Гомеопатия панические атаки устраняет в максимально короткие сроки согласно индивидуальной терапии. Иногда лечение панических атак гомеопатией может потребоваться даже для психологически, на первый взгляд, здорового человека. Этот недуг способен сделать жизнь невыносимой.
Признаки панических атак
В период незначительного беспокойства или даже его отсутствия человека вмиг может охватить чувство сильной тревоги, сопровождаемой сухостью во рту, внутренней дрожью, потливостью и другими симптомами. Возникает сильное сердцебиение и нехватка кислорода. Такие состояния могут проявляться в течение дня несколько раз. Что же является причиной?
Некоторые пациенты считают, что им угрожает опасность в форме остановки сердца, удушья и других факторов. Человек не знает, к какому специалисту ему лучше обратиться, а при полном обследовании ничего существенного не обнаруживают, больного могут даже обвинить в симуляции. Часто ему назначают лекарства для стабилизации контроля нервной системы.
При этом пациент боится выйти на улицу без лекарств, остаться в полном одиночестве или без надлежащей медицинской помощи. Страхов много. Коварство данного состояния заключается в том, что настигает чувство страха и в период полного спокойствия, когда пациент полностью расслаблен.
С чем же связано такое состояние? Основной причиной является внезапное крупное выделение в кровь адреналина, выделяющегося надпочечниками, и множественное количество наджелудочковых и желудочковых экстрасистолий. Выброс адреналина — это биохимический катализатор стрессовой реакции.
Поэтому возникают такие симптомы, как:
- учащенное, иногда неравномерное сердцебиение;
- страх и паника;
- затруднительное дыхание;
- онемение кожи;
- ощущение озноба или жара;
- спазм сосудов, выраженный в виде бледности кожи, пульсирующих ощущений в голове и прочих свидетельствующих симптомах;
- чувство позывов в туалет;
- мелкая или сильная дрожь.
Такие признаки обуславливаются перенесенным стрессом в значительной степени, а потому они могут появляться снова и снова. Волновой характер панических атак происходит ввиду стремительного вступления адреналина в биохимические процессы. Надпочечники не способны постоянно вырабатывать адреналин, и когда они не вырабатывают его вовсе, состояние человека улучшается. Лечение панических атак осуществимо, при правильной методике лечения пациент в скором времени начинает чувствовать улучшение.
Как я вылечила ВСД (панические атаки) у психотерапевта навсегда. Часть 1
6 лет мучений для меня закончились навсегда, но кто-то сейчас испытывает то же, что я тогда – вся жизнь свернулась клубком вокруг мыслей о том, как вообще прожить следующий день, как избежать паники и боли, как найти сил в измученном теле и душе на все это.
Итак, я уже писала о том, как я попала к психотерапевту, предварительно обойдя обычных терапевтов, пройдя обследование и лечение болезней, которых у меня не было, но были их симптомы.
И каждое такое безрезультатное лечение загоняло меня в осознание того, что это никогда не кончится, я никогда не вылечусь, мое тело и его состояние всегда будет для меня бременем и обузой и что я всю жизнь буду просыпаться с ужасом перед наступающим днем, ведь мне нужно выходить на улицу (тогда у меня уже началась агарофобия).
Панические атаки или как их называют участковые терапевты – ВСД, вегетососудистая дистония стали канвой моей жизни, не уходя из мыслей ни на минуту. Они бувально сжирали меня заживо.
Основным моим симптомом были паника и жуткая тошнота, через 5 лет к ним добавились нестерпимые позывы к «сходить по-маленькому», а в дальнейшем и боли в животе.
Когда вас в последний раз тошнило так, словно сейчас вырвет? Представьте, что такое прожить в этом состоянии 6 лет по 3-10 часов в сутки тошноты, когда вам нужно сидеть за праздничным столом, улываться, ходить в магазин (помню, как не могла выстоять даже очередь в Магните, думала, что меня стошнит на впереди стоящего, бросала покупки и выбегала), ездить в машине с родственниками, ходить на работу!
При этом я скрывала ото всех, что я больна. Да я и не знала, чем больна. В итоге, я пришла к полной агарофобии и в один день не смогла перенести 2-минутную поездку на машине, устроив такой панический приступ, что все встало на свои места для всех и меня отправили в частный психоневрологический центр.
Визит к психотерапевту
Я уже писала, что пошла в частный в гос.лечебницах, в коммерческих же все анонимно.
На приеме мне понравилось, хотя в первые минуты меня смутила молодость врача, но оказалось, она отличный специалист. Мы познакомились, и она сказала устраиваться поудобнее и рассказать все от начала до конца, что со мной случилось и что я чувствую, физически и эмоционально.
