Почему при всд сильная слабость

Вегето-сосудистая дистония (ВСД) является заболеванием, при котором нарушается работа вегетативной нервной системы, из-за чего многие органы перестают нормально функционировать. Такая патология сопровождается различными симптомами. Часто наблюдается сонливость, к развитию которой приводят сбои в работе нервной системы. Справиться с этим состоянием трудно, но при правильном подходе к лечению возможно.

Что такое ВСД?

Вегето-сосудистая дистония не является заболеванием. Это симптомокомплекс, возникающий по тем или иным причинам.

Симптомы при нарушении вегетативной нервной системы могут быть различными:

• паника;
• одышка;
• слабость;
• метеозависимость;

Обострение ВСД может возникнуть неожиданно

• звон в ушах;
• смена настроения;
• проблемы со сном и памятью;
• дрожание рук;
• озноб;
• колебание АД;
• головокружение и головная боль.

Эти симптомы могут испытывать как взрослые, так и дети. Согласно медицинской статистике, женщины более подвержены недугу, чем мужчины. Зачастую проявляются признаки ВСД при месячных, а причиной тому является гормональное нарушение. Во время месячных нарушается секреция гормонов эстрогена и прогестерона.

Как снизить вероятность обострения заболевания?

Острая дистония характеризуется следующими признаками:

• Дрожь в кончиках пальцев.
• Снижение сексуального влечения.
• Дискомфорт в районе сердца.
• Учащение дыхания.
• Тошнота.
• Нарушение функций сердечно-сосудистой системы.
• Болезненные ощущения в области головы.

Острая дистония заставляет организм работать в напряженном режиме. У больного могут начаться судороги, он нередко испытывает беспричинный страх, жалуется на шум в ушах.

Для того чтобы уменьшить симптомы, возникающие при ВСД в стадии обострения, часто применяют консервативные методики. Многие специалисты придерживаются мнения, что сильнодействующие лекарственные средства необходимо применять лишь в крайних случаях.

Консервативное лечение позволяет купировать приступ болезни, улучшение качества жизни больного. Продолжительность лечебного курса устанавливается в индивидуальном порядке. При назначении препаратов врач обращает внимание на пол, возраст больного, он учитывает и особенности протекания болезни.

Некоторые больные могут усомниться: а помогает ли консервативное лечение при обострении вегето-сосудистой дистонии? Ответ на данный вопрос лежит на поверхности:

• Специализированные препараты способствуют нормализации артериального давления, улучшению мозгового кровообращения, которое нарушается при вегето-сосудистой дистонии.
• Консервативное лечение устраняет ощущение тяжести в голове.
• При приеме лекарственных препаратов исчезают болевые ощущения в районе головы, улучшается работа вегетативной нервной системы.
• Медикаментозные средства отлично снимают усталость и раздражительность.

Вегетативные кризы

Вегетативный криз – это пароксизмальное состояние, которому характерно проявление тревоги со страхом и различными соматическими признаками. Когда обостряется ВСД? Причины ВСД в медицине до сих пор до конца не изучены.

Но послужить толчком в развитии криза могут следующие факторы:

• эндокринные заболевания;
• нарушение работы сердца;
• генетическая предрасположенность;
• прием некоторых лекарственных препаратов;
• стрессы;
• гормональный сбой.

Вегетососудистая дистония представляет собой нарушение тонуса сосудов и вегетативную дисфункцию

Клиническая картина зависит от выраженности криза. Для оценки тяжести панического расстройства применяют специальную шкалу:

1. Легкая форма. В клинической картине наблюдается один-два симптома. ВСД обострение длится 10-15 минут. По окончании криза астении не наблюдается.
2. Средняя форма. В клинике преобладает несколько симптомов. Продолжительность приступа – 20 минут и более. По завершении криза самочувствие не улучшается еще какое-то время.
3. Тяжелая форма. Протекает крайне тяжело. Возможны судороги и обмороки. Астения наблюдается еще последующие 2-3 дня.

По завершении криза у человека формируется стойкое ожидание следующего приступа. На фоне этого у него может развиться депрессия. Нередко после первого приступа у больного возникает фобия. Он боится тех мест и ситуаций, которые предшествовали обострению симптомов.

Какими симптомами сопровождаются ВСД и шейный остеохондроз?

Под аббревиатурой ВСД скрываются регуляторные нарушения сосудистого тонуса и сердечной деятельности. А одним из проявлений шейного остеохондроза становится синдром позвоночных артерий, возникающий на почве изменения сосудистого хода в отростках шейных позвонков.
И если остеохондроз делает причастным к патологическому процессу только две артерии, то вегето-сосудистая дистония заинтересовывает все сосуды организма, имеющие мышечную стенку.

Основополагающей причиной ВСД считают физическую или психоэмоциональную перегрузку, когда происходит функциональный сбой в равновесном управлении организма двумя ветвями вегетативной нервной системы — симпатической и парасимпатической.

Как зависят друг от друга ВСД и шейный остеохондроз

Несмотря на то, что основное клиническое внимание в течении ВСД уделяют тонусу сосудов, симптоматика данного синдрома гораздо более многообразна.

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию. Подробнее здесь…

Это связано с тем, что каждый орган в той или иной системе обслуживается веточками и симпатического, и парасимпатического отдела, взаимно уравновешивая действие друг друга.

Так может ли остеохондроз спровоцировать сосудистую дистонию? Очевидно, что два патологических процесса текут параллельно друг другу.

Но вне зависимости от того, какой из процессов развился первым, шейный остеохондроз при ВСД обязательно усложнит течение сосудистой дистонии.

