Неврозы — группа нервно–психических заболеваний, обусловленных психическим перенапряжением. Неврастения — вид невроза, проявляющегося повышенной возбудимостью и раздражительностью в сочетании с быстрой утомляемостью и истощением.
У больного нарушается сон наступает мгновенная реакция раздражения, легко возникают чувства обиды и гнева. В ряде случаев неврастения наступает в результате умственного переутомления.
Симптомы невроза: Учащенное сердцебиение, потливость, плаксивость, нарушение сна и аппетита, повышенная возбудимость, затруднения при выполнении умственных задач, при попытке заставить себя работать возникают головная боль и раздражение. Слабость, состояние разбитости, болезненная реакция на звук, свет, смех и так далее.
Классификация неврозов
Выделяют 5 основных видов неврозов:
- депрессивный – у пациента подавленное состояние, он теряет интерес к жизни, впадает в депрессивное состояние;
- тревожный – пациент подавлен, у него появляется ощущение беспричинной тревожности, страха;
- астенический (неврастения) – человек находится в угнетенном состоянии, у него постоянно меняется настроение, появляется беспричинная усталость;
- истерический – часто возникает еще в детстве, человек имеет заниженную самооценку, у него появляется ощущение недостатка внимания, что приводит к изменению поведения;
- булимический – при данном виде невроза человек безудержно поедает высококалорийную пищу, заедая, таким образом, стресс.
Причины невроза
Чаще всего причиной развития неврозов являются продолжительные психические или физические нагрузки на организм. Неправильно составленный график работы, постоянные конфликты с коллегами или в семье приводят к развитию хронического стресса, который постепенно перерастает в невроз.
Довольно часто причиной развития заболевания становится какая-либо важная проблема, которую человек никак не может решить. В результате постоянного стресса психика постепенно истощается, что в конечном итоге приводит к развитию невроза.
В группе риска находятся так называемые «трудоголики». Эти люди очень много работают и совершенно не умеют отдыхать, в результате чего рано или поздно в работе организма происходит сбой и все может закончиться развитием тяжелого невроза.
Симптомы невроза
Клиническая картина при неврозах довольно обширная, поэтому все симптомы заболевания для удобства делят на две большие группы – физические проявления и психологические признаки.
К психологическим симптомам неврозов относят:
- частые беспричинные смены настроения;
- эмоциональная нестабильность;
- безынициативность и нерешительность пациента;
- неадекватная самооценка (заниженная или завышенная);
- циничное и критичное отношение к жизни;
- появление навязчивых страхов;
- агрессивность и конфликтность;
- постоянное ощущение тревоги и ожидание неприятностей;
- суетливость и беспокойство;
- повышенная раздражительность;
- обидчивость;
- противоречивые желания, отсутствие целей в жизни;
- повышенная ранимость, мнительность;
- беспричинная плаксивость.
К физическим симптомам неврозов относят:
- постоянная сжимающая или давящая головная боль;
- проблемы в интимной жизни – снижение либидо, эректильная дисфункция у мужчин, нарушения цикла у женщин;
- боли и дискомфорт в области сердца, которые пациент принимает за тяжелые заболевания ССС;
- тяжесть в желудке, боли в животе;
- частое мочеиспускание;
- шаткость походки, головокружение;
- аритмия;
- постоянные скачки давления;
- избыточное потоотделение;
- ухудшение зрения, появление «мушек» перед глазами;
- диспепсия;
- изменение пищевых привычек – отказ от еды, снижение аппетита или переедание;
- ощущение «кома» в горле, затрудненное дыхание;
- дрожь в конечностях.
Симптомы
Симптоматику заболевания разделяют на психические и физические признаки.
Психические свидетельства болезни:
- человек нерешителен, долго колеблется при принятии действия;
- эмоциональная сфера склоняется в сторону негатива;
- возникают проблемы в общении и взаимодействии с другими индивидуумами;
- появляются панические страхи и атаки;
- человек зацикливается на травмирующих обстоятельствах, др.
