Почему при ВСД часто бывают предобморочные состояния?

Временная потеря сознания, которая вызвана при дистонии сосудов временным спазмом или резким расширением церебральных артерий, называется обмороком или синкопе. Клиническая картина состоит из трех стадий: предвестники, собственно обморочное состояние и восстановление.

При приближении сосудистого криза можно предотвратить его развитие. Для лечения используют успокаивающие препараты, вазоактивные средства назначают после определения механизма возникновения приступа.

Причины обмороков при вегето-сосудистой дистонии

Если поступление крови к головному мозгу уменьшается в 3 — 5 раз, то наступает обморок с потерей сознания и резким снижением силы мышц. Это приводит к падению, если вовремя больному не удалось сесть или лечь. Влияние на тонус артерий могут оказывать различные факторы:

стресс;
приступ боли;
вид крови или стоматологические, диагностические манипуляции;
пребывание в душных помещениях;
длительное нахождение в положении стоя;
физическое или умственное переутомление;
недостаточная продолжительность или глубина сна;
действие жары или солнечного облучения;
прием алкогольных напитков;
инфекционные болезни.

Особое значение в развитии обморочных состояний имеют: низкое артериальное давление крови, гипервентиляция легких в ответ на внешние или внутренние раздражители, ортостатическое падение давления при резкой смене горизонтального положения на вертикальное.

Рекомендуем прочитать статью о нейроциркуляторной дистонии. Из нее вы узнаете о причинах, типах и симптомах патологии, проведении диагностики и лечения.

А здесь подробнее о сосудистом тонусе.

Почему возникает обморок?

Потеря сознания, связанная с нарушением адекватной работы вегетативной нервной и сосудистой системы – частый симптом дистонии.

Внезапное изменение положения тела вызывает нарушение кровообращения в сосудах головного мозга. Возникает кратковременный кислородный дефицит, потеря сознания. Ухудшение самочувствия провоцируют:

пребывание внутри непроветренной комнаты;
сильный стресс;
голод, состояние гипогликемии — дефицит питания для мозга;
страх.

Обмороки при вегетососудистой дистонии для жизни безопасны, однако падение связано с риском травмирования.

Пароксизмы характерны для гипотонического типа заболевания. Именно при нем часто случается резкое снижение показателей артериального давления, вызывающее обморок. Реже подобное состояние возникает при смешанной форме дистонии сосудов у людей, страдающих кардиальным, гипертоническим вариантом.

Предобморок, непосредственная потеря сознания появляются вслед за предвестниками – комплексом преимущественно однотипных симптомов:

внезапное ухудшение самочувствия;
сильная слабость;
появление темной пелены в глазах, мелькание мушек;
звон в ушах;
сильное потоотделение;
онемение рук, ног;
тошнота.

Пароксизм наступает через несколько секунд или минут после перечисленных неприятных ощущений. Поэтому нужно срочно принять меры, почувствовав приближение этих симптомов.

Симптомы приближения потери сознания

Предобморочное состояние может иметь продолжительность от 1 — 2 секунд до 3 минут. В это время появляется ощущение накатывающей слабости, внезапной утраты силы в мышцах («ноги подкашиваются»), недостаточности воздуха, потемнение в глазах или мелькание точек, шум или звон в голове. Если за это время пациент успел опустить голову, сесть или прилечь, то приступ останавливается.

При наступлении синкопе сознание может быть мерцающим (периоды потери и прояснения чередуются) или частичным, при полной потере зрачки расширены, медленно реагируют на свет, пульс нитевидный, а артериальное давление низкое.

При глубоком обмороке отмечаются судорожные подергивания мышц и непроизвольное выделение мочи.

По окончанию приступа больные предъявляют жалобы на неустойчивость при ходьбе, общее ощущение разбитости недомогания, потливость и сухость во рту. При этом не нарушаются сухожильные рефлексы, сохранена память о предшествующих событиях, речь ясная, немного замедленная. Эти признаки могут помочь отличить обморок при вегето-сосудистой дистонии от острого нарушения мозгового кровотока и черепно-мозговой травмы.