Я рассказала про первый приступ, о том, как все сильнее с каждым годом становилась заложницей физических симптомов, в каком-то роде становясь инвалидом.
Мое состояние тогда можно было бы оценить как предсуицидальное и прямо на первом приеме мне был поставлен диагноз – наконец-то, не несуществующий ВСД, а «генерализированное тревожное расстройство».
Мне был выписан рецепт на 1 антидепрессант (очень сильный, в итоге я не смогла его принимать, очень жуткие побочки) и 2 транквилизатора.
Зачем нужны лекарства, если есть психотерапевт: организм «сломался» в области мозговых реакций на возбуждение и успокоение, таким образом, тело выделяет адреналин (запускает паническую атаку) в ситуациях, когда это делать не надо, т.е.
одна из систем – симпатическая или парасимпатическая преобладает над другой, и за реакцией возбуждения не следует реакции торможения, как у здорового человека, либо наоборот.
Это расшатывает нервную ситему, замыкая и формируя устойчивый цикл панической атаки:
Цикл панической атаки
Что значит этот цикл:
Испытав дискомфорт один раз в какой-то ситуации, вы неосознанно запоминаете это опыт и в следующий раз в этой ситуации вы уже готовы испытать панику. Это вызывает выброс адреналина, который быстро «докручивает» ситуацию до полноценной панической атаки (ПА), что, в свою очередь, уже очень ярко запоминается и в следующий раз ПА начнет приближаться при одной мысли о той ситуации.
Самое страшное в ПА, что в конечном итоге все приходит к тому, что количество «ситуаций» растет настолько, что ими становятся буквально все, связанные с выходом из дома. Сначала это тяжело, но преодолимо, в дальнейшем непреодолимо вообще. Это приводит к агарофобии (как у меня) и полной дисоциализации, депресии, мыслей о суициде.
СУТЬ ПСИХОТЕРАПИИ ПРИ ПАНИЧЕСКИХ АТАКАХ:
разорвать цикл на этапе «тревожные мысли и ощущения». Паническая атака – это выученный страх, которому мы научили себя, боясь раз за разом в определенных ситуациях.
Кто-то боится тошноты, кто-то удушья, сердечного приступа, да чего угодно, главное, что этот страх «выученный» и тело можно отучить выделять адреналин в этих ситуациях, тем самым разорвав цикл ПА, не доводя даже до предпосылок ее появления.
Для тех, кто сейчас каждый день сталкивается с паникой, мои слова могут показаться неправдивыми, но я знаю на себе – панические атаки закончатся! Их просто не будет! Вы будете жить дни, месяцы и целые годы, ни разу не оглянувшись в своих действиях на «как я это сделаю, у меня же будет приступ». Вы забудете о них, если начнете правильно лечиться, сами или с психотерапевтом, но забудете.
Мне повезло, что на тот период жизни я смогла позволить себе 2 раза в неделю ходить на прием по 1500 рублей каждый, но я понимаю, что не у всех могут быть для этого ресурсы, поэтому постораюсь быложить вам все методики лечения, которым подвергли меня, чтобы вы смогли помочь себе сами.
Итак, зачем же в лечении были лекарства: в моем состоянии уже нельзя было ждать, нельзя было уже «опереться» в лечении на здоровую, сильную часть психики, которая бы «вытянула» бы за собой остальную – у меня уже не было такого ресурса. Поэтому мне были прописаны транквилизаторы, чтобы снять физические симптомы ПА, уча организм жить без них заново.
Я не в коем случае не советую вам пить какие-либо психотропные препараты по собственному желанию – только с врачом!
Тогда, скажете вы, зачем нужен врач, если стоит просто пожить на таблетках и заново научиться не бояться? Нет, все не так просто: снимая саму панику, мы никуда не деваем тревожные мысли. Нужно докапаться до их источника и ликвидировать причину.
Сокращу несколькл месяцев бесед с психотерапевтом до небольшого абзаца, чтобы передать вам корень моей проблемы:
В детстве я не получила безусловной любви матери, как нормальные дети. Моя мама заботилась обо мне, но не сердечней, чем бы это делала соседка, например. Сейчас я понимаю, что она просто не проявляет своих эмоций, такой вот человек, но для детской психики это был сигнал: я плохая, раз даже мама меня не любит, надо быть идеальной
, чтобы меня любили.
