Увеличьте свою работоспособность, улучшите память, концентрацию и внимание
Достижение целей, прилив сил, выполнение планов на работе, отсутствие депрессии и упадка сил — это не лозунг коуч-специалиста, это твои возможности. Для этого всего лишь нужно 2 раза в день…
Узнай подробности>>
Особенности восстановления памяти человека зависят от степени выраженности расстройства, причин его возникновения, сопутствующих заболеваний и других факторов.
Принципиально то, что расстройства памяти в том или ином виде могут быть как самостоятельной проблемой, так и следствием или симптомом серьёзной болезни, связанной с поражением головного мозга и ЦНС. Но нередко бывает и наоборот – проблемами памяти люди считают проявления, которые вообще не относятся к патологиям медицинского характера. Люди с такими претензиями к своей памяти могут исправить ситуацию, соблюдая нехитрые условия.
Основные препараты
– «Актовегин». Способен налаживать обменные процессы в нервных клетках, что способствует нормализации памяти.
– «Глицин». Успокаивает нервную систему и устраняет последствия пережитого организмом стресса.
– «Аминалон». Ускоряет процесс кровообращения в мозге, а это способствует значительному улучшению памяти, а также других мыслительных процессов.
– «Фенотропин». Очень эффективный лекарственный препарат, способный обеспечить слаженную работу обеих полушарий мозга. Применение лекарства позволяет пациенту улучшить концентрацию внимания, а также восстановить память. Если вас интересует информация о том, как восстановить кратковременную память человека после инсульта, обратите внимание на препараты, имеющие в составе фенотропин.
Кроме этих лекарств обычно врач назначает и другие медикаменты, помогающие нормализовать артериальное и внутричерепное давление, а также способные бороться с атеросклерозом.
Период восстановления памяти после инсульта
Время реабилитации зависит от тяжести инсульта и методов лечения. Оно может занимать от 2 месяцев, но есть и вероятность вообще не восстановиться полностью.
| Вид и последствия | Время реабилитации |
| Ишемический инсульт с последствиями в виде головокружения, легкого паралича лица и конечностей, нарушения зрения и координации. | Полное восстановление за 2-3 месяца. |
| Любой вид инсульта, имеющий тяжелые последствия: сильные и постоянные нарушения координации, ярко выраженный паралич лица и конечностей. | Возможно частичная реабилитация в течение полугода, позволяющая ухаживать за собой самостоятельно.Возможно частичная реабилитация в течение полугода, позволяющая ухаживать за собой самостоятельно.Полное излечение почти невозможно. |
| Тяжелые инсульты. Полный паралич части или всего тела. | За 1-2 года есть возможность научиться самостоятельно сидеть. |
Как восстановить память после инсульта народными средствами
Если у человека наблюдаются трудности при запоминании важной информации, ему необходима консультация невролога. Перед началом лечения больному следует пройти соответствующее медицинское обследование: некоторые лекарственные средства, улучшающие память, нельзя принимать при наличии недоброкачественной опухоли или постинсультных кистозных образований.
При проблемах с запоминанием информации рекомендуется принимать следующие медикаментозные средства:
- Препарат «Пирацетам». Он способствует улучшению мозгового кровообращения.
- Средство «Глицин». Оно помогает справиться с повышенной возбудимостью и нервозностью. Лекарство нормализует работу головного мозга.
- Препарат «Актовегин». Он улучшает память, способствует активизации метаболизма нервных клеток. Средство выпускается в различных лекарственных формах: в продаже можно встретить как драже, так и раствор для инъекций.
В некоторых случаях больному приходится принимать лекарства пожизненно.