Сложность клинической дифференцировки ВСД от шейного остеохондроза с синдромом позвоночных артерий

Клинические проявления шейного остеохондроза со сдавлением нервных корешков всегда имеют оттенок заинтересованности симпатической нервной системы.

Появление при остеохондрозе, на стороне поражения, сосудистого рисунка, изменение секреции пота, кожной температурной реакции и обнаружение синдрома Горнера, это всё проявления очагового раздражения симпатической цепочки.

Но к клинике сосудистой дистонии все вышеописанные симптомы не имеют никакого отношения. Нарушение вегетативной регуляции сосудистого тонуса входят в сумму жалоб со стороны сердца и нестабильности артериального давления.

Симптомы ВСД и шейного остеохондроза могут объединять два заболевания. Так, например, общим для обеих патологий может стать головокружение, шум в ушах, потемнение в глазах, тошнота, предобморочное состояние. Такая общность отдельных симптомов ВСД и остеохондроза шейного отдела обусловлена нарушением кровоснабжения головного мозга.

Синдром дистонии в контексте заболевания и методы корректировки нарушенного сосудистого тонуса

Вегето-сосудистая же дистония не относится к заболеваниям, а является синдромом. И чаще этот синдром сопровождает клинику невроза и, в основном, выявляется в достаточно молодом возрасте, до того момента, когда формируется органическая сердечно-сосудистая патология — гипертоническая болезнь, атеросклероз, остеохондроз. Однако, сочетание ВСД с шейным остеохондрозом имеет место быть.

Лечение шейного остеохондроза и ВСД по типу симпатоадреналовых кризов осуществляется сосудистой терапией с назначение отдельных препаратов антигипертензивного ряда.

При вагоинсулярном варианте течения ВСД выбор терапии останавливается на подборе психотропных препаратов, работе психоаналитика и общеукрепляющих процедурах.

Дистония отдельно вертебральных артерий может развиваться на фоне шейного остеохондроза и быть связанной с раздражением сосудистой стенки деформациями канала позвоночных артерий.

Данное состояние входит в проявление синдрома позвоночных артерий, но никак не даёт основания относить его к ВСД.

Дистония характеризуется неконтролируемой сменой спазма сосудистой стенки с её паралитическим расслаблением. И в том, и в другом случаях происходит кислородное голодание мозга с соответствующими симптомами.

Причины панических атак

Часто шейный остеохондроз и ВСД пытаются связать между собой паническими атаками. Какое-то разумное зерно в этом есть.

Если начать с того, что паническая атака это неадекватное окружающей обстановке, внезапно возникшее чувство страха, сопровождающееся повышением артериального давления и сердцебиением, то становится очевидна связь панической атаки с симпатоадреналовым кризом.

В этом случае можно просто остановиться на диагнозе вегето-сосудистой дистонии, протекающей на фоне шейного остеохондроза. Но, клиникой панических атак могут сопровождаться ганглионевромы и феохромоцитома. Кроме этого, при панических атаках могут наблюдаться такие психические феномены, как деперсонализация и дереализация. И в этом случае становится необходима консультация психиатра для дифференциации невроза от более серьёзных заболеваний.

Подробнее о связи панических атак и остеохондроза вы узнаете из видео:

Вегето-сосудистая дистония является результатом разбалансировки регуляторных систем и может сопровождать шейный остеохондроз, как проявление того или иного невроза.

При возникновении панических атак не надо бояться консультаций специалистов, в том числе психиатров.

Ведь цель обращений к врачебному сообществу — установка верного диагноза с корректным лечением, которое позволит вернуться к привычному образу жизни и оптимальному самочувствию.

Вагоинсулярные приступы

Вагоинсулярные приступы проявляются при нарушении в работе ВНС. Подобный криз возникает из-за резкого выброса в кровь инсулина. Это влечет за собой ряд нарушений. Уровень глюкозы в крови уменьшается, и самочувствие человека резко ухудшается.

Проявление вагоинсулярного криза:

• повышение температуры;
• жар;
• тошнота;
• потоотделение;
• слабый пульс;
• покраснение кожи;
• расстройство кишечника;
• обморок.

Симптомы ВСД довольно разнообразны и затрагивают множество органов и систем организма

После исчезновения вышеперечисленных симптомов самочувствие человека не улучшается еще какое-то время. Может наблюдаться слабость, тревога и одышка.

Вагоинсулярные приступы диагностируются и у детей, и в подростковом возрасте. Причинами являются сильные эмоциональные переживания и испуг. В симптоматике чаще преобладает головная боль и мигрень.

При всд мышечная слабость

Слабость при ВСД – один из самых частых признаков, который встречается в 95% случаев. Именно она основание врачам считать ее одним из самых ярких симптомов для диагностики недуга. Как она проявляется? Можно ли ее преодолеть? Как диагностируется дистония?

Вегетососудистая дистония (сокращенно ВСД) дает о себе знать не только изнурительной слабостью. При этом синдроме страдают практически все органы: ноет сердце, кружится голова, сердце колотится или замедляет ход.

Человек теряет силы за считанные часы, а вместе с ним пропадает желание мыслить позитивно, наступает уныние, которое нередко приводит людей с синдром дистонии к тяжелым приступам панической атаки, тревоге и даже затяжным депрессиям.

Вы наблюдаете такие признаки у себя? Стоит пройти обследование.

При ВСД ощущается общая слабость организма, болит живот, голова, ноет сердце

Признаки ВСД

Чаще всего пациенты отмечают нарушения в работе сердца, системе координаций, когда все вокруг начинает кружится и становится трудно держать равновесие. Некоторые даже время от времени падают в обморок.

