Очень часто, сами того не замечая, люди сталкивается с гипнозом и периодически впадает в транс. Считать такое состояние только воздействием гипнотизёра будет неверно. Транс – это не пассивное подчинение воли другого, а внутренне естественное состояние каждого. В последние годы психологи, физиологи, медики и биологи подтверждают, что человек сам вводит себя в гипнотическое состояние и самостоятельно из него выходит.
Примеров такого состояния много. Это может быть отрешённость, если смотреть на пламя. Многие люди могут вспомнить свое состояние погруженности в себя, в то время как горит огонь.
Ещё одним примером может быть уход в другую реальность, если долго ехать по знакомой местности. Человек уже автоматически поворачивает на нужную дорогу, притормаживает там, где это необходимо и даже порой не осознает этого. Только потом, опомнившись, понимает, что проехал несколько десятков километров, но не помнит как. Прослушивание музыки тоже порой погружает в состояние транса.
Медитация как самогипноз
Одним из распространенных вариантов транса является медитация. Это хорошо известно людям, занимающимся йогой. Многие сами изучают медитативные техники для расслабления, снятия перенапряжения, стресса. Использование мантр во время медитации способно ускорить погружение в транс. В этом состоянии человек как бы уходит в другой, внутренний мир.
Photo by Jared Rice
Медитация позволяет снять усталость, когда долго надо находиться в состоянии бодрствования или нет возможности поспать. Некоторые медитативные техники даже способны снизить или вообще снять боль. Йоги погружают себя в транс и могут много дней обходиться без еды и воды.
В чем физиологические отличия ГИПНОЗА от ТРАНСА?
Поделиться:
Принципиальные отличия гипноза от транса есть.
В продолжении темы Гипноз VS Транс — https://vk.cc/4b2jz8, мало кто понял, поэтому по-простому:
ГИПНОЗ — всегда больше диссоциация, взгляд со стороны. Аналог на Востоке — медитация (это способ достижения разотождествления с умом и телом, «я не есть ум, я не есть тело, я это…» и вперед к просвещению).
Пьяный мужчина ночью приводит друга к себе домой. Все спят. Он показывает квартиру: – Это моя гостиная, это – спальня, это – наша кровать. Вот спит моя жена, а это рядом с ней – я…
Не зря, классическая схема гипнотизации строится на диссоциации — https://vk.cc/4b2k83, каталепсия, внушенные галлюцинации из той же серии — https://vk.cc/4b2jFG. В 2013 на базе Первого Меда провел две операции под гипнозом, что внушал? В чем секрет гипноанестезии? Конечно, отделить сознание от тела, чтобы временно забыть о боли — https://vk.cc/4b2kHZ. Состояние Эсдейла (Esdaile State) теперь уже знаете, на каком физиологическом механизме базируется — https://vk.cc/4b2kHZ
Резюме. Синонимы гипноза гипноз — диссоциация, внушаемость, отстраненность, медитация.
ТРАНС — всегда больше переживание, ассоциативное восприятия «Я чувствую, я двигаюсь».
Пьяный падает с третьего этажа. К нему подходит милиционер и спрашивает: – Что произошло? – Откуда я знаю? – отвечает тот, отряхиваясь. – Я сам только что сюда попал.
Память работает по ассоциации — https://vk.cc/4b2jYq. Гипнабельность больше к трансу, гипнабельным быть выгодно — https://vk.cc/4b2mnL!
Процитирую Густава Лебона «Обыкновенно вожаки не принадлежат к числу мыслителей — это люди действия. Они не обладают проницательностью, так как проницательность ведет обыкновенно к сомнениям и бездействию. Чаще всего вожаками бывают психически неуравновешенные люди, полупомешанные, находящиеся на границе безумия». В психотерапия без трансовых техник никуда, не будет отреагирования. Потому что для катарсиса необходимо войти в роль и сбросить излишки эмоций.
Резюме. Синонимы транс — ассоциация, гипнабельность, автоматизм, измененное состояние сознания.
