6 основных типов вегето-сосудистой дистонии, возникающих у женщин

Каждая женщина на протяжении жизни неоднократно сталкивается с предвзятым отношением к переменам в ее состоянии. Физические недомогания и нарушения самочувствия списывают на особенности «слабого пола», резкие перепады настроений в лучшем случае – на ПМС, а то и вовсе на типичную женскую истеричность.

Женщине труднее, чем мужчине всерьез воспринять кажущиеся незначительными симптомы: волнение сердца и сбитое дыхание, тревогу и раздражительность, чувствительность к эмоциональным спадам и психосоматическое выражение беспокойства в виде мигреней, перепадов давления и головокружений.

Здесь вовсе не при чем ни женские гормоны, ни врожденная эмоциональность. Чаще всего эти «незначительные мелочи» являются признаком ВСД – недуга, поражающего в наше время больше половины населения планеты вне зависимости от возраста и пола. Что собой представляет и чем опасна вегето-сосудистая дистония? Симптомы и лечение у женщин могут некоторым образом отличаться от детей, подростков и мужчин, также как и само ее протекание.

Симптомы вегето-сосудистой дистонии у женщин

Если вы подвержены гормональным перепадам, не можете подняться на третий этаж без одышки, страдаете от бессонницы или хватаетесь за валидол при каждой нервной ситуации – это никак не вписывается в «норму» женского здоровья.

Симптомы ВСД у женщин проявляются в различных бытовых ситуациях. Так, вас могут застать:

• приступы тревоги, паники, раздражительности, депрессии или апатии;
• частые смены настроения, немотивированные эмоциональные всплески;
• ощущение нехватки воздуха, одышки при физических и/или психологических нагрузках, удушья во сне;
• бессонница, панические атаки, ощущение разбитости и вялости по утрам;
• тремор, слабость, онемение конечностей, головокружения, шум в ушах;
• неожиданные боли в сердце и «прострелы» в грудине, мигрени.

Кроме этого, сопровождающими факторами могут выступить нетипичные ранее аллергические реакции и сыпи, пищевые и мочеполовые расстройства, состояния, близкие к неврозу. Как правило, симптомы ВСД не бывают единичными, а проявляются комплексно в нескольких выражениях.

Причины

Для того чтобы в организме произошел дисбаланс гормонов и отмечалось нарушения равновесия между фазами сна и бодрствования, умственной деятельности и интеллектуального отдыха, физической нагрузки и отсутствия любой двигательной активности, на организм женщины должно быть регулярное воздействие определенных факторов, среди которых:

1. Стресс. Постоянное нервное перенапряжение приводит к снижению барьерных свойств организма, более легкой восприимчивости к развитию инфекций. Дестабилизируя нервную систему, раздражитель нарушает механизмы адаптации. Если данный процесс сопровождается недостаточным или некачественным питанием, переутомлением, – имеется высокий риск для развития заболевания.
2. Гиподинамичный образ жизни. Сниженная двигательная активность, а также необходимость длительно пребывать в сидячем положении.
3. Гормональный дисбаланс, который отмечается в организме женщины во время полового созревания, вынашивания ребенка или климактерических изменений.
4. Женский психотип: ВСД чаще поражает молодых женщин с избыточной впечатлительностью.
5. Генетическая предрасположенность.
6. Неврологические расстройства хронического течения.
7. Перенесенные черепно-мозговые травмы.
8. Врожденные патологические изменения нервной, эндокринной системы, структуры сердца и сосудов.
9. Вредные привычки, при которых токсические вещества препятствуют нормальному функционированию сердца и изменяют стенки кровеносных сосудов.
10. Лишний вес.

Часто дистония возникает спустя некоторое время после терапии относительно инфекционных заболеваний.

Диагностика

Если ряд подобных симптомов беспокоит, рушит привычный распорядок жизни, мешает гармоничной обстановке в семье или работоспособности, не стоит откладывать диагностику. Консультация с врачом обязательна, так как запущенная вегето-сосудистая дистония может стать толчком для развития более серьезных заболеваний сердечно-сосудистой системы, дыхательных путей, внутренних органов.

Признаками дистонии и поводом обратиться к терапевту могут быть нарушения сна, пищеварения, проблемы с сосудами. Если вдобавок к этому беспокоят боли в области сердца, следует сделать кардиограмму и проконсультироваться с кардиологом.