Какие еще симптомы могут свидетельствовать о дистонии:

• Аритмия.
• Сонливость.
• Повышенное потоотделение.
• Тахикардия.
• Повышение сердечных ритмов.
• Головокружения.
• Раздражительность.
• Резкие перепады настроения.

Многие люди спрашивают: может ли при всд ощущаться слабость в руках и ногах? Оказывается, да.

Именно в конечностях локализуется чувство слабости, когда они на время теряют дееспособность. Руки становится трудно поднять, они становятся свинцовыми, а ноги превращаются в ватные. Первая реакция любого человека – чувство беспомощности, желание прилечь и отказаться от всех дел.

Что же может стать причиной изменений самочувствия?

При ВСД ярко выраженной является слабость в ногах

Причины дистонии

Одним из самых главных причин появления синдрома считается наследственность. Проще говоря, человек уже рождается с предрасположенностью к недугу и, едва возникают неблагоприятные провоцирующие факторы, быстро обостряется.

Когда синдром может дать о себе знать?

• При гормональном сбое во время беременности, климакса.
• Про причине всплеска гормонов в подростковом возрасте.
• На фоне сильного стресса из-за потери близкого.
• При нарушениях работы эндокринной системы.
• При сильном переутомлении из-за умственной нагрузки, например, после экзаменов.

Важно знать! В группу риска входят женщины: ведь они чаще испытывают гормональные потрясения и переживают даже по мелочам.

Также ВСД может «скосить» подростков, людей с избыточной массой тела: лишний вес всегда является дополнительной нагрузкой на человека, а значит сердечно-сосудистая система работает с перегрузкой.

Синдром может дать о себе знать на фоне сильного стресса или чрезмерной усталости

Как проводится диагностика

Поскольку дистония всегда является целым комплексом проблем со здоровьем, ее диагностика может быть затруднена.

И при всех этих неприятных проявлениях, вегетососудистая дистония (всд) многими медиками не признается отдельным заболеванием.

Они считают это синдромом, который сопровождается многочисленными неприятными симптомами и затрагивает сразу несколько систем и органов жизнедеятельности человека.

Иногда доктора дают совет выспаться, попринимать витамины, надеясь, что общее состояние придет в норму. Часто медики оказываются справедливыми, но бывает, что ВСД затягивается и тогда может потребоваться консультация сразу нескольких специалистов: терапевта, кардиолога, невролога, эндокринолога и даже психотерапевта.

Для правильной постановки диагноза и последующей эффективной борьбы со слабостью в мышцах, при всд лучше пройти:

1. Магнитно-резонансную томографию.
2. Реовазографию (исследование циркуляции крови в верхних и нижних конечностях человека).
3. Реоэнцефалографию (исследование сосудов головного мозга).
4. Эхокардиографию.

На приеме врач обязательно уточнит – были ли похожие случаи в семье, ведь, как уже было сказано, очень часто болезнь носит наследственный характер.

Магнитно-резонансная томография — лучший способ диагностики заболевания

Почему возникает слабость

Как объяснить механизм появления мышечной слабости при ВСД? Причина кроется в углеводном обмене. Не секрет, что углеводы – один из главных источников энергии, которую организм «черпает» из питания. Запас этого ценного вещества постоянно хранится в печени и мышцах человека в виде гликогена и расходуется по мере надобности.

Чтобы получить энергию из мышц, человек должен двигаться: биохимические процессы устроены таким образом, что глюкоза выделяется из гликогена только при физической нагрузке, а в пассивном положении она практически не поступает.

Именно поэтому доктора уверены – изгнать чувство можно, выполняя активные, интенсивные движения. Чувствуете себя обессиленным, измучены слабостью в ногах при всд? Сделайте пятиминутную зарядку. Возникло искушение поддаться лени? Потяните руки в разные стороны, сделайте наклоны в сторону, или просто потанцуйте под любимую мелодию.

В чем секрет гиподинамии? Именно движение – самый большой «враг» дистонии. Все дело в том, что сокращение и расслабление мышц, которое происходит во время движения, способствует выработке энергии, и жизнь возвращается к человеку: мышцам возвращается тонус, а беспомощность покидает.

Правила борьбы с недугом

Как побороть сильную слабость при всд? Самое главное – начать двигаться. Физическая активность (даже самая умеренная) поможет избавиться от нее в короткие сроки.

Психосоматические симптомы приступов

ВНС регулирует работу внутренних органов и систем. Она выступает в роли связующего звена между телом и психологическим состоянием человека. Психические переживания негативно отображаются на здоровье. При воздействии внешних факторов психика реагирует моментально и исходя из происходящего выдает реакцию.

При ВСД психосоматические симптомы проявляются в виде:

• учащенного сердцебиения и дыхания;
• чувства тревоги;
• панической атаки;
• дезориентации;
• беспричинного страха.

Спускать на самотек эти симптомы нельзя. В дальнейшем они могут стать причиной развития фобий и неврологических расстройств.

Почему при стрессе хочет спать?

Психологи и психиатры убеждают: любые симптомы при ВСД – это лишь реакция вашего организма на стресс, и чем сильнее стресс — тем сильнее симптомы. Если при ВСД и неврозе постоянно хочется спать, причины могут крыться в следующем.

1. Нарушение ритма сна и бодрствования. Время сна и бодрствования определяется специальными участками нашего мозга. Но эта сложная система может быть выбита из строя, если человек регулярно подвержен стрессам, недосыпам или переутомлению. Таким образом человек ночью спит плохо, а днем чувствует сонливость.
2. Хроническая усталость. При неврозе люди регулярно находятся под действием стрессов, ведь в их жизнь столько фобий, страхов и панических атак. А при стрессе человек живет в режиме повышенной мобилизации, что требует значительных энергетических затрат. Таким образом при длительном стрессе ресурса организма исчерпываются, и появляется хроническая усталость, при которой постоянно хочется спать.
3. Если вы принимаете противотревожные препараты, например антидепрессанты, то сонливость может быть просто побочным эффектом этих препаратов.

