Лечение при защемлении нерва позвоночника

Нервная система отвечает за чувствительную, двигательную активность и работу эндокринной и иммунной систем в организме человека. Развитие воспалительного процесса в нервных корешках вызывает болевой синдром, ограничение подвижности. Человеку трудно передвигаться, нарушается чувствительность суставов и мягких тканей. Воспаление нерва в ноге, симптомы которого приносят существенный дискомфорт, появляется чаще как сопутствующая патология на фоне других заболеваний позвоночника или вирусного поражения организма.

Симптомы защемления нерва в ноге

Если происходит защемление нерва, обеспечивающего иннервацию ноги, пациент чаще всего жалуется на острый болевой приступ, поражающий бедро и распространяющийся в область голени и стопы. Острый болевой синдром – это основной признак заболевания, позволяющий задуматься о соответствующем диагнозе.

Стоит иметь в виду, что боль часто развивается не спонтанно, а под воздействием сторонних факторов. К факторам, провоцирующим приступ, можно отнести:

• длительное нахождение на холоде;
• активную физическую нагрузку, к которой организм не приспособлен;
• длительное нахождение в неудобной позе, вызывающей дискомфорт;
• подъем тяжелых предметов.

Симптомы защемления нерва в ноге

Наряду с защемлением нерва в ноге из-за этих факторов может развиваться защемление седалищного нерва или, как его еще называют, ишиас. При этом симптомы могут быть похожи, а дифференциальная диагностика представляет трудности даже для опытных врачей.

Боль, возникающая в ноге, обычно сопровождается следующими жалобами пациента:

• нарушается нормальная походка иногда вплоть до того, что человек на время приступа полностью теряет возможность ходить;
• изменяется чувствительность пораженной конечности к сторонним воздействиям, могут ощущаться жжение и покалывание;
• возникнет ограничение в нормальном объеме движений, пропадет возможность свободно двигать пальцами, сгибать и разгибать колено, совершать движения в области голеностопа;
• человек обратит внимание на то, что его стопы стали потеть чрезмерно сильно.

Оценка всех симптомов поможет врачу предположить наличие защемления нерва в ноге, однако необходимо помнить, что этот диагноз не ставится исключительно по симптомам.

Симптомы

Симптомы, обозначающие, что нерв в ноге защемило, зачастую начинаются с болей в области поясницы, крестца в случае ущемления корешка в естественных отверстиях кости, или в районе ягодиц, при наличии синдрома грушевидной мышцы. При возникновении ущемления боль начинает отдавать в ногу, первоначально на заднюю поверхность бедер, распространяясь затем на голень и стопу.

В ситуации, когда защемило нерв на ноге, отмечаются определенные особенности:

• острое начало;
• появление ишиаса;
• сохранение симптоматики не в острый период;
• сопровождение боли с характерными симптомами.

При воздействии предрасполагающих факторов и одновременно с этим наличии в организме патологии позвоночника и суставов, при беременности или других воспалительных или воспалительно-дегенеративных процессах может возникнуть защемление. Проявляется первично это острой болью в области поясницы и крестца, по ходу седалищного нерва. Боль может быть колющей, жгучей или режущей. Интенсивность боли выраженная.

После того как приступ проходит в ноге остается чувство ноющей боли. Усиление дискомфорта происходит при ходьбе, долгом стоянии, сохранении сидячего положения, а также при кашле, чихании и смехе. При этом зачастую защемление в ноге нерва сочетается с изменением работы в опорно-двигательном аппарате (ОДА) и вегетативными расстройствами.

У больного нарушается походка, возникают сложности с подвижностью конечностей в суставах (коленном, голеностопном). Появляются также и трудности в сгибании пальцев и стопы. Среди вегетативных отклонений отмечаются: изменения в чувствительной иннервации в виде онемения, парестезий, жжения и покалывания. Возможно повышение потливости стоп.

Причины защемления

Выделяют широкий спектр причин, который могут приводить к развитию защемления.

Причины защемления нерва в ноге

Помимо основных факторов, запускающих патологический процесс, выделяют дополнительные, к которым относят:

• полирадикулоневриты;
• герпес, спондилоидит или спондилоартроз в области седалищного нерва или корешков нервов, обеспечивающих движение ноги;
• полиневропатические изменения при разнообразных заболевания эндокринной системы;
• действие инфекционных патологий;
• отравление токсинами и тяжелыми металлами;
• патологии, имеющие демиелинизирующую природу;
• большой вес;
• воспаление тазовых органов.