Причинами развития дистонии могут быть запущенные ранее врожденные патологии, и особенности проявления каждой проблемы требуют оценки соответствующего специалиста. Терапевт может посоветовать обратиться к невропатологу, психиатру или эндокринологу, чтобы получить более полную картину состояния здоровья пациентки.

Крайне важно выявить исходную причину, которая стала катализатором проявлений ВСД. Иногда ее симптомы могут быть приняты за другую болезнь, поражающую различные органы и системы, и тогда неправильное лечение способно только усугубить ситуацию.

Общие признаки ВСД

ВСД, симптомы у женщин 40 лет при котором могут немного отличаться от других возрастов или же от мужчин, имеет общий признак – это колебания и скачки кровяного давления.

В целом же симптоматика, сопровождающая дистонию настолько разнообразна, что может быть свойственна и иным заболеваниям из-за чего нередко возникают трудности с постановкой диагноза. Условно все проявления, связанные с этим недугом, можно разделить на группы, в зависимости от того, какая из систем организма оказалась наиболее уязвима.

Выделяют 2 типа ВСД:

• по гипертоническому типу, когда человека мучает повышенное давление;

• по гипотоническому типу, когда проблемы доставляет неестественно низкое давление.

Лечение вегето-сосудистой дистонии у женщин

Приступить к лечению ВСД можно только после полного обследования и назначения индивидуального курса терапевтом. В противном случае это может не иметь никакого смысла: если женщина не знает точной причины, ставшей катализатором текущего состояния, нет толку рубить домашним топориком головы этой гидры – на месте старой вырастут две новых.

При нарушениях в работе сердца и сосудов лекарства должны выписываться лечащим кардиологом. Однако если поводом для обострения симптомов ВСД стали стрессовая ситуация, затяжная депрессия или рабочая перегрузка, медикаментозное лечение лучше отложить до проведения первоначальной психотерапии.

Когда психологические «подводные камни», вызывающие перенапряжение и расстройство в работе вегетативной системы, будут найдены – за ними уже (при серьезности случая) последует выбор, какие препараты использовать для улучшения состояния. Обычно дело не заходит дальше курса снотворных и успокоительных, помогающих при бессонницах и панических атаках.

Популярны также лекарства, стабилизирующие сердечный ритм и тонус сосудов, но стоит помнить, что самолечение может быть опасным. Особое внимание стоит уделить симптомам во время беременности – ведь ВСД как патология может передаваться по наследству. Лечебный курс должен быть составлен с учетом особенности физического и психологического состояния здоровья пациентки. Терапия вегето-сосудистой дистонии часто включает в себя регулярные посещения психолога на протяжении определенного периода времени.

Особенности заболевания у женщин

Зона ответственности вегетативной нервной системы – предопределять стабильное и полноценное функционирование почти всех органов, объединенных в системы организма женщины.

По теме

• ВСД

8 причин дистонии сердца

• Наталия Сергеевна Першина
• 9 июня 2020 г.

Эндокринная система наряду с сердечно-сосудистой – одна из наиболее уязвимых в случае возникновения ее нарушений: прежде всего, будет страдать гормональный фон – возникнет его дисбаланс, отражаясь на репродуктивной способности пациентки. Дестабилизированная деятельность щитовидной железы станет первопричиной прерывистого менструального цикла.

При беременности признаки вегето-сосудистой дистонии сводятся к тому, что у женщины возникает:

• Головная боль и головокружение.
• Сложности пребывания в тесном помещении.
• Ощущение прилива жара к лицу при одновременном ознобе и похолодании конечностей.
• Бессонница.
• Общий дискомфорт, неврологическая возбужденность.
• Необоснованная и необъяснимая тревожность.
• Сухость слизистой оболочки носоглотки.
• Першение в горле.
• Тошнота, не связанная с токсикозом.
• Рвота, которой практически всегда завершается приступ тошноты.
• Мелькание «мушек» перед глазами – как на фоне повышенного уровня артериального давления, так и при условии его нормы.

Также у женщины возникают трудности и отсутствие возможности занять удобное положение, что не связано с увеличением живота в объеме.