Как проходит приступ?

Каждый криз протекает по-разному. Об окончании симпатического криза свидетельствует снижение давления, обильное мочеиспускание, упадок сил, апатия. Слабость может наблюдаться еще в течение 2-3 дней. Парасимпатический приступ заканчивается обильным потоотделением, сильной усталостью и разбитостью. На лице могут проявиться красные пятна.

Практически у всех больных отмечается кардиальный синдром, при котором происходят перебои сердечного ритма, замирания сердца, возможны боли в груди

Астенический синдром при ВСД

При сбое в работе ВНС может проявляться астенический синдром. Выделяют два вида астении:

1. Гиперстеническую. Этому виду характерно проявление чрезмерной активности, агрессивности, раздражительности, повышенной чувствительности.
2. Гипостеническую. Доминирующим симптомом является заторможенность, утомляемость, апатия, бессонница.

Явным признаком астенического синдрома является:

• метеозависимость (чувствительность к перемене погоды);
• резкая смена настроения;
• истощение когнитивных процессов;
• головная и мышечная боль;
• тремор.

Не стоит путать астенический синдром с депрессией. Главным отличием является то, что при депрессии человеку сложней пережить утренние часы, а при астении наоборот – вечерние. Астении не предшествуют психическое и физическое напряжение. Длительный отдых, релаксационные и общестимулирующие средства не приносят улучшения.

При вегето-сосудистой дистонии наблюдаются и нарушения в психоэмоциональной области

Слабость в мышцах при всд

Мышечная слабость является проблемой, знакомой множеству людей. Чтобы излечиться от неё, используют различные средства, однако не все они дают ожидаемый результат. Поэтому чтобы убрать слабость при ВСД и терапия была эффективной, требуется чётко определить причину проблемы. Мышечная слабость состоит из таких понятий, как нефункционирование, быстрая потеря сил и усталость.

Первичная слабость в мышцах представляет собой нефункционирование мышечной ткани, характеризующееся снижением её силы и неспособностью производить требуемые действия. Может наблюдаться даже у тренированных людей.

Утомляемость мускулатуры – развивающаяся в течение короткого отрезка времени утрата способности к активному сокращению мышечных тканей, сопровождающаяся чрезвычайно медленным восстановлением. Типично для астении и миотонической дистрофии.

Астения. Её можно описать как истощение сил, мускульную вялость. Функциональный потенциал мускулатуры астеника сохраняется, однако, чтобы выполнить действия, требуется значительное напряжение. Типично для страдающих лёгочными, почечными, сердечными болезнями, хроническим переутомлением и бессонницей.

Причиной вышеперечисленного является отсутствие баланса между работой сердечно-сосудистой, нервной и гормональной системами.

Это состояние может быть результатом:

• Частых инфекций вирусного происхождения, перенесённых в детском периоде. Итог: чувствительность к внешнему воздействию значительно повышается. Итогом этого становятся перепады давления при недостаточном сне, магнитных бурях, переменах погодных условий или душевных переживаниях.
• Гиподинамия. Чтобы тонус сосудов был в норме, тело и нервы должны регулярно подвергаться физическим нагрузкам. Отсутствие таковых приводит к обратному результату.
• Вредных привычек, к которым относится не только употребление алкоголя, никотина и наркотиков, но и энергетических напитков.
• Хронических инфекционных заболеваний, приводящие к непрекращающемуся отрицательному воздействию на все тело. Воспаление приводит к чрезмерному выделению активных веществ, витаминов, гормонов, что в общей сложности плохо сказывается на сосудах, сердце и ослабляет иммунную систему.
• Нерациональное питание, нехватка витаминов и минеральных веществ может привести к появлению анемии. Результат – неприятные ощущения в сердце и сердцебиение.
• Стрессы. Истощает ВНС, и у человека скачет давление и нарастают проблемы с сердцем.
• Моральных противоречий и, как результат, невроза. Обычно идёт в комплексе с чрезмерными нагрузками на нервную систему.
• Недосыпания, типичного для взрослого населения практически всех цивилизованных стран. Первыми симптомами недостаточного сна являются уставший вид и раздражённость.
• Наследственностью. У людей страдавших вегетососудистой дистонией дети значительно чаще становятся жертвами этого заболевания, чем у тех, кто им не страдал. Это объясняется наличием связанного с этим недугом патологического гена.

Особенно неприятно то, что сильная мышечная слабость при ВСД может носить характер приступов, которые чаще всего случаются на работе, ближе к концу рабочего дня. При этом на симптомы вегетососудистой дистонии оказывают влияние личностные особенности человека, его характер и нервная организация.

Для недостаточно активных людей характерно вялое кровообращение в мышцах. В результате образование молочной кислоты затрудняется.

Между тем она играет огромную роль для нормальной деятельности множества жизненно важных органов, включая мозг.

Для качественного восстановления сил необходимо наладить пристойную выработку молочной кислоты, в противном случае чувство усталости и сильная слабость при развитии ВСД, не покинет больного.

Учитывая то, что лактат организм получает только во время интенсивной работы скелетной мускулатуры, для страдающих вегетососудистой дистонией ежедневные занятия спортом приобретают колоссальную ценность, чтобы избежать появления слабости в руках и ногах.