Причины

Наиболее распространенной причиной ущемления нервов являются дегенеративные изменения позвоночного столба – остеохондроз, грыжи, протрузии, спондилоартроз. В пожилом возрасте данный симптом возникает на фоне артроза тазобедренного сустава (коксартроза), при котором боль в бедре отдает в поясницу.

У некоторых пациентов компрессия нервов обусловлена миофасциальным синдромом – болезненным рефлекторным спазмом мышц, вызванным переохлаждением, физической перегрузкой или переутомлением.

Кроме того, причиной боли бывает раздражение связочного аппарата и костно-мышечных структур: в этом случае болевой синдром ощущается в глубине тканей, как правило, с обеих сторон тела, и может иррадиировать (отдавать) в одно или оба бедра.

Зачастую компрессия нерва связана с перегревом спины (например, на спортивной тренировке) и дальнейшим переохлаждением; резким поворотом туловища или выпадением межпозвоночного диска.

Хронический радикулит нередко развивается вследствие инфекционных патологий, к которым относятся:

• грипп;
• туберкулез;
• скарлатина;
• малярия;
• сифилис;
• сепсис.

Одной из возможных причин повреждения нервов в пояснице может быть интоксикация, причем как экзогенного, так и эндогенного происхождения. Эндогенная интоксикация приводит к отравлению организма веществами, образующимися из-за нарушения обмена веществ при подагре или сахарном диабете. Экзогенную интоксикацию вызывают химические соединения, поступающие извне – например, алкоголь и соли тяжелых металлов.

В редких случаях давить на нерв может опухоль либо метастазы в позвоночнике.

В группу повышенного риска входят люди, страдающие хроническими болезнями позвоночника, имеющие лишний вес, а также те, кто занят тяжелой физической работой или вынужден подолгу находиться в неподвижной позе.

Диагностика заболевания

Защемление нерва в ноге – это патология, сопровождающаяся достаточно яркой клинической картиной. Даже если пациент не может однозначно назвать факторы, которые спровоцировали начало заболевания, специфическая клиническая картина, где ведущим симптомом является боль, укажет врачу на то, где стоит искать патологию.

Диагностические мероприятия в случае защемления нерва в ноге назначаются не для уточнения диагноза, а для определения причины, которая спровоцировала патологию. Установление причины болезни позволяет наиболее эффективно с ней бороться.

Диагностика заболевания защемления нерва в ноге

Могут применяться следующие методики:

• рентгенография, позволяющая определить наличие патологических изменений в области позвоночного столба, а также в костных структурах;
• КТ и МРТ, позволяющие уточнить диагноз, если рентгенография не дает достаточно данных или не позволяет полноценно оценить причину патологии;
• УЗИ органов, расположенных в малом тазу поможет исключить воспалительную природу заболевания;
• сцинтиграфия проводится в том случае, если есть подозрения на развитие опухоли.

В диагностике заболевания большую роль играют собранный анамнез и неврологический статус пациента. При исследовании неврологического статуса необходимо обращать внимание на снижение чувствительности в пораженной конечности, оживление или снижение сухожильных рефлексов.

Профилактика

Конечно, предостеречь болезнь гораздо полезнее для здоровья и дешевле, нежели потом ее лечить.

Легче всего соблюдать элементарные рекомендации, значительно уменьшающие риск заболеть:

• регулярно заниматься спортом;
• уделять сну около шести-восьми часов в сутки;
• как можно чаще делать прогулки на свежем воздухе;
• выбирать не слишком мягкий матрас;
• носить удобную обувь и не «злоупотреблять» высокими платформами;
• устраивать полноценный отдых при физическом переутомлении;
• одеваться по сезону во избежание переохлаждения.

Стоит понимать, даже если симптоматика не ярко выражена, к врачу следует обязательно обратиться. Известно, что приступы не так портят жизнь, как постоянные боли, так как появляются они время от времени и можно на время забывать о существовании болезни до следующего приступа.

Тем не менее болезнь сама не пройдет, а халатность и беспечность усугубят ситуацию.

Как лечить защемление нерва в ноге?