И в какой-то момент, спустя много лет, фоновый комариный звон «нужно быть идеальной» потихоньку начал расти, как снежный ком и я впервые почувствовала мысль в замкнутом пространстве и легкое волнение «вдруг мне станет плохо у всех на глазах». Это была первая ступенька лестницы, по которой я быстро побежала вниз к генерализированному тревожному расстройству с богатой симптоматикой, и по которой я упорно потом карабкалась назад.
Это краткое описание моей ситуации, не полное, просто канва, но тот, кто знает, тот поймет.
Что советовал сделать психотерапевт
В первую очередь,
я должна была завести блокнот, где каждый день на новой странице отмечала примерные обстоятельства приступа и шкалу волнения от 0 до 10 с описанием симптомов и мыслей.
Это хорошо помогало как отвлечься от приступа, так и по итогу выявить основной страх – опозориться на людях, быть не идеальной в их глазах. Именно он вызывал тревогу, а потом и панику с симптомами. Даже забавно – страх, что меня стошнит, вызывал тошноту.
Второе
: не избегать ситуаций, в которых страшно, а подходить к ним обдуманно. Из-за неконтролируемой тошноты я боялась заходить в торговый центр, особенно, если была с кем-то. Если незнакомая толпа для меня это 7 из 10 по шкале, то компания со мной это 12 из 10.
Теперь я во время перерыва на работе доходила до торгового центра, по дороге объясняя себе, что на самом деле тошнота – это адреналин, который приводит в тонус гладкую мускулатуру желудка, но на самом деле он не может вызвать рвоту, никогда.
Я заходила в ТЦ смело, даже с азартом – я, либо паника, победит кто-то один. Сначала я заходила на 1-2 минуты, буквально чуть зайдя в глубь первого этажа, но не доводя до паники, заново учила организм воспринимать эту ситуацию без адреналина. Так я отвоевывала у паники по 10 метров за каждый такой поход, пока мне не стал подвластен весь первый этаж. Я заходила в него без страха!
Дальше рубиконом стал второй этаж – у меня просто тряслись ноги от ужаса, ведь если мне станет плохо, я буду там практически заперта. Но таким же образом я «выучила» второй этаж.
И я начал самое сложное – фудкорт на третьем этаже. Что в нем страшного? Долго до выхода и я планировала там что-нибудь съесть, а от еды, даже от крошки, приступы тошноты обострялись донельзя.
Но я рискнула – и честно скажу, не помню, как добралась вниз, настолько мне стало плохо. Но я не сдалась – и скоро, крошка за крошкой, я начала там обедать. Представьте, какой для меня это было победой: раньше я боялась даже зайти в ТЦ, а теперь сижу на недостижимом третьем этаже и ем в KFC! Ем!
Наверное, вам не понятна моя радость по поводу еды, поэтому стоит оговориться – тошнота и страх не совместимы с едой, поэтому я избегала предпосылок к тошноте отказом от еды. И так несколько лет, напомню. Буквально совсем: нет ничего в желудке, значит конфуза не произойдет, даже если тошнота останется.
Ела я только вечером, когда уже точно никуда не нужно было идти до завтра. Поэтому еда днем, да еще в людном месте – это был просто прорыв века для меня!
Дальше я осваивала шаг за шагом машину, я наконец поделилась с парнем о том, что чувствую и чем болею, получила люлей, что не сказала раньше и мы договорились, что он остановит машину по первой моей просьбе где угодно, если мне станет плохо.
Он по ночам (ночью мне было легче, ничего же не видно) вывозил меня сначала кататься по району, потом – по городу, и совсем рубиконом стала окружная дорога вокруг города, где по правилам запрещена остановка и скорость минимум 90 Км/ч. Я не совсем нормально, но пережила это и сказала себе – раз я пережила час на окружной, то уж 15 минут в аавтобусе для меня не проблема!
Это были мои первые опыты за много лет снова попользоваться общественным транспортом, он был ужасен 3 вещами: его нельзя остановить, нельзя открыть окно или дверь и в нем я как на лодони у всех, если станет плохо, то на виду у всего автобуса.
Сначала я проезжала 1 короткую остановку, потом 2, 3 и так до тех пор, пока не села на кольцевой маршрут по всему городу и не проехала его с начала до конца.
У меня есть личный блог в Instagram, там я рассказываю про опыт лечения, даю полезные советы, да и в вообще – вместе мы сила
Источник: https://zen.yandex.ru/media/id/5d6ace799c944600adb7633f/5d87099323bf4800ae33e3fa
Причины возникновения панических атак
Невроз. Одна из самых распространенных форм симпатоадреналовых кризов. При неврозе панические атаки возникают вследствие не до конца пережитых психологических травм, постоянных переживаний и стрессов.
