Как избавиться от синдрома дереализации при остеохондрозе?

Ощущение невключенности, будто все происходит «не со мной» — один из распространенных симптомов дереализации при вегето-сосудистой дистонии

Дереализация при ВСД – симптом, сопровождающийся субъективно искаженным восприятием предметов, людей — окружающего мира. Из всего сложного и многообразного симптомокомплекса вегетативного расстройства «дереал» отличается наибольшей специфичностью. Разве что «классическая» паническая атака может конкурировать по силе порождаемых эмоций.

В случае дереализации человека охватывает не страх смерти, а «предвкушение» сумасшествия. К счастью, невротическое расстройство от настоящего психического заболевания значительно отличается, но качество жизни человека ухудшается в любом из вариантов.

Дереализация при ВСД – как это лечится и где найти таблетку для адекватного восприятия реальности, без специфических ощущений?

Деперсонализация и дереализация

Термины часто определяют в один синдром расстройства, хотя и проявления, и ощущения больных имеют существенные различия.

1. Дереализация касается резкой смены схемы восприятия субъектом мира, что его окружает. Она захватывает все аспекты и характеристики реальности – пространство, время, светозвуковые факторы и даже ароматы. Искажение может быть как в сторону затухания остроты понимания, так и в направлении скачка резкости, обострения чувств.

Обратите внимание! Если не устранить проблему вскоре после появления приступов, она прогрессирует, и исказится понимание не только внешнего окружения, но и самого индивида.

1. Деперсонализация при ВСД – ее проявления касаются идентификации своего «Я». Возникает чувство отстраненности, будто он смотрит фильм, а не проживает собственную жизнь. Окружающий мир блекнет, кажется серым, плоским и похожим на плохие декорации, исчезает настроение как таковое. Нередко больному трудно думать, он временно теряет память, даже шедевры искусства не пробуждают никаких чувств. Длительное пребывание в подобном оцепенении может провоцировать суицид.

Отличие расстройств при вегето-сосудистой дистонии от проблем, находящихся в ведении психиатра, в том, что пациент способен полностью контролировать свои действия и четко осознает, что что-то идет не так.

Медикаментозная терапия

То, как лечить дереализацию, подскажет врач. Лечебная программа предполагает прием:

• ноотропов;
• антиоксидантов;
• цитопротекторов;
• антидепрессантов с седативным эффектом;
• антипсихотиков.

Из ноотропов при дереализации назначается Нооцетам, из антиоксиднатов — Мексидол. Самым сильным цитопротектором считается Цитофлавин. Лучшим антипсихотиком является Сонапакс. Из антидепрессантов при дереализации часто прописывается Пароксетин.

Вылечиться больному помогают витамины. Также врач назначает прием седативных препаратов и антидепрессантов. Если улучшения не происходят, прописываются транквилизаторы.

Если состояние больного остается тяжелым, то лечащим врачом принимается решение о помещении его в стационар.

Ламотриджин при дереализации

Одним из самых сильных препаратов является Ламотриджин. Изначально его использовали при лечении эпилепсии. Ламотриджин назначают одновременно с ингибиторами, которые осуществляют обратный захват серотонина. Лекарство позволяет избавиться от некоторых симптомов расстройства, обеспечивает антидепрессивный эффект.

Ламотриджин способствует улучшению конгитивного функционала человека. Его прием сопутствует нормализации памяти. Ламотриджин защищает нервные клетки, снижает выброс глутамата. На фоне его применения действие иных препаратов усиливается.

Также Ламотриджин успешно используется при лечении деперсонализации.

Пароксетин при дереализации

Бороться с дереализацией помогает препарат Пароксетин. Это селективный ингибитор обратного захвата нейронами головного мозга серотонина. Пароксетин назначается как в стационаре, так и при амбулаторном лечении. Препарат не прописывается лицам до 14 лет.

Пароксетин принимается 1 раз/24 ч., желательно в первой половине дня. Лучше всего пить лекарство во время еды. Пароксетин может оказывать воздействие на ЦНС, ВНС и сердечно-сосудистую систему. Поэтому назначается лекарство с осторожностью.