Острый приступ заболевания начинают лечить с установления специального режима дня. Пациенту ограничивают подвижность, при этом лежать ему рекомендуется на какой-то твердой поверхности. Важно помнить, что защемленный нерв нельзя прогревать. Это объясняется тем, что тепло усиливает отек, который итак образуется во время защемления. Также в период обострения запрещена гимнастика и активные движения. Их вводят в режим тогда, когда болевой приступ удалось купировать.

Как лечить защемление нерва в ноге?

Из медикаментов могут использоваться:

• средства для наружного использования, такие как гели и мази, позволяющие снять воспаление и купировать болевой синдром (Кетонал, Фастум гель, Нурофен, Найз и др.), в основном применяются средства из нестероидного противовоспалительного ряда;
• если болевой синдром выражен сильно, врачи рекомендуют местнораздражающие мази, например, Аналгос или Никофлекс;
• если боль не купируется с помощью местных средств, возможно использование их аналогов в таблетках для приема внутрь, а также в виде внутримышечных инъекций (используются такие препараты, как Ибупрофен, Нимесулид и др.);
• после снятия болевого синдрома используются витамины из группы В, которые позволяют поврежденному нерву восстановиться;
• мышечные спазмы можно купировать с помощью спазмолитиков, например, Мидокалма.

Важный элемент терапии – диетическое питание больного. Рекомендуется исключение из рациона всех вредных продуктов. Питание необходимо получать в теплом виде, лучше отдавать предпочтение жидкой пище. Жидкая пища поможет бороться с запорами, которые могут провоцировать обострение защемления.

Лечение при защемлении нерва

Лечение заключается в освобождении нервного окончания от сдавления. Для этого необходима комплексная терапия:

• курс массажа;
• прием нестероидных противовоспалительных средств;
• борьба с существующим заболеванием-причиной сдавления.

Массажем защемление нерва в колене или суставе лечат, только когда снята боль. Уже после курса комплексного лечения нужно устранять основное заболевание. Чаще всего защемление нерва провоцирует остеохондроз.

С лечением основного заболевания не стоит затягивать, чтобы боль не вернулась опять.

Бороться с проблемой помогают как мази, так и таблетки. Если их прием не дает ожидаемого эффекта, невролог назначает новокаиновую блокаду. Она позволяет быстро снять боль.

Если защемление нерва в ноге произошло из-за межпозвоночной грыжи большого размера или опухоли, пациенту назначается операция. При хирургическом вмешательстве врачи удаляют поврежденный позвонок (часть его). Так устраняется причина — физический источник защемления. Уже через месяц больной может вести нормальный образ жизни.

Медикаментозная терапия

Если нет проблем с желудком, то от боли разрешены нестероидные противовоспалительные средства. Они анальгезируют и лечат поврежденное место. В числе наиболее популярных препаратов:

Принимать их нельзя более 7 дней. При длительном использовании перечисленных лекарств возникают побочные эффекты. Для тех, у кого есть проблемы с желудочно-кишечным трактом, врач назначает инъекции «Деклофенака». Эти уколы быстро снимают боль и воспаление, которыми сопровождается защемление нерва.

Уколы и таблетки могут называться так же и иметь такой же спектр действия, как средства для наружного применения.

Мазь «Випросал» или «Фастум-гель» втирают в больное место. Обезболивающий эффект наступает уже через 20-30 мин после нанесения. Активный компонент гелей вызывает резкий приток крови к области защемления, устраняется воспаление и отечность.

Как предупредить развитие неврита нижних конечностей?

Среди профилактических мероприятий выделяют следующие:

• Соблюдение правильного питания с акцентом на продукты, богатые витаминами группы В. А для людей с лишним весом потребуется и специальная диета, чтобы снизить нагрузки на ноги.
• Регулярное выполнение лечебной гимнастики стоп.
• Расслабляющие ножные ванночки. Особенно подходят любительницам высоких каблуков.
• Ношение специальной ортопедической обуви при занятиях спортом.

Переохлаждение и сырость, а также стрессовые ситуации могут спровоцировать воспаление периферических нервных окончаний. И главное — не стоит заниматься самолечением, и при первых же симптомах обязательно показаться специалисту. Ведь запущенный неврит нижних конечностей может привести к параличу и даже инвалидности.

