Нас преследует боязнь машин, одиночества и… цыплят!

Что такое тафофобия и ее происхождение

Что такое тафофобия? Тафофобия – это боязнь похорон, боязнь гробов, венков и прочих атрибутов, а также боязнь быть погребенным заживо. Тафофоба пугает мысль о собственных похоронах или о похоронах другого человека. А также больного преследует страх проснуться в гробу. Одна мысль об этом нагоняет ужас.

Боязнь быть похороненным заживо может быть связана с клаустрофобией, никтофобией и танатофобией. Страх основан на индивидуальных убеждениях и представлениях личности, особенностях восприятия церемонии захоронения и других ритуалов, связанных со смертью.

Пик распространения тафофобии пришелся на XIX век, однако еще 1772 году ввели правило трехдневной отсрочки перед захоронением трупа. СМИ до сих пор подогревают слухи, мистические истории о летаргическом сне, с которым чаще всего и связывают погребение заживо. Многие писатели страдали этим неврозом, завещали забальзамировать их тела и периодически проверять на наличие признаков жизни.

Это интересно! Тафофобия чаще встречается у мужчин. Ученые предполагают, что это связано с установкой и ориентацией женщин на жизнь, рождение и воспитание детей. Они верят, что будут жить вечно, продолжаясь в своих детях.

Причины и механизм возникновения страха

Подвержены тафефобии впечатлительные взрослые и дети. Их объединяет опыт и сильное влияние извне. Каждый из них перенес трагедию в раннем детстве: они потеряли любимых людей и были на их похоронах. Нежелание мириться с их смертью и незнание того, что происходит с телом человека после погребения, запускало фантазию.
Стараясь отрицать очевидное, психика ребенка строила механизмы защиты. Он придумывал различные варианты, и в его голову приходили мысли о том, что человек не умер, а всего лишь крепко уснул. Видя, что гроб закрывается толстым слоем земли, малыш понимал, что погребенные находятся в ловушке и вряд ли смогут выбраться без посторонней помощи.

Не только опыт присутствия на похоронах приводит к навязчивой боязни быть похороненным заживо. Дети могли увидеть подобные истории в фильмах ужасов или прочитать множество рассказов в сети интернет. Взрослея, они узнают о летаргическом сне, коме, врачебной халатности, сложности постановки факта смерти в домашних условиях, внезапном оживлении, и их страх только усиливается.

Высокая эмоциональность приводит к тому, что человек настолько проникается историями, что начинает примерять на себя роль заживо погребенного. Он моделирует различные ситуации, мысленно проигрывает их, что еще больше развивает больное воображение. Появляются нервозность, тревога, постоянные мысли, от которых человек уже не в силе избавиться. Слабая нервная система, большая ранимость и впечатлительность способствуют тому, что боязнь переходит в поведенческое расстройство, которое психиатры диагностируют как taphephobia .

Основные признаки тафофобии

Признаки тафофобии можно разделить на соматические и поведенческие. Рассмотрим каждую группу подробнее.

Соматические симптомы тафофобии

Соматические проявления зависят от типа нервной системы и интенсивности реагирования на стресс. Список симптомов индивидуален, но чаще всего встречаются следующие проявления:

• потливость;
• пищевые расстройства (булимия, анорексия);
• агрессия;
• навязчивые мысли;
• скачки давления;
• учащенное сердцебиение;
• одышка;
• головная боль;
• предобморочное состояние;
• рвота;
• тошнота;
• боль и напряжение в мышцах;
• расстройство стула;
• рассеянность;
• снижение работоспособности;
• хроническая усталость.

Нетипичные поведенческие реакции

Больной постоянно готов к внезапной смерти, из-за этого он готовит много информации на случай его ухода. Например, пишет предсмертную записку, составляет завещание, оставляет послания, дает наставления. Эту информацию он вручает тем, кто будет хоронить его в случае внезапной смерти.

В приступе паники больной может яростно просить перед захоронением убедиться в его смерти. Если человек живет один, то он перед сном пишет записку с указаниями и поручениями для тех, кто найдет его. Как правило, человек со страхом быть погребенным заживо просит не проводить вскрытие, провести анализы, которые подтвердят смерть, подождать перед захоронением несколько недель.

Некоторые тафофобы изнуряют себя походами по врачам, чтобы исключить возможность впадения в летаргический сон. Как бы странно это ни было, они ищут информацию о реальных случаях захоронения заживо, просматривают страшные картинки, видео.

Симптомы

Симптомы тафофобии могут быть различны. Они имеют свои особенности у каждого человека. Но стоит выделить те, которые проявляются чаще всего:

Нарушения сна

Это может быть бессонница, ночные кошмары, сон в неудобном положении и другие проблемы, связанные со сном. Остановимся на них подробнее.

Человеку может быть страшно ложиться в кровать, горизонтальное положение тела ассоциируется у него с гробом. В связи с этим он может принимать неудобные позы для сна (например, спать сидя, стоя или высоко задрав ноги), таким образом, ставя психологический барьер между собой и покойником.

Мысли о том, что он может не проснуться — преследуют его, особенно в темное время суток. Он старается окружить себя людьми, ему кажется, что если рядом будет человек – он сможет разбудить его, растормошить, избавить от глубокого сна. Присутствие рядом людей создает ощущение безопасности, но не снимает всех симптомов фобии.

Ночные кошмары обычно связаны непосредственно с фобией. Человеку снится, что его закапывают живым. Он может ощущать не только нехватку воздуха, но и доски под собой, а также землю, которая сыплется на гроб. От таких кошмаров человеку очень сложно прийти в себя. Поэтому еще долгое время после такого сна сохраняется чувство тревоги, удушья, сердцебиения и всеобъемлющего страха.

Навязчивые действия

Это могут быть разговоры, записки, видеозаписи, аудиозаписи, дневники и другие поведенческие проявления.

Скованные страхом, что будет погребен заживо — человек постоянно говорит о том, как следует удостовериться в его смерти. Он может составлять предсмертные записки каждый раз, когда ложиться спать. Это могут быть также видео и аудиообращения к тем, кто найдет его крепко спящим. Такие послания, чаще всего, содержат в себе просьбы несколько дней (а иногда, даже недель) не трогать тело; удостовериться в смерти посредством консилиума врачей и ни в коем случае не допустить вскрытие тела.

Частые походы по врачам, особенно сомнологам -также является отличительной чертой лиц, страдающих тафофобией. Чтобы исключить возможность летаргического сна — люди постоянно проверяют особенности деятельности своего мозга во время сна.

Подробно изучают фазы, изменения и отклонения от норм.

Физиологические проявления

Набор проявлений в теле характерен не только для тафофобии, но и для большинства других иррациональных страхов. Этот список обширен и индивидуален. Проявления зависят от особенностей личности человека, от его реакции на стресс, а также от силы его нервной системы.

Чаще всего встречаются такие физиологические проблемы, как: Потливость; плохой аппетит либо наоборот – переедание; неконтролируемые мысли; агрессивность; повышение или понижение кровяного давления; сердцебиение; обмороки; одышка; головокружение; «ком» в горле; тошнота; расстройство стула; боли в спине и конечностях; сухость во рту; нарушения памяти.

Физиологические проявления

Проявления фобии индивидуальны, но психологам удалось выделить несколько общих признаков тафофобии. Рассмотрим их подробнее.

Нарушения сна

Темное помещение, горизонтальное положение, одиночество, закрытые глаза напрямую ассоциируются с похоронами. Из-за этого страдает качество сна.

Какие проблемы со сном испытывает тафофоб:

• частое пробуждение;
• проблемное засыпание;
• ночные кошмары;
• бессонница;
• неспособность полностью расслабиться;
• неестественные для сна позы.

Последнее чаще является методом борьбы со страхом. Чтобы избавиться от ассоциаций, больные занимают неестественное положение: стоя, сидя, согнувшись.

Это важно! При тафофобии больному снится, что он оказывается в заколоченном гробу, слышит, как сыпется земля на крышку гроба. Проснувшись после таких сновидений, человек пребывает в холодном поту, ему тяжело дышать, повышается давление, учащается сердцебиение.

Физические недомогания

Мы уже рассмотрели соматические симптомы, которые встречаются чаще всего. Осталось добавить, что кроме них наблюдаются панические атаки и индивидуальные психосоматические симптомы. Кто-то ощущает недомогание в одной системе, кто-то сразу в нескольких системах организма. Некоторые люди любое ухудшение самочувствия расценивают как приближающуюся смерть.

Причины возникновения тафофобии

Причина – ассоциации со смертью и захоронением. Механизм образования ассоциаций может иметь прямой и опосредованный характер. Например, это может быть наблюдение в раннем возрасте за похоронной процессией, смерть кого-то из близких и страх после похорон. Испугать может кошмарный сон, угрозы и нападение.

Еще одна причина – неблагополучное детство. Если ребенку прямо говорили о том, что он нежеланный, что родители не любят его, то у него может сформироваться страх быть похороненным заживо.

Кроме этого, тафофобия у детей может быть вызвана посещением похорон, наблюдением за процессом, действиями и реакциями людей. Никогда нельзя точно сказать, как детская неустойчивая психика отреагирует на это. Потому не рекомендуется брать детей с собой на похороны. Если это неизбежно, то нужно заранее рассказать ребенку о том, что он там увидит, почему это происходит. А также важно объяснить, что смерть это неотъемлемый этап жизни.

Психологи выделили несколько общих черт у людей, которые становятся тафофобами:

• повышенная эмоциональность;
• повышенная чувствительность;
• ранимость;
• мнительность;
• развитая фантазия;
• развитое ассоциативное и образное мышление;
• впечатлительность;
• психофизическое истощение, напряжение.

Фобия может развиться как после личного опыта общения со смертью, так и после просмотра фильмов, прослушивания рассказов и т.д.

Происхождение тафофобии

Любая фобия вызвана безосновательным навязчивым страхом и является психологическим отклонением. Результатом этого могут быть нелогические действия, которые сложно объяснить. Как результат развития фобии, человек начинает избегать определенных мест, ситуаций либо видов деятельности.

Тафофобия – это фобия, вызванная неконтролируемым страхом похорон, люди в прямом смысле слова боятся могилы. Она является одной из основных фобий психики человека.

Страх погребения заживо, страх похоронной атрибутики, боязнь кладбищ – это последствия слишком развитого страха смерти.

Быть похороненным заживо — самый большой страх

Страх быть похороненным заживо наиболее выражен и сопровождается паническими атаками. С этим страхом люди борются еще с давних времен. Раньше, чтобы не похоронить человека заживо, придумывали ухищрения, чтобы дать знать о себе, например, с помощью колокольчика.

В 1770-х годах герцог Мекленбургский подписал указ о том, что хоронить человека следует только на третьи сутки. Поскольку в 19 веке тафофобия была широко распространена, были изобретены так называемые «безопасные гробы». Они позволяли погребенному самостоятельно покинуть гроб или подать признаки жизни.

Виды тафофобии

Можно выделить несколько подвидов тафофобии. Рассмотрим каждый подробнее.

Страх погребения заживо

Под тафофобией чаще всего подразумевают именно этот страх – боязнь быть погребенным заживо (тафефобия). В его основе лежит инстинкт самосохранения, страх оказаться обездвиженным, без еды, воды и доступа воздуха. Важно понимать, что все истории о погребении заживо уходят корнями в далекое прошлое. Тогда медицина не была так развита, как сейчас, не было моргов. Обморок, кому и прочие пограничные состояния могли принять за смерть. Но тафофобов это не останавливает, а современные фильмы с подобным сюжетом еще больше пугают впечатлительных граждан.

Страх похорон, кладбищ и гробов

Страх самого процесса похорон и кладбищ (койметрофобия), страх гробов может быть связан с воспоминаниями о чьей-то смерти. А также страх идти на похороны, посещать кладбища поражает суеверных людей. Кто-то боится восстания мертвецов, кто-то своей смерти, кто-то ухода близкого человека, а кто-то погребения.

Боязнь катафалка

Катафалк – еще один атрибут похорон. Это машина, отправляющая человека в последний путь. В данном случае страх связан и с боязнью смерти, и с боязнью неизвестности. Особенно изощренные тафофобы могут представлять, что их еще живых положили в гроб и везут в катафалке, а тот попадает в аварию.

Страх мучений от болезни

Некоторых людей пугает не столько сама смерть, сколько боль и смерть в муках. Причину такого страха стоит искать в прошлом. Вероятно, больной стал свидетелем того, как умирал его близкий человек.

Страх смерти

Танатофобия, или страх смерти – основа тафофобии. Это гипертрофированный инстинкт самосохранения, который проявляет себя после того как человек стал свидетелем чьей-то смерти или из-за того, что человека пугает незнание, неизвестность. Об этом страхе мы подробнее поговорим в другой статье.

Летаргический сон

Первые случаи летаргического сна были описаны несколько столетий назад. В таком состоянии у человека снижается температура тела, дыхание становится незаметным, сердцебиение снижается до минимума. Согласно результатам исследований, впасть в летаргический сон могут люди, подвергшиеся сильнейшему стрессу, психофизически и эмоционально истощенные личности. А также такое может случиться при сильной интоксикации, алкогольном отравлении, травме головы. Больных с этим типом фобии мучает боязнь проснуться в гробу.

Как избавиться от тафофобии

Как избавиться от тафефобии? Основной метод лечения – психотерапия. Конкретный метод подбирается в зависимости от типа личности больного и в зависимости от течения фобии.

Используют такие методы как:

• свободные ассоциации и десенсибилизация;
• нейролингвистическое программирование (НЛП);
• когнитивно-поведенческая психотерапия;
• гипноз.

На запущенных стадиях психотерапевт назначает медикаменты: антидепрессанты, транквилизаторы, седативные препараты.

Советы психолога

Психологи рекомендуют поддерживать больного. При таком виде фобии ни в коем случае нельзя оставлять человека в одиночестве. Не рекомендуется заниматься самолечением, психологи советуют незамедлительно обращаться к специалистам. До похода к врачу можно принять седативное средство на растительной основе.

Самостоятельная борьба с фобией

В качестве самопомощи рекомендуется придерживаться следующих рекомендаций:

1. Читайте жизнеутверждающие книги, прослушивайте жизнеутверждающие песни, аудиокниги. Смотрите позитивные фильмы.
2. Занимайтесь спортом, гуляйте, активно отдыхайте.
3. Развивайте объективное отношение к страху. Изучите статистику, информацию, которая опровергает вероятность погребения заживо.
4. Определите цель и смысл в жизни, будьте заняты этим.
5. Найдите поддержку в близких людях.

Это важно! Если вы не можете справиться с фобией самостоятельно, то обратитесь к психологу. Тафофобия хорошо поддается лечению, если оно подобрано специалистом и проходит под его контролем.

Лечение некрофобии

Смертельная фобия поддается лечению. Преодоление страха может быть достигнуто несколькими различными способами, такими как когнитивно-поведенческая терапия, медикаменты или их комбинация. Использование экспозиционной терапии постепенно сталкивает пациента, страдающего некрофобией с ситуациями в которых фигурирует смерть. Сначала в сеансах с психологом, а затем в реальных жизненных ситуациях. В течение определенного периода времени, в зависимости от тяжести проблемы, терапевт может помочь человеку, страдающему от страха смерти, научиться осознавать, что это естественная часть жизненного пути человека и бояться не нужно. Люди, боящиеся гибели, могут помочь себе самостоятельно, дополняя сеансы терапии. Например, изучение информации о смерти является первым шагом в преодолении страха. Пересмотреть взгляд на вечный покой можно через религию, научные книги или фильмы.

Помните, что это часть повседневной жизни.

Также полезно сохранять спокойствие, когда начинают появляться негативные мысли об уходе из жизни. Наконец, практика релаксационных методов, таких как глубокое дыхание, йога и расслабление мышц, когда больной начинает испытывать приступы, может помочь превентивно справиться с эмоциональными и физическими симптомами. Медикаментозное лечение в целом направлено на борьбу с паническими приступами и страхами. Пациентам назначают седативные и психотропные лекарственные средства.

При различных видах фобий назначают следующие препараты:

В терапии депрессии и навязчивых состояний назначают трициклические антидепрессанты. Это «Моклобемид”, “Сертралин”, “Флуоксетин” и т.д.;

Легкие транквилизаторы из ряда бензодиазепинов назначают при появлении панических атак. Самыми популярными препаратами являются “Имипрамин”, “Феназепам”, “Алпразолам”;

В случае, когда требуется лечение заболеваний сердечно-сосудистой система назначают бета-блокаторы. Они помогают устранить болезненные физиологические симптомы. Для снижения тревожности и панических проявлений назначаются психолептические препараты в частности “Буспирон”.

Выбор препарата для терапии панических расстройств осуществляет только дипломированный специалист в зависимости от сложности заболевания и индивидуальных показаний пациента.

Всевозможным фобиям подвержено более 50% населения земли.

Слово «боюсь» можно услышать, как от простого человека, так и от знаменитости. Но в большинстве случаев можно справиться с любым испугом, стоит только приложить к этому некоторые усилия. Специалисты по лечению некрофобии имеют на вооружении современные и проверенные годами методики, которые помогают людям обнаружить и преодолеть основные причины страха смерти.

Советуем посмотреть:

Советуем прочитать:

Все про никтофобию — скотофобию

Предыдущая статья

Удивительная номофобия — боязнь остаться без телефона

Следующая статья

Последствия и опасность запущенной фобии

Постоянное напряжение приводит к депрессии. При низкой стрессоустойчивости всего за два дня фобия может достичь опасной стадии. От состояния легкой тревоги человек переходит в состояние глубокой депрессии и интенсивной тревожности.

Больного мучает страх заснуть и не проснуться, а также боязнь, что никто не поможет. Так рождается страх одиночества, который в данном случае является последствием страха смерти. На запущенных стадиях больной может уснуть только в присутствии кого-то. Эти меры, как и сон в неестественной позе, направлены на снижение тревоги, создание ощущения безопасности. Однако достигается обратный эффект: тревога возрастает, больной создает дополнительные проблемы себе и другим людям.

Это важно! Навязчивые мысли и действия мешают человеку работать, жить, строить семейные отношения. Хроническая депривация сна приводит к осложнениям: галлюцинации, неврозы, нервные срывы, берд, паранойя. Без лечения состояние тафофоба будет постоянно ухудшаться.