Мигрень при беременности: симптомы, причины, лечение, профилактика

Как лечить мигрень будущим мамам?

Что провоцирует?

Алкоголь — частая причина мигрени, даже в небольших количествах

Типичные причины выраженной головной боли у беременной женщины кроются во внешних и внутренних негативных факторах, включая недостаток определенных микроэлементов в организме и постоянный стресс, связанный с новостью о беременности, будь она приятной или нежелательной.

Основные причины мигрени во время ношения плода:

• неправильно составленный рацион питания, употребление большого количества сладкого, цитрусовых, молочной продукции;
• плохие привычки – мигрень при беременности обязательно сопровождает женщин, которые не оставили курение и употребление алкоголя после зачатия;
• обезвоживание и недостаток жидкости в организме, в особенности на ранних сроках беременности;
• неадекватный прием лекарственных препаратов, женщине нельзя лечить головную боль при беременности стандартными препаратами, не проконсультировавшись с врачом;
• медикаментозное лечение тошноты и диспепсии может спровоцировать мигрень при беременности, передозировка лекарственными препаратами, на что плод также негативно реагирует;
• на ранних сроках ношения плода опасным фактором выступает стресс, лечение которого должно также проводиться, как и любого другого нарушения, ведь он чаще всего провоцирует мигрень во время беременности;
• бессонница, отсутствие полноценного отдыха и высокие нагрузки, что проявляется вялостью, нарушением памяти, сонливостью, бледностью кожи на фоне выраженной головной боли, в таком случае нужно делать попытки нормализовать сон и давать организму больше отдыхать;
• аллергическая реакция на ранних сроках может вызвать мигрень при беременности, аллергеном при этом выступает любой продукт, который до беременности нормально принимался организмом.

Реже спровоцировать мигрень во время беременности могут погодные условия, изменение климата.

У женщин помимо головной боли всегда присутствуют сопутствующие неврологические нарушения, и если ничего с этим не делать, может пострадать будущий ребенок. В запущенном случае потребуется симптоматическое лечение и постоянное поддержания самочувствия в домашних условиях.

Парацетамол в период лактации

С грудным молоком ребенок получает от матери все необходимое для своего развития. Поэтому питание матери должно исключать вредные вещества, например, аллергены. Вред могут нанести лекарственные препараты, которые принимает кормящая мама. Поэтому выбирать лечение нужно с осторожностью.

Парацетамол подойдет при боли головной и высокой температуре. Особенно часто температура может подниматься в первое время после рождения ребенка, когда лактация еще не унормировалась и есть угроза застоев молока или мастита.

Нужно принять одну таблетку препарата, содержащего парацетамол. Если температура не снижается, следует обратиться к врачу.

Устранение мигрени в домашних условиях

Первая помощь при появлении головной боли заключается в отдыхе, женщина может принять теплый душ, заняться медитацией, поспать. Если приступы происходят регулярно и мигрень при беременности стала обычным состоянием, нужно стараться оградить себя от всех негативных факторов.

Что делать для профилактики мигрени в период беременности?

Устранение мигрени в домашних условиях

1. Нормализовать режим отдыха, избегать переутомления, больше отдыхать, но в то же время чаще бывать на свежем воздухе, совершать прогулки в тихих местах.
2. Подкорректировать диету, включить в рацион больше бодрящих и легких продуктов, не забывать пить достаточное количество жидкости.
3. Ежедневно делать зарядку для беременных, заниматься плаванием в бассейне.
4. Приучиться к умыванию холодной водой, при сильной головной боли можно прикладывать мешочки со льдом на затылок и лоб, что облегчит симптомы мигрени без медикаментов, так как мигрень во время беременности лучше лечить народными средствами и методами, нежели лекарствами.
5. Исключение стрессовых ситуаций, во время приступа нужно прилечь в проветренной и теплой комнате без лишних звуков, что значительно облегчит головную боль.
6. Некоторые женщины устраняют мигрень при беременности релаксационными техниками, практикуют йогу, медитацию.
7. Классический, точечный, медовый массаж не только расслабляют все тело, но и влияют на неврологические проявления, снимая их.

Беременным женщинам с неприятными симптомами мигрени рекомендуется попробовать точечный массаж.

Его может выполнять профессионал или обученный близкий человек. Выполняется такой массаж подушечками пальцев, с умеренным давлением, что не вызывает боли и дискомфорта. После процедуры проходит мышечное напряжение, спазмы, улучшается ток крови в головном мозге и всем теле.

