Рекомендации и советы психолога по поиску и смене работы

Новый коллектив: как стать своим на новой работе

prizhitsya-ili.jpg»>

Помните ощущение из детства, когда приходилось менять школу и знакомиться с новым классом? С одной стороны, это приятные, волнительные эмоции, но с другой – неуверенность в том, что удастся найти друзей и стать своим.

Во взрослой жизни ничего ровным счетом не поменялось. Только теперь приходиться менять работу, а переживания остаются все теми же. На самом деле, найти общий язык с коллегами не так сложно, как может показаться на первый взгляд. Главное – правильно зарекомендовать себя с самого первого дня, а дальше все пойдет по накатанной. О том, как это правильно сделать, читайте в нашем материале.

Трудный день

Итак, давайте представим, что первый день вашей работы на новом месте наступил. В этой ситуации важно не растеряться и вести себя правильно, поскольку, как ни крути, внимание всего коллектива и, что не маловажно, начальства, приковано именно к вам. Самый сложный этап поиска работы уже позади, теперь дело за малым – поладить с коллегами. Чтобы вас приняли правильно, психологи и эксперты советуют придерживаться ряда рекомендаций:

1. Никаких опозданий. Даже если на вашем новом месте работы спокойно относятся к свободному графику посещений, это правило не действует для новичков в первый рабочий день. В офисе стоит появиться вовремя, а еще лучше – немного раньше. Это позволит осмотреться по сторонам, узнать, как все устроено и перевести дыхание.

2. Внешний вид. Уделите время внешнему виду, потому что большинство все еще встречает по одежке.

3. Правильный настрой. Будьте доброжелательны и в хорошем настроении. Подумайте сами, кто захочет общаться с вечно хранящим молчание коллегой? Если вас не представил руководитель, никто не мешает подойти и познакомиться самостоятельно.

Начните с ближайших коллег: представьтесь, расскажите, чем будете заниматься, спросите, каким образом вы будете пересекаться в работе, как построены те или иные процессы. Также советуем первым знакомиться с другими коллегами, с которым вы будете пересекаться на кухне, в лифте и т.д.

Как завоевать авторитет среди новых коллег?

Лучше всего вести себя с первого рабочего дня так, чтобы заслужить уважение коллег, создать и сохранить безупречную репутацию, не давая повода для сплетен. Переход на дружеские отношения в рабочем коллективе возможен лишь в случае, если проработать с людьми некоторое время, составить свое мнение о каждом его члене, основанное на фактах и наблюдениях — первое впечатление о людях, как правило, бывает обманчиво.

Каковым бы ни оказался коллектив на новой работе – командой единомышленников или группой одиночек — доброжелательный настрой, улыбка, чувство юмора, естественная манера поведения, уверенность в себе и готовность к сотрудничеству гарантированно помогут новичку расположить к себе новых коллег.

Слабые стороны

Отсутствие спонтанности. Интроверт или просто застенчивый сотрудник редко позволит себе спонтанность внутри команды, только причины для этого разные. Отсутствие спонтанности у застенчивого человека — это страх оценки окружения, если он выразит свое мнение.

Интроверту же важно хорошенько подумать до того, как он сформулирует свои идеи или мнения. Потом он вполне уверенно сможет поделиться ими с коллегами.

Трудный выход из зоны комфорта. Оба типа добровольно уходят в тень, и поэтому воспринимаются как отстраненные и замкнутые люди.

Неготовность к ответственности. Эта характеристика больше соответствует застенчивым, чем интровертам. Для застенчивых сотрудников обязанности — дополнительный фактор социальной тревоги, ведь так они станут более заметными.

Какие документы взять с собой при трудоустройстве?

Как правило, первый день на новой работе начинается с посещения отдела персонала и оформления необходимых документов. Не забудьте взять с собой:

• Паспорт
• СНИЛС
• Свидетельство о присвоении ИНН
• Военный билет (для военнообязанных мужчин) или приписное удостоверение (для призывников)
• Документ об образовании
• Свидетельство о браке
• Свидетельства о рождении детей
• Реквизиты банковской карты, если планируете получать на нее заработную плату безналичным путем

Перед подписанием трудового договора специалист по персоналу должен ознакомить нового сотрудника со всеми локальными нормативными актами компании, такими как:

• Правила внутреннего трудового распорядка
• Положение об оплате труда
• Коллективный договор
• Должностная инструкция и пр.

Не нужно просто ставить подпись в листе ознакомления, прочитайте внимательно все предоставленные менеджером документы, не оставляйте это дело на потом – впоследствии о них можно забыть или не найти время для их изучения. Если что-то будет непонятно, уточняйте у специалистов или задавайте вопросы кадровому работнику. Так вы будете знать, как себя вести в различных ситуациях. Понять и усвоить правила, прописанные в этих документах, — основная задача новичка в первый день работы.