Смотрите на видео о вегетососудистой дистонии, ее проявлениях и лечении:

Профилактика обморочных состояний

Самостоятельная помощь, когда случаются обмороки при ВСД, заключается прежде всего, в выполнении профилактических мер.

Активные прогулки на свежем воздухе. Отличным вариантом будут легкие пробежки.
Выполнение несложных физических упражнений. Чрезмерные нагрузки необходимо исключить.
Включение в рацион питания продуктов, богатых калием и магнием (гречневая и овсяная каши, морковь, соя, баклажаны). По утрам полезным будет свежевыжатый сок, на ночь можно пить успокаивающие чаи. Следует отметить, что завтрак страдающих обмороками пациентов обязательно должен быть полноценным. Ни в коем случае не нужно пропускать утренний прием пищи.
Избегание ситуаций стресса, умственного и физического переутомления.
Выполнение дыхательных упражнений, аутогенных тренировок и техник расслабления.
Здоровый сон (продолжительностью не менее 8 часов).
Отказ от вредных привычек, изнуряющих диет и самолечения.

Рекомендуем ознакомиться: Что может болеть в левом боку?

В чем опасность

Чем дольше длится предобморочное состояние, тем больше шансов у больного задержаться за неподвижный предмет и уберечься от падения на землю или пол. Быстрое развитие приступа приводит к травмированию. Последствиями синкопе могут быть:

черепно-мозговая травма,
переломы и вывихи конечностей,
повреждение позвоночника,
ранения мягких тканей,
кровотечение,
ушиб.

При неудачном варианте развития событий не исключен летальный исход, особую опасность представляют подобные состояния при управлении сложными механизмами.

Признаки и симптомы предобморочного состояния: головокружение, тошнота

Для симптомов предобморочного состояние характерно внезапное развитие, которое обычно провоцируется какими то определенными факторами. Душное помещение, тесная одежда, стрессовые ситуации, чрезмерные физические нагрузки, прием пищи — все это может способствовать наступлению приступа.

Самым характерным симптомом для предобморочного состояния является головокружение, которое может сопровождаться тошнотой. Это говорит о нарушениях в работе вегетативной системы человека.

Есть определенная группа риска людей, для которых предобморочное состояние может быть постоянным. Это люди, страдающие гипотонией(пониженное кровяное давление), хронической анемией(пониженный уровень гемоглобина в крови, менее 100 ед.), брадикардией(низкая частота ударов сердца, меньше 40 ударов).

Любой из описанных признаков — это серьезный повод для обращения к врачу. Но, так как приступ предобморочного состояния может наступить в любой момент и в любом месте, необходимо иметь хотя бы общие представления о том, как оказать пострадавшему или себе первую помощь в домашних условиях.

Первая помощь себе при приближении обморока

Самое главное – нужно принять положение сидя или лежа. Летом лучше перейти в тень, а зимой присесть на скамейку. Если нет такой возможности, то следует облокотиться на любой близкий устойчивый предмет (стена, забор, дерево), при этом постараться как можно сильнее напрячь мышцы тела. Некоторым помогает наклон туловища вниз, но при этом нужно обязательно за что-нибудь держаться.

При приближении обморока можно присесть на одно колено, как при завязывании шнурков на обуви, для того, чтобы уберечься от травм головы при возможном падении.

Затем нужно сконцентрироваться на медленном (это очень важно) и глубоком дыхании животом. При этом хорошо потереть уши руками, до боли надавить на зону под носовой перегородкой (в ямочке верхней губы). При склонности к синкопе нужно с собой иметь нашатырный спирт или кусочек свежего имбиря. Их нюхают при предобморочном состоянии.