Если же пациент не намерен что-то менять в своём образе жизни и уровень двигательной активности остаётся прежним, симптомы ВСД начинают всё больше усиливаться. К ним могут прибавиться и другие, куда более страшные:

• Необоснованная тревога;
• Одышка;
• Экстрасистолы;
• Учащённое сердцебиение;
• Дрожь.

Следует помнить и о том, что сердце тоже является мышцей.

Поэтому у малоактивных больных вегетососудистой дистонией сердце вынуждено работать, прилагая огромные усилия, для того чтобы выполнить свою работу, которую оно должно выполнять практически без усилий.

Если же оно не в состоянии обеспечить качественную циркуляцию крови по телу, органы будут испытывать постоянную слабость и нехватку кислорода.

Как итог, сердце очень быстро изнашивается, слабеет, что сначала провоцирует расширение сосудов, а затем и гипертонию.

Приступы слабости при развивающейся ВСД, в конечностях, являются следствием:

• Хронических болезней почек (нехватка кальция, витамина D, избыток токсинов в крови, дисбаланс солей) и лёгких (нехватка кислорода, ХОБЛ).
• Заболеваний позвоночного столба (межпозвоночная грыжа, остеохондроз, искривления).
• Инфекционных заболеваний (малярия, болезнь Лайма, сифилис, полиомиелит, гепатит С, ВИЧ, железистая лихорадка, тяжёлые формы гриппа, туберкулёз).
• Лекарств (увлечения отдельными препаратами или простое употребление фармакологических средств, таких как интерферон, анестетики, антибиотики, оральные стероиды и пр.).
• Беременности (связано с изменённым уровнем гормонов, повышением физических нагрузок, недостатком железа в организме).
• Неврологических проблем (аутоиммунное заболевание Гийена-Барре, менингит, инсульт, менингит, травмы головного и спинного мозга, полиомиелит, рассеянный склероз).
• Поражений бедренного и седалищного нерва (характеризуется слабостью в одной ноге).
• Эндокринных патологий (нарушение электролитного обмена, сбой в деятельности щитовидной железы, сахарный диабет).
• Онкологических заболеваний (опухоли).
• Травм (вывихи, растяжения, надрывы мышечных тканей).
• Вредных привычек (алкоголь, никотин, психоактивные вещества).
• Проблем генетической природы (дистрофия мышц, миотоническая дистрофия, миастения).
• Болезней сердца (невозможность обеспечить мускулатуре нормальное кровоснабжение).
• Интоксикации (отравление вредными веществами, включая наркотические).
• Старости (вызванное возрастными изменениями ослабление скелетной мускулатуры).
• Недостатка движения (ослабление скелетной мускулатуры, вызванное неподвижным образом жизни).

Стоит помнить и о том, что слабость в ногах при ВСД могут вызвать депрессивные состояния, тревожность, обезвоживание, недосыпание и анемия.

Больному с диагнозом «дистония» следует ввести нижеизложенные физические упражнения в свой образ жизни. Особенно эффективны они при постоянной слабости в нижних конечностях.

Благодаря им нервы придут в значительно лучшее состояние, будет тренироваться сердечная мышца, скелетная мускулатура и улучшится тонус сосудов.

Одновременно с этим возрастёт активность мышечных тканей, сила и выносливость мускулатуры, а чувство разбитости и вялости в конечностях уйдёт.

1. Из положения стоя сделать широкий обратный выпад, отшагивая правой ногой назад и одновременно приседая на левой. Вернуться в исходное положение и сменить ногу. Спина не должна горбиться. Сделать 2–3 подхода по 20 раз (по 10 раз на каждую ногу в подходе).
2. Из положения стоя делать наклоны вперёд. Не следует стремиться наклониться как можно глубже (это может привести к травме поясницы). Вместо этого нужно ориентироваться на чувство растяжения задней поверхности бедра. Когда эти мышцы достаточно сильно (но не чрезмерно) натянутся, следует задержаться в этом положении на несколько секунд (не более 10). Со временем мышцы задней поверхности бедра и связки станут более эластичными, а подвижность тазово-поясничной области возрастёт, что существенно отразится на самочувствии. Сделать 10 таких наклонов.
3. Приседания. Ноги чуть шире плеч, носки слегка развёрнуты наружу, спина прямая. Сделать 3 подхода по 10 приседаний.
4. Из положения лёжа делать подъёмы ног или так называемые «скручивания». Одного подхода из 30 повторов вполне достаточно, чтобы поддерживать эту часть тела в подходящей форме.

Источник: https://fobii.org/vsd/slabost-v-myshtsah-pri-vsd/

Первая помощь при приступе ВСД

Для оказания первой помощи больному недостаточно уметь поддерживать и сопереживать. Чтобы оказать адекватную помощь, нужно знать, какой именно тип криза испытывает человек. Неправильно оказанная помощь может только усугубить ситуацию.

Различают три типа приступов:

1. Гипертонический. Он затрагивает симпатический отдел нервной системы. Этому типу присуще частое сердцебиение, повышенное АД. В кровь поступает слишком много адреналина, из-за чего организм думает, что он в опасности, и готовится тем самым к атаке.
2. Гипотонический. При этом типе задействуется парасимпатический отдел ЦНС. АД падает, пульс становится редким. Глюкоза в крови превращается в гликоген, что приводит к расслаблению и заторможенности.

Смешанный. Этот тип встречается крайне редко. Общей клинической картины нет.

Если у больного развился гипертонический (симпатоадреналиновый) криз, то нужно:

• создать спокойную обстановку;
• усадить человека на стул и обеспечить поток свежего воздуха;
• снять тесную одежду;
• умыть лицо холодной водой;
• приготовить горячий чай;
• дать выпить настой валерианы или пустырника.

