­ва­ли эту чер­ту «мо­раль­ным му­ску­лом», ко­то­рый по­мо­га­ет нам по­сту­пать этич­но.

Пре­по­да­ва­тель Лиад Узи­ель из уни­вер­си­те­та Бар-Илан ре­шил вни­ма­тель­нее по­дой­ти к во­про­су са­мо­кон­тро­ля. Он пред­по­ло­жил, что эта чер­та по­лез­на для че­ло­ве­ка при до­сти­же­нии лю­бой цели — и хо­ро­шей, и пло­хой. Что­бы про­те­сти­ро­вать свою ги­по­те­зу, он по­ста­вил по­пу­ляр­ный пси­хо­ло­ги­че­ский экс­пе­ри­мент «Игра в дик­та­то­ра». В нем один участ­ник по­лу­ча­ет день­ги, по­сле чего ему пред­ла­га­ют по­де­лить­ся ими с парт­не­ром. Из-за со­ци­аль­ных норм мы ча­сто идем на со­труд­ни­че­ство и от­да­ем часть сум­мы дру­го­му че­ло­ве­ку. Узи­ель и его кол­ле­ги вы­яс­ни­ли, что люди с вы­со­ким уров­нем са­мо­кон­тро­ля де­ли­лись день­га­ми, если бо­я­лись, что их осу­дят за ску­пость. Ко­гда ре­ше­ние было ано­ним­ное (без лиш­них взгля­дов и воз­мож­но­сти осуж­де­ния), они по­сту­па­ли на­мно­го бо­лее эго­и­стич­но, чем те, у кого было низ­кое са­мо­об­ла­да­ние.

Люди с вы­со­ким уров­нем са­мо­кон­тро­ля ве­дут себя бо­лее осто­рож­но, ко­гда они со­вер­ша­ют по­сту­пок, ко­то­рый бы не одоб­ри­ло об­ще­ство — на­при­мер, они чаще из­бе­га­ют на­ка­за­ния за опас­ное во­жде­ние или спи­сы­ва­ние на текстах. Они вни­ма­тель­но оце­ни­ва­ют со­ци­аль­ные нор­мы по­ве­де­ния и под­стра­и­ва­ют­ся так, что­бы их ре­пу­та­ция не ис­пор­ти­лась.

Ба­наль­ность зла

Ав­то­ры экс­пе­ри­мен­та с шоу La Zone Xtrême про­ве­ли па­рал­ле­ли меж­ду сво­ей ра­бо­той и с тем, что ко­гда-то ис­сле­до­ва­ла фи­ло­соф Хан­на Арендт. Она ана­ли­зи­ро­ва­ла по­ве­де­ние на­ци­ста Адоль­фа Эйх­ма­на и вве­ла по­ня­тие «ба­наль­но­сти зла», объ­яс­ня­ю­щее то, по­че­му про­стые люди со­вер­ша­ют же­сто­кие по­ступ­ки. По сло­вам ав­то­ров La Zone Xtrême, чер­ты ха­рак­те­ра, из-за ко­то­рых мы ве­дем себя амо­раль­но, мо­гут быть не про­сто «обыч­ны­ми», но и под­хо­дя­щи­ми и со­ци­аль­но одоб­ря­е­мы­ми в дру­гих си­ту­а­ци­ях и слу­ча­ях.

Ре­зуль­та­ты ис­сле­до­ва­ний по­ка­зы­ва­ют, что вы­со­кий са­мо­кон­троль — это не са­мая важ­ная чер­та. Бо­лее того, она мо­жет быть опас­на. Воз­мож­но, для неко­то­рых это бу­дет на­по­ми­на­ни­ем, как важ­но це­нить кол­лег и близ­ких, у ко­то­рых есть про­бле­мы с дис­ци­пли­ной.

Все са­мое важ­ное и ин­те­рес­ное со­би­ра­ем в на­шем фейс­бу­ке