Предотвращение обморока

Если пациент с вегетососудистой дистонией ощущает приближение обморочного пароксизма, при этом рядом нет близких людей, то можно выполнить ряд действий, которые помогут предотвратить потерю сознания. Итак, сделать нужно следующее:

Освободить шею от удушающих предметов одежды.
Срочно присесть.
Если есть силы, то открыть окно или выйти на улицу.
Попытаться вдохнуть аромат любого вещества с резким запахом.
Проделать дыхательную гимнастику с помощью бумажного или полиэтиленового пакета. То есть попросту подышать в него. Это позволит насытить кровь углекислым газом и стабилизировать тем самым состояние.
Прилечь и немного приподнять ноги вверх, чтобы улучшить приток крови к мозгу.

Важно: с целью профилактики обморочных состояний желательно постоянно тренировать сосуды. Для этого подходят бег трусцой, ходьба, плавание, контрастный душ. Очень важна регулярность занятий.

Помощь упавшему

При оказании первой помощи больного нужно уложить на землю или пол, при этом голова должна находиться на уровне тела, а ноги лучше приподнять, подложив под них сумку или вещи пострадавшего. Затем расстегивают воротник одежды для обеспечения притока воздуха. В помещении нужно обязательно открыть окно.

Если человек находится без сознания дольше 2 — 3 минут, то нужно срочно вызывать скорую помощь, так как это опасно для жизни. За врачебной помощью нужно обратиться в любых сомнительных ситуациях, но не пытаться лечить самостоятельно, давая нитроглицерин или сердечные капли, так как они могут еще больше понизить давление крови и усугубить ишемию головного мозга.

Помощь упавшему в обморок

Причины и особенности состояния

Известно, что при вегетососудистой дистонии часто случаются скачки артериального давления. Ухудшение кровообращения и неправильная работа сосудов провоцируют возникновение кислородной недостаточности, что и приводит к появлению обмороков.

Чаще всего предобморочное состояние наблюдается у пациентов с ВСД по гипотоническому типу. При смешанном типе вероятность обмороков не столь высока. Предобморочное состояние утром в большинстве случаев наблюдается именно при артериальной гипотензии.

Кроме того, дистоники нередко страдают от различных фобий и панических атак, что, в свою очередь, провоцирует выброс в кровь адреналина. Больной начинает дышать чаще, пытается вобрать в себя всё больше и больше воздуха, в результате чего нарушается баланс уровня кислорода и углекислого газа.

Стоит отметить, что в данном случае обморок пойдет больному только на пользу, поскольку при «отключенном» сознании восстановится необходимый уровень кислорода в крови. Предобморочное состояние при ВСД может длиться примерно до трёх минут.

Предобморочное состояние при всд что делать

Вегетососудистая дистония характеризуется различными признаками и симптомами со стороны разных систем. У пациента наблюдаются кардиальные расстройства, неврологические, дыхательные и пр. Но одним из самых неприятных признаков патологии являются обмороки при вегетососудистой дистонии. Как с ними бороться и как выглядит первая помощь в случае потери сознания, разбираем ниже в материале.

Как правило, обморочное состояние при вегетососудистой дистонии наблюдается из-за нарушения (дисфункции) работы вегетативной нервной системы. В частности, потери сознания отмечаются у молодых людей и девушек, имеющих высокий рост и астеническое телосложение. При этом у пациентов с частыми обмороками выявляются именно гипотонический или гипертонический тип дистонии. То есть наблюдаются проблемы с сосудами.

Если рассматривать обморочное состояние с точки зрения происходящего в организме процесса, то здесь картина выглядит следующим образом:

Человек с вегетососудистой дистонией при резкой смене положения тела или в иных предрасполагающих условиях испытывает сосудистую, а именно венозную недостаточность. То есть кровь, обогащенная кислородом, не так скоро попадает к клеткам мозга.
При резкой смене положения тела сердце не справляется с продвижением крови. Давление в просвете сосудов падает.
В результате этого явления мозг испытывает гипоксию.
В свою очередь, кислородное голодание провоцирует обморочное состояние. Пациент теряет сознание.