В приведенной ниже таблице перечислены полезные свойства и противопоказания некоторых средств для улучшения памяти.
| Средство | Полезные свойства | Возможные побочные эффекты | Схема приема |
| Витрум Мемори | Повышает концентрацию внимания, улучшает память и остроту мышления. В его состав входят компоненты натурального происхождения. | Боли в области головы, появление раздражения на коже, головокружение. | Витрум Мемори надо принимать дважды в сутки в течение трёх месяцев. |
| Аминалон | Средство ускоряет скорость нервных процессов в организме, снижает уровень глюкозы в крови при сахарном диабете. Его рекомендуется принимать не только после инсульта, но и устранения последствий черепно-мозговой травмы. | Тошнота, повышенная температура тела, рвота, проблемы со сном. | Препарат принимают трижды в день, перед едой. Средняя продолжительность лечебного курса составляет один месяц. |
| Билобил | Он нормализует сон, способствует улучшению памяти, помогает справиться со страхом и чувством тревоги. Средство снабжает периферические ткани головного мозга кислородом. | Появление кожной сыпи и головной боли, нарушение работы кроветворной системы. | Нужно пить по одной капсуле трижды в сутки на протяжении 90 дней. |
Для улучшения памяти после инсульта можно воспользоваться и такими народными средствами:
- Сок одуванчика. Его нужно пить по 20 мл дважды в сутки, перед едой. Для того чтобы повысить эффект от применения сока одуванчика, нужно ежедневно пить отвар из риса.
- Стебли овса. Их используют для приготовления отвара: 100 граммов стеблей овса заливают 500 мл воды, смесь ставят на плиту и включают слабый огонь. Средство нужно варить до тех пор, пока объём жидкости в кастрюле не увеличится вдвое. В готовый отвар нужно добавить немного молока и две чайные ложки мёда. Его нужно пить дважды в сутки.
Перед использованием народных методов улучшения памяти после инсульта рекомендуется посоветоваться с врачом. Больших надежд на лекарственные отвары возлагать не стоит.
Не забывайте о том, что на первом месте в процессе лечения должны стоять медикаментозные препараты, а также различные упражнения для улучшения памяти. А вот для того чтобы результат улучшить и ускорить, можно применять методы народной медицины.
Хорошим эффектом обладает сок из одуванчиков. Для его приготовления берется все растение целиком, и из него выжимается сок. Однако злоупотреблять таким напитком все же не стоит. Рекомендуемая разовая доза составляет не более двадцати пяти миллиграммов, которые стоит принимать за полчаса до употребления пищи.
Также неплохие результаты дает отвар овса. Для его приготовления вам нужно взять около трехсот грамм сухой травы, залить ее одним литром холодной воды, и довести до кипения. Теперь добавляете около двадцати граммов молока и столовую ложку меда. Приготовленный отвар нужно употребить в течение одного дня.
Развитие памяти младших школьников
Дело в том, что состояние памяти ребенка напрямую связано с его общим здоровьем. А нагрузка на организм школьника, даже младших классов, достаточно велика и поэтому нужно чтобы ребенок полноценно питался, получал необходимое количество витаминов и минералов, спал не менее 9 часов в сутки, регулярно проводил несколько часов на свежем воздухе.
В этом возрасте можно продолжать играть с ребенком в различные игры на развитие памяти, учить стихотворения и песенки, но ребенок уже подрос, а значит не стоит ограничиваться только этим.
В этом возрасте дети уже могут понять суть мнемотехники – науки о запоминании. Следует научить ребенка не зазубривать, а именно запоминать, осмысливая информацию. Согласно правилу мнемотехники, к запоминаемому материалу необходимо придумать какую-либо «зацепку» — так запомнить будет проще, и эта информация надолго останется в памяти. Примером применения правила мнемотехники служит всем известная фраза «Каждый Охотник Желает Знать, Где Сидит Фазан». Именно благодаря этой фразе дети очень быстро запоминают порядок цветов в радуге на всю жизнь, и спустя годы сами рассказывают её своим детям и внукам.
Как восстановиться после инсульта в домашних условиях?
Первый период реабилитации проходит в медицинском учреждении. Когда состояние пациента стабилизируется, и будет заметен первый прогресс в восстановлении, его выпишут домой. Важно продолжать процесс реабилитации.