Когда вегето-сосудистая дистония длительное время остается без внимания специалиста, в состоянии пациентки происходит обширный спектр поражений, выражающийся в формировании гормонального дисбаланса. Первое, что обращает на себя внимание в этом случае, – нарушение менструального цикла и ухудшение общего самочувствия женщины при критических днях.

Основными симптомами, наряду с болезненностью и слабостью, будет психоэмоциональная нестабильность, изменение объема выделяемой крови. Руки и ноги становятся озябшими, пациентка испытывает головокружение, ей сложно находиться в вертикальном положении, что не обусловлено болевым синдромом.

Заболевание затрагивает и опорно-двигательный аппарат: отмечается ломота в костях и суставах, появляется желание занять вынужденное положение, чтобы улучшить самочувствие. На фоне менструации развивается диарея и выраженный диспепсический синдром – тошнота, рвота, отсутствие аппетита.

Данный симптомокомплекс не должен быть игнорирован – необходимо посетить врача, пройти обследование. Также нецелесообразно купировать самые выраженные признаки – боль, головокружение, тошноту, в дальнейшем это лишь затруднит диагностику.

Способы лечения народными средствами

Несмотря на то, что ВСД считается медицинским диагнозом, многие все же решают оставить эту проблему в кругу семьи и решать вопрос народными средствами. При повышенной возбудимости, перепадах давления и дезориентации в стрессовых ситуациях многие лечатся травяными чаями, успокаивающими настойками, ароматическими ваннами и массажами.

Лечебные травы, такие как пустырник, валериана, боярышник, способны помочь снять спазмы, успокоиться и ослабить боль в сердце, однако стоит помнить, что избавление от ВСД обязательно должно быть комплексным. К травам и отварам должны быть добавлены как минимум сбалансированная диета, умеренные физические нагрузки, исправленный режим дня.

Говоря о лечебной физкультуре, советуют попробовать:

• йогу;
• стретчинг;
• плавание;
• танцы и пр.

От силовых упражнений, напротив, советуют отказаться, так как чрезмерное утомление может негативно сказаться на работе сердечно-сосудистой системы.

Медики рекомендуют санаторно-курортное лечение, однако частично подобные цели могут быть достигнуты и в домашних условиях. Пациенту положен покой, пешие прогулки на свежем воздухе, водные процедуры.

Лечение

Методы лечения ВСД у мужчин и женщин одинаковы.

Лечение вегето-сосудистой дистонии может начинаться только после обследования и исключения заболеваний со схожей симптоматикой.

Для лечения ВСД, в зависимости от тяжести проявлений синдрома, может назначаться немедикаментозная и медикаментозная терапия.

Немедикаментозная терапия

Режим отдыха и сна

При вегето-сосудистой дистонии рекомендуется:

1. Ночной сон не менее 8–9 часов в достаточно проветриваемом и прохладном помещении.
2. Нормальный режим питания.
3. Отдых в тихих помещениях с нормальным температурным режимом.
4. Отказ от частых командировок, ненормированного рабочего дня, ночных смен, длительных переездов или перелетов.
5. Адекватные физические и психоэмоциональные нагрузки.
6. Сведение к минимуму стрессовых ситуаций.

Занятия физкультурой

Адекватная и достаточная нагрузка на скелетные мышцы оказывает положительное влияние на состояние нервной системы, сосудов и миокарда. Именно поэтому при ВСД рекомендуется заниматься физкультурой, которая повышает стрессоустойчивость, адаптацию к внешним факторам и сводит к минимуму или устраняет признаки вегето-сосудистых нарушений.

При занятиях физкультурой или спортом следует соблюдать следующие правила:

• Нагрузки не должны быть чрезмерными и вызывать учащение пульса до более 140 ударов в минуту и общее переутомление.
• В комплекс упражнений не должны входить задания, подразумевающие продолжительные или резкие наклоны головы вниз. Следует отказаться от силовых упражнений и видов спорта, которые вызывают повышенную нагрузку на миокард и могут провоцировать головокружения или обморочные состояния.
• Занятия необходимо проводить и в тренажерных залах, и на открытом воздухе (ходьба, плавание, велоспорт, теннис, лыжи и пр.).