Физиотерапевтическое воздействие

Физиотерапевтическое воздействие, применяемое для лечения защемления нерва в ноге, ориентировано на то, чтобы укрепить мышцы и немного растянуть их, предотвращая спазмы. Подобное воздействие помогает снизить мышечное давление на и без того травмированный нерв, убирая один из элементов, провоцирующих развитие болей.

Физиотерапевтические методики в основном основаны на прогреваниях, что исключает их применение в острый период болезни. Физиотерапия возможна только тогда, когда острый период заболевания уже прошел, началась ремиссия. В противном случае воздействие только усугубит болезнь, а не облегчит симптомы.

Возможно использование следующих методик:

• электрофорез с введением лекарств;
• фонофорез с введением лекарств;
• магнитотерапия;
• УВЧ;
• парафиновые аппликации.

Физиотерапевтическое воздействие при защемлении нерва в ноге

Физиотерапевтической воздействие позволяет добиться того, что у пациента в проблемной зоне улучшается кровообращение, устраняется мышечный спазм. Также физиотерапия может поспособствовать купированию отека в том случае, если он спровоцирован не воспалительным процессом, возникающим в острый период защемления.

Считается возможным применение при защемлении нерва в ноге рефлексотерапии. Эта процедура также поможет справиться с болевым синдромом и купировать отек, но проводиться она должна только под тщательным контролем профессионала.

Что делать, если обычное лечение не помогает?

Неэффективность медикаментозного лечения служит основанием для оперативного вмешательства. Обычно при защемлении нервов в пояснице используется декомпрессия. В ходе операции удаляются грыжевые образования и остеофиты, иссекаются опухоли и повреждённый нерв освобождается от давящих на него элементов.

Реабилитационный период после проведения полостных операции занимает около 6 месяцев, после эндоскопических-до двух месяцев.

Острые болевые симптомы можно снять и самостоятельно, в домашних условиях, применяя для этого согревающие растирки и компрессы, однако, по возможности лучше как можно скорее обратиться в клинику. Признаки защемления нерва в пояснице можно принять за симптомы другого заболевания и только доктор может поставить правильный диагноз и назначить лечение.

Защемление нерва в области позвоночника – это патологическое состояние, которое формируется по причине сдавливания определенных нервных окончаний. Речь идёт о тех, которые отходят к ближайшим позвонкам в спинном мозге. В 30% случаев причиной данного явления может оказаться грыжа, протрузия или спазмированные мышцы. Подобное состояние сопряжено с очевидными болезненными ощущениями. Наиболее часто встречающимися типами защемления нервов в данной области следует считать прищемление седалищного и шейного нерва. С равной долей вероятности оно возникает, как у мужчин, так и у женщин после 35 лет.

Содержание статьи:

Симптомы защемление нерва в позвоночнике Причины защемления нерва в позвоночнике Диагностика защемления нерва в позвоночнике Лечение защемления нерва в позвоночнике

Что чувствует человек до развития приступа

Признаки невралгии затылочного нерва указывают на появление обширного воспаления. Основной симптом — боль, локализованная в затылке. При невралгии в патологический процесс вовлечены мозговые оболочки, шейный отдел позвоночника, мышцы и кожа. Нередко у взрослых пациентов возникают пароксизмы, продолжающиеся длительно. Воспаление межпозвоночных суставов служит причиной невралгии — признаки патологии дисков ярко выражены. Для острой формы заболевания характерно развитие криза.

У людей пожилого возраста поражение тройничкового нерва возникает при кариесе, синусите, опухоли черепной ямки, герпетической инфекции. Проявление невралгии — внезапно начавшийся приступ, например, после прикосновения к коже лица или дуновения ветра. В случае появления боли, отдающей в ухо, предполагают развитие воспаления языкоглоточного нерва.

Народные методы лечения

Многие люди стараются справиться с защемлением нерва в ноге, используя методики народной медицины. Важно помнить, что рецепты, предлагаемые этой отраслью нетрадиционной медицины, могут помочь только в том, чтобы справиться с симптомами болезни. При этом устранить причину заболевания не получится, что обозначает дальнейшее прогрессирование заболевания без лечения у специалиста.

Народную медицину можно использовать в качестве вспомогательного средства на фоне основной терапии. Так, например, она может значительно облегчить состояние больного, если тот страдает от выраженного болевого синдрома.