В домашних условиях можно выполнять лечебную гимнастику. Упражнения направлены на улучшение кровообращения и снятие излишнего тонуса мускулатуры.
Если нет возможности использовать специальные тренажёры в реабилитационных центрах, то можно выполнять простые сгибания конечностей, подъёмы ног. Рекомендуется подвешивать над кроватью полотенце, фиксировать в нём руку больного и совершать разнообразные движения.
Важную роль играет и правильное питание. Под запрет попадает пища с высоким содержанием животных жиров. Из-за наличия холестерина такое питание может спровоцировать повторный инсульт.
Как вернуть память
При инсульте потеря памяти может быть полной или частичной. Это зависит от того, какой участок мозга был поражен и насколько сильно повреждение. Улучшить процесс запоминания поможет не только лечение лекарственными препаратами, но и выполнение некоторых упражнений. При этом проводить терапию можно только под наблюдением врача-невролога.
Важная информация: Как лечить инсульт головного мозга народными средствами и какие самые эффективные травы
Лекарственные средства
Наиболее эффективными медикаментозными средствами для восстановления памяти являются ноотропы. Содержащиеся в них вещества оказывают регенерирующее воздействие на пораженные участки, что улучшает процессы запоминания. Благодаря усиленному обмену веществ в клетках мозга устраняются нарушения кровоснабжения, поэтому больной может вновь обучаться, систематизировать знания, благодаря чему и восстанавливается память. Кроме того, ноотропы обладают влиянием на психическое состояние человека, помогая ему бороться со стрессами и препятствуя развитию отклонений.
Упражнения
Вернуть память после инсульта поможет регулярное выполнение упражнений. Так, начать можно с заучивания небольших стихотворений, при этом процесс следует сопровождать движениями, например, сгибанием пальцев или хлопками в ладоши. Другое задание может сводиться к тому, что пациенту нужно поэтапно воспроизвести увиденные движения. Во время реабилитации важно проводить беседы на любые темы. Чтение текста тоже поможет ускорить процесс выздоровления. Если человек не помнит буквы, следует начать работать с азбукой.
Игры
В процессе восстановления памяти специалистами активно используются игры на создание образов зрительного ряда, а также построение ассоциативных связей. При потере памяти при инсульте больному нужно много раз повторять информацию, решать головоломки и задачи, требующие применения логики. Такие способы легко использовать в домашних условиях. Например, человеку можно показывать картинки или фотографии, которые помогут воссоздать ему знакомую ситуацию или обстановку.
Однако любые вызываемые воспоминания должны быть приятными. Нужно избегать негативных впечатлений.
Важная информация: Сколько дней человек может находиться в коме после геморрагического инсульта и какие его шансы выжить
Питание
Важное значение в ходе реабилитации больного после инсульта имеет питание. Следует обязательно включить в рацион продукты, которые помогают улучшить процессы запоминания, например, яйца, орехи и шоколад. Больному нужно пить достаточное количество воды, поскольку она восстанавливает водный баланс, который приводит к активизации процессов обмена веществ.
Употребление продуктов, богатых витамином С, повысит общий тонус организма, очистит кровеносные сосуды от холестерина и жиров.
Народные методы
Восстановление памяти после инсульта в домашних условиях может сопровождаться применением средств народной медицины. Настой на травах, шишках сосны, отвары и соки способствуют активизации кровообращения и восстановлению пострадавших участков головного мозга.
Пациентам, пережившим инсульт, хорошо помогают средства на основе одуванчика. Из его сока делают настойки, а зелень добавляют в салаты.
Эффективно помогают стебли овса, поскольку они содержат витамины и микроэлементы, которые стимулируют работу памяти. Применяется овес в различных видах: из него делают отвары, чай и ванны.
Следует помнить, что назначать использование любых средств может только врач. Самолечение может только усугубить состояние больного.