Для заболевания характерны такие физические проявления:
- болит голова, сердце, область брюшины;
- присутствует постоянное чувство усталости, снижается работоспособность;
- начинаются скачки давления, головокружение, тахикардия (брадикардия);
- появляется бессонница;
- пропадает аппетит, нарушается нормальная работа системы переваривания пищи;
- обостряется реакция на яркий свет, громкие звуки, жару, холод;
- исчезает половое влечение.
Лечением невротических состояний у детей и взрослых занимается врач-психотерапевт (лечит нарушения психики), врач-невролог, если симптомы указывают на биологические причины невроза.
Лечение невроза
Схему лечения невроза разрабатывает врач, в зависимости от формы заболевания, степени его выраженности, пола, возраста и индивидуальных особенностей организма пациента.
При легких формах невроза бывает достаточно убрать раздражающий фактор, нормализовать режим труда и отдыха и человек идет на поправку.
Если ситуация более серьезная, то пациенту назначают психотерапию. Одновременно могут быть назначены различные физиотерапевтические методики, показано санаторно-курортное лечение.
Пациент должен перестать волноваться, необходимо избегать эмоционального и физического перенапряжения. Для лечения неврозов назначают диету №12.
Что касается медикаментозной терапии, то основными лекарственными средствами, которые назначают при неврозах, являются:
- общеукрепляющие препараты, поливитамины;
- натуральные седативные средства (Пустырник, Валериана и другие), которые оказывают успокаивающее действие и помогают нормализовать сон;
- препараты для улучшения мозгового кровообращения;
- адаптогены (средства на основе элеутерококка, розовой родиолы, женьшеня) – показаны при депрессивном неврозе и неврастении.
В особо тяжелых случаях врач может назначить прием антидепрессантов и транквилизаторов. Первые могут быть назначены при любых видах неврозов, вторые при неврозе навязчивых состояний, фобиях, истерических неврозах.
Назначать транквилизаторы и антидепрессанты может только лечащий врач. Самолечение и бесконтрольное использование данных препаратов недопустимо и может привести к развитию тяжелых осложнений. Кроме этого, данные препараты имеют большое количество противопоказаний и побочных эффектов.
Ароматерапия
Симптомы и лечение тесно между собой связаны, так как основная задача купировать проявления расстройства и снять возникшее напряжение. Ароматерапия может дополнить основной курс основной терапии. Для этого достаточно вдыхать ароматы, герани, мелиссы, розы, душицы и т. д. Их запах поможет больному успокоиться, за счет чего можно избежать приема медикаментов.
Ингредиенты для ароматерапии желательно комбинировать между собой, так как каждый из них обладает определенным эффектом.
Хорошо снимает стресс кориандр, а для успокоения подойдет мелисса. Восстановить внутреннюю гармонию и расслабиться поможет жасмин и роза.
Лечение невроза народными методами
Невроз – заболевание, которое поддается лечению не только традиционными медикаментозными, но и народными средствами, особенно на начальных его этапах.
Народная медицина знает много рецептов на основе целебных трав и растений, растущих на территории нашей родины. Преимущества домашних способов лечения состоят не только в доступности сырья и простоте в приготовлении, но и в том, что противопоказания к их применению, дискомфорт во время терапии, а также вредные побочки попросту отсутствуют.
Итак, обратимся к опыту древних знахарей, испытаем самые надежные и проверенные домашние рецепты.
- Для успокоения нервной системы следует пить корневища или коры барбариса. Возьмем 30 граммов продукта, зальем 200 мл воды, кипятим минут 15 на слабом огне. Пьем по 1 большой ложке трижды в день.
- От сердечных неврозов можно принимать сок пустырника от трех до четырех раз в день, за полчаса до трапезы, в количестве 30 капель. Можно для этой цели использовать спиртовую настойку травы.
- Кора калины – действенное средство от желудочных неврозов. 1 малую ложку сырья зальем 200 мл кипятка, кипятим полчаса на маленьком огне, оставим остужаться, затем процедим. Принимаем по 1 большой ложке трижды в сутки за полчаса до приема пищи.
