Как вести себя после устроенной вами истерики
Вы не смогли сдержать эмоций и закатили истерику на глазах у коллег и начальника…
Не отчаивайтесь, это не конец света.
Во-первых, успокойтесь и постарайтесь привести себя в нормальное состояние. Вы должны осознать, что готовы к извинениям. Приведите в порядок мысли, выйдите на 15 минут из здания, умойте лицо, выпейте чашку чая. Не надо торопить себя. Если вы не готовы поговорить с сослуживцами сегодня, сделайте это на следующий день. Только не растягивайте проблему на долгий срок. Наберитесь храбрости и извинитесь. Вы несете ответственность за случившееся. Худший вариант — сделать вид, что ничего не произошло. Это некрасиво по отношению к людям, которых вы оскорбили. Иначе вам не избежать слухов и обсуждений за спиной. Некоторые коллеги могут испытывать по отношению к вам чувство страха.
Не бойтесь использовать юмор: улыбнитесь и пошутите по поводу своего поведения. Это сгладит неприятное впечатление и снимет напряжение. Если вы обидели кого-то одного, извинитесь перед этим человеком публично. Попросите прощения у остальных сотрудников: «Я приношу свои извинения за то, что вы были свидетелями столь неприятной ситуации».
Такое поведение вызовет уважение. Извинись вы за закрытыми дверями, многие по-прежнему будут думать, что проблема не разрешилась. Извинения должны быть лаконичными и понятными, голос — спокойным и уверенным. Не списывайте свой срыв на какие-то внешние обстоятельства — плохое самочувствие или личные проблемы. Не обвиняйте коллег в том, что они вас спровоцировали. Не давайте многочисленных заверений, что такое больше никогда не случится: не нужно требовать от себя невозможного.
Скажите, что сделаете со своей стороны все, чтобы ваше поведение не повторилось. Но впредь работайте над собой, чтобы сдержать обещание. Если вы сорвались на подчиненного и чувствуете себя правым, сначала обсудите произошедшее с ним наедине. Попросите прощения за истерику и выскажите готовность извиниться публично за некорректную форму высказывания, но объясните, что ваши упреки справедливы.
Найдите золотую середину между заискиванием и подчеркнутой холодностью. Спешные оправдания и раболепное поведение чаще всего вызывают агрессию, желание отделаться от человека. Если вы будете расшаркиваться в комплиментах и заниматься излишним самобичеванием, к вам отнесутся с неприязнью. Не нужно переигрывать. Человек на подсознательном уровне всегда тонко чувствует фальшь. Отпуск или увольнение — не выход из ситуации, а побег от проблемы. Нет гарантии, что истерика не повторится.
Надежда Кузьмина «Труд»
Какими бывают истерики
Каждая истерика начинается с крика. Ребенок кричит, ничего не требуя и никого не видя вокруг. Затем наступает стадия двигательного возбуждения: он бросает все, что попадается ему под руку, если ничего нет, просто топает ногами и размахивает беспорядочно руками. Заканчивается все стадией рыданий.
В психологии выделяют два типа истерик:
— истерика характера, которая помогает разрядить эмоциональное напряжение;
— манипулятивная истерика, которая помогает малышу управлять другими людьми.
Источник фото: ya-roditel.ru
Агрессия ребенка, как правило, проявляется в нападении на других детей и взрослых. Малыш обзывает их, намеренно употребляет грубые выражения. Это «ершистый», драчливый и грубый ребенок. По мере взросления знания маленького человека об окружающей действительности расширяются. Он реже прибегает к этому испытанному поведению протеста.
Дети от рождения до 3 лет, как правило, проявляют аутоагрессию (направленную на себя) в тех ситуациях, когда родители что-либо им запрещают. Малыш не знает, как можно по-другому отреагировать на свои отрицательные переживания. Поэтому в случае запрета: «Не отбирай лопатку у Миши!», малыш замахивается на маму. А когда та выражает неудовольствие, начинает колотить себя. Дети раннего возраста не умеют контролировать и адекватно выражать свои эмоции.
