Как легче и быстрее всего научиться входить в осознанный сон?

Многие люди хотят освоить осознанный сон, и думают, с чего начать. Узнайте два легких и действенных способа осознать себя во сне!

Осознанный сон – это когда человек “просыпается” во сновидении, понимает, что это сон, и способен управлять им. Для человека осознанные сновидения¹ – это кладовая знаний: через них он может перепрограммировать себя², совершенствоваться, получать информацию и просто наслаждаться – ощущения во снах абсолютно реальны, а порой ярче, чем действительности!

Ниже представлены два простых приема, регулярно практикуя которые, вы сможете попасть в осознанные сновидения.

Летаргический сон: что это такое

В состоянии летаргии человек не реагирует на свет, шум, прикосновения и даже на боль. Пульс при этом не прощупывается, хотя сердце бьётся. Правда с очень редкой частотой – 2-3 удара в минуту! Без кардиографа определить число сердечных сокращений практически невозможно.

У больного зрачки не уменьшаются при ярком свете, температура тела ниже обычного, а дыхание еле заметно. В этой ситуации даже опытные медики ошибочно констатируют смерть. Диагностическое оборудование показывает минимальные признаки жизни при подключении к нему человека с летаргией.

Человек не просыпается, чтобы поесть, попить, справить нужду. Физиологические процессы в организме сильно заторможены.

Причины

Основная причина возникновения летаргического сна – сильный стресс. Например, из-за смерти близкого человека, психотравмирующей ситуации и пр.

Частые истерики тоже могут привести к летаргии. Однако они не являются единственным фактором развития патологии. Обычно это следствие истерии вместе с психическими заболеваниями и поражениями головного мозга.

Летаргический сон нередко встречается при шизофрении, булимии (расстройстве пищевого поведения), физическом истощении и пр.

Развитию патологии способствуют инфекции. В частности, бактерии (диплококки), вызывающие ангину, могут спровоцировать летаргию. Если организм не справляется с патогенами, они проникают в головной мозг и поражают те области, которые отвечают за наступление сна.

Фармакологические средства, угнетающие работу нервной системы, и препараты для проведения химиотерапии повышают риск летаргии. Вероятность её развития увеличивается при бесконтрольном приёме и передозировке подобных средств.

Тяжёлое отравление, приведшее к поражению мозга, является предпосылкой к развитию патологического сна. К последнему ещё приводит истощение организма по причине болезни или кровопотери.

Скидки 50% на товары для здорового сна в интернет-магазине Аскона

Крайне редкой причиной патологии является летаргический энцефалит. Она же болезнь Экономо или сонная болезнь. Учёные полагают, что летаргия в этом случае вызвана неизвестным вирусом, который поражает средний мозг. Из-за этого нарушаются физиологические процессы, отвечающие за поддержание бодрствования. В результате повреждения этой области головного мозга вызывают летаргическое состояние. Кстати, за последние 20 лет не выявилось ни одного случая летаргии, вызванного болезнью Экономо.

Люди, легко поддающиеся внушению, могут впасть в длительный сон после сеанса гипноза. Однако грамотный гипнотерапевт не позволит этому случиться.

Есть версия, что летаргия передаётся по наследству. Учёные предположили наличие гена, провоцирующего развитие заболевания. Если близкие родственники впадали в летаргический сон, вероятность появления патологии становится выше.

Как состояние сна влияет на ощущение боли

Переход из состояния бодрствования в состояние сна сопровождается деафферентацией с повышением порога реагирования на звуковые, тактильные, проприоцептивные стимулы. Таламокортикальные нейроны, передающие сенсорную информацию к соответствующим соматотопическим зонам, демонстрируют урежение частоты импульсации с переходом в пачечный режим и формированием характерных пачек импульсов с частотой 7–14 Гц, что ограничивает объем пропускаемой информации [9]. Модификация афферентной информации также происходит на стволовом и спинальном уровнях (подавление или удлинение латенции ноцицептивного флексорного рефлекса, угасание классического подбородочного рефлекса).

Кроме нейронального механизма в изменении ощущения боли, связанного со сном, играют роль некоторые нейромедиаторы и гормоны. Медиатор орексин представляет собой нейропептид, участвующий в регуляции возбуждения, цикла сон — бодрствование, аппетита, в деятельности сердечно-сосудистой системы, формировании тревожности и модуляции боли [12].