- Свежие листья березы возьмем в количестве 100 грамм, мелко нарежем, зальем 400 мл теплой кипяченой воды. Настаиваем ¼ суток, отцедим и отожмем как следует. Пьем дважды – трижды в день за 0,5 часа до еды.
- Можно во время неврозов принимать готовые порошки козьей ивы по 2 штуки за день.
- Донник поможет устранить симптомы невроза в виде судорог, головных болей, бессонницы. Нужно залить 1 ложку сырья 200 мл прохладной воды, настаивать около 4 часов, затем отфильтровать. Пить по полстакана от 2 до 3 раз в день.
- Настой вереска – действенное средство при нервном истощении. Засыпем 2 ложки сырья в термос, зальем половиной литра кипятка. Пьем 3 – 4 раза в сутки по полстакана.
- Устранить симптомы нервного истощения в виде истерии сможет отвар корневища дягиля. Заливаем 2 малых ложки сырья 400 мл кипятка, варим на водяной бане полчаса. Пьем за 30 – 40 минут до трапезы по 0,5 стакана трижды в сутки. Рекомендуется при таком лечении принимать ванны с отваром корневища дягиля. Полстакана сухого корня залить 3000 мл воды, вскипятить, дать покипеть еще минут 20, после чего настоять в течение двух часов. Такие целебные ванны принимаем раз в два дня в течение трех недель подряд.
- Настойка корня валерианы спиртовая поможет устранить судорожные проявления, симптомы эпилепсии, истерию.
- Чай из подмаренника. На 1 чайную ложку травы берется 200 мл кипятка, настаивается в термосе минут 20. Пьется в течение всего дня маленькими глоточками. Можно использовать вытяжку из подмаренника, принимая трижды в сутки по 1 чайной ложке, запивая небольшим количеством воды.
- Синеголовник. 15 грамм синеголовника залить 200 мл кипятка, дать отстояться в течение часа. Настой отфильтровать, пить по 1 большой ложке 3 – 4 раза в сутки.
- Снимаем нервозность и беспокойство при помощи свеклы. Приготовим треть стакана сока, настоим часа три, смешаем со 100 граммами меда. Разделим получившееся снадобье на 3 порции, которые нужно употребить за день в три приема за полчаса до трапезы.
- От нервных состояний помогут избавиться мед, лимон и теплая вода. Берем 200 мл воды, смешиваем с соком ½ лимона и маленькой ложечкой меда. Смешиваем, выпиваем в три приема.
- Ванна от нервной возбудимости с травой шикши. Возьмем 5 пригоршней сырья, зальем тремя литрами кипятка, закипятим еще минут 10. Настоим, отцедим, добавим в ванну для больного.
- Корневище пиона снимет нервное напряжение. Готовую настойку можно купить в фито-аптеке и принимать по 1 малой ложке за полчаса до трапезы трижды в день. делать так 30 дней подряд. Затем, после 10 – дневного перерыва, курс повторяется.
- Мята – признанное седативное средство. Приготовим большую ложку мяты перечной, зальем 200 мл кипятка. Отцедим, настоим 40 минут. Принимаем с утра до завтрака и на ночь по стакану как чай, мелкими глотками.
- Если случился внезапный сильный испуг, поможет стакан воды с сахаром, выпитой как можно быстрее после случившегося.
- Чайный напиток из ягод боярышника устранит головокружение. Зальем 20 граммов чистых ягод 200 мл кипятка, проварим на слабом огне минут 10, употребляем вместо чая.
Контрастный душ как средство от ВСД
После первых проявлений ВСД и первых панических атак прошло уже около месяца. За это время я прошел обследование, потихоньку лечил грыжу пищеводного отверстия диафрагмы, приводил в порядок ЖКТ, начал наступление на ВСД (принимал сонапакс, эглонил и грандаксин), но особого заметного улучшения не наблюдалось. Все так же присутствовал ком в горле, накрывали боли в груди, головокружения и прочие напасти. Сильных панических атак не было, но пограничное состояние иногда подкатывало. В общем, продолжалась неравная битва, которой ни конца ни края пока видно не было.