Истеричный ребенок в три года
Это период, когда возникает желание ощущать себя взрослым и уж тем более – самостоятельным. Истеричный ребенок в три года начинает осознавать себя личностью и нередко этот возраст сопровождается беспримерным упрямством и негативизмом, ярко выраженным своеволием. Время, характеризуемое фразой: «Всему вопреки, все наперекор».
Истерика? Отучить от них возможно, но без попыток сломить, без фокусирования на признаках плохого поведения. Вместе с тем ребенок не должен ощущать, что истерикой вообще можно чего-то достичь. Наиболее правильным будет стремление переключения внимания на что-то другое, например, на совместную игру, на просмотр мультиков. Естественно, что на пике истерики это делать уже совершенно бессмысленно.
Будет полезным для предотвращения истерик научиться уходить от тех ситуаций, которые могут их спровоцировать. В частности, избегать положений, когда ребенок может сказать свое веское: «Нет!» Весьма правильным будет формирование ситуации, когда якобы есть выбор, хотя на самом деле он отсутствует. Например: «А давай погуляем. Ты где хочешь развлечься, во дворе или в парке?»
При достижении четырехлетнего возраста припадки истерии постепенно проходят и связано это с тем, что ребенок в достаточной степени начинает владеть речью и уже словами может высказать свое недовольство или желание.
Как предотвратить?
Игнорировать истерики нельзя будь то дама или на улице, считают специалисты. Ошибочно думать, что ребенок издевается или показывает характер. Он огорчен, обижен, разочарован и реагирует, как может: истерит. Чтобы этого избежать, надо общаться. Рассказать, что плач заменят слова «я расстроен». Посмотреть мультики про капризок-капризуль. На улице предупреждать заранее, что скоро домой. Договариваться, учитывать интересы. Тормозить родительский диктат.
Любовь и чувство защищенности – страховка от конфликтов. Универсальная, доступная всем. Это лучшее, что может дать ребенку семья.
Первопричины детской истерики
Прежде всего, первопричины детской истерики скрываются в конфликте детских и родительских интересов, поскольку с взрослением у малыша возникают собственные желания, зачастую идущие вразрез с желаниями взрослых.
Типичными ситуациями, провоцирующими истерические приступы, являются:
- неумение вербального выражения личностного неудовлетворения;
- желание любым способом сконцентрировать на себе внимание;
- стремление получить нечто абсолютно необходимое и сию минуту;
- болезненное или после болезненное состояние;
- неумеренная забота со стороны взрослых, соседствующая с патологической строгостью;
- слабовыраженное отношение взрослых к поступкам ребенка;
- отсутствие системы поощрения и наказания;
- прерывание занятия, которое изначально интересно.
перейти наверх
И мы бы, разумеется, поверили, да только на прошлом допросе некоторую часть этих самых россиян Ксения Анатольевна называла «мелкими гаденышами», в общем, нас всех, она считает «генетическим отребьем», а у самой сейчас такая интересная «санта-барбара» в браке, что самое время писать про Чернобыли, согласитесь? С маленькой победоносной войной напряги, приходиться использовать старые штампы. Впрочем, это ж не только пока еще миссис Виторган касатеся. Например, вчера весь день из каждого утюга рассказывали, что скоро в Москве будет голод, потому что Путин страну довел!
Никаких перебоев с поставками продуктов в Москву нет, заявил мэр Москвы Сергей Собянин.