Расслабиться также поможет спокойное и глубокое дыхание. При резком скачке АД можно дать человеку выпить «Капотен» или «Анаприлин». При соблюдении этих правил приступ пройдет через 30-40 минут.

Замечено, что вегетососудистые кризы чаще всего возникают во второй половине дня

При развитии гипотонического (вагоинсулярного) криза алгоритм действия следующий:

• усадите человека на стул;
• приготовьте сладкий и крепкий чай;
• обеспечьте приток свежего воздуха;
• следите за тем, чтобы человек не совершал резких движений.

При сильной головной боли поможет таблетка «Цитрамона». При обморочном состоянии уложите больного на диван и подложите под щиколотки валик или подушку. Если человек все же потерял сознание, то вернуть его в реальность поможет нашатырный спирт или уксус. Смочите ватный диск в жидкости и поднесите к ноздрям больного.

Ощущение «ватных ног» при ВСД

Расстройство в работе вегетативной нервной системы чаще связано с эмоциональными переживаниями, такими как смена работы, смерть близкого человека, стресс, неблагополучная обстановка в семье. Отсутствие своевременной психологической помощи приводит к напряжению, а оно вызывает тревогу и приступы паники. Паническая атака проявляется в первую очередь слабостью в конечностях, поэтому человеку кажется, что он упадет, руки становятся непослушными, тревога усиливается, учащается сердцебиение, повышается артериальное давление, возникает тошнота, а иногда и рвота.

И хотя приступы панических атак не опасны для жизни и здоровья, но они изрядно портят качество жизни. Паническая атака длится не более 10-20 минут. И если она застала человека на улице, в магазине, в театре, то стыд от происходящего вызывает еще большую тревогу. Часто при панических атаках люди вызывают скорую помощь, опасаясь за свое здоровье. Но врачи обычно делают укол успокоительного, после чего наступает облегчение. Человек осознает, что «опасность» миновала и организму даются соответствующие сигналы. Мышечная слабость при ВСД или неврозе в этот момент свидетельствует о том, что «включился» парасимпатический отдел нервной системы.

Слабость в ногах при ВСД может наступать по причине того, что человек ведет малоподвижный образ жизни. Зачастую страдают люди, имеющие сидячую работу. Отсутствие физических упражнений приводит к нарушению циркуляции крови в конечностях, поэтому при малейшей нагрузке человек может испытывать боли, тяжесть, слабость в ногах. В качестве профилактики врачи рекомендуют умеренное занятие спортом или ходьбу. При сильных болях в ногах рекомендуется обратиться за консультацией к сосудистому хирургу или флебологу.

Как ставится диагноз?

Для постановки диагноза врач проводит первичный осмотр, сбор анамнеза и назначает ряд лабораторных и аппаратных исследований. Если в ходе диагностики не было выявлено явных поражений или заболеваний, то ставится диагноз «ВСД».

Программа обследования:

• общий и развернутый анализ крови;
• анализ крови на содержание сахара;
• посев мочи и слюны;
• анализ на скрытые инфекции;
• ЭКГ;
• УЗИ;
• рентген;
• измерение АД в динамике и с нагрузкой.

Дополнительно могут понадобиться консультации уролога, гинеколога, окулиста, лора и эндокринолога. На основании полученных данных врач-невролог назначает последующее лечение.

Общий и развернутый анализ крови помогут в диагностике ВСД

Лечение

Больным ВСД назначается комплексная терапия:

1. Натуральные препараты (настойка валерианы, пустырника, женьшеня). Они хорошо успокаивают человека во время криза.
2. Седативные препараты («Грандаксин», «Диазепам»). Назначаются только в том случае, если были выявлены сильные нарушения невротического характера.
3. Лекарства, улучшающие мозговое кровообращение («Пирацетам», «Пантогам»).

При развитии приступа проводится симптоматическое лечение:

1. При высоком АД назначаются гипотензивные средства («Анаприлин», «Локрен»).
2. При низком АД показаны таблетки с кофеином, а также растительные средства (настойка лимонника и элеутерококка).
3. При нарушении ритма сердца показаны кардиологические лекарства («Верапамил», «Аденозин»).
4. При венозной недостаточности врачи назначают «Детралекс» и «Веноплант».
5. При развитии панической атаки показаны транквилизаторы, антидепрессанты («Афобазол», «Имизин»).

Помимо вышеперечисленных препаратов, назначаются витаминные комплексы, которые помогают укрепить защитные силы организма.

Лечение на этом не заканчивается. Во избежание повтора приступа следует устранить провоцирующий фактор и наладить психоэмоциональный фон. Не лишней будет помощь психолога.

Как избежать приступов?

Избежать обострения ВСД помогут следующие правила:

1. Принимайте контрастный душ. Эта процедура улучшает кровообращение и нормализует работу нервной системы.
2. Соблюдайте диету. Кушайте часто и небольшими порциями. Исключите жирные и жареные блюда, копчености, фастфуд и алкоголь.
3. Гуляйте. Во время прогулки дышите ровно и глубоко. Это улучшит циркуляцию крови и лимфы.
4. Пейте травяной сбор. Чай с ромашкой, мелиссой или мятой тонизирует сердечно-сосудистую систему, снимает стресс.
5. Делайте зарядку. Умеренные физические тренировки благотворно влияют на здоровье в целом.
6. Откажитесь от вредных привычек. Алкоголь и табачный дым могут спровоцировать новый криз.

Положительный эффект приносит физиотерапия:

• массаж;
• гидролечение;
• парафиновые аппликации;
• иглоукалывание;
• электросон;
• ЛФК;
• санаторно-курортное лечение;
• гальванизация.

Следите за собой и будьте здоровы.