Выделяют 2 типа орексинов (орексин A и B) и 2 типа орексиновых рецепторов (OХ1R и OX2R). Большая часть доказательств роли орексина при боли получена в экспериментах на животных. Предполагается, что воздействие орексина А на боль более выражено, чем орексина В, и что эти нейромедиаторы могут регулировать термические, механические, химические антиноцицептивные эффекты на спинальном и супраспинальном уровне. Агонисты рецепторов орексина вызывают пробуждение и бодрствование, антагонисты — сон [12].

Гормон шишковидной железы мелатонин, помимо регуляции циркадианных (околосуточных ритмов), также участвует в регуляции боли. Антиноцицептивное действие этого гормона осуществляется на уровне дорсальных рогов спинного мозга, а также посредством активации мелатониновых рецепторов (МТ1- и МТ2-рецепторов). Кроме этого, мелатонин подавляет активность свободных радикалов и взаимодействует с различными путями боли, включающими глутаматергическую, ГАМК-эргическую, опиоидную системы, а также влияет на выработку оксида азота. Эффективность этого вещества была продемонстрирована в клинических исследованиях. Так, у больных с фибромиалгией прием мелатонина способствовал снижению выраженности боли, дневной усталости, улучшению сна и качества жизни [13].

Еще одним связующим звеном между состоянием сна и подверженностью боли является воспаление. Так, в одном из исследований было показано, что повышение секреции цитокинов наблюдается на фоне депривации сна (увеличивается секреция ИЛ-6 и ИЛ-1β), а величина утренней концентрации ИЛ-6 оказалась отрицательно связанной с ухудшением качества сна здоровых взрослых людей [14]. В метаанализе M. Irwin et al. (2016) также было подтверждено увеличение концентрации медиаторов воспаления (С-реактивный белок, ИЛ-6), являющихся проболевыми факторами, на фоне ограничения времени сна [15]. Ключевые аспекты взаимоотношений сна и боли представлены на рисунке 1.

Экспериментальные наблюдения

Связь депривации сна и болевых реакций у людей изучались в 1970-х гг. в экспериментальных исследованиях группы H. Moldofsky. В этих наблюдениях отчеты здоровых испытуемых после депривации сна показали увеличение уровней дневной скелетно-мышечной боли и усталости, сопоставимое с симптомами, наблюдавшимися у пациентов с хронической болью [16]. В современном исследовании, моделирующем ограничение времени сна в повседневной жизни, N. Simpson et al. наблюдали, что воздействие хронического дефицита сна повышает риски спонтанной боли, уязвимость к хронической боли и сенсибилизации [17].

R. Edwards et al. (2008) показали, что зависимость выраженности болевого синдрома от продолжительности сна принимает характер U-образной кривой, где высокий показатель боли в течение дня связан с меньшим количеством сна прошлой ночью [18].

В другом исследовании, проведенном с участием здоровых женщин, у которых депривация сна была вызвана принудительным пробуждением, наблюдалось значительное снижение болевого торможения и усиление спонтанной боли. Авторы сделали вывод, что не только уменьшение общего времени сна, но и нарушение его непрерывности может ухудшать ингибиторную функцию эндогенной модуляции боли [19].

Немаловажным фактором, определяющим противоболевой эффект депривации сна, оказалась роль ожиданий и эффектов плацебо/ноцебо во время сна. Исследования показали, что индукция анальгетического ожидания перед сном (т. е. ожидание облегчающего эффекта сна) приводила к снижению ночного восприятия боли и субъективных нарушений сна вследствие активации мозговых процессов, которые модулировали поступающие ноцицептивные сигналы [20]. Эффекты ноцебо (ожидания более высоких уровней боли) могут, наоборот, повысить чувствительность к электрически индуцированной боли, однако они не объясняют связанную с ограничением сна гипералгезию, т. к., по-видимому, опосредованы иными корковыми механизмами, чем при ограничении сна [21].

Выявленная зависимость болевых ощущений от количества и качества сна позволяет предположить, что увеличение его общего времени приведет к уменьшению боли. Действительно, это оказалось справедливым в отношении периодов как ночного, так и дневного сна. Было показано, что эффекты усиления боли на фоне депривации сна могут быть уменьшены коротким дневным сном [22]. По данным T. Roehrs et al., искусственное удлинение времени сна у людей на 2 ч в течение 4 дней привело к снижению чувствительности к боли на фоне уменьшения уровня дневной сонливости [23].