Также специалист службы персонала вручит новому сотруднику информационный буклет «Памятка новичку», в котором прописаны ответы на самые распространенные вопросы, а также список сотрудников компании с указанием их должностей и номеров корпоративных телефонов.

Часто менеджеры по персоналу при приеме на работу сами проводят устную беседу и рассказывают о корпоративных правилах, дресс-коде и традициях, принятых в организации, особенностях корпоративной культуры, требованиях для всех сотрудников. Кроме того, новому работнику должны вручить один экземпляр трудового договора.

Как вписаться в команду, если сотрудник интроверт, застенчивый, или все сразу

Интроверты и застенчивые люди не занимаются саморекламой, не проявляют излишнюю инициативность и редко рассказывают о себе.

Тем не менее, для них характерны качества, которые имеют реальную ценность в мире труда.

Способность слушать. Скромники и интроверты обычно лучшие слушатели, чем их экстравертные коллеги. Однако, остерегаясь быть вовлеченными в общение, некоторые могут не показывать это качество.

Аналитические способности. Они привыкли сначала думать, а потом действовать. Как правило, интроверты меньше рискуют и более осторожны в своих решениях.

Высказываются, когда уверены в своей правоте. Интроверты и скромники мало говорят, но их более продуманное мышление часто бывает важным для компании.

Управляйте послеобеденной усталостью

Всем знакомо это чувство: обед давно позади, до конца рабочего дня ещё несколько часов, а вы совершенно без сил. Этот спад энергии, приходящийся обычно на три часа дня, совпадает с нашими суточными биоритмами. В это время организм выделяет гормон мелатонин, температура тела падает, и мы чувствуем сонливость. Если у вас нет возможности подремать минут 20 (что было бы идеальным вариантом), есть и другие выходы.

Запланируйте на это время менее напряжённую работу, задачи, которые требуют меньшей концентрации внимания и силы воли. Например, не особенно важную встречу или задание, для которого не нужна большая точность.

Послеобеденный спад энергии также подойдет для того, чтобы сосредоточиться на творческой деятельности. Наш творческий потенциал лучше раскрывается, когда мы устали. Запланируйте творческое задание на три часа дня и вы убедитесь, что небольшая усталость только приносит пользу.

Ключевым здесь, конечно, является планирование. Не позволяйте усталости захватить ваш день. Распределяя время заранее, вы сможете извлечь выгоду даже из послеобеденного спада энергии.

Определите для себя конец рабочего дня

Мы часто позволяем работе вторгаться в нашу личную жизнь: проверяем электронную почту за ужином, перед сном, даже ночью. Технические устройства, которые мы используем на работе и дома, вызывают у нас зависимость.

Отключение различных устройств положительно скажется на вашем состоянии, а также на возможности сосредоточиться на следующий день, но часто отказаться от использования техники даже на несколько часов кажется невозможным. Выход есть. Чтобы не заходить по вечерам в рабочую почту, Фридман использует разные устройства для работы и отдыха. «На планшете у меня нет электронной почты. Им я пользуюсь только для развлечения, а вот телефон уже — мой рабочий инструмент», — говорит психолог.

Как вести себя с коллегами на работе

Посмотрим правде в глаза: даже в лучших обстоятельствах сотрудники могут быть неприятными . Но они становятся еще более неприятными, когда они плохо себя ведут.

Вы когда-нибудь работали с кем-то, кто отстранен от работы в течение дня, а затем задерживается в результате чрезмерного времени сверхурочной работы? Как насчет того человека, который рано уходит и приходит поздно почти каждый день? Или тот, кто любит длинные ланчи и названивает часами по личным делам.

Трудно поддерживать профессиональные отношения с такими людьми. В конце концов, они явно не уважают команду или организацию; так как вы можете их уважать?

Вы даже можете подумать, стоит ли рассказывать своему боссу, а он уж всегда сможет уволить по закону https://businesspravo.ru/fakty/?id=21887 Или же нет, боссу не всегда интересны конфликты внутри компании. Он закрывает глаза на многие вещи, пусть даже они ему не нравятся.

Если поведение этого человека напрямую не влияет на вашу способность выполнять, это может быть не ваше место для участия. Если вы просто расстроены, потому что это кажется несправедливым, вам, вероятно, нужно отпустить его.

Рабочее место является несправедливым. Это система, которая не относится ко всем одинаковым. Хорошие исполнители вознаграждаются дополнительными привилегиями. Черт, иногда плохие исполнители получают эти вещи, потому что у них есть правильный человек на их стороне. Вы не можете ожидать, что к каждому нужно относиться точно так же.

Если ваш коллега в противном случае выполняет свои служебные обязанности — и поведение не наносит вреда вашей способности делать то же самое — ваш босс, вероятно, не хочет знать об этом. Ваше мнение о том, что это несправедливо, недостаточно для того, чтобы подставить себя.

Но может вы не знаете, ваш босс уже хорошо осведомлен о поведении этого коллеги. Возможно, у этого человека есть особые обстоятельства. Этот коллега задерживается на обеде? Возможно, в это время он посещает регулярно посещает медицинское учреждение. Тот парень, который всегда прогуливается поздно? Возможно, он уронит своего ребенка в школу и уже получил разрешение на это. Вы просто не знаете, какие у других люди есть.

Вы должны предположить, что если поведение коллектива вызывает проблемы с производительностью, ваш босс уже все знает, и он или она, и возможно уже решает проблему.

Иногда мы просто заблуждаемся и тем самым ставим себя и других в неловкую ситуацию. Поэтому бывают на работе моменты, которые просто нужно перетерпеть.

Как понравиться новому коллективу

Не бойтесь, вы приходите не в клетку к тиграм, а к сверстникам — таким же людям, как и вы. Но если коллектив уже сложился, а вы новенький, некоторые трудности всё-таки могут возникнуть. Для того чтобы вы приняли коллектив, а коллектив — вас, нужно придерживаться правил поведения, уже сложившихся у них — наблюдайте, как ребята общаются, чем любят заниматься и так далее. В это время выделяйте тех, кто вам симпатичен, и обращайтесь к ним. Так вы сможете не только влиться в новую группу, но и найти единомышленников.

Как вести себя на работе, чтобы вас ценили: 8 простых советов

Работать в коллективе может быть непросто. Вашими коллегами могут оказаться люди с самым разным характером и привычками. Чтобы уживаться со всеми, необходимо соблюдать простые правила рабочего этикета.

Не берите чужую еду

Если в вашей организации есть кухня, почти наверняка заведется и какой-нибудь коллега, который периодически подъедает из холодильника чужие обеды. Не будем рассуждать о моральных качествах этих граждан. Просто запомните: воспитанные люди так не поступают. Даже если на общем столе лежат бесхозные фрукты или печенье, нелишним будет сперва выяснить, есть ли у них хозяин.

Не отвлекайте коллег по мелочам

Особенно от этого страдает IT-отдел. Стоит кому-то в офисе столкнуться с малейшей проблемой из серии «не включается компьютер», как человек сразу же бежит к программистам. А ведь вполне возможно, что дело в вынутой из розетки вилке.

У других людей тоже есть своя работа, и они не обрадуются, если их тот и дело дергать по пустякам. Попробуйте сперва решить проблему сами, опираясь на свои знания и здравый смысл. И только если ничего не получается, обращайтесь за помощью к коллегам.

Не опаздывайте

Если коллегам и клиентам регулярно приходится вас ждать, это не способствует хорошему отношению к вам. Заводите несколько будильников, выходите из дома заранее, но приезжайте на работу за 10-15 минут до начала рабочего дня. Это и вам самим позволит настроиться и подготовиться к трудовым будням.

Убирайте за собой

Казалось бы, очевидный пункт! Но некоторые умудряются им пренебрегать. В итоге на столах громоздятся горы бумаг, на кухне в раковине опять грязная посуда, а в фильтре кофемашины – спитая кофейная гуща. Мягко говоря, это вызывает раздражение.

Если вы работаете не в офисе, а на производстве или в ресторане, этот пункт становится еще более важен. Ведь если вы оставите какую-то вещь не на месте или не вытрете разлитую жидкость, вы или ваш коллега можете даже получить травму, например, поскользнувшись.

Не ставьте себя выше других

Не стоит открыто демонстрировать коллегам свое превосходство. Зазнаек никто не любит. Если вы сами столкнетесь с какой-то трудностью, вряд ли кто-то захочет вам помогать.

Лучше будьте открыты и отвечайте на вопросы коллег. А если их уровень действительно ощутимо ниже вашего, задумайтесь, может быть, стоит поискать другое место?

Здоровайтесь

Даже если ваш отдел очень большой и некоторых коллег вы знаете только в лицо – при встрече улыбайтесь и здоровайтесь, поздравляйте с праздниками. Когда в коллективе дружеская атмосфера, работать легче и приятнее. К тому же не исключено, что через месяц вам придется трудиться над совместным проектом.

Соблюдайте личную гигиену

Как ни странно, о некоторых взрослых людях создается впечатление, что мама в детстве не рассказала им об элементарных правилах ухода за собой. А их нужно соблюдать, даже если ваша работа не связана с обслуживанием клиентов. Если вы трудитесь программистом, художником или слесарем, нельзя забывать о свежей одежде, дезодоранте и чистке зубов. Ведь коллегам тоже должно быть приятно находиться рядом с вами.

Не сплетничайте

На работе нужно работать, а не плести интриги. К чему раскачивать лодку? Если вы пытаетесь рассорить коллег, они могут, наоборот, объединиться против вас. Начальники тоже не любят подчиненных, которые сплетничают и настраивают всех против кого-то. Причем хороший начальник непременно вычислит, кто именно этим занимается.

Сосредоточьтесь на своих обязанностях и выполняйте их как можно лучше. Какие бы чувства не вызывали ваши коллеги, проявлять их на работе не стоит.

Комментарии

17