Что объединяет транс и гипноз, почему эволюционно психике нужны оба эта режима работы мозга? Не многие знают, что в древние времена в людях особенно ценилась способность поддаваться внушению и гипнозу. Конечно, называлось это совсем по-другому: «верность» и «ярость». Эти качества, которые культивировались в племенной элите, представители которой должны были следовать за князем и по его команде впадать в боевой раж. Последнее помогало воеводам личным примером разжигать в ратниках боевой дух, а первое — сплачивать племя вокруг вождя. В этом смысле степень внушаемости наших предков была фактором выживания, так как превращала толпу в народ. Не случайно, хирург Джеймс Брейд, автор термина «гипноз», определял свое детище как «власть одной идеи» — https://vk.cc/4b2ob3
Надеюсь, что поняв сие без проблем ответите на вопросы о фармакологических способах вхождения в транс? Почему трансовые техники без внушения бывают бесполезны? Хочу больше, чтобы научитесь задавать вопросы и отвечать с научной точки зрения, заодно поймете, что сочетание критического мышления плюс веры многого стоит?
Гипноз в восточном единоборстве
Самопроизвольный транс используется многими спортсменами перед тренировкой или соревнованиями. Люди, занимающиеся восточными видами борьбы также погружают себя в состояние гипноза чтобы не чувствовать боли, улучшить концентрацию и скорость реакций.
Photo by Thao Le Hoang
Примером такого транса могут быть ситуации, когда спортсмены разбивают руками кирпичи и не ранят себя. Или настраиваются на победу и побеждают, даже в совершенно проигрышных ситуациях. В таких случаях говорят, что победил усилием воли, а в действительности это введение себя в гипнотическое состояние, когда открываются неизученные до настоящего времени ресурсы человеческого тела и психики.
Транс как обезболивающее
Известны случаи, когда человек с несовместимыми для жизни травмами продолжал действовать, например, солдаты во время военных действий. Самопроизвольно возникший транс не давал чувствовать боль. История Великой Отечественной войны знает огромное количество таких примеров. В психиатрии есть некоторые заболевания, симптомом которого является неестественное физическое положение. Т.е. больной принимает неудобную позу и способен провести в ней несколько часов, не двигаясь. Он погружен в состояние транса собственной психикой. Это называется гипнотической каталепсией.
Photo by Ben White
Учёные и медики считают, что в древности это было естественное состояние человека, позволяющее ему адаптироваться в агрессивной природе и защищать себя, замерев надолго в необходимый момент.
Формирование условий для гипнотического транса
Чем более удобную, комфортную и безопасную обстановку мы создадим, тем проще будет собеседнику погрузиться в один из самых приятных и комфортных видов транса. А дальше от нас потребуется только самая малость: просто не мешать.
Понятно, что не под любые цели можно пользоваться всеми из предлагаемых ниже средств, поэтому даже вполне официальные переговоры нередко заканчиваются рестораном, а то и баней. В любом случае, для целей скрытого гипноза у вас всегда есть возможность выбрать то, что уместно прямо сейчас:
1. Мягкие сиденья. Подушки. Удобные кресла и диваны.
Когда садишься и проваливаешься. И тебя как бы обнимают. С такого сиденья быстро не подняться. Да и не хочется. И если все прочие Детали обстановки нужное состояние поддерживают, расслабление неминуемо. Так что вы знаете — куда приглашать людей на важные для вас беседы. Или скоро придумаете.
2. Приглушенный свет.
Если яркий свет способствуй активности и привлекает внимание, то приглушенный свет дает обратный эффект. Здесь удобнее погрузиться в себя. В ощущения. В мысли. Или в разговор. В слова собеседника. А если еще и музыка играет.. Негромкая, спокойная музыка. Лучше, инструментальная. Слова в песнях могли бы разбавить силу ваших внушений. А здесь сама мелодия внушает, навязывая свой ритм. Неспешный, разумеется. Гармоничный. И если вы заранее отработали умение говорить, накладывая свой голос на течение мелодии, транс обеспечен.
3. Свечи
. Это буквально символ наведения транса. Наравне с бегущей водой и работающим человеком. Редкие влюбленные, экстрасенсы и служители культов обходятся без этого немудреного способа привлечь и зафиксировать внимание. Не говоря уже о том, что при приглушенном освещении люди невольно акцентируют внимание на единственном источнике света.
4. Наличие запаса времени.