Важно: Стоит понимать, что клетки мозга не склонны накапливать кислород и глюкозу. Нейронам необходим постоянный приток крови для полноценного питания. Если происходит недополучение мозгом важных микроэлементов, у человека случается обморок. Как правило, потеря сознания кратковременна и длится от нескольких секунд до нескольких минут. При небольшой продолжительности обморочного состояния клетки мозга никоим образом не страдают.

Сосудистые патологии, а в дальнейшем и обморок, могут возникать в таких случаях:

резкая смена положения тела (резкий подъем из положения сидя или лежа);
сильный и внезапный стресс;
длительное физическое переутомление;
длительное пребывание в душном помещении или авто;
резкая смена температур (пребывание в сауне/купание в холодном бассейне);
употребление спиртных напитков.

Пациентам с гипертоническим или гипотоническим типом дистонии рекомендуется не делать резких движений при смене положения тела. Позу нужно менять медленно. При этом обморочные состояния чаще встречаются у молодежи в подростковом периоде, нежели у пациентов старшего возраста.

В большинстве случаев пациенты, которые склонны подать в обмороки, чувствуют перед началом приступа предобморочное (полуобморочное) состояние. Оно характеризуется следующими симптомами:

потемнение в глазах;
ощущение слабости во всем теле и легкое головокружение;
похолодание конечностей и чувство онемения;
липкий холодный пот на ладонях и лице;
нехватка воздуха;
чувство паники и страха;
звон в ушах;
легкий судорожный синдром;
потеря координации движений.

Если пациент ощущает предобморочное состояние при ВСД, желательно успеть сообщить об этом окружающим до потери сознания. Если вовремя присесть или опереться спиной о твердую поверхность, можно уберечь себя и не упасть с возможным последующим травмированием.

Освободить шею от удушающих предметов одежды.
Срочно присесть.
Если есть силы, то открыть окно или выйти на улицу.
Попытаться вдохнуть аромат любого вещества с резким запахом.
Проделать дыхательную гимнастику с помощью бумажного или полиэтиленового пакета. То есть попросту подышать в него. Это позволит насытить кровь углекислым газом и стабилизировать тем самым состояние.
Прилечь и немного приподнять ноги вверх, чтобы улучшить приток крови к мозгу.

Важно: с целью профилактики обморочных состояний желательно постоянно тренировать сосуды. Для этого подходят бег трусцой, ходьба, плавание, контрастный душ. Очень важна регулярность занятий.

Если вы стали свидетелем потери сознания вашим соседом или просто прохожим, то необходимо помочь человеку вернуться в сознание. Сделать нужно следующее:

Уложить человека так, чтобы его ноги были выше уровня сердца примерно на 30 градусов.
Распахнуть сдавливающую грудь и шею одежду.
Похлопать по щекам.
Дать понюхать нашатырный спирт.
Как только человек придет в сознание, желательно предложить ему сладкий теплый чай или другое сладкое питье.

Стоит понимать, что дистония — это целый симптомокомплекс. И, чтобы избавиться от него, важно вести здоровый образ жизни, сохранять оптимистичный настрой. Дополнительно на пользу пациенту играет обладание собой в моменты пароксизмов.

Обморок при ВСД – типичный симптом расстройства функционирования вегетативного отдела нервной системы. Такое состояние не обязательно является признаком наличия у человека дистонии, оно может свидетельствовать об иных патологиях в работе организма. Впрочем, обморок при вегето-сосудистой дистонии, имеет характерные особенности, ознакомиться с которыми можно ниже.

Дисфункции работы ЦНС, неизменный признак вегетативно сосудистой дистонии способствуют развитию обморочных состояний. Под воздействием любого из факторов, может возникнуть внезапный сбой, который и спровоцирует возникновение обморочного состояния.