Признаки летаргии

Внешне человек, впавший в летаргический сон, похож на умершего. Кожа бледная, холодная, зрачки не сужаются при ярком свете. Пульса почти нет, дыхание редкое, на боль спящий не реагирует.

Пациент, пребывая в летаргии, не ест, не пьёт и не справляет нужду. Из-за этого теряется масса тела и обезвоживается организм.

«Лёгкие» случаи летаргического сна похожи на глубокий сон. Дыхание при этом нормальное, пульс прощупывается. Диагностическое оборудование показывает смену фаз сна, что естественно для здорового человека. В быструю фазу, как и в норме у спящего летаргическим сном двигаются глазные яблоки под закрытыми веками.

От других видов парасомнии летаргия отличается длительностью и непрерывностью. Например, при синдроме спящей красавицы человек просыпается каждые 18-20 часов сна. Летаргический сон может продолжаться месяцами без перерыва на пробуждение.

В состоянии летаргии человек способен запоминать происходящее рядом. Однако реагировать на это больной не в силах. Человек фактически заперт в своём теле и не может из него выбраться.

Летаргический сон может проявляться по несколько раз в течение жизни. Причём риск патологии выше у тех людей, которые бывали в этом состоянии. Если сравнить человека с нервно-психическими заболеваниями и здорового человека, который уже спал летаргическим сном, у последнего вероятность расстройства намного больше.

Перед наступлением летаргического сна больные чувствовали нарастающую усталость и головокружение. Затем буквально на ходу сознание отключалось, и они погружались в глубокий сон. Признаками надвигающейся летаргии могут быть повышение температуры тела, обильное потоотделение, головные боли, слабость в ногах, а также непреодолимая сонливость.

Основные понятия

Чем канва сна отличается от реальных событий? Не является ли все мое пребывание во сне и наяву частью чего-то единого? Ступив на путь познания себя и окружающей действительности, человек начинает задумывать над природой сна и подходит к магическому понятия сновидения.

В тольтекской традиции сновидение – это не просто мозаика событий и череда образов во время отдыха – это способ познания Вселенной и путешествия по иным мирам. Здесь мы подходим к последующим базовым понятиям.

• Энергия – основная движущая сила во Вселенной. Нет энергии – нет жизни. Практика сновидения потребует от вас большое количество жизненных сил. Заранее ознакомьтесь с техниками сохранения энергии в своем теле.
• Намерение – это яркая сила вашего желания, поставленного перед вами как несгибаемая цель. Направив всю свою силу для достижения этой цели, вы сможете получить ощутимый результат.
• Внимание – важнейшее качество, которое необходимо практикующему сновидцу. Чтобы с помощью намерения вы могли удерживать и запоминать образы сновидения, развивайте память в реальной жизни. Полезно в любом случае.

• Правдивое гадание
• Погадаем бесплатно
• Предсказание на любовь
• Экстрасенс бесплатно

Последствия летаргического сна

Пробуждение из летаргического сна, как и погружение в него возникает спонтанно. Даже медицинское оборудование, к которому подключён пациент, не помогает выявить время выхода из этого состояния.

Длинный сон и долгое пребывание в одном положении отрицательно сказываются на здоровье. У больного наблюдаются пролежни, худоба, синюшный оттенок кожи. Вдобавок появляются проблемы с почками, легкими, нарушается работа сосудов.

Некоторые люди, проспавшие по 10-20 лет, не старели за время сна. Физиологические процессы во время летаргии замедляются. Соответственно, механизмы старения тоже останавливаются.

Мозг в состоянии длительного сна не развивается. Иначе говоря, человек, уснувший в 20 летнем возрасте и проснувшийся в свои 40 лет, будет мыслить, как молодой мужчина. Если это произошло с ребёнком, то после долгой летаргии уже взрослый на вид человек будет говорить и думать, как дитя.

Кстати, такой инцидент произошёл с одной 6-летней девочкой из Южной Америки. Проспав около 17 лет, взрослая 23-летняя девушка в первое время после летаргии увлекалась куклами и прочими детскими играми.