Причины и группа риска

Деперсонализацию и дереализацию провоцирует угнетение чрезмерным стрессом психики человека, пребывание в депривации – условиях, в которых невозможно удовлетворение минимальных потребностей и ощущение комфорта.

К сведению. Хронической депривацией принято объяснять высокую амбициозность больных вегето-сосудистой дистонией, их склонность к перфекционизму.

К другим факторам, провоцирующим расстройство нервной системы, относят:

• долговременное моральное утомление;
• хроническую физическую усталость;
• частые ситуации получения сильного стресса;
• страх общества, контактов и связей с другими людьми;
• игнорирование и отрицание своих потребностей на всех уровнях разума;
• долгие депрессии;
• затворничество, бегство от общения;
• употребление определенных психотропных и наркотических медикаментов;
• значимые события в жизни, нанесшие телесные или моральные повреждения.

Ощущение нереальности – способ защиты мозга от эмоциональных перегрузок, которые он не в силах выдержать. Это похоже на эффект, когда поврежденная часть тела теряет чувствительность, чтобы человек не умер от болевого шока.

К группе риска наступления дереализации относят молодежь младше25 лет, в особенности подростков. Молодые и неопытные люди все переживания и события принимают близко к сердцу, поэтому испытывают стресс. Риск увеличивается и у интровертов, стремящихся избегать контактов с другими людьми.

Как можно помочь

Ответ на вопрос, возможно ли избавиться от дереализации, является положительным. Терапия включает в себя:

• психоанализ;
• когнитивно-бихевиористскую психотерапию;
• улучшение жизненных условий;
• прием медикаментов.

Если у человека была диагностирована дереализация, то ответ на вопрос, как избавиться от мучительной симптоматики, может быть получен во время прохождения когнитивно-бихевиористской психотерапии.

Главной задачей этого метода лечения является возобновление трех личностных уровней:

1. Поведенческого.
2. Эмоционального.
3. Познавательного.

Используется мышечная релаксация. Человека учат избавляться от эмоциональных зажимов. В результате больной может контролировать приступы.

Как избавиться от дереализации самостоятельно? Помочь могут своевременные меры профилактики. Они включают:

1. Ежедневные прогулки.
2. Выполнение физических упражнений.
3. Соблюдение диеты.
4. Активное общение с людьми.

Гулять желательно в парке или неподалеку от естественного водоема. Оптимальное время суток — утро или ранний вечер. Продолжительность прогулки — 1,5-2 ч.

Физическая нагрузка при дереализации не должна быть очень большой. Силовым тренировкам рекомендуется предпочесть легкую фитнесс-аэробику или регулярные пробежки.

Из рациона рекомендуется исключить возбуждающие продукты. Желательно прекратить употребление шоколада, кофе, алкоголя. Важен отказ от табакокурения и приема тяжелых препаратов.

Симптоматика и провоцирующие факторы

• Устойчивое чувство фантастичности, привычные вещи выглядят незнакомыми и чужими. В деталях объяснить, как мир изменился до неузнаваемости и сформулировать, что именно поменялось, больной не в состоянии. Описательные предложения отличаются расплывчатостью, отсутствием конкретных утверждений. Изобилуют фразами «вроде» «как будто», «наверное», словно имеет место построение гипотезы, а не описание наблюдаемой реальности.
• При выраженных симптомах тяжелой дереализации пациент утрачивает ощущение реальности полностью. Он может заблудиться в знакомом раньше месте, забыть, что ел или делал в течение дня или что он вообще существует на самом деле.
• Восприятие внешних объектов как во сне или через пыльную завесу.
• Проблемы с временной и пространственной ориентацией, ощущением шумов и запахов.
• Недоверие к происходящему.
• Страх сумасшествия, хроническое ощущение дежавю.

Обстоятельствами-провокаторами состояния являются:

• Сложности в учебе.
• Проблемы и конфликты в рабочее время.
• Низкая экология в городе проживания.
• Плохие отношения с окружающими.
• Отсутствие физического комфорта и личного пространства – поездки в переполненном общественном транспорте, проживание в месте, находящемся в плохом состоянии.

Зрительные искажения

Яркость цветов падает или неестественно возрастает, реальность кажется мультфильмом либо рисунком, на ее фоне могут мелькать разноцветные кружочки, расходящиеся вширь, словно они бегут по поверхности воды.