Причины слабости при ВСД и способы ее устранения

При вегетососудистой дистонии нарушается процесс регуляции диаметра сосудов и напряжения их стенки, что напрямую влияет на уровень артериального давления, объём крови, который проходит сквозь сосуд за единицу времени и уровень перфузии кислорода из крови в ткань. Причина этого дисбаланса может быть в нарушении работы как симпатической, так и парасимпатической нервной системы. От того, какая из этих систем преобладает, зависит тип ВСД и то, насколько силен симптомокоплекс.
Слабость – частый спутник ВСД

Все это отражается и на состоянии тканей и органов. Так, нервная ткань очень чувствительна к подобного рода изменениям, поэтому, несмотря на то что подобные колебания редко выходят за рамки функциональных норм, мозг чутко реагирует на них.

В результате этого меняется уровень тонуса уже нервной системы, что приводит к:

1. Изменчивости настроения.
2. Плохой работоспособности.
3. Низкой концентрации.
4. Мигрени без видимой причины. Часто пациенты жалуются на предшествующее головокружение.
5. Повышенной раздражительности, невротизации.
6. Нарушениям сна.
7. Неадекватным реакциям на стресс.
8. У многих возникает сонливость при ВСД.
9. Быстрая утомляемость.

Все эти симптомы неспецифичны, так как могут возникать и при многих других болезнях, но отличительная особенность сосудистой дистонии – при ВСД они редко удается обнаружить признаки органических поражений органов-мишеней, ведь причина симптомов в нарушении работы нервной системы.

Причины развития неприятных ощущений в конечностях

Так как при ВСД нарушается регуляция тонуса сосудов тела, то, как следствие, страдает и кровоснабжение тканей. В целом этот процесс не сильно выражен, однако, некоторые органы и ткани более чувствительны к таким незначительным колебаниям кровоснабжения, чем другие. К их числу относится и мышечная ткань, особенно если мышцы испытывают регулярную нагрузку.

Поэтому именно ноги, и, несколько реже, руки страдают от нехватки кровоснабжения вследствие измененного тонуса сосудов.

Причем наиболее интересно что слабость в ногах при синдроме ВСД провоцирует у людей, которые просто много ходят и не занимаются физической нагрузкой. Причина в том, что для нормальной работы любая ткань требует постоянного удаления продуктов метаболизма и пополнения запасов питательных веществ, кислорода и энергии.

Если ток крови уменьшается, то в мышцах накапливаются продукты метаболизм, а из-за недостатка кислорода снижается их работоспособность, падает мышечный тонус. Поэтому возникает сильная слабость при ВСД.

Если лечение не назначается вовремя, то снижается уровень общей тренированности, мышцы теряют силу, пациентам становится тяжело делать даже те физические упражнения, которые они выполняли раньше без особых сложностей.

Из-за этого они жалуются на вялость, некоторые отмечают собственное бессилие.

Пожилые люди и пациенты, ведущие домашний, малоподвижный образ жизни могут не замечать подобных ухудшений.

Симптомы ВСД

Слабость и головная боль при ВСД изнурительны (фото: www.infocardio.ru)

Врачи подразделяют вегето-сосудистую дистонию на следующие типы:

1. Кардиальный. В этом случае поражается сердце, периодически появляются боли за грудиной, одышка.
2. Гипертонический. Человек может ощущать повышенное давление (до 140/90 мм рт. ст.), боли в голове, сердцебиение.
3. Гипотонический. Самый частый вариант течения ВСД, при котором пациенты жалуются на выраженную слабость и низкое давление (ниже 100/60 мм рт. ст.), слабость в мышцах.

Приступ ВСД может проявляться следующими симптомами:

• резкая общая слабость;
• головная боль, недомогание;
• сонливость, упадок сил;
• исчезновение желания что-либо делать;
• головокружение, тошнота, иногда и рвота;
• скачки давления – от 90/55 до 140/90 мм рт. ст.;
• скованность в шее, переходящая на затылок;
• иногда голова «раскалывается»;
• слабость в ногах, руках, нервозность;
• быстрая утомляемость;
• вспыльчивость, раздражительность;
• боли в сердце, сердцебиение.

Появление названных симптомов, скорее всего, свидетельствует о сосудистой дистонии.

Совет врача. В случае возникновения общей слабости, болей в сердце нужно немедленно измерить давление с помощью тонометра. Резкий скачок показателей требует немедленной консультации семейного врача

Появление симптомов в молодости не очень хороший прогностический признак. Зачастую, после ВСД наступает органическое поражение одной из систем организма, присоединяются гипертоническая болезнь, атеросклероз сосудов и стенокардия.

Как устранить слабость в домашних условиях

Прогулки на природе добавляют сил и укрепляют организм (фото: www.tolstuh.net)

Когда человек осведомлен, что страдает дистонией, нужно придерживаться следующих врачебных рекомендаций:

1. Если утром присутствует общая слабость, сонливость и упадок сил, то можно выпить чашечку крепкого кофе после завтрака.
2. Перед сном желательно прогуляться на свежем воздухе в течение 10 минут. Тогда сон будет крепким и здоровым.
3. Перед сном следует принять теплую ванну на протяжении 10 минут, чтобы расслабить мышцы и снять напряжение с сосудов.
4. В течение дня обязательно надо съесть свежие фрукты (яблоки, виноград, цитрусовые), выпить стакан сока, чтобы пополнить организм витаминами.
5. Чай с лимоном и шиповником избавит от недостатка витамина С. Напиток можно пить ежедневно 1-2 раза в сутки.
6. Если работа связана с компьютером, нужно делать 5-минутные перерывы каждые 3-4 часа. В это время можно пройтись по офису, переключить взгляд на улицу, включить музыку и снять напряжение.