Профилактика

Несмотря на то, что ВСД как патологический сбой бывает врожденной и передается младенцу на генетическом уровне, чаще всего встречается она именно в формате приобретенного состояния. Кризисная ситуация, пренебрежение заботой о здоровье, тяжело перенесенная болезнь или даже просто стресс, похороненный и задвинутый на задворки психики, способны сделать из здоровой женщины слабую, неработоспособную, подверженную неврозам и панике пациентку.

Дополнительными факторами могут быть нездоровый рацион, сбитый режим дня, плохая экологическая обстановка. Вегето-сосудистая дистония напрямую зависит от питания и образа жизни, а также от психической нагрузки на работе и в кругу семьи.

Для профилактики ВСД необходимо тщательно следить за своим физическим состоянием, поддерживать тонус мышц и баланс работы и отдыха, чередовать напряжение и покой. Изменение образа жизни и мышления способно искоренить проблему, казавшуюся нерешаемой, и устранить неприятности даже наследственной предрасположенности к ВСД.

• ВСД и ЖКТ: психосоматика заболеваний и методы лечения
• Почему возникает тахикардия без причины
• Секс при ВСД: как влияет расстройство на нашу жизнь
• Польза или вред от кофе при ВСД

Народные методы лечения ВСД

ВСД (симптомы у женщин старше 40 лет могут иметь более выраженный характер) можно корректировать не только при помощи медикаментов, но и используя домашние народные рецепты.

Горчичные ванные

Горчичные ванны помогают справиться с головными болями и тонизируют сосуды. Можно делать ванны отдельно для рук и ног, либо же погружаться в воду с горчичным порошком полностью.

Для этого 5-6 ст.л. горчицы разводят до консистенции сметаны и добавляют в наполненную ванну. Температура воды не должна быть более 38С. Продолжительность приема – 7-10 мин. Лечение проводят курсами 1 раз в 2-3 мес. по 10 сеансов через день.

Овощные соки

Чаще всего для лечения ВСД применяют свежевыжатый свекольный сок, однако этот способ подходит только лишь в том случае если давление повышено и нет проблем с желудком. Для лечения выжимают свекольный сок (берут 2-3 небольшие свеклы) любым доступным способом и сразу его выпивают.

Также для борьбы с ВСД эффективен такой коктейль:

• огурец;
• свекла;
• морковь.

Продукты берут в соотношении 1:1:3, отжимают сок и сразу употребляют в свежем виде 1 раз в день.

От чего зависит положительный прогноз?

Нужно понимать, что лечение вегетососудистой дистонии у женщин будет приносить положительные результаты только в том случае, когда:

1. Полностью соблюдаются рекомендации врача относительно методов лечения. Сюда входит нормализация жизнедеятельности и сна, расслабление и полноценный отдых, а также снижение количества стрессов.
2. При необходимости госпитализации в стационар пациентка не отказывается от такой меры терапии, прикрываясь загруженностью на работе, так как нерегулярность лечения не дает результаты.
3. Отсутствует самолечение. Незнание последствий употребления и комбинирования лекарств может привести не только к сильной интоксикации, но и к летальному исходу.

Даже самые дорогостоящие препараты не способны помочь, если человек ежедневно испытывает стресс и повышенные эмоциональные нагрузки. Только покой и нормализация жизнедеятельности с прогулками на свежем воздухе и активным отдыхом позволят ускорить процесс выздоровления.

Подводя итоги можно сказать, что лечение вегетососудистой дистонии у женщин требует комплексного подхода, который включает не только прием медикаментов и покой, но и снижение главного провоцирующего фактора – стресса. Ранняя диагностика и неукоснительное следование рекомендациям врачей не оставит вегетососудистой дистонии ни малейшего шанса!

Вегето сосудистая дистония характеризуется целым комплексом симптомов, одним из которых является головная боль. Головные боли при вегето сосудистой дистонии: причины и лечение.

О подборе препаратов для лечения ВСД читайте в этом материале. Препараты, улучшающие кровоснабжение мозга, седативные средства, таблетки на травах.

Лечение и профилактика ВСД

Как таковое понятие «лечение вегето-сосудистой дистонии» является не совсем точным. В этой ситуации медикаментозная терапия назначается только по результатам обследования, если выявлено какое-то конкретное заболевание.