Карта сновидений и дневник снов

Сновидцы обнаружили, что у каждого из нас есть неисследованные внутренние пространства сознания, которые можно условно назвать Личным Городом. Многим людям в течение жизни могут сниться повторяющиеся сны, содержащие одни и те же локации и сюжеты.

Используя все свое внимание, опытные сновидцы сумели обнаружить, что можно намеренно исследовать область своего внутреннего мира и даже составить карту локаций и объектов.

Примечателен факт, что все карты сновидящих удивительно похожи и как минимум содержат много одинаковых мест. Все это напоминает нам о наших общих архетипах и тесной энергетической взаимосвязи как одинаковых существ.

Чтобы лучше запоминать свои сны, рекомендуется вести личный дневник сновидений. Каждый сон лучше записывать сразу после пробуждения, пока память еще фиксирует все важные детали увиденного.

Практика осознанного сновидения – это неповторимый уникальный опыт, который поможет взглянуть на мир иными глазами и открыть для себя новые грани происходящего. Помните, что сновидение – это не просто развлечение и попытка разнообразить мир, а духовное совершенствование, восхождение души по ступеням познания. И первый вопрос, который вам надлежит себе задать, звучит не иначе как «Кто я такой и что здесь делаю?»

Диагностика

Со стороны летаргический сон трудно отличить от смерти. Чтобы дифференцировать летаргию, специалисты проводят пациенту ЭЭГ — электроэнцефалограмму и ЭКГ – электрокардиографию. Дополнительно берут кровь на анализ, осматривают пациента на предмет серьёзных травм, проверяют капиллярное кровотечение.

ЭЭГ и ЭКГ помогают определить, работают ли головной мозг и сердце. Если оборудование обнаруживает редкий пульс и хотя бы минимальную активность мозга, есть все шансы полагать, что пациент находится в летаргическом сне. Симптомы в виде холодной бледной кожи и отсутствия реакции на свет у зрачков подтверждают диагноз.

Во время летаргии головной мозг может работать так же, как при бодрствовании у здорового человека. Другие органы, например, желудок, почки или легкие, почти не функционируют. Из-за этого после долгой гибернации у пациентов наблюдаются почечная недостаточность, трудности с пищеварением, нарушение дыхательной функции и пр.

Чтобы избежать проблем со здоровьем у людей, впавших в летаргический сон, их состояние поддерживается аппаратами для жизнеобеспечения. Это же оборудование используется в реанимационных мероприятиях.

Введение

Проблемы со сном (трудности инициации, поддержания или недостаточное количество) испытывают около 30% населения развитых стран [1]. Показано, что недостаточный сон связан с нарушением когнитивных функций и изменением эмоционального состояния [2]. Также он является фактором риска развития сердечно-сосудистых заболеваний, деменции, ожирения, сахарного диабета, депрессии, что в итоге приводит к повышению общей смертности [3, 4]. В социальном аспекте дефицит сна сопровождается значительным снижением производительности труда, приводя к большим значительным прямым и непрямым затратам (явления абсентеизма и презентеизма) [5]. Отмечена также ассоциация нарушений сна с высокой частотой развития хронических болевых синдромов.
Так, например, S. Ødegård et al. на значительной (n=15 060) выборке при наблюдении в течение 11 лет обнаружили, что нарушения сна повышают вероятность возникновения головной боли в 1,4 раза [6]. Это же касается и боли в спине — у людей с плохим сном вероятность ее возникновения также увеличивается в 1,4 раза [7].

Лечение

Выйти из летаргии невозможно даже с помощью современного медицинского оборудования и фармакологических средств.

За состоянием больного нужно периодически следить. Кроме того, необходимо регулярно вводить человеку пищу парентерально (внутривенно) либо через пищеводный зонд.

В большинстве случаев пациента не помещают в медучреждение. Как правило, спящий находится дома, где родственники ухаживают за ним: периодически моют, утепляют и поворачивают во избежание пролежней.

Как работать с кошмарами и повторяющими снами

Предположим, что вам чуть ли не каждую ночь снится один и тот же кошмар, основанный очевидно на психотравме. Избавиться от этого можно с помощью осознанного сна. Для этого выберите опорный момент во сне, который хорошо помните. Регулярно перед сном воспроизводите его и повторяйте, что это сон. Как только вы уснете и найдете этот момент – меняйте ситуацию в свою сторону, подведите ситуацию к другому завершению, которое успокоит вашу душу (психику).