И вот однажды, после того как меня прихватила на несколько суток бессонница, мой лечащий врач сказал: “Все! Хватит сюсюкаться, пора принимать действенные меры! Тебе нужен контрастный душ”.
Честно, я даже не знал как на эти слова реагировать: слишком несерьезным мне показалось это решение. Я-то думал речь пойдет о каком-нибудь сильном препарате или о направлении в специализированную клинику, не меньше. А тут душ…
Я, конечно, слышал о полезности контрастного душа и может быть когда-то раньше даже пробовал его принимать, хотя сомневаюсь что у меня хоть раз это получилось. Но какое именно действие оказывает на организм и какую пользу приносит эта процедура я особо не знал.
Но это “состояние не стояния” (это я про ВСД, ничего более) меня реально настолько достало, что я готов был использовать любую возможность и попробовать любую процедуру, лишь бы полегчало. Душ так душ!
Помню как я несколько удивился, когда доктор мне сказал что сменить воду (горячая-холодная) надо минимум три раза, но пожал плечами и поплелся домой приступать к водным процедурам.
Это был тот еще аттракцион я вам скажу! Жесть, как сейчас любят говорить! Горячей водой обливаться было еще “туда-сюда”, а вот когда на тело обрушивались потоки холодной воды – это было нечто! Тем более что я сразу выбрал самый жесткий вариант: горячая вода “на пределе терпения”, холодная – кран до упора. Когда я пытался считать вслух под потоками холодной воды у меня поначалу это выглядело как судорожное перехватывание воздуха и невнятные отрывистые звуки-стоны. Помню что поначалу хватало меня досчитать до двадцати в лучшем случае, в быстром темпе разумеется. В общем-то, это не правильный подход, но тогда я об этом не думал. Мне просто хотелось избавиться от моих страданий. И понемногу мое привычное прибитое и болезненное состояние начало “светлеть и проясняться”. Поначалу это было заметно в течении некоторого времени после принятия контрастного душа, потом я заметил что общее состояние стало немного получше. Душ я принимал два раза в день, делал три смены температуры воды. Привык очень быстро, постепенно начало нравиться, потом даже зависимость некоторая появилась. Думаю такая зависимость не самая страшная, ей можно позволить развиться без вреда для здоровья 
А сейчас я остановлюсь на том, как все-таки правильно принимать контрастный душ. Первое правило – процедура всегда начинается с обливания горячей водой, а заканчивают процедуру всегда холодным душем. После окончания процедуры крайне рекомендую растереться полотенцем!
А теперь насчет температуры воды: тут правило одно – вам должно быть достаточно комфортно, но при этом должен отчетливо чувствоваться контраст температуры при смене воды. В начале процедуры контраст может быть минимальным, затем разницу температуры можно увеличить. Количество “повторов” должно быть не менее трех, но тут правило простое – чем больше, тем сильнее эффект. Причем эффект воздействия контрастного душа зависит в большей степени не от разницы температур, а именно от количества контрастных смен. Рекомендуют проводить 5-7 смен температуры воды. Голову, особенно если есть проблемы с мозговым кровообращением, лучше от контрастного душа поберечь, имейте это ввиду.
Я принимал контрастный душ на протяжении 6-ти лет. Даже тогда, когда о ВСД оставались только неприятные воспоминания. Тренировка тонуса сосудов, укрепление нервной системы и иммунитета, заряд бодрости и хорошего настроения – разве это может вам навредить?
Навредить может только лень! Постепенно я начал расслабляться и позволять себе пропускать водные процедуры. Потом начал принимать контрастный душ “по случаю”… А потом меня “накрыло” во второй раз! Я не говорю что накрыло именно потому, что я “забросил” процедуры, но я больше чем уверен, что это обстоятельство сыграло не последнюю роль в возвращении моих проблем.
Так что не повторяйте моих ошибок, занимайтесь собой и своим здоровьем! Не ленитесь принимать контрастный душ и будет вам счастье
Комментарии (из архива):
Евгений 03.10.2013 Нормально! Тож этим лечусь! За год регулярного обливания стало много лучше!
Вероника 20.10.2013 Скажите, пожалуйста, а при тревожном неврозе этот метод можно применять?
Doc (Автор) 21.10.2013 И при тревожном неврозе можно, почему нет? Противопоказанием являются явные, диагностически доказанные, проблемы с сосудами и то, если лечащий врач запретит. Контрастный душ не только укрепляет и тонизирует сосуды, но и тренирует нервную систему. Каждая смена температуры своеобразный мини-стресс для нервной системы и если эти мини-стрессы присутствуют постоянно, то нервная система начинает адаптироваться к ним. Соответственно, более серьезная стрессовая ситуация будет переноситься организмом не так тяжело, как это было ранее. Примерно так
Майя 23.01.2014 Здравствуйте, в очередной раз! А вот в порядке обсуждения – как Вы думаете, принципиально ли при принятии контрастного душа то, каким образом скажем так “обрушивается” на “пациента”))) вода? А именно – у меня душ не закреплен, соответственно, я в прямом смысле этого слова собственноручно лью на себя воду, направляя струи воды на разные части тела (ну, иначе в принципе не получается). Или по правильному вода должна равномерно так сказать “обрушиваться” на весь организм целиком одновременно, как при окатывании из ведра или при стоянии под душем, на худой конец. Ваше мнение, please!!! )))
Doc (Автор) 23.01.2014 Мое мнение – не принципиально! Когда я начинал принимать контрастный душ у меня была такая же ситуация – приходилось обливаться держа лейку в руке. Тем не менее это не помешало мне почувствовать улучшение и привыкнуть к процедуре до такой степени, что одним из главных условий ремонта в новой квартире была огромная дорогая душевая лейка Сейчас, конечно, условия лучше, но все равно стоя под струями воды я постоянно поворачиваюсь, потому что если просто стоять под струей, то весь основной поток приходится на голову, что в общем-то, неправильно. Голову наоборот надо немного поберечь от сильного контраста, особенно если есть проблемы с сосудами ГМ. Так что, как видите, особой разницы и нет…
Анатолий 29.05.2014 А вот я все как то не решусь,ну не люблю я холод)))
Василий 06.07.2014 Мне в добавок к душу очень здорово помогает зарядка. Сначала разминка, потом отжимания, приседания и подъем туловища (пресс). В начале и десять отжиманий не мог сделать, такое плохое у меня состояние было. От любой нагрузки сердце в голове долбило, голова кружилась просто жуть вспоминать страшно. Через несколько месяцев борьбы с собой полегчало. Главное не расслабляться и не забрасывать.
анна 11.04.2015 Я тоже уже 11 лет мучаюсь всд и сильными паническими атаками а также остеохондрозом! Это ужасно!!! Буду пробовать ходить по квартире потому что панические атаки стали приходить и когда я сплю! Резко просыпаюсь и незнаю что со мной чувство страха смерти. Начала принимать баклосан вроде помогает.
Внимание!
Рекомендуем к ознакомлению нашу новую статью Природные антидепрессанты — избавляемся от депрессий, панических атак и бессонницы без побочных эффектов
Где купить все нужное для снадобий?
Далеко не всем под силу заготавливать все нужные составляющие для народных рецептов самостоятельно, путешествуя по полям и лесам или выращивая сырье на огороде.
Интернет – магазин «Русские корни» упростит вам столь непростую задачу, как поиск и доставка ингредиентов. Посетив наш сайт, вы сможете подобрать все, что нужно. Если нет времени или желания готовить снадобья самим, здесь же можно заказать готовые настойки, отвары и микстуры.
По Москве и ближайшему подмосковному району заказ доставит курьер, в более дальние регионы – почта России.
Москвичи смогут купить все необходимое самостоятельно, посетив наши фито – аптеки. Адреса точек продаж народных снадобий посмотрите на сайте.