Устранение мигрени у беременных при помощи лекарственных средств применяется в крайних случаях, когда другие методы не могут справиться с тяжелыми неврологическими симптомами. Специалист может назначить Парацетамол – наиболее безопасный препарат для беременных, а прием любых других лекарств оговаривается с лечащим врачом и требует исключения негативного влияния на будущего ребенка.

Предотвращаем развитие мигрени

Терпеть спазм при мигрени никто не предлагает. Тем более, что современная фармакология имеет огромный арсенал средств:

• Аспирин. Для облегчения состояния достаточно 1 таблетки в сутки. Для оптимального эффекта советуют запивать напитками с высоким содержанием кофеина (кофе, чай). Уже через 15 минут концентрация в крови ацетилсалициловой кислоты максимальна. Запрещено принимать аспирин при критических днях, непереносимости препарата, язвах или гастритах желудка.
• Анальгин. Еще один представитель старой гвардии. Бюджетное средство доступно для любой категории, не вызывает привыкания, обладает противовоспалительным эффектом. Люди с почечной и печеночной недосточночностью, проблемах с кровообращением его не используют.
• Цитрамон. Таблетка восстанавливает микроциркуляцию крови в воспаленном участке нервной системы. Принимают по 1 штуке 3 раза в день. Особенность препарата в том, что его могут принимать беременные с приступами мигрени на всех сроках, кроме первого триместра. Тогда идет формирование всех органов и от лекарства лучше отказаться.
• Ибупрофен. Относится к противовоспалительным, а не обезболивающим препаратам. Не рекомендуют принимать вместе с аспирином. Иначе ибупрофен быстро выводит ацетилсалициловую кислоту из организма, провоцируя осложнения и побочные эффекты.

Действенные народные методы и рецепты

Приложите мешочек со льдом к голове

Народная медицина рекомендует следующие методы борьбы с мигренью у беременных:

• выпить крепкий сладкий чай рекомендуется для устранения сильной головной боли на фоне сниженного давления, но это запрещается на ранних сроках, женщинам с сахарным диабетом и заболеваниями ССС;
• компресс из листа капусты прикладывается на область лба, что помогает снять головную боль эффективнее некоторых медикаментозных средств;
• мешочки со льдом беременные могут прикладывать на лоб, но на короткий срок, дабы не простудиться;
• лавандовой водой можно протирать лоб, затылок и виски, также помогают ингаляции, вдыхание паров цитрусовых, мелиссы, что снимает головную боль и бодрит, но только при отсутствии аллергии, которая и могла спровоцировать мигрень.

Лечение интенсивных спазмов мигрени при беременности

Когда начинается сильно болеть голова при мигрени, то нужно быстро и эффективно действовать. Тогда на арену выходят лекарства:

1. Экседрин. Быстро убирает боль, предотвращает повторный приступ. Препарат хорошо зарекомендовал себя для лечения мигрени и пациентов любого возраста. Для облегчения состояния достаточно 1 таблетки во время еды. Но есть и противопоказания. Нельзя принимать средство параллельно с кофеиносодержащими напитками, таблетками, салициловой кислотой.
2. Седалгин-НЕО. Рекомендуется для борьбы с приступами всем, кроме беременных и кормящих женщин. Имеет жаропонижающее, обезболивающее и легкое успокаивающее свойства. Принимают вместе с едой 1-2 таблетки.
3. Пенталгин. Обезболивающее и противовоспалительное средство из 5 компонентов. Кодеин снижает возбудимость и расслабляет, а фенобарбитал выступает спазмолитиком. Беременные принимают их только после разрешения врача.
4. Напроксен. Нестероидный противовоспалительный препарат в виде геля. Ментоловая основа успокаивает нервную систему, снимает спазм. Лекарственные компоненты убирает тошноту, боль, головокружения и слабость. Не разрешается для лечения кормящих женщин и беременных на третьем триместре.
5. Солпадеин. Это оптимальное сочетание парацетамола, кофеина и кодеина за пару минут снимет боль и жар. Перед приемом средства внимательно прочтите противопоказания и рекомендованную дозировку.
6. Аскофен-П. Комбинированный препарат из 3-х компонентов. Ацетилсалициловая кислота, кофеин и парацетамол воздействуют на центр терморегуляции. Такой эффект убирает ощущения жара, пульсации в определенном участке головы. Противопоказания: воспалительные процессы ЖКТ, беременность и кормление грудью

Все вышеуказанные лекарства — тяжелая артиллерия, которая в течении пары минут снимает оковы с головы, возвращает нормальное состояние. Сильнодействующие средства прописывает только врач после диагностики. При патологических изменениях в сосудах головы подключают триптаны. Они налаживают кровообращение и предотвращают гипоксию. Самый популярный триптан — Суматриптан.