Народные методы лечения при защемлении нерва в ноге

Часто применяются следующие рецепты:

• растирки и примочки на основе отваров и настоек, сделанных с использованием трав, обладающих противовоспалительными свойствами;
• ванны, в которые добавляют разнообразные эфирные масла или травы, также обладающие противовоспалительным эффектом;
• внутрь в небольших количествах можно применять настойки из девясила или конского каштана;
• возможно использование мазей и припарок на основе продуктов пчеловодства (например, наложение в пораженную область лепешки из меда и муки или мази на основе прополиса и календулы).

Одним из плюсов народной медицины является то, что она неплохо сочетается с основной терапией и может применяться параллельно. Особенно актуально это в том случае, если речь идет о приеме обезболивающих таблеток, на фоне которых проводится лечение растирками и компрессами или мазями.

Основной минус лечения народными средствами в том, что из-за использования высокоаллергенных компонентов (особенно продуктов пчеловодства) часто развиваются аллергические реакции. Именно поэтому при использовании средств народной медицины необходима предварительная консультация врача.

Методы профилактики и борьбы с симптомами

При обнаружении первых признаков следует выяснить причину недуга и лечить именно ее. Для снятия усталости и напряжения в ногах помогут ванночки с расслабляющими маслами, массаж. При дефиците витаминов и микроэлементов необходимо пересмотреть рацион питания. Для успокоения нервной системы применяют седативные препараты – валериана, пустырник. В качестве профилактических мер обеспечить необходимое время для отдыха и сна. Исключить повышенные физические нагрузки.

При осложнениях обратиться к врачу для обследования, установления диагноза и назначения лечения конкретного заболевания. Своевременное оказание помощи исключит возникновение патологий, различных заболеваний суставов и сосудов.

Чем унять приступ мигрени

Лечение невралгии, сопровождающееся появлением «пучковой» головной боли, подразумевает воздействие на причину заболевания. Для терапии врач предлагает лекарство Мексилетин, устраняющее дискомфорт и оказывающее обезболивающее действие. Вылечить невралгию подобного вида можно, используя следующие препараты:

• Амитриптилин;
• Диазепам;
• Курантил.

Как лечить невралгию, если приступы возникают часто, расскажет врач после осмотра пациента. Для терапии острого состояния используют препараты:

• Эрготамин;
• Кофеин;
• Седуксен;
• Пипольфен.

В тяжелых случаях для снятия приступа пациенту рекомендуют воспользоваться лекарством Дексаметазон. Препарат обладает противовоспалительной активностью. Он устраняет патологические реакции при невралгии — лечение направлено на подавление нежелательных иммунных процессов.

Нередко глюкокортикоидные препараты, применяемые для избавления от невралгии, вызывают появление побочных эффектов.

Упражнения при защемлении

Лечебная гимнастика в случаях защемления может проходить как в залах, так и в домашних условиях. Главное, чтобы пациент не пытался заниматься физическими нагрузками, пусть даже и лечебными, в острый период заболевания, так как в это время даже легкая гимнастика усугубит симптомы.

Гимнастику необходимо выполнять без спешки, работая не на количество выполненных упражнений, а на результат. Если какое-то из упражнений провоцирует возникновение болей, от него рекомендуется отказаться.

Упражнения при защемлении нерва в ноге

При защемлении нерва в ноге подойдет следующий комплекс:

• в течение нескольких минут выполняется ходьба с высоким подъемом колен на каждом шагу;
• делаются наклоны туловища, для удобства ноги устанавливают на ширину плеч;
• можно, держась за спинку стула, выполнять поочередное поднятие каждой ноги вверх настолько, насколько позволяет тело;
• делаются сгибания и разгибания в коленном суставе из положения стоя или лежа;
• держась за спинку стула, делают круговые движения одной ногой, а затем повторят движения другой ногой (движения необходимо выполнять и по часовой и против часовой стрелки!);
• в положении на четвереньках делают махи каждой ногой поочередно вверх;
• лежа на боку, делают подтягивания ног к груди, будто сворачиваясь в клубок.

Процесс лечения защемления нерва в ноге не быстрый, нельзя сразу добиться идеальных результатов. Человек, если хочет избавиться от проблемы, должен тщательно выполнять рекомендации врача, а также не забывать самостоятельно заниматься собственным здоровьем, так как никто не сможет заставить больного, например, выполнять гимнастические упражнения, если он сам того не хочет.