Слуховые искажения

Проявление проблем со слухом выражается в жалобах человека на то, что:

• речь его собеседников слышится нереально замедленной и скомканной, похожей на запись на старых пластинах;
• фоновый шум (улицы, музыка) неразличим, а вот одиночные резкие звуки бьют по органам слуха;
• оглушающими слышатся собственные шаги;
• звенит в ушах или их закладывает.

Пространственные искажения

• Земля уходит из-под ног пациента, возникает головокружение или тошнота.
• Появляются проблемы с оценкой расстояний – кажется, что какой-то объект отдален, в то время как он находится близко.
• Сложно огибать препятствия и ходить по чистой поверхности – страдающие дереализацией врезаются в дверные косяки, спотыкаются об пол и падают с лестниц.
• Не проходит чувство дежавю, может возникнуть амнезия или чувство замершего времени.

Обонятельные искажения

Панические атаки

Остеохондроз шеи приводит к периодическому возникновению панических атак, продолжительность которых колеблется в пределах от 2-3 минут до нескольких часов. Приступы могут происходить до нескольких раз в день или ограничиваться парой – тройкой проблем в месяц. В среднем приступ продолжается около получаса, при этом сами больные не могут назвать причину, повлекшую за собой такие проблемы. Кажущуюся спонтанность при более глубоком анализе ситуации удается развеять и выявить причину приступа.

Наиболее частыми причинами панических атак при шейном остеохондрозе могут стать:

• физические нагрузки;
• умственные перенапряжения;
• давление на шейный отдел позвоночника;
• длительное нахождение в одной неудобной позе;
• резкие колебания метеоусловий.

Человек, переживший паническую атаку, начинает испытывать страх. Он боится повторного приступа, что приводит к еще большему ухудшению состояния.

Если человека мучают постоянные головные боли, этот симптом нельзя оставлять без внимания. Следует обратиться в клинику для проведения исследований. Чаще всего болезненность бывает вызвана защемлением нервных окончаний в шейном отделе позвоночника. Если пренебречь этими проявлениями, то лечение шейного остеохондроза станет довольно длительным и не во всех случаях результативным. Поэтому следует как можно раньше обратиться к специалистам.

Диагностика болезни

В личной беседе с потенциальным больным специалист интересуется:

• есть ли в семье собеседника люди, у которых наблюдались приступы дереализации;
• какие отношения у него с родными;
• употребляются ли человеком спиртные напитки или наркотики, психотропные лекарства;
• были ли суицидальные желания и мысли;
• имеют ли место повреждения головного мозга в результате травмы.

На похожие вопросы отвечают друзья и родственники пациента. Обследуется состояние его кожи и естественных рефлексов тела.

Проблема диагностируется просто: затруднения в выражении и формулировании мыслей, постоянное прислушивание, всматривание во все происходящее, искривленное от кажущихся неприятных ароматов лицо дают четко понять, что ощущение мира у человека страдает. А значит, наблюдается дереализация.

При необходимости врач выписывает направление на следующие исследования:

• рентгеновское обследование;
• УЗИ мозга;
• ЭЭГ в спящем состоянии.

Недуг сопровождается не только наблюдением субъективно искаженной картины мира, но и снижением синтеза в организме норадреналина, серотонина и части органических кислот. На основании картины, полученной в результате дополнительного обследования, разрабатывается схема оздоровительных мероприятий.

Симптомы заболевания

Проявления дереализации при остеохондрозе могут возникать в одном или нескольких направлениях восприятия:

1. Искажение зрения (меняются контуры предметов, боковое зрение сильно ухудшается, изображение рябит, возможно изменение цветового восприятия);
2. Искажение слуха (жалобы на шум/гул/звон в ушах, голоса знакомых людей с трудом узнаваемы, очень звонко выделяются отдельные ритмичные звуки – например, собственные шаги);
3. Искажение времени ( пациент отмечает ощущение замедления времени или эффект дежавю, возможна кратковременная потеря памяти);
4. Искажение оценки пространства (пациенту сложно оценить расстояние до того или иного объекта, высоту ступенек, собственный рост);
5. Искажение ощущений (жалобы на покалывание в конечностях, мурашек на коже, зуд).