Панические слухи о перебоях с завозом продуктов не имеют под собой никаких оснований. Пропусков на машины для завоза в магазины и торговые сети более чем достаточно», — отметил Собянин на своей странице «Вконтакте». Я еще пойму, когда в 1917 году и раньше провокаторы в Питере становились в очереди за продуктами и распространяли подобные слухи. Но спустя больше 100 лет, имея глаза, имея Интернет и телевизор, в конце-концов, осознавая, что у нас нет ни войны (в горячей фазе), ни революции (кроме сайта радио «Эхо Москвы») вестись на подобную чушь? Беда. И, конечно, примета времени. Вот, например, еще один эпизод: Правительство РФ ведет подготовку ряда сделок по приватизации госкомпаний, работа идет в закрытом режиме, сообщил глава Минэкономразвития РФ Максим Орешкин, выступая на Всемирном экономическом форуме в Давосе.
«Мы работаем над рядом сделок [по приватизации], работаем в закрытом формате. Когда вы готовите сделки, то это не должно быть публичным, не надо обсуждать, с кем мы ведем переговоры. Есть целый ряд активов, которые станут позитивными для российской экономики, если туда поступят дополнительные инвестиции также и со стороны иностранных партнеров», — сказал Орешкин.
Он добавил, что работа с иностранными инвесторами ведется.
Угу-ага. Несмотря на статус заявителя, больше вопросов, чем ответов. Во-первых, потому что в этом году Давос окончательно маргинализировался — там только Сорос, из интересного, рассказал про свою ненависть к Китаю, а вот президенты ведущих стран в числе участников — не были. А, во-вторых, про новую волную приватизации мы слышим с 2008-го года без перерыва. Правда, с тех пор, государственное участие в экономике страны лишь увеличилось, мы сменяли на золото кучу бестолковых американских трежерей, а обещанного нового дерибана, о котором постоянно идут обещания — так и не произошло. Что, есть повод на 5 год разрывания в клочья что-то менять? И самое главное, менять на что? На доллары? И так по всем фронтам. То у России нефть заканчивается. То у нас сенаторов сажают, значит все такие (а когда не сажают, тоже все такие, но все прогнило). То, лучше бы занимались экономикой, а не Венесуэлой. А если сейчас сдадим Венесуэлу или потеряем часть инвестиций — будут вопли, как вы понимаете, что Путин слил. И так будет еще долго. Потому что — время такое. Но, мы победим, это я уверен. Так что читайте «УспехРашу» — скучно не будет.
Комментарии (0) | Распечатать | | Жалоба
Источник:
https://uspehrussia.livejournal.com/696344.html
Необоснованные истерики
Когда ребёнок начинает истерить, родителям главное не завестись самим. Только в спокойном состоянии можно понять, что хочет он и как действовать. Криками и наказанием в этом случае ничего не добиться, это только усугубит ситуацию.
Для начала стоит прислушаться, что именно хочет ребёнок, почему возникла эта истерика. Далее действовать, исходя из причины. Можно использовать следующие методы:
Отвлекающий манёвр — отвести ребёнка в другую комнату, к окошку и показать что-то интересное, можно придумать какое-то увлечение (начать пускать мыльные пузыри, спрятаться от ребёнка и сказать, чтобы он искал), включить интересный мультик.
Если требования ребёнка не слишком завышены, почему возникла истерика, можно пойти ему навстречу. Например, он хотел посмотреть мультик, съесть конфету. В некоторых случаях лучше пойти навстречу, но только ни когда ребёнок требует купить ему игрушку, в дальнейшем это может превратиться в постоянный шантаж с его стороны, и каждый поход в магазин будет сопровождаться истерикой. После этого обязательно надо обговорить с малышом, что сегодня родители пошли навстречу, но в следующий раз так поступать нельзя.
Дать ребёнку выплакаться. В этом тоже есть польза. Необоснованные слезы бывают признаком того, что дети эмоционально устали и таким способом они получат разрядку. Ведь взрослые тоже, когда эмоционально устают, хотят поплакать, особенно женщины.
Важным моментом является то, что после того как ребёнок успокоится, с ним необходимо провести беседу. Расспросить его, как он считает, необходимо было так сильно расстраиваться из-за этого и можно ли было что-то сделать с этим. Показать сколько он потерял полезного времени, когда мог спокойно поиграть или посмотреть телевизор.