Это необходимое условие. Расслабиться в цейтнот могут только специально тренированные люди. И такие люди сами управляют своими состояниями и сами дают себе внушения. Поэтому хорошо, если вам удалось встретиться ближе к вечеру и у собеседника он свободен. Выходные – тоже хорошо. Словом, подбирайте время индивидуально.
5. Усталость.
Хорошо после трудового дня оказаться в комфортной обстановке. Еще лучше — после трудовой недели. Ну, или хотя бы после интенсивной физической нагрузки. Отпускаешь себя — и тело само начинает тяжелеть и тянуть за собой сознание. И даже если вы не являетесь тренером в фитнес-центре, вы все равно можете использовать усталость собеседника — чтобы помочь ему отдохнуть.
6. Спокойный, приятный голос. Глубокий. Бархатный. Богатый оттенками.
Именно такой голос называют гипнотическим. Или эротическим. Влюбляющим. Как научиться говорить так? Просто дышите полной грудью. И приучить себя говорить так, чтобы чувствовать вибрацию в груди или ниже при звуках собственного голоса. Тогда в нужный момент все получится само.
7. Раппорт.
Другими словами, бессознательное доверие. Как его вызывать, вы уже прекрасно знаете из других статей на нашем сайте. Осталось только превратить это знание в умение. Обязательно! Потому что без раппорта вообще ни одна из гипнотических техник работать не будет.
8. Позитивные слова: хорошо, приятно, комфорт, уютно.
Каждое слово тянет за собой многочисленные ассоциации. И понятно, что нам сейчас нужны ассоциации правильные. С добром, со здоровьем, с безопасностью, с успехом… Поэтому вам будет полезно научиться видеть, что стакан наполовину полон, даже когда он наполовину пуст. И озвучивать именно это.
9. Безопасность.
Работает по контрасту. С мороза – да в уютное тепло с горячим чайком. Из темного переулка с подозрительными личностями — да крепкие стены с надежными замками. С безумной шумной толпы – да в комфортное уединение приятным собеседником. От полной непредсказуемости — да к привычной повседневной реальности. Была бы фантазия!
10. Темы «по душам».
Разговор о дорогом и важном. Понятно, что начинаете вы. По принципу: хочешь, чтобы тебе рассказали о чужом брате, заговори о своем. Когда же заговорит собеседник, вы тщательно «под-ага-киваете» и «под-угу-киваете». Когда выговорится, он ваш.
11. Закат, волны, горы, пламя…
Другими словами, если удастся вывести нужного человека на природу, хотя бы и ради прогулки на комфортабельном теплоходе, окружение само сделает всю необходимую работу над его сознанием и телом. А вам останется только озвучить в нужный момент внушения. И окружающее благолепие позволит вам чувствовать себя при этом превосходно!
Как учили основатели НЛП, искусство психологического воздействия заключается в умении воссоздать условия, при которых человек сам захочет сделать то, что нам от него требуется. И в деле наведения транса через дрему и расслабленность этот принцип работает превосходно.
Собственно, именно этим пользуются все профессиональные гипнотизеры, к какой бы профессии они себя ни относили. Инструктор каратэ дает ключевые внушения своим ученикам, пока они восстанавливают дыхание во время минутной передышки. Бизнесмены и политики обсуждают важнейшие вопросы между заходами в сауну. Женщины привораживают мужчин, насылая внушения после бурного секса. Грамотные дети выбирают для своих просьб моменты, когда родители расслабились перед телевизором.
Так почему бы и вам не начать это делать осознанно?
Что происходит с мозгом во время самогипноза
Действуя и принимая какие-либо решения, идя по дороге или задремав, человеческий мозг не отключается ни на секунду — в нем постоянно появляются очаги возбуждения и торможения. Но когда человек совершает какие-либо монотонные действия, появляется так называемое разлитое торможение, которое затрагивает весь мозг. Гипнотизёр для этого использует, например, качающийся блестящий медальон и монотонную речь.
Изначально о таком виде торможения говорил учёный И. Павлов, когда объяснял, что такое сон. Сейчас его теорию используют специалисты по гипнотерапии, наркологи и даже парапсихологи и экстрасенсы. Состояние транса, в которое так часто впадает человек, во многом бессознательное, и природа его до конца не изучена. Но это не значит, что люди должны его опасаться и не использовать себе во благо.