Терапевтический курс

Что делать в первую очередь?

При лечении дереализации самое важное – устранить факторы, причиняющее дискомфорт и вызывающие негативные эмоции. В жизнь больного привносится как можно больше позитива, радостных и приятных вещей, помогающих ему снять психологическое напряжение.

Во время приступа заболевания для его купирования необходимо:

• нормализовать дыхание и попробовать расслабиться;
• подумать о том, что происходящее – не признак сумасшествия, а всего лишь временные трудности;
• сфокусировать внимание на одном объекте, не разглядывать все вокруг;
• заполнить сознание спокойными нейтральными размышлениями.

Медикаментозная терапия

• транквилизаторы (Феназепам);
• антидепрессанты с антитревожным эффектом и нейролептики;
• ингибиторы захвата серотонина + антиконвульсант (Ламотриджин);
• ноотропы, налоксон;
• витаминные комплексы, улучшающие работу нервной системы, с магнием, которому присущ седативный эффект.

Напоследок

Избежать стрессов не удается никому. Поэтому важно научиться минимизировать их последствия. Хорошо помогают релаксационные техники. Также необходимо освоить несколько упражнений дыхательной гимнастики.

Важно тщательно обследоваться. Иногда такие симптомы, как обонятельные галлюцинации, говорят о наличии в головном мозге опухоли.

Человек, ведущий активный образ жизни, общающийся с людьми, путешествующий и реализующий свой творческий потенциал, однажды сможет понять, что вылечился от дереализации. Это не приговор. Чем раньше будет выявлена патология, тем быстрее наступит выздоровление.

Составляем план

Упражнение 4. Теперь вернитесь к своему колесу жизненного баланса и напишите, чего вам не хватает для 10 баллов в каждой сфере. Выделите свои приоритетные сферы. Только не беритесь за все сразу — выберите что-то одно, направьте 100% своей энергии и получите результат!

Составьте план действий — от глобального к малому. Запланируйте свои действия в календаре. Сделайте что-то уже сегодня!

Помните, что важно праздновать свои маленькие победы! Это также возвращает в момент, останавливает и наполняет.

Не ждите того самого момента, когда жизнь поменяется, вы будете счастливы и все будет прекрасно. Создайте все это сами. Возьмите на себя ответственность и ежедневно делайте маленькие шаги к жизни своей мечты!

Как сделать так, чтобы работа была любимой, а жизнь — крутой и интересной? Где я и что со мной: как остановиться и навести порядок в своей жизни? Как наконец перестать откладывать дела на потом?

Чувствуете, что сбились с пути?

Пройдите наш профориентационный тест, который позволит понять, в каком направлении двигаться и что вас мотивирует.

Пройти тест

Ощущение это животное, включая человека, обнаружение внешней или внутренней стимуляции (например, глаза обнаруживая световые волны, уши обнаружения звуковых волн). Он отличается от восприятия , что о том , чтобы чувство, или описания, стимуляции (например, видя стул, услышав гитару).

Ощущение включает в себя три этапа:

1. Сенсорные рецепторы обнаружить стимулы.
2. Сенсорные стимулы трансдуцированные в электрические импульсы ( потенциалы действия ) , которые будут декодированы мозгом.
3. Электрические импульсы двигаются вдоль нервных путей к определенным участкам мозга , в котором импульсы декодируются в полезную информацию ( восприятия ).

Например, при касании мягкого пера, механорецепторы — которые сенсорные рецепторы в коже — зарегистрируйтесь, чтобы кожа была затронута. Это сенсорная информация затем превращается в нейронную информацию посредством процесса, называемого трансдукции. Далее нейронная информация проходит вниз нервные пути к соответствующей части мозга, в котором ощущения воспринимаются как прикосновение пера.

Дети часто учат пять основных чувств: видеть (то есть, зрение), слух (например, прослушивание), дегустация (т.е. проба на вкус), обоняние (то есть, обоняние), и трогательно. Тем не менее, есть на самом деле гораздо больше чувств, включая вестибулярный смысле, кинестетическое чувство, чувство жажды, чувство голода, и кожный смысле.