Все средства, которые используются во время сильного приступа, делятся на:

1. Кофеиносодержащие. Они тонизируют нервную систему, налаживают работу нервных окончаний, убирают дискомфорт. Для усиления эффекта кофеина добавляют парацетамол.
2. Для купирования сильной боли используют кодеиносодержащие препараты. Они блокируют рецепторы, подавляют кашель и обладают седативным эффектом. Но длительный и бесконтрольный прием провоцирует привыкание. Да и кодеин в медицинских справочниках числится в группе наркотических веществ.

(Видео: «Как избавиться от головной боли во время беременности без лекарств!»)

Медикаментозное лечение

Лекарства назначаются при выраженной клинике мигрени с сопутствующими нарушениями. Назначается Цитрамон и Парацетамол. При беременности каждый препарат может вызвать обратную реакцию, усилив неприятные симптомы, потому любое средство назначается в малых дозах, исключительно лечащим врачом. Специалисты рекомендуют принимать витаминные комплексы и препараты с магнием для улучшения кровообращения.

Категорически противопоказано при беременности снимать головную боль Аспирином, так как он может спровоцировать внутреннее кровотечение, что крайне опасно для плода и самой женщины.

Аспирин в больших количествах может даже спровоцировать преждевременные роды и выкидыш, потому так важно не заниматься самолечением.

Как правильно бороться с мигренью при беременности

Нередко бывает и так, что обезболивающие препараты или спазмалитики запрещены или их нет под рукой. В период приступа важно быстро устранить боль, вернуть работоспособность. Для этого постарайтесь:

1. Прилечь на спину. Если голова разболелась прямо на работе, то откиньтесь на кресло, положите под лопатки и шею валик из одежды.
2. Затемнить помещение, закройте жалюзи, приглушите свет. Также не должно быть резких звуков.
3. Примените ароматерапию. Помогут эфирные масла лаванды, эвкалипта, мирры и вишни. Или сшейте небольшую подушечку, набейте ее высушенными растениями. Во время приступа мигрени подложите ее под голову или шею.
4. Привычные таблетки для лечения состояния мигрени всегда носите с собой в косметичке, сумочке или внутреннем кармане одежды.
5. Ментоловая мазь или “Звездочка” снимают оковы боли. Нанесите немного на кончики пальцев и помассируйте виски. Практика показывает, что через 5 минут станет легче и можно возвращаться к привычному образу жизни.

Интересно: Оказывается горячий чай не хуже обезболивающих препаратов помогает облегчить приступ. После того, как выпита таблетка с дозой кофеина, заварите крепкий зеленый или черный чай с лимоном или настойкой лимонника. Через 15 минут выпейте.

Сопутствующие симптомы мигрени

Головная боль у беременных практически никогда не приходит одна. Мигрень при беременности сопровождается светобоязнью, изменением вкусовых предпочтений, и даже психологическими нарушениями. Большинство женщин жалуется на боязнь света в дневное время, потому зашторивают окна и не выходят из дома. Для некоторых мигрени сопутствует непереносимость конкретных запахов, и это могут быть цветы, продукты, духи.

Реже беременная замыкается в себе, становится отстраненной, теряет нормальный сон, появляется беспричинная тревога и страх. Психологические нарушения требуют коррекции у психолога или даже психотерапевта. На фоне токсикоза в первый или второй триместр у женщин присутствует постоянная тошнота, рвота, общая слабость, и мигрень это только усугубляет.

Причины

Возникновение связано с нарушением нервной регуляции работы сосудов, выделением особых биологически активных веществ (серотонина). Это приводит к ухудшению работы нервной ткани, нарушается обработка информации о боли, а также импульсах, исходящих из органов чувств, внутренних систем.

Чаще всего могут заболевание провоцируют:

• сильные эмоции, включая позитивные;
• длительная тревожность, сниженное настроение;
• физические перегрузки;
• колебания атмосферного давления, температуры, магнитные бури;
• потребление большого количества шоколада, копченостей, красного вина, кофе, твердых сыров;
• изменение гормонального фона.

Сильный свет, громкий звук, определенный резкий запах запускает каскад процессов, приводящих к появлению симптомов.

Несколько слов от автора

Начиная лет с 16 меня периодически мучают головные боли. Просыпаюсь утром и голова уже болит, что самое печальное, стандартные лекарства типа анальгина и пенталгина не помогают. Обычно, к вечеру боль стихает сама.

На приеме у невролога пожаловался на головные боли и он посоветовал пропить лекарство «вазобрал». Не скажу, что меня это полностью избавило от головных болей, однако жить стало немного проще.