Если постоянно тревожит слабость в ногах при ВСД, дома необходимо выполнять такие упражнения:

1. Ноги на ширине плеч, нужно сделать 10 приседаний по 3 подхода дважды в день. После 3-4 занятий мышцы адаптируются, и слабость пройдет сама собой.
2. Ноги ровные пятки вместе. Делают наклоны вперед, дотрагиваясь кончиками пальцев к полу. Такую позицию удерживают 5-10 секунд. Постепенно связки и мышцы на ногах растянутся, исчезнет переутомление.
3. Нельзя забывать о качании мышц пресса. Это упражнение известно всем. Его стоит делать ежедневно утром и вечером. В сумме 30 движений будет достаточно, чтобы держать тело в тонусе.
4. Ноги вместе ровные стоячее положение тела. Делают широкие выпады правой ноги вперед, держа спину ровной. Потом левая нога, так чередуются 15-20 раз. В день можно выполнять 2-3 подхода.

Физические упражнения повышают сосудистый тонус, стимулируют работу сердца и нервной системы. При этом исчезает слабость в руках и ногах, разбитость тела, прибавляются силы и мышечная активность.

Почему возникает слабость в ногах

Нередко пациенты жалуются на слабость в ногах при ВСД, отсутствие желания двигаться и работать, выполнять самые простые движения. Люди склонны оправдывать свои действия, чего бы это ни касалось, то же с вегетативной дистонией – находится тысяча подозрений о состоянии своего здоровья, лишь бы не заниматься спортом.

Человек жалуется врачу, но диагностика не выявляет болезни, и тогда специалист рекомендует больше гулять и делать зарядку. Но обычно такой ответ пациентов с дистонией не устраивает, они ищут другого врача, который смог бы обнаружить страшную болезнь, лишающую сил.

Другие врачи скажут то же, что и первый доктор, но обычно это не становится поводом для пациента, чтобы начать заниматься спортом. Следующий выбор – лекарства. Однако нужно понимать, что без движений в человеческом теле нарушается циркуляция крови и выработка определенных веществ. К примеру, молочная кислота, необходимая органам и мозгу, вырабатывается во время работы скелетных мышц.

Пациентам, имеющим дистонию, нужно понять, что основная причина патологии находится в их голове, точнее – в мыслях и нежелании что-то менять. Именно поэтому, решившись на первую прогулку пешком, люди могут ощутить одышку и сердцебиение, и останавливаются. Это неверный подход.

Сердце – мышцы, которая, как и другие, нуждается в белке, синтез которого происходит от физических раздражителей. Помимо этого, при малых физических нагрузках сердце слабеет, ему становится сложно перегонять кровь по организму. Как следствие, возникает расширение сосудов, гипертония и прочие болезни. Поэтому сердечную мышцу, как и другие, нужно тренировать.

Диагностика и лечение

Прежде, чем говорить о каком-либо лечении, нужно пройти обследование и выявить сосудистую дистонию или другие болезни, поскольку в каждом случае терапия различается.

Нужно исключить наличие других патологий, способных вызвать слабость. Если же диагнозом стала ВСД, то нужно надеяться не только на врачей, но и самостоятельно включиться в процесс лечения, тогда результат будет отличным.

Чтобы избавиться от влияния дистонии, нужно собрать волю в кулак и включить в свой режим дня физические нагрузки. Важно, чтобы занятия приносили удовольствие. Это может быть плавание, катание на роликах, ходьба на длинные дистанции в наушниках под звуки любимых треков.

Тем, кто давно не занимался физической активностью, начинать надо с пеших прогулок. Поначалу достаточно 10 минут, с каждым днем время прогулок увеличивается, затем темп и дистанция. Лучше устраивать свой пеший марафон через день, чтобы организм успевал восстановить силы, наполниться энергией.

Другие причины вегетативных проявлений

Так как вегетативная нервная система — это часть нервной системы, то неврологические болезни, а именно — заболевания мозга и нервов, проявляются синдромом вегетативной недостаточности. Причиной данного синдрома может стать:

• травма головного мозга;
• алкоголизм;
• нейроинфекция;
• заболевания щитовидной железы (тиреотоксикоз);
• патология надпочечников.

Любые инфекционные болезни могут привести к вегетативным расстройствам, проявляющимся вялостью, перепадами давления, потливостью и рядом других симптомов. Но чаще всего наличие сильной слабости при ВСД связано с тревожным или паническим расстройством.

Любая эмоция запускает «вегетативный компонент» с целым рядом неприятных, но не опасных симптомов. Поэтому, прежде чем начинать лечение, человеку с жалобами на ВСД и слабость необходимо сделать обследование. Для этого рекомендуется проверить работу щитовидной железы, сделать УЗИ, ЭКГ сердца, анализы мочи, крови.

Если вегетативные проявления вызваны физическими заболеваниями, то необходима лекарственная терапия.

Бороться со слабостью при ВСД или неврозе также допускается с помощью препаратов. При необходимости психотерапевт может назначать транквилизаторы и антидепрессанты. Но необходимо учитывать, что никакие таблетки не помогут понять принцип формирования тревоги и вегетативных проявлений.

Поэтому при тревожных расстройствах рекомендуется психотерапия. В ходе работы со специалистом человек учится правильно реагировать на стрессы, страх, тревогу.

Существуют специальные упражнения, которые помогают снимать напряжение мышечных блоков и предупреждать «вегетативные бури» в виде сердцебиения, слабости в ногах и мышцах.

Источник: https://manexpert.club/davlenie/prichiny-slabosti-pri-vsd-i-sposoby-ee-ustraneniya.html