Защемление нерва в ноге – неприятная патология, приводящая к появлению сильного дискомфорта. В некоторых случаях патология приводит к потере способности к ходьбе, поэтому лечением болезни нельзя пренебрегать.

Мне нравитсяКлассНравитсяТвитнуть

Защемление нерва в поясничном отделе: признаки заболевания, лечение

Принято считать, что защемление поясничного нерва — болезнь пожилых людей, однако, это не совсем так. Заболеванию подвержены взрослые люди абсолютно любого возраста, особенно мужчины старше 30 лет, занимающиеся тяжёлым физическим трудом.

Помимо невыносимых болевых ощущений в области поясницы, процесс сопровождается нарушением работы самого нерва, а также связанных с ним органов и тканей. Если не проводить лечения, происходит воспаление защемлённой нервной ткани, что может привести к её полному атрофированию.

Больной участок спины отекает, боль усиливается, и возникает воспаление ущемлённого нерва, то есть радикулит.

Особенности поясничного отдела позвоночника

Основной задачей поясничного отдела выполнение функций удержания верхней части тела в вертикальном положении. Помимо этого, позвоночник принимает на себя всю нагрузку при перемещении или поднятии тяжестей. Поясничный отдел позвоночника несёт максимальную нагрузку, а его последний позвонок соединяется с неподвижным крестцом.

Именно пульпозное ядро этого соединения принимает на себя большую часть нагрузок, отчего и происходит ущемление корешков межпозвоночных нервов.

Описание болезни

Симптомы защемления нерва в пояснице определяются в зависимости от следующих факторов:

Вида зажатого нерва: чувствительный, двигательный, вегетативный; Причины, вызвавшие возникновение заболевания.

Одной из самых основных причин ущемления поясничного нерва является чрезмерная физическая нагрузка. Особенно это касается вращательных движений поясницы, совершаемых под нагрузкой на позвоночник.

Патология также может быть вызвана следующими причинами:

беременность; травмы позвоночника; лишний вес и ожирение; транспортировка тяжёлых грузов и физические перегрузки; расстройства в области мышечного корсета; переохлаждение; онкологические новообразования.

Болевые ощущения, вызванные подъёмом тяжестей, физическими нагрузками, острыми микротравмами могут носить единовременный характер. Как правило, после пройденного курса лечения и реабилитации они проходят. Однако, это возможно только при необширных повреждениях и благоприятном прогнозе.

Если воспалительный процесс носит хронический затяжной характер, после ремиссии боли будут повториться, что говорит об устойчивости заболевания. Все вышеназванные причины нарушают кровоснабжение нервного корешка и приводят к его сжатию. В результате мы имеем болевые симптомы, воспаление, ишемию. Такая клиническая картина в целом, даже при наличии грыжи межпозвоночного отдела укладывается в понятие радикулита, который, по сути, и является ущемлением.

Защемление позвоночного нерва чаще всего связано со следующими патологическими состояниями опорно-двигательного аппарата:

межпозвонковые грыжи, при которых наблюдается повреждение фиброзного кольца; остеохондроз — дефектное изменение межпозвоночной хрящевой ткани; спондилёз. При этом заболевании на позвонках происходит разрастание костных тканей, образуются шипы (остеофиты) и выступы, межпозвонковые отверстия позвоночный канал сужаются. Протрузия диска. Пульпозное ядро диска набухает, но фиброзное кольцо при этом не нарушается.

Защемление двигательного нерва очень часто сопровождается чувством онемения в ногах и поясничном отделе, а также мышечной слабостью в нижних конечностях. Если защемление коснулось вегетативного нерва, возможны расстройства внутренних органов, сопровождаемые болями в области мочевого пузыря или желудка, иногда наблюдаются нарушения в работе органов мочеполовой системы.

Защемление чувствительного нерва характеризуется сильнейшими болевыми ощущениями в области ущемления, которые сохраняются на протяжении длительного времени.

Сдавливание нервного корешка сопровождается болевыми ощущениями разнообразного характера. Это может быть приступообразная, постоянная, колющая, стреляющая или жгучая боль, которая в некоторых случаях отдаётся в ягодицу, бедро или ногу. Спустя некоторое время, может появиться тяжесть и покалывания в области поясничного отдела позвоночника. При этом общее состояние организма ухудшается. Человек быстро утомляется, и боясь наступления новых приступов боли, отказывается от активных физических нагрузок.