Чаще всего паническим атакам подвержены люди с крепкой силой воли. Они могут заставить себя делать невыполнимое, не показывать эмоций при испытании тяжелой стрессовой ситуации, улыбаться, будучи в грустном и удрученном состоянии. Их психологические травмы отправляются чаще всего в бессознательное (это совокупность психических состояний, не поддающихся полному контролю сознания). Причем подобные состояния могут сопровождать человека на протяжении 10 лет и более. Такие стрессовые воздержания скапливаются и по истечении определенного периода времени вырываются в форме панической атаки.
Некоторые гомеопаты считают, что эмоции нельзя подавлять внутри себя ни в коем случае, это может серьезно отразиться на психологическом и даже физическом состоянии здоровья. У человека с паническими атаками могут развиться серьезные заболевания. Недуг необходимо лечить гомеопатией.
Невроз — лечение гомеопатией, отзывы пациентов
Гомеопатия от неврозов у детей и взрослых основывается на применении препаратов из натуральных ингредиентов, которые полностью безвредны для человеческого организма и не способны вызывать зависимости.В целом, лечение неврозов гомеопатией, нуждается в комплексном подходе. А значит, что проявление такого заболевания необходимо лечить как снаружи, так и изнутри.
Главные преимущества гомеопатии при неврозе:
- Лечение неврозов гомеопатией дает высокую результативность, за счет индивидуального подхода;
- Стоимость препаратов доступна каждому;
- Гомеопатия от неврозов у детей и у взрослых обеспечивает оздоровление всего организма.
Как выполняется лечение?
Традиционно панические атаки устраняют при помощи психолога, психотерапевта, правильно назначенной медикаментозной терапией и коррекцией режима. Медицинские препараты способны снизить или полностью устранить признаки панических атак, но это явление временное, поскольку причина все равно остается невыясненной или не до конца устраненной. Из препаратов чаще всего невролог или психотерапевт назначает антидепрессанты и успокоительные средства. Как правило, без дополнительной психологической коррекции, психотерапии, при неверном режиме питания и постоянных чрезмерных физических нагрузках устранение симптомов панических атак может затянуться на довольно длительный период.
Все реже паника происходит при выполнении следующих действий:
- Исключить недосып полностью или максимально свести к минимуму.
- Стабилизировать время приема пищи, принимая ее не менее 3 раз в сутки.
- Чаще прогуливаться на природе.
- Выполнять зарядку.
- Снизить употребление кофеина, алкоголя, никотина и чрезмерных доз витаминов группы В.
- Стараться как можно меньше смотреть передачи и фильмы со значительной психологической нагрузкой.
Гомеопаты и другие медицинские специалисты считают, что эти методы могут частично улучшить состояние. Только в современном ритме жизни выполнять данные действия очень сложно. Медицинские средства снижают функции центральной нервной системы, при их использовании терапия будет пролонгированной. При психотерапии и возникает гиперкомпенсация. Эти действия тоже частично подавляют центральную нервную систему, в результате частичного устранения панических атак могут появиться неврологические заболевания. Чаще всего в таких ситуациях хорошо помогает гомеопатия, практикующаяся не менее 200 лет.
Причины невроза
Панические атаки могут носить психический и соматический характер. Первые развиваются непосредственно из-за нарушений высшей нервной деятельности и относятся к пограничным психическим расстройствам. Также они могут входить в состав иных психиатрических патологий:
- Фобии;
- Депрессия и депрессивные расстройства;
- Посттравматический синдром.
Итак, как уже упоминалось выше, чаще всего причины невроза кроятся в расстройствах нервной системы. Рассмотрим механизм развития болезни более подробно.
Симптомы невроза
Паническая атака сочетается с приступами страха, ощущением напряжения. Ей свойственны следующие симптомы:
- потливость;
- увеличение ЧСС;
- страх совершить неконтролируемый поступок;
- тремор, внутренняя дрожь,озноб;
- затрудненное дыхание, одышка;
- тошнота;
- судороги,онемение конечностей;
- деперсонализация; учащенное мочеиспускание;
- бессонница;
- боль в области сердца или ощущение дискомфорта;
- неустойчивость;
- снижение либидо;
- головокружение.
Психологическое состояние изменяется от внутренней тревожности к сильным паническим приступам, сопровождающимся физическим возбуждением, замкнутостью, навязчивыми идеями. Панические атаки, главным образом, связаны со страхом за судьбу семьи, своё здоровье и работу.
При прогрессе заболевания страхи охватывают все области повседневной жизни. Выбирая план лечения, учитывают уровень тяжести заболевания.
Выделяют психические и соматические симптомы невроза.