Нередко обилие симптомов не подтверждается клинически, и причиной большого количества жалоб становятся особенности характера пациентки. Слишком восприимчивым и нервным женщинам рекомендована консультация психотерапевта, который подберет мягкий препарат для устранения нервного напряжения – «Грандаксин», «Адаптол», «Хлорпротиксен» в небольшой дозе длительным курсом.

Кроме указанных препаратов, медикаментозная терапия дополняется следующими лекарствами:

1. Седативные препараты – «Новопассит», «Настойка пиона», «Гербион».
2. Антиаритмические средства, которые принимают только при подтвержденном диагнозе нарушения ритма, – «Метопролол», «Бисопролол», «Карвеленд».
3. Средства для повышения давления – «Настойка женьшеня», «Гептамил».
4. Транквилизаторы – «Фенибут», «Триоксазин», «Феназепам».
5. Антидепрессанты — «Флуоксетин», « Циталопрам».

6. Препараты для улучшения кровообращения мозга – «Винпоцетин», «Кавинтон».
7. Витаминные препараты с микроэлементами – «Магний В6», «Нейромультивит».
8. Ноотропы – «Пирацетам», «Ноотропил».

Самолечение в этой ситуации недопустимо. Без назначения врача разрешено принимать только успокаивающие чаи, микстуры. Как оказывать первую помощь при кризах ВСД мы описали выше, дальнейшая терапия при необходимости будет назначена специалистами.

Физиотерапевтические методы

При ВСД активно применяют физиотерапевтические методы лечения, которые стимулируют деятельность всех органов и систем, активизируют кровообращение, способствуют устранению гипоксии тканей. Назначают:

1. Общий и точечный массаж.
2. Иглорефлексотерапию.
3. Водные процедуры – лечебные ванны, контрастный или циркулярный душ, подводный душ-массаж.
4. Дарсонваль на область головы.

5. Электрофорез.
6. Музыкальную терапию.

Питание

Огромное значение для лечения и профилактики ВСД имеет коррекция питания. Следует исключить из рациона продукты, провоцирующие усиление кровообращения, – крепкие бульоны, жирное и копченое мясо и рыбу, острые специи и приправы. На столе ежедневно должны присутствовать следующие продукты:

• овощи;
• крупы;
• фрукты;
• рыба;
• зелень;
• натуральные соки;
• молоко и кисломолочные продукты.
• оливковое, тыквенное, льняное масло.

Ограничения требует поваренная соль, так как она обладает способностью задерживать жидкость, следовательно, повышает АД. Пользуйтесь йодированной или морской солью, суточная норма – 3-4 грамма.

Обращайте внимание и на питьевой режим – количество воды, выпитой за сутки, должно составлять 1,5-2 л. В этот объем не включаются первые блюда, соки, молоко. Питье – это вода без газа или зеленый чай без сахара.

Народные рецепты

Народная медицина обладает большим перечнем рецептов для устранения тревожности, бессонницы, страхов и других симптомов ВСД. Настоятельно рекомендуем вам не доверяться народным рецептам безоговорочно – применение любого травяного отвара и сбора должно быть согласовано с врачом. Возможно, у вас есть хроническая патология, при которой выбранные методы народного лечения противопоказаны.

Без назначения врача при ВСД можно применять:

1. Успокаивающий травяной чай. Лучше купить сбор трав готовым, в аптеке. Удобная расфасовка в разовые пакетики и правильное соотношение компонентов избавят вас от ошибок при самостоятельном смешивании сбора.

2. Отвар боярышника. В ягодах боярышника содержится большое количество калия, который питает миокард и улучшает деятельность сосудов. Проще всего – добавлять сухие ягоды в заварник, при заварке чая. Это сделает ваше чаепитие не только приятным, но и очень полезным.
3. Настойка калины. Спелые ягоды засыпают сахаром и настаивают в темном месте 2-3 недели. Полученный сок – прекрасное средство для профилактики гипертонических кризов.
4. Отвар шиповника. Хороший источник витамина С. Ягоды заливают кипятком и настаивают 20 минут. Такой настой можно пить в течение дня как чай.

Более сложные травяные сборы назначает фитотерапевт.