Интересный факт: люди, пребывающие в депрессии, видят больше снов, так как фазы быстрого сна у них длиннее.

Еще немного интересной статистики: за ночь нам снится в среднем пять сновидений с интервалом в полтора часа. Это обусловлено сменой циклов быстрого и медленного сна.

Сколько длится летаргический сон

Летаргический сон может длиться от 1 часа до 20 лет. Были случаи, когда люди впадали в летаргию больше чем на пару десятилетий. За это время больные не ели, не пили и не справляли нужду.

Спящий обычно не может самостоятельно выйти из этого состояния без воздействия внешних факторов. К примеру, был случай, когда пациент сквозь сон услышал вести о собственных похоронах и моментально проснулся. Внезапно же из летаргического сна выходят единицы.

Купите ортопедическую подушку для сна на AliExpress. Цены от 1103 рублей

Отзывы практикующих

Все больше людей по всему начинают стремиться к духовной жизни и выходу за рамки обыденного восприятия. На книжных полках появилась масса книг, подробно описывающих всевозможные опыты нового восприятия. Не обошло это веяние и Россию.

На рубеже тысячелетий в нашей стране сформировалась уникальная группа под названием «Хакеры сновидений». Эти люди сумели сообща шагнуть в мир непознанного и предоставить общественности интересные факты и инструкции. Желающие могут подробно изучить этот курс, открыв для себя книгу под названием «Практикум Равенны».

Случаи летаргического сна из реальной жизни

Один случай произошёл в 1954 году с Надеждой Лебединой. В результате ссоры с мужем 34-летняя пациентка уснула на 20 лет и проснулась в 1974 году. Пробудилась Надежда после того, как сквозь сон услышала разговоры близких. Причиной летаргического сна в этой ситуации стала истерия вследствие конфликта с мужем.

Кстати, этот случай занесли в книгу рекордов Гиннесса, как самый долгий летаргический сон. Да, были люди, которые находились в подобной гибернации дольше (22 года и более). Однако случай Надежды Лебединой регистрировали официально. Другие более продолжительные случаи летаргического сна представители книги рекордов не приняли.

Известен пример ещё одного человека – Ивана Качалкина, проспавшего с 1898 по 1918 год. После пробуждения Иван рассказал, что за 20 лет сна осознавал происходящее вокруг. Однако не мог проснуться, так как чувствовал непреодолимую слабость. До инцидента у Ивана диагностировали шизофрению, которая и стала причиной летаргии.

Случай Ивана Качалкина исследовал известный академик Павлов – человек, изучавший условные и безусловные рефлексы у животных. Словосочетание «собака Павлова» связано именно с этим деятелем науки.

Знаменитый итальянский поэт Франческо Петрарка заснул всего на 20 часов и чуть не был похоронен заживо. По законам того времени человека нужно было хоронить в течение суток после смерти. Вдобавок тогда никто не знал, что такое летаргический сон. Если человек бледный, холодный и не реагирует на физическое воздействие, значит отправился в мир иной. Итальянец проснулся прямо в момент церемонии своего погребения, чем шокировал очевидцев похорон и убедил их в существовании Бога. После этого Франческо больше не впадал в летаргический сон. По-настоящему он умер в 1374 году за день до своего дня рождения.

Перейти на сайт ЗдравСити

Ещё один случай летаргии произошел в Норвегии в 1919 году. После сложных родов Августина Лингард уснула на целых 22 года и проснулась в 1941-м — в разгар Второй мировой войны. Женщина потеряла много крови при родах и была физически истощена. Видимо, чтобы выйти из жизнеугрожающего состояния организм перешёл в состояние летаргии.

За всё время сна женщина не старела и в момент пробуждения выглядела так же молодо, как и при засыпании. Однако в течение следующего года после летаргии пациентка начала быстро стареть. В результате спустя год с небольшим она уже выглядела, как и её ровесницы.

Ещё известный интернету случай возник у Прасковьи Калиничевой в 1947 году. После череды неприятных событий — смерти мужа, ареста и ссылки женщина впала в летаргическое состояние. Находилась она в нём всего неделю. Причина развития летаргии в этой истории – накопившийся стресс.

Подробная инструкция

Сновидящие всего мира сумели собрать и зафиксировать свод основных правил, которые помогут даже новичку быстро вызвать свой первый осознанный сон.

• Начните беречь свои силы.
• Когда накопите энергию, создайте мощный запрос-намерение осознаться во сне.
• Постарайтесь ярко чувствовать все пограничные состояния: чувство голода, состояние усталости и сонливости, момент сразу после пробуждения.
• Самым важным является момент засыпания. Зафиксируйте происходящее вокруг и постарайтесь осознанно проследить, как ваше сознание погружается в дрему. Отдайте себе команду посмотреть во сне на свои руки.

Если вы все сделаете в надлежащей последовательности, то осознанный сон не заставит себя ждать.

Современные случаи летаргического сна

Итальянец Роберто де Симоне вышел из летаргии на собственных похоронах в 2003 году. Мужчине констатировали смерть от инфаркта. Однако на деле проблемы с сердцем привели к летаргическому сну.

В 2011 году малоизвестная крымская рок-группа решила отрепетировать концерт в морге. Неожиданно во время исполнения композиций артисты услышали мужской крик, доносившийся из одной холодильной камеры. Пострадавшего немедленно освободили. Позже выяснилось, что якобы умерший пока находился в морге спал летаргическим сном.

Есть версия ещё одного неожиданного воскрешения после автомобильной аварии. Неизвестный парень попал в серьёзное ДТП. Приехавшие на место медики не выявили у пострадавшего видимых признаков жизни и засвидетельствовали смерть. Мужчину отвезли в морг, где позже он очнулся и самостоятельно вышел из холодильной камеры.

Возможно ли это?

Как попасть в осознанный сон? Возможно ли это? Многие люди после нескольких безуспешных попыток разочаровываются и приходят к выводу, что либо их обманули и все это сказки, либо у них нет к этому способностей. И то и другое — в корне неверно. Во-первых, все, что здесь написано, — правда! Во вторых, нет людей, неспособных осознать себя во сне. У кого-то это получается сразу, у других уходят недели или даже месяцы, но в конечном итоге их все равно ждет успех. Может, не сразу получится строить прекрасные замки и выращивать золотых драконов, это довольно сложно. Все придет со временем, если не останавливаться и идти до конца! Для начала необходимо перешагнуть главный барьер – осознание. Чем мы сейчас и займемся. Согласны ли вы спуститься вниз по кроличьей норе? Готовы? Тогда вперед! Осваиваем вход в осознанный сон (ОС).

Чем отличается кома от летаргического сна

Чтобы сравнить оба состояния, перечислим симптомы каждого из них по отдельности.

Признаки комы:

• Состояние больного на грани гибели.
• Пациент нуждается в подключении аппаратов жизнеобеспечения. В противном случае он может умереть.
• Коме предшествуют черепно-мозговые травмы и серьёзные неврологические заболевания.
• Больной в коме часто не может самостоятельно дышать.
• Реабилитация после комы может занять несколько месяцев.
• В коме больной может реагировать на внешние факторы.
• У человека слабый, но стабильный пульс.
• В коматозном состоянии кожа человека теплее, чем при летаргическом сне.

Признаки летаргии:

• Причина не связана с тяжёлыми поражениями мозга.
• Дыхание минимально, но не нарушено.
• Спящий может обойтись без аппаратуры для поддержания жизнедеятельности.
• После летаргии человек реабилитируется быстрее, чем после комы. За исключением случаев, когда от многолетнего сна пострадали внутренние органы.
• Пациент не реагирует на внешние факторы.
• Пульс не прощупывается.

Как видите, летаргический сон менее опасен, чем кома. В целом разница между состояниями в причинах возникновения и скорости реабилитации после.

Что можно делать в осознанном сне?

ОС бывают разными и многие из них являются полностью осязаемыми и яркими. Это позволяет человеческому мозгу регенерировать совершенно разные, и даже удивительные вещи. Связано это с тем, что все происходит в мыслях, где нет никаких рамок. Благодаря многочисленным тренировкам управление осознанным сном возможно, и при желании легко воплотить в них любую свою фантазию и желание.

1. Экспериментами доказана возможность улучшить свои физические показатели, благодаря обработке навыков в ОС.
2. Посещение различных мест, а также путешествие во времени.
3. Мечта многих людей – научиться летать, так вот в своих сновидениях ее можно воплотить в реальность.
4. Получение творческого вдохновения, воплощая в жизнь идеи.
5. Многие психиатры используют осознанный сон, чтобы помочь человеку справиться с кошмарами.
6. Возможность встретиться и пообщаться с людьми, которые уже ушли из жизни.

Как отличить смерть от летаргического сна

Без медицинского оборудования определить, умер человек или он пребывает в летаргическом сне, практически невозможно. Основной метод диагностики в этом случае — электроэнцефалография – процедура, выявляющая наличие мозговой активности. Если последняя присутствует вместе с такими симптомами, как бледность кожи и отсутствие реакции зрачка на свет, значит больной находится в состоянии летаргии.

Летальный исход подтверждают следующие факторы:

• Спустя 2 часа после смерти на теле появляются трупные пятна.
• Через 4 часа после кончины возникает трупное окоченение. Человек «застывает» в той позе, в которой находился до этого.

Как научиться заказывать сновидения

Как научится видеть сны, которые мы желаем лицезреть? Иногда мы хотим видеть во снах любимых людей, которых нет рядом или желаем попасть в какое-то место, где никогда не были. В таком случае стоит попрактиковаться в практике, которая помогает «заказывать» сны. Необходимо начинать с малого: старайтесь перед сном усердно думать о близких людях, которых вы желаете увидеть во сне. Почему именно родных людей? Потому что они уже есть у Вас в подсознании и их легче будет увидеть. Когда вы добьетесь в этом успеха, усложните задачу – думайте о каком-то месте, куда вы хотите попасть. В тот момент, когда начнет получаться и это – программируйте себя на совершение определенных действий.

Еще по теме: Как вспомнить сон который снился сегодня

Интересные факты

Летаргический сон Гоголя

Есть версия, что автор «Вия» и «Мёртвых душ» Николай Васильевич Гоголь был похоронен заживо. Утверждается, что писатель был склонен к летаргическому сну. Однако в глобальной сети, в том числе в Википедии, факт погребения заживо не подтвердился. Авторитетные источники заявляют, что это всего лишь миф.

Отношение медицины к летаргии

Официальная медицина не выделяет летаргический сон в отдельное заболевание. При наличии патологии специалисты ставят диагноз «недомогание и утомляемость». Такой диагноз относят к расстройствам, которые не входят в другие рубрики заболеваний. По МКБ-10 – Международной классификации болезней 10-го пересмотра летаргический сон имеет код R.53.

Летаргию больше относят к неврологическим заболеваниям. Поэтому надолго уснувшего человека должны наблюдать неврологи, психотерапевты или психиатры. В случае развития осложнений во время сна, подключаются врачи других специальностей.

Летаргия у известных личностей

Есть информация, что склонность к летаргии, помимо Гоголя, была у Марины Цветаевой, Альфреда Нобеля и композитора Артура Шопенгауэра.

Отложенное захоронение и безопасные гробы

В 18-м веке немецкие власти запрещали хоронить людей раньше 72 часов после предполагаемой кончины. Такая мера позволяла избежать случаев погребения заживо.

Спустя век были разработаны безопасные гробы, позволявшие временно поддерживать жизнь человека под землей. Для этого в них предусмотрели вентиляцию с трубкой, выходящей наружу. Через неё поступал воздух, а также передавались крики погребённого. Благодаря таким трубкам смотрители кладбища смогли бы распознать могилу заживо похороненного человека.

Документальный фильм о летаргическом сне:

Осознанные сны глазами эзотериков

Человек, входя в осознанный, покидает собственную физическую оболочку и совершает выход в астрал. Внетелесные путешествия по убеждениям эзотериков совершаются с целью духовного обогащения и личностного роста после контакта с разумами высшего порядка. Контролируемый сон дает массу преимуществ посвященному человеку. По убеждениям оккультистов, мистиков и эзотериков астральные путешествия приобретают следующий прагматический смысл:

• Люди, практикующие данное направление, совершенствуют свою физическую и духовную сущность.
• Делая ОС обычным процессом, лица достигают полного контроля над собственным телом и возможности управления подсознанием.

Гарантией возвращения в материальный мир и в телесную оболочку является высокий уровень просвещенности, контролирование сознания и управление ситуацией. Эзотерики достигают совершенства на протяжении всей жизни. Метод базируется на умении распознавать эзотерические символы и грамотно распоряжаться интуитивными ощущениями.