При защемлении нерва в шейном отделе наблюдаются болезненные ощущения при наклонах и поворотах головы, возможно появление слабости верхних конечностей. Боль в груди при покашливании и вздохе свидетельствует о защемлении нерва грудного отдела.

Физкультура

Физические упражнения в лечебных целях назначают также после острой фазы течения болезни. Физкультурой можно заниматься дома и в спортивном зале. Однако первый раз должен проходить под наблюдением инструктора. Одежду следует выбрать наиболее комфортную, которая не ограничивала бы движений. Важно выполнять упражнения плавно и не спеша, так как любое резкое движение может спровоцировать боли.

Если движения выполняются как следует, но боль все равно ощущается, зарядку нужно прекратить.

Каждое из предложенных упражнений нужно выполнить не менее шести раз. Однако если появляется усталость, следует прервать процесс и продолжить после восстановления сил. Общепринятый комплекс упражнений выполняется лежа на спине. Одна нога сгибается в колене, а другая поднимается под прямым углом. Руки обхватывают вторую ногу сзади на уровне колена. Это простейшие упражнения, которые расслабляют мышцы и не перегружают их.

Приятным дополнением станет йога. Она должна постоянно контролироваться профессионалом, и заниматься ею самостоятельно категорически не рекомендуется.

Таблетки

Лучше всего применять нестероидные противовоспалительные препараты. Это может быть уже упомянутый «Ибупрофен» (в виде капсул «Нурофен» и под другими названиями), «Индометацин», «Вольтарен» и некоторые другие.

Снять острую боль помогут «Диклофенак», «Кетопрофен», «Диклоберл», «Мовалис». Они ослабляют воспаление, снижают температуру и боль, но не выступают методом лечения.

Таблетки понадобятся в любом случае, хотя бы для того, чтобы снизить острую боль и иметь возможность дойти до врача. Придется принять хорошую дозу. Если нет противовоспалительных таблеток, можно принять любое обезболивающее, имеющееся под рукой (анальгин, баралгин, пенталгин и др.). Отлично справится с этой задачей и обычный аспирин.

Что делать, если защемило нерв, и боль отдает в ногу

Очень часто пароксизм боли настигает внезапно, повергая человека в состояние шока и растерянности. Неотложная помощь включает несколько действий. Во-первых, необходимо сразу же принять горизонтальное положение и лечь на ровную поверхность. Она не должна быть холодной, слишком жесткой или мягкой.

По возможности нужно найти максимально выгодное положение тела, в котором боль ощущается меньше всего, и ограничить любые движения. Большинству пациентов становится легче, когда под коленями лежит валик или подушка.

Затем рекомендуется выпить любое обезболивающее средство – Баралгин, Дексалгин или Найз. Хорошим эффектом обладает Темпалгин, в составе которого есть не только анальгетик метамизол натрия, но и анксиолитический компонент (транквилизатор). Дополнительно можно принять легкое успокоительное – например, настойку валерьянки или пустырника.

Снять или хотя бы уменьшить боль поможет любая противовоспалительная мазь, которая найдется в домашней аптечке – Аэртал, Долобене, Фастум-гель и пр. Выраженным анальгезирующим действием обладают также мази и гели на основе Диклофенака и Ибупрофена.

Для иммобилизации (обездвиживания) поврежденного сегмента позвоночника можно использовать ортопедический корсет или поддерживающий бандаж. При их отсутствии достаточно обмотать поясницу теплым платком или эластичным бинтом.

Можно ли плавать

Плавать не только можно, но и очень рекомендуется. Главное – переждать острую фазу заболевания. Для восстановления можно плавать 2-3 раза на неделе по тридцать-сорок минут.

При этом нужно быть внимательным в выборе бассейна – там не должно быть продуваемых помещений. Одеваться тоже нужно теплее, а вытираться насухо, особенно если за окнами – холодное время года.

Если на дворе лето, то можно плавать в море, реке или в озере, но не загорать и не перегреваться на солнце. Плавательные забеги лучше осуществлять в вечернее время, когда вода достаточно прогрелась, а солнце уже близко к закату.