Важнейший момент – это профилактика приступов ВСД. Отказ от вредных привычек, правильный режим, разумные физические нагрузки, активный отдых, сбалансированное питание, отсутствие стрессов – вот тот необходимый перечень, который убережет вас от приступов ВСД. Очень трудно менять характер и научиться правильно реагировать даже на раздражающие моменты. Но если этого не делать, приступы дистонии будут повторяться и трансформируются в хроническое заболевание. Берегите себя, относитесь внимательно к тревожным симптомам и вовремя обращайтесь к врачу.

Понравилась статья? Сохраните ее!

Остались вопросы? Задавайте их в комментариях! На них ответит врач-кардиолог Мариам Арутюнян.

Иван Грехов

Окончил Уральский государственный медицинский университет по специальности «Лечебное дело». Врач-терапевт

Разбираем базовое понятие

Вегетативная нервная система (ВНС) в медицинской литературе называется по-разному. Висцеральная, автономная, органная, ганглионарная – это синонимы одного и того же понятия.

ВНС регулирует деятельность всех желез, внутренних органов, тонус сосудов, отвечает за постоянство среды человеческого организма (гомеостаз). Именно вегетативная НС приспосабливает наш организм к условиям внешней среды – изменениям климата, нагрузки, смене дня и ночи. Самостоятельно управлять деятельностью ВНС невозможно – у человека нет способности «заставить» легкие не дышать или управлять сокращениями сердечной мышцы. Вегетативная НС имеет три отдела – симпатический, метасимпатический и парасимпатический. Каждый из них выполняет свои функции. При дефектах любого участка ВНС появляются признаки ВСД (вегето-сосудистой дистонии).

Критические дни, беременность и ВСД

И критические дни, и состояние беременности характеризуются изменениями гормонального фона. Если у женщины выявлена дистония, она может обостриться в период менструации, чаще – перед ней. Также болезнь осложняет протекание беременности. При гипертоническом типе есть опасность развития гипертонии беременных, риск кровотечений, преждевременной отслойки плаценты.

Гипотонический тип ВСД провоцирует фетоплацентарную недостаточность, анемию беременных. При систематических приступах возможна гипоксия плода, дефицит массы тела, психофизические отклонения, снижение иммунитета.

Беременным женщинам лекарственные препараты не назначаются, и все лечебные мероприятия направлены на нормализацию психологической обстановки. Женщина должна скорректировать режим, полноценно и разнообразно питаться, бывать на воздухе, избегать стрессов. При систематических приступах ВСД пациентку госпитализируют в отделение патологии беременных для выяснения и устранения причин.

Вегетососудистая дистония симптомы, что это за болезнь:

Называют вегетососудистую дистонию (В С Д):

1. Еще и нейроциркуляторной дистонией.
2. И психовегетативным синдромом.
3. А также вегетоневроз.
4. Синдром вегетативной функции.

Вегетативная система ответственна в организме:

• За температуру тела.
• Артериальное давление.
• Частоту сердечных сокращений.
• Дыхание.
• Потоотделение.
• Скорость обмена веществ.
• Адаптирует организм к смене погоды.
• Физической и умственной работе.
• Стрессу.

• Жизнь людей у кого есть данная проблема похожа в прямом смысле на ад, но врачи разводят руками. Как же все-таки помочь себе самому, ведь приступы случаются самые страшные.

Психотерапия при вегетососудистой дистонии

Терапия ВСД предполагает комплексный подход, когда помимо медикаментозного лечения пациент имеет возможность поработать над своими проблемами с психотерапевтом.

Как известно при дистонии нередко проявляются разного рода страхи, тревожность, мнительность, иногда агрессия и раздражительность. Работа с психотерапевтом поможет лучше понять природу происхождения этих эмоции и улучшить как физическое состояние, так и душевное.

Для работы с пациентами с ВСД применяются разные методики, наиболее эффективными из которых являются:

• суггестия (внушение) – воздействие на сознание и психику человека при помощи повторяющихся установок;
• аутотренинг — способствует успокоению нервной системы, мышечной релаксации и восстановлению душевного равновесия. Отличается от гипноза тем, что пациент активно вовлекается в процесс;
• когнитивно-поведенческая психотерапия – позволяет пациентам выявить ложные установки, которые они считали нормальными и которые вызывали у них страхи, дискомфорт, проработать и изменить их.