Причины обмороков при ВСД:

перенапряжение тела, ума и эмоций;
повышенное утомление;
постоянное или резкое стрессовое воздействие;
внезапное изменение температуры воздуха, атмосферного давления или характера погоды;
длительное присутствие в комнате, с недостатком кислорода и повышенной температурой воздуха;
резкое изменение положения тела (к примеру,быстро подняться из лежачего положения);
употребление алкогольных напитков.

После того как организм человека с дистонией ощутил на себе воздействие хотя бы одного из перечисленных выше факторов, в нём происходят такие изменения, проявляющиеся в состоянии обморока:

возникают нарушения в сосудистых звеньях, влекущие за собой расслабление гладких мышц и увеличение просветов в сосудах;
происходит понижение показателей артериального давления;
уменьшается количество крови, которой снабжаются артерии головного мозга;
ткани головного мозга начинают испытывать острую нехватку кислорода;
проявляется защитная реакция головного мозга в виде кратковременного отключения его основных функций.

Из-за того, что ткани и сосуды головного мозга невероятно чувствительны к количеству поступающего в них кислорода, обмороки возникают в виде защитной реакции этого органа на резкий дефицит соответствующего элемента.

Состояние перед обмороком не длится в течение часа или двух, оно накатывает внезапно и продолжается от 3 секунд до 3 минут. В этот период времени, человек испытывает такие изменения в собственном состоянии:

возникают нарушения сердечного ритма;
накатывает внезапная опустошенность и вялость, сопровождающиеся падением артериального давления;
отток крови от головного мозга вызывает потемнение перед глазами;
резкое снижение сознания сопровождается слабостью;
головокружения и обмороки перемежаются такими симптомами, как появление чёрных точек перед глазами и шумом в ушах.

С медицинской точки зрения, организм человека в состоянии обморока, показывает следующее:

сознание теряется или мимолетно проясняется;
зрачки расширяются;
глаза реагируют на свет медленно и неохотно;
пульс становится слабым, нитевидным;
артериальное давление становится крайне низким;
может наблюдаться тремор ног и выделение некоторого количества мочи.

После того, как человек вернулся в сознание, он может чувствовать разбитость, с трудом держаться на ногах, обильно потеть и жаловаться на сухость слизистых ротовой полости. Речь такого человека будет ясной, понятной, но несколько замедленной. Все эти признаки позволяют отличить обморок человека с дистонией от последствий нарушений мозгового кровообращения или ЧМТ.

Основная опасность ситуации, когда случается обморок, заключается в том, что резкое развитие такой ситуации может спровоцировать возникновение травмы у человека, потерявшего сознание.

Если предобморочное состояние длилось не более 10 секунд, больной падает на пол, не успев среагировать, присесть или прилечь на что-нибудь.

Последствия резкого падения в обморок:

получение черепно-мозговой травмы;
перелом;
вывих;
повреждения позвоночного столба;
травмирование мягких тканей;
ушибы;
кровотечения из поврежденных поверхностей тела.

Особую опасность обморок при ВСД несёт для людей, которые работают со сложными механизмами или управляют автомобильным транспортом. Быстрое возникновение обморочного состояния, может привести к получению серьезной травмы на производстве или попаданию в аварию, чреватые летальным исходом.

При наличии вегето-сосудистой дистонии, всегда можно предотвратить обморочные состояния и потерю сознания – для этого следует присесть или принять горизонтальное положение.

Предобморочное состояние при ВСД можно чаще всего почувствовать, это значит, что человек понимает, что с ним что-то не так и может попытаться уйти в безопасное место, присев по возможности на пол.

Первая помощь при обмороке и его приближении, заключается в следующем:

сесть или лечь, облокотиться об устойчивый объект;
если удалось прилечь, положить ноги немного выше, нежели расположена вся поверхность тела; спрятаться в тень;
обеспечить приток свежего воздуха;
расстегнуть пуговицы или застежки на одежде, которые мешают поступлению кислорода в органы дыхания;
напрячь все мышцы;
наклонить голову к полу, чтобы кровь прилила к голове;
присесть на корточки;
потереть область ушей пальцами;
оказать воздействие на поверхность, расположенную под носом, на уровне середины верхней губы; стараться дышать медленно, вовлекая живот в каждый вдох и выдох;
провести возле носа ватой, смоченной нашатырным спиртом;
сбрызнуть лицо водой или другой не теплой жидкостью.

Когда состояние человека стабилизируется, ему нужно предложить стакан сладкого чая и не позволять некоторое время вставать на ноги, дождавшись стабилизации работы сосудов.

Если человек с дистонией потерял сознание, его нужно уложить на твердую ровную поверхность, разместив ноги на возвышении. После этого следует провести комплекс мероприятий по возвращению его в сознание:

Открыть окно или разогнать толпу, чтобы организовать поступление к больному свежего воздуха.
Расстегнуть одежду, которая может мешать его свободному дыханию.
Приложить к пяткам больного смоченную в теплой воде ткань или грелку.
Поднести к носу нашатырь, нанесенный на ткань или вату. Ни в коем случае не засовывать эти предметы в носовые проходы, просто аккуратно поводить ватой около носа больного.
В случае длительной потери сознания (более 3 минут) – вызывать врачей.
Не давать человеку капли от сердца или таблетки нитроглицерина.
После возвращения человека в сознание напоить его сладким не горячим чаем.
Профилактика обмороков при ВСД

Для того чтобы обмороки не стали частыми спутниками человека с дистонией, он должен после первого же подобного происшествия обратиться за помощью к неврологу и терапевту.

Специалисты назначат терапию в виде приёма таких лекарственных средств:

улучшающих процессы кровообращения;
нормализующих метаболизм нейронов в головном мозге (ноотропы);
успокаивающих (седативные препараты);
стимулирующих (при наличии низких цифр артериального давления).

Очень важно изменить привычный рацион питания, включив в него такие продукты:

гречку и овес;
горох и фасоль;
свежие овощи (баклажаны, петрушку, лук, морковь);
фрукты (цитрусовые, сливы, абрикосы);
зелёный чай.

Специалисты рекомендуют менять свой образ жизни в сторону здорового, что обязательно снизит частоту возникновения обморочных состояний:

Отказаться от вредных привычек, включая курение, сидение за компьютером допоздна и злоупотребление алкогольными напитками.
Соблюдать время отхода ко сну, сделав спальное место комфортным.
Обязательно чередовать умственную работу с физическими упражнениями.
Чаще ходить пешком.
Заниматься йогой.
Проводить закаливающие процедуры.
Принимать контрастный душ для тренировки сосудистой системы.
Изредка находиться на солнце, только в безопасные для этого часы.
Принимать витаминные препараты.
Изучить и применять дыхательную гимнастику.

Для того чтобы избавиться от обмороков, следует ослабить влияние дистонии на нервную систему. С этой целью специалисты рекомендуют принимать перед отходом ко сну чаи с седативными травами (мята или мелисса), а по утрам свежие соки, с добавлением лимонника (при наличии низкого давления).

При своевременной профилактике ВСД, аритмии, гипертонии, мигреней, включающей в себя поддержание здорового образа жизни и правильного питания, обмороки постепенно сойдут на нет, и больше не побеспокоят человека.

Кубанский государственный медицинский университет (КубГМУ, КубГМА, КубГМИ)

Уровень образования — Специалист

НИИ кардиологии им. А.Л. Мясникова

НЦССХ им. А. Н. Бакулева

Российская медицинская академия последипломного образования

Кантональный госпиталь Женевы, Женева (Швейцария)

Российского государственного медицинского института Росздрава

Вегето-сосудистую дистонию делят на четыре типа – гипотонический, гипертонический, кардиальный и смешанный. Невроз, одной из разновидностей которого является ВСД, вызывает дисбаланс в работе двух видов вегетативной нервной системы – симпатической и парасимпатической. В случае повышенной активности парасимпатической нервной системы синдром развивается по гипотоническому типу. Именно для него характерны слабость и обмороки.

Обморочное состояние – это кратковременная потеря сознания, длящаяся от нескольких секунд до 2 — 3 минут. Обычно человек приходит в себя без посторонней помощи. Обморок не опасен для жизни и здоровья, за исключением того, что можно получить травму при падении.

Под воздействием неблагоприятных внешних факторов в организме запускаются следующие патофизиологические процессы:

Таким образом, кратковременный обморок – это защитная функция мозга от необратимых процессов, связанных с недостатком кислорода.

Чаще всего причиной обморока становится сильное эмоциональное напряжение – стресс, переживания, переутомление. Кроме того, обморок может быть спровоцирован:

переменой климата или сменой погоды;
духотой в помещении;
резким подъемом на ноги;
укачиванием в транспорте;
приемом алкоголя.

Чувство страха также может быть причиной обморока при вегето-сосудистой дистонии.

Подступающий обморок можно определить по нескольким признакам. Слабость при ВСД – один из первых. Также предобморочное состояние определяется симптомами:

потемнением или рябью перед глазами;
гулом в ушах;
головокружением и нарушением координации;
тревожностью, испугом, паникой;
тремором пальцев рук;
онемением конечностей;
бледностью.

Зная признаки надвигающегося вегето-сосудистого пароксизма можно принять меры для его предотвращения. Предобморочное состояние при ВСД можно купировать следующими способами:

первое, что нужно сделать – это сесть, в обморок люди падают, находясь на ногах и очень редко из положения сидя;
выйти на свежий воздух или проветрить помещение;
понюхать вещество с резким запахом (нашатырь или духи);
сделать несколько вдохов и выдохов в бумажный пакет – это поможет восстановить нужное количество углекислого газа в крови;
сидя наклонить голову вниз, чтобы усилить приток крови к ней.

Человека нужно успокоить, чтобы паническая атака не привела к более тяжелым проявлениям синдрома ВСД – тахикардии или аритмии. Интеллектуальное напряжение тоже помогает преодолеть подступающий обморок. Можно считать или читать вслух стихи.

Если наступила потеря сознания, человека нужно уложить, немного приподняв ноги. Расстегнуть тесный воротничок или блузку, чтобы дыхание было свободным. В сознание приведут легкие шлепки по щекам, можно побрызгать лицо холодной водой. Хорошо приводит в чувство запах нашатыря.

После вегето-сосудистого пароксизма наступает чувство разбитости и сильной слабости. Справиться с ней поможет горячий сладкий чай. Врачебная помощь при кратковременном обмороке не требуется.

Если пароксизм случился впервые, нужно обязательно обратиться к врачу, чтобы выяснить его причину. Обмороки могут быть симптомом других серьезных заболеваний. При вегетативной дисфункции во время обследования обычно не выявляется никаких патологий – ни сердечных, ни церебральных. Но это не значит, что ВСД не нужно лечить.

Постоянное пребывание в тревожном состоянии, дисбаланс вегетативной нервной системы, обмороки, слабость в ногах при ВСД со временем оказывают отрицательное влияние на сердце и сосуды.

В качестве основного лечения медицина предлагает поменять образ жизни и попить успокоительные препараты. Они помогут снять тревожность, нормализуют эмоциональное состояние.

При ВСД по гипотоническому типу полезно принимать стимулирующие настойки женьшеня, родиолы розовой (золотого корня), элеутерококка. Они приведут в тонус сосуды и предотвратят падение артериального давления, приводящее к обморочному состоянию.

Недаром говорят, что движение – это жизнь. Для больных с вегето-сосудистой дистонией физическая активность – это главное лекарство. Занятия физкультурой обязательны для предотвращения слабости при ВСД, влекущей за собой ослабление сердечной мышцы. Наилучший эффект в физическом и эмоциональном плане дают плавание, аэробика, йога.

Нагрузки должны быть посильными и доставлять удовольствие. Кроме бассейна и спортивного зала большую пользу принесут ежедневные пешие прогулки. Умственная нагрузка не менее важна, чем физическая. Интеллектуальные игры, изучение иностранного языка, разгадывание кроссвордов не только позволяет отвлечься от мрачных мыслей, но и заставляет работать мозг.

При вегето-сосудистой дистонии нарушается нормальное проведение нервных импульсов. Поэтому больным рекомендуют включить в рацион больше продуктов, богатых такими микроэлементами как калий, фосфор и магний – зелень, бобовые, гречку, баклажаны, апельсины, бананы, курагу или свежие абрикосы.

Гипотонический тип вегетативной дисфункции может сопровождаться малокровием. Поэтому в меню обязательно должны присутствовать орехи, мясо, печень и другие субпродукты. Гипотоники могут позволить себе соленые продукты – маринады, сельдь, сыры. Поднимут давление специи – горчица, корица, имбирь, черный перец. Полезно есть шоколад, пить какао и кофе с сахаром.

Лечением ВСД занимается невролог в содружестве с психотерапевтом и психиатром. Не стоит легкомысленно относиться к назначениям в виде лечебной гимнастики, ароматерапии или бальнеологическим процедурам. Эти виды лечения помогут избавиться от синдрома скорее, чем многочисленные таблетки.

ВСД и остеохондроз

Шейный (а также шейно грудной остеохондроз) и ВСД тесно взаимосвязаны. Специалисты утверждают, что почти в 90-100% случаев шейный остеохондроз приводит к вегетодистонии. Разберемся, почему так происходит.

Шейный остеохондроз – это дегенеративное заболевание, при котором истончаются и разрушаются межпозвоночные диски в шейном отделе позвоночника, что приводит к патологическим изменениям в позвоночнике: происходит сдавливание сосудов и нервов, а также позвоночных артерий, по которым в мозг поступает кровь. Из-за сдавливания артерий нарушается кровообращение. Мозг становится уязвимым для стрессов, кроме того, из-за сдавливания нервов и раздражения нервных волокон, он начинает хуже воспринимать поступающие в него сигналы. Все эти факторы приводят к развитию вегетативных нарушений. Таким образом, ВСД при шейном остеохондрозе – весьма распространенное явление. Остеохондроз может быть причиной вегетативной дистонии, и если его вылечить, то пропадут и симптомы ВСД.

Однако бывает и так, что у пациента присутствуют оба заболевания, но при этом остеохондроз не является причиной ВСД, а симптомы дистонии вызваны каким-либо другим органическим заболеванием. В этом случае лечить остеохондроз будет недостаточно, в этом случае необходимо дополнительное выявление причин нарушений и дополнительное лечение ВСД.

Причины развития остеохондроза шейного отдела позвоночника

Однозначно причины, вызывающие изменения в межпозвоночных дисках неясны. Большинство медиков полагают, что факторами, которые могут вызвать заболевание, являются:

Недостаточная физическая активность. В результате малоподвижного образа жизни мышцы спины становятся слабыми и не могут удерживать позвоночник в прямом положении, что приводит к деформации межпозвоночных дисков.
Неправильная осанка. Часто остеохондроз шейного отдела развивается у людей, которые по роду деятельности проводят много времени в неудобной позе.
Нарушения обмена веществ, возникающие вследствие недостатка витаминов и неправильного питания.
Травмы шеи.
Некоторые хронические инфекции.

ВСД и шейный остеохондроз: симптомы

При ВСД и шейном остеохондрозе симптомы, свидетельствующие о заболевании, могут быть следующими:

боли в голове;
учащенный пульс;
головокружение;
сонливость, слабость, упадок сил, быстрая утомляемость;
панические атаки (панические атаки при остеохондрозе и ВСД сопровождают экстрасистолия, потливость, одышка, чувство страха и тревоги, спутанность сознания и т.д.);
тошнота (тошнота при ВСД и остеохондрозе обычно бывает в утренние часы